الله يكون بعونك مغتربه ... على قول موون انتبهي من التخبيص إلا إذا كنتي موفره نقاط هذا شي تاني
سؤالي مغتربه
إذا كان عدد نقاطي المفروضة في اليوم 20 نقطة مثلا .. لازم أستهلك ال 20 نقطة وما أخذ أقل عشان الوزن ينزل .
يعني ما أستهلك عشرة مثلا ؟؟؟
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء3))
س
18-11-2009 | 06:12 PM
M
18-11-2009 | 07:10 PM
لا حبيبتي سيرين فيكي تاخدي تقللي منهم بس يعني كل فترة تعملي كسر عشان ما يتعود الجسم على نفس الكمية ويبطل يحرق ,,,,
و
18-11-2009 | 09:00 PM
بنات من امس وانا ميته جووووع
بس قمت الصباح قلت اشوف وزني ماقدرت اصبر هههه:tongue:
المهم لقيت نفسي نازله كيلو (y)
من الفرحه ماكلت شي لحد الان
طيب الغدا كان
كباب =10
سلطه =0
نص زبادي =1
عصير ليمون =1
يعني مجموع الغدا =12
ان شاء الله اخلي شويه نقاط لليل لاني اجوع اكثر شي في الليل
بس قمت الصباح قلت اشوف وزني ماقدرت اصبر هههه:tongue:
المهم لقيت نفسي نازله كيلو (y)
من الفرحه ماكلت شي لحد الان
طيب الغدا كان
كباب =10
سلطه =0
نص زبادي =1
عصير ليمون =1
يعني مجموع الغدا =12
ان شاء الله اخلي شويه نقاط لليل لاني اجوع اكثر شي في الليل
ا
18-11-2009 | 09:01 PM
السلام عليكم
كيفكم ياحلوات
اليوم صايمه العشر الله يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال يارب
السحور
ساندويش شكشوكه + شريحه جبنه = 5
الفطور
قضمه بسكويت بالشكولاته = 1
نصف حبه بتي فور= 2
ساندويش فلافل = 5
المجموع = 13 نقطه
الحمدلله مافيه تخبيص :cool:
كيفكم ياحلوات
اليوم صايمه العشر الله يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال يارب
السحور
ساندويش شكشوكه + شريحه جبنه = 5
الفطور
قضمه بسكويت بالشكولاته = 1
نصف حبه بتي فور= 2
ساندويش فلافل = 5
المجموع = 13 نقطه
الحمدلله مافيه تخبيص :cool:
د
18-11-2009 | 09:19 PM
مغتربة سدني;10652990:
سيرين و موون
الله يسعدكم شكرا على سؤالكم
والله بكرة عندي عزيمة رح اكون مشغولة و احتمال ما ادخل النادي الا الجمعة
استمروا في يومياتكم
انا ارجع و اقرا الصفحات كااااااااااملة
ما اقدر افوت اي صفحة:15:
الله يسعدكم يارب
الله يعينك
بس لاتطولي علينا حاولي تدخلي باسرع وقت راح توحشينا اكيد :15:
واهم شيء انتبهي من التخبيص (y)(y)
و
18-11-2009 | 09:21 PM
ياهلا يابنات
كيف انتين
ام الحلوين تقبل الله
العشر متى تبدا وتتوقعو متى العيد
كيف انتين
ام الحلوين تقبل الله
العشر متى تبدا وتتوقعو متى العيد
ا
18-11-2009 | 09:23 PM
اهلين وريقه كيفك ياحلوه
و
18-11-2009 | 09:24 PM
يااالله اليوم بدايه العشر
والله ماكنت عارفه كان نفسي اصوم بس للاسف
هذا الاسبوع الثاني والدوره فيني
ماعرفت ايش اسوي تتوقعو طبيعي يابنات
والله ماكنت عارفه كان نفسي اصوم بس للاسف
هذا الاسبوع الثاني والدوره فيني
ماعرفت ايش اسوي تتوقعو طبيعي يابنات
و
18-11-2009 | 09:25 PM
الحمد لله عيوني تمام انتو ايش اخباركم
غ
18-11-2009 | 10:14 PM
مرحبا يا حلوين شخباركم
والله وحشتوني وكل سنة وانتم طيبين قبل الزحمة
شخبار الرجيم معكم ,,,, ترى انا ما خبصت بحاول اكمل وما اخربط قد ما اقدر
والحمد الله شجعت أخواتي وصار البيت كله يسوي رجيم النقاط
ان شاء الله يوم الأحد اكتب لكم وزني ونشوف كيف النتيجة :)
على فكرة يابنات سمعت من وحدة ان الموية الدافية مرره على الريق ممتازة وتنزل الشحوم
والأفضل انك تشربيها قبل الوجبات الثلاثة بساعة راح اجربها ان شاء الله الأسبوع الجاي واشوف
والله وحشتوني وكل سنة وانتم طيبين قبل الزحمة
شخبار الرجيم معكم ,,,, ترى انا ما خبصت بحاول اكمل وما اخربط قد ما اقدر
والحمد الله شجعت أخواتي وصار البيت كله يسوي رجيم النقاط
ان شاء الله يوم الأحد اكتب لكم وزني ونشوف كيف النتيجة :)
على فكرة يابنات سمعت من وحدة ان الموية الدافية مرره على الريق ممتازة وتنزل الشحوم
والأفضل انك تشربيها قبل الوجبات الثلاثة بساعة راح اجربها ان شاء الله الأسبوع الجاي واشوف
س
18-11-2009 | 10:26 PM
moonshadow508;10653818:
لا حبيبتي سيرين فيكي تاخدي تقللي منهم بس يعني كل فترة تعملي كسر عشان ما يتعود الجسم على نفس الكمية ويبطل يحرق ,,,,
يعطيكي العافيه ... موون لأني لي كم يوم والموضوع ملخبطني ومو مفرقه بين الالتزام بنقاطك والتوفير .. وضحت الصورة الآن
M
18-11-2009 | 11:06 PM
مساااااااااااااا النور والطيبة والاحسااااس والحب ولا تزعلو ,,,
د
18-11-2009 | 11:19 PM
اهلين مون
كيفك اليوم؟
كيفك اليوم؟
M
19-11-2009 | 12:06 AM
الحمدلله الله يسلمك يا رب عهوووووودة,,انتي شو عاملة اخبار الريجيم معك؟؟
M
19-11-2009 | 12:06 AM
بناااااااااااات اليوم كان يوم شبه مفتوووووووووح يعني مو مفتوووح على مصرااعيه هههههههههههههههههههه
د
19-11-2009 | 01:19 AM
مون
انا الحمد لله تمام
والرجيم تمام الى الان
بس انا زهقانه وطفشانه
كيف يعني نص مفتوح بانتظر يومياتك عشان اعرف ايش اكلتي في اليوم الشبه المفتوح وبالعافية مقدما
انا الحمد لله تمام
والرجيم تمام الى الان
بس انا زهقانه وطفشانه
كيف يعني نص مفتوح بانتظر يومياتك عشان اعرف ايش اكلتي في اليوم الشبه المفتوح وبالعافية مقدما
د
19-11-2009 | 02:00 AM
د
19-11-2009 | 02:01 AM
اوكي بونيتا دحين اتضحت الصورة
مبروك ياقلبي الله يديم افراحك
مبروك ياقلبي الله يديم افراحك
د
19-11-2009 | 07:15 AM
[COLOR="Red"]غنوة
وانتي طيبة يارب
برافو عليكي خليتي الكل يعمل رجيم ماشاء الله ههههههه
كيف الجو في مكه حلو صح؟[/COLOR]
وانتي طيبة يارب
برافو عليكي خليتي الكل يعمل رجيم ماشاء الله ههههههه
كيف الجو في مكه حلو صح؟[/COLOR]
و
19-11-2009 | 08:10 AM
غنوه
الله يرضا عليش
بما انك في مكه
لما تروحي تصلي في بيت الله الحرام
امانه لا تنسيني
ادعي لي بس من قلبك
اني اشوف ابني قريب ويجيبو له الفيزه
بس امانه لا تنسي وان الله يرجعني بلادي قريب
الله يرضا عليش
بما انك في مكه
لما تروحي تصلي في بيت الله الحرام
امانه لا تنسيني
ادعي لي بس من قلبك
اني اشوف ابني قريب ويجيبو له الفيزه
بس امانه لا تنسي وان الله يرجعني بلادي قريب