رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء3))

رمادالشوق;10660035:
ابي اشارك معاكم اذا ممكن ....

اسمي: ام سعود ..


وزني الحالي : 85

و طولي :165


هدفي الأول : 65 و هدفي التاني :60

وان شاء الله ابد معكم من بكره الجمعه انزل وجبات فطوري وغداي وعشااي 3 / 12 / 1430

والسبت ازن نفسي ..

moonshadow508;10660127:
لانو عزيزتي كان في الحكي عن مباراة الجزائر ومصر مبارح,,:):)ما تخافي ما في تخبيص ههههههههههههههههههههههه,,تربايتك ولو,,,

moonshadow508;10660135:
يا الله غروووووووووووبة شهيتيني على كل شي وقعدت اتخيل شكل الاكل ههههههههههههه كاني عمري ما شفته,,بالذات اللزانيا والله جبتيها بخاطري,,


الف صحة وهنا ويعطيكي الف عافية,,اعتبريه اليوم المفتوح,,بس شكله كان مفتوح من الاخر ههههههههههههههه(n)(n)(n)

اميرة الانسات;10660382:
انا هلاايام صايمة ماادرى احس نفسى خطبيبطة
يعنى نفس النقط استمر عليها ؟؟

اميرة الانسات;10660390:
الف صحة ليك يامغتربة

سيرين2009;10661137:

كان باقي لي 4 نقاط للعشاء

وأكلت 8 أصابع تقريبا محشي كرنب . مو عارفه نقاطها

ما يمشي الحال ؟؟؟!!!!!

*Om Mo3az*;10662755:
وااااااااااااااو
ايه الجمال ده بجد
طبعا ماينفعش اشترك معاكو وانا لسة شايفة الموضوع دلوقتي بس وعجبني جدا جدا جدا
بس هتابعكو اكيييييييييد ان شاء الله وباذن الله انزل وابقى رشييييقة

سوري نسيت اعرفكو بنفسي
ام معاذ
وزني 64 كيلو
طولي 148سم
املي اني اخس 15 كيلو وكده يبقى تماااااااااااااام اوي

مغتربة سدني;10663079:
وريقة رح احارب عشان الشعار الاسبوع دا

ان شاء الله نشوف التقييم يوم الاحد

مغتربة سدني;10659461:


ام الحلوين داومي دااااائما على دا الدعاء:
اللهم اربط على قلبي كما ربطت على قلب ام موسى
و شوفي كيف رح تنسيه
ولا تفكري هو رح يعاملها مثلك و لالا
و ان شاء الله تنسيه ياقلبي..الله يصبرك يارب
ومعليش اعطيتك تصريح خاااااااااااااااااص :D
كلي حلويات و بالذات الشوكولاتات زي ما تبغي لانها تخلي الواحد مبسوط
ولكن فقط دا الاسبوع
و الاسبوع الجاي رح نشوفك بنفسية حلللللللوة و مبسوووطة ان شاء الله
[/CENTER]

وريقه الحنا;10660539:

ام الحلوين

خليش قويه ولا تفكري فيه واصلي الصيام وادعي ان الله يشيله من قلبك
والي نساكي انسيه انا عارفه انو صعب بس والله ياحبيبتي مافي اي حد يستاهل
دمعه من عيونك انتي انتبهي لعيالك وان شاء الله ربي يعوضك سيد سيده
وكمان لازم تكوني قويه عشان مايقولو مسكينه لما طلقها ماقدرت تعيش من دونه
خليكي قويه عشان اولادك وعشان امك لان اكثر واحد مقهور عليكي هي امك
ادعي لله والله مابايضيعك
الله يصبرك حبيبتي واي شي تحتاجيه احنا في الخدمه احنا خواتك

sweet 3ahhoda;10661038:
[COLOR=darkorchid]امس نسيت اكتب ايش اكلت استهلكت 15 نقطة بس بالنسبة لي انجاز

وعلى فكرة بنات امس كان عندي كيس خبز البرجر وحسبت النقاط اللي فيه وطلعت معاي نقطتين فقط

بس انتبهوا ممكن يفرق من نوع لنوع يعني ممكن الحجم يختلف او المكونات
انا اللي كان عندي نوعه لوزين[/COLOR]