رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء3))

ليييييييييش كدا اتغيرت السمايلات؟؟؟؟
والله مرررررررررررررررة مو حلوة
ولا هي متحركة و لا فيها اي تأثيرات للاسف

مغتربة سدني;10663076:
موون يجنن اللون البنفسجي

ماشاء الله عليك عندك مواهب حلوة و مخبيتها علينا

:adore:تسلمي يا عمري,,:adore:كلك زووووء يا بطة,,:adore:

مغتربة سدني;10663177:
اليوم الجمعة:
لقيت في التلاجة قطعة من حلى التمر تبع امس
رغم اني حاولت اصرف كل بواقي الاكل اعطيتها للضيوف
بس دي كانت في اخر التلاجة
وما قاومتها و اكللللللللللتها

رح اعطيها 10 نقاط لانها جدا دسمة
و الغدا 5 نقاط
المجموع =15
باقي العشا

الف هنا وعافية,,,بس 10 مو كتير عليها يعني هي شو حجمها؟؟بحجم حبة الشوكولاته الصغيرة ولا كبيرة؟؟؟

عجبتني صرفت كل الاكل,,صرتي متلي يوم ما عزمت صاحباتي كمان قعدت اصرف بالاكل وبالغصب الا كلو يخلص بنفس اليوم عسان ما اهبب فيه باقي الايام هههههههه:thumbs_up:

مغتربة سدني;10664170:
اهلين ام الحلوين..
الله يسعدك يارب و ينحفك
شدي حيلك في الرجيم لانو في تنافس شديييييييييد ماشاء الله على تاج الرشاقة

اهلين روزليش..
بالعافية يا قمر اللي اكلتيه بس متكتريش من الطعمية و البطاطس و العيش
كلها نشويات و مقالي
ايش هو الساليزون؟؟

و الله يا مغتربة مكلتش طعمية طلعت وحشة الحمد لله هههههه :) كلت شوية بطاطس و بيض مع ربع رغيف = 5 و شربت دلوئتي شاي بدون سكر = 0

الساليزون ده زي فطاير بالجبنة كدة بس منوعة اكتر يعني في منها بالتونة و في زي ميني بيتزا و في محشية جبنة و كدة يعني... بس حجمها صغير خالص اد صفار البيض كدة ...

كدة توتال الفطار و الغدا = 10 ربنا يسهل بئة انا ناوية اشرب نسكافيه باللبن بالليل و يا رب اعرف اقفل بئي شوية:) ادعوووووولي:|

و الله يا سيرين انا رايي تشربيلك كاسة نسكافيه باللبن معايا بالليل و نحسب ده العشا و خلاص ايه رايك نشجع بعض؟

moonshadow508;10664301:
الف هنا وعافية,,,بس 10 مو كتير عليها يعني هي شو حجمها؟؟بحجم حبة الشوكولاته الصغيرة ولا كبيرة؟؟؟

عجبتني صرفت كل الاكل,,صرتي متلي يوم ما عزمت صاحباتي كمان قعدت اصرف بالاكل وبالغصب الا كلو يخلص بنفس اليوم عسان ما اهبب فيه باقي الايام هههههههه:thumbs_up:

حبيبتي حجمها بالضبط زي الكب كيك العادي
بس مكونة من قشطة و تمر و حليب مركز و بسكوت
شوفتي كيف دسمة مرة
واحلى شي في العزيمة تصريف الاكل..

اليوم اتعشيت بيض=2
زيت=1
جبنة نص ملعقة=1
توست=1
=5

+كوب نسكافيه=2

العشا7 +15 الغدا =22 مجموع اليوم كله

مسا الخير كيف حالكم يا بنوتات يا حلوات يا امورات,,اليوم اكلت,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, بلاش احكيكلم شو اكلت بلا ما تروحوا تاكلو زيي,,

مغتربة سدني;10663078:
ياناس بونيتا من زماااااااان عنها فينها؟؟

بخبص
هههههههههههههههه:!!:

bonitaa2;10666196:
بخبص
هههههههههههههههه:!!:

الحل ام وين;10663367:

اهلين عهوده

كيفك ياحلوه

ممكن قصدهم القطعه الواحده 2 نقطه

مو معقول الكيس كامل 2 نقطه :-o

احسبي السعرات مع الدهون الموجود بالكيس وراح يكتب لك النقاط

هلا ام الحلوين
كيفك؟
لا لا انتي فهمتي غلط ياقلبي
انا اقصد انه القطعة الواحدة (الوجبة الوحدة)= نقطتين اكيد مش كل الكيس
انا حسبت السعرات والدهون والالياف للقطعة الواحدة وكانت بنقطتين
وسووووووووووووري اذا كان كلامي مو واضح

مغتربة سدني;10665038:
حبيبتي حجمها بالضبط زي الكب كيك العادي
بس مكونة من قشطة و تمر و حليب مركز و بسكوت
شوفتي كيف دسمة مرة
واحلى شي في العزيمة تصريف الاكل..

مغتربة والله شهيتيني للحلا اللي تتكلمي عنه اذا انتي عملتيه لازم اخد الطريقة بس لاتخافي ماراح اكله الا في اليوم المفتوح

بالعاااااااااااااافية ياقمر

بنات فينكم اليوم
انا كنت متوقعة ادخل الاقي ردود كثيييييييييييييييير مش بس صفحتين

انا اليوم يوم مفتوح ومفتوح على مصراعيه هههههههه
رحت مطعم واكلت اكل صيني
وايس كريم باسكن روبنز

بس تعرفوا اول مابدات اكل شبعت بسرعة مع اني كنت جيعانه لاني طول اليوم مااكلت غير حبتين بسكوت
بس مع ذلك ثقلت في الاكل لانه يوم مفتوح الله يهديني بس

صراحة الابتسامات مرة ماعجبتني
القديمة احلى بكثييييييييييييييييييييير

هو انتوا مختفيين فعلا ولا انامتحمسة زيادة و اتوهم

ايوا اكيد معدتنا صغرت واتعودت على الاكل القليل بس الصراحة في اليوم المفتوح الاكل القليل مايملي العين

الله يعين وان شاء الله تنحفي الثمانية كيلو على خير

وريقه الحنا;10666134:

فين الشعب

اليوم الفطور كان
كورن فلكس مع ملعقه عسل =3
بعدين خرجت مشيت ساااعه كااامله

الغداء
الصراحه اليوم انا جاااوعه
خبز وبطاط وعصير =10

المجموع 13
باقي 5 نقاط
ان شاء الله العشاء يكون خفيف

بالعااااااافسة يا قمر.. ماشاء الله اكلك تمام

moonshadow508;10666152:
مسا الخير كيف حالكم يا بنوتات يا حلوات يا امورات,,اليوم اكلت,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, بلاش احكيكلم شو اكلت بلا ما تروحوا تاكلو زيي,,

اهلييييييييييييين موون
بدك تحكيلي شو اكلتي شكلك جبتي العيد
هههههه

sweet 3ahhoda;10667424:
مغتربة والله شهيتيني للحلا اللي تتكلمي عنه اذا انتي عملتيه لازم اخد الطريقة بس لاتخافي ماراح اكله الا في اليوم المفتوح

بالعاااااااااااااافية ياقمر

اهلين عهوده
والله الحلى يجنن في الطعم محد داقه الا و اتجنن عليه
بس طبعا دسم بشكل مرعب
و رح اعطيكي الطريقة و لكن بشرط!!
انك تنزلي على الاقل 5 كيلو من وزنك الحالي و رح اعطيكي الوصفة مكافأة لك:lol:
ايييييييش رايك؟؟

sweet 3ahhoda;10667455:
بنات فينكم اليوم
انا كنت متوقعة ادخل الاقي ردود كثيييييييييييييييير مش بس صفحتين

انا اليوم يوم مفتوح ومفتوح على مصراعيه هههههههه
رحت مطعم واكلت اكل صيني
وايس كريم باسكن روبنز

بس تعرفوا اول مابدات اكل شبعت بسرعة مع اني كنت جيعانه لاني طول اليوم مااكلت غير حبتين بسكوت
بس مع ذلك ثقلت في الاكل لانه يوم مفتوح الله يهديني بس

ليييييييييييييييش يا بنتي كدا !!
الله يهديكي
المفتوح خليه بوزن مو كدا
يلا بالعافية عليكي

sweet 3ahhoda;10667481:
صراحة الابتسامات مرة ماعجبتني
القديمة احلى بكثييييييييييييييييييييير

مررررررررررررررة معفنة الصراحة و مالها اي تاثير

sweet 3ahhoda;10667878:
هو انتوا مختفيين فعلا ولا انامتحمسة زيادة و اتوهم

لا يا قمر البنات مختفين :(
ماني عارفة ليش