رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء3))

بنات وينكم اختفيتوا مرة وحدة

صباح الخير بنات
يومياتي ليوم الاربعاء :
الافطار كالعادة :
سندويتش جبن +كوفي
4+0
الغداء :
ملعقة كبيرة ارز +4 سمكات مشويه
=2+8
=10
العصر :
شرب شاي اخضر بالنعناع
وماتعشيت

bonitaa2;10732417:
انا زعلانه من نفسي:'(
مش حقول اني خربت او خبصت:!!:
بس انا ما تغديت وجعت واكلت عالساعه 6 خبز محمص ولبن=4
بعدين تفاحه=1
ونمت
وصحيت ميته جوع اكلت خبزه صغيره وجبنه=2
وشاي بحليب وسكر=3

وععععععععععععععععععععععع
حسيت حالي خربطت:confused::|:thumbs_down:
بس بالنسبه لباقي الايام اللي فاتت انا بخيررررررررررررررررررررررررررررررر

لالالالا يا بونيتا يا قمر دا مو تخبيص
بالعكس ماشاء الله في تحسن كبير
لا تحسسي نفسك انك خبصتي بكرة ان شاء الله تعدليها

asoooma;10732500:

بنااااااااااااااااااااااااااااااات

كيفكوووووووووووووووووووووووون :L:

اشتقتلكم ............ و الله حبيت القروب مع اني أول مرة ف حياتي اشترك ف قروب من اي نوع

بس صدق و بدون مجاملاااااااااااااااااات انتوا عسل و سوالفكم رهيييييييييييييييبة F:

و حتى مرات ادخل بس اشوف شو كاتبين و شو تقولون :D

ان شاء الله اتم معاكم ف القروب للنهااااااااااااااااية ..... بضعف ان شاء الله و بشجع الباقيين معاي بعد :thumbs_up:

اليوم رحت المسيرة بمناسبة عيد الاتحاد ( كانت حلوووة ) و ما كان فيه أكل غير برجر و بطاط و شوية اشياء فأنا كلت بطاط لأني كنت مييييييييييييييتة يووووووووووووع

اهليييييييييييين اسوومه
الله يسعدك يا قمر على الكلام اللطيف
وان شاء الله تستمري معانا لحد ما تسيري ارشق من عارضات الازياء
و بالنسبة للبطاطس اللي اكلتيها بالعافية لان عذرك انك كنتي في المسيرة
ولا غير كدا كان زعلنا منك ;)

sweet 3ahhoda;10732886:
ان شاء الله راح اعمل كل اللي اقدر عليه بس المشكله انه الايام اللي راحت
كان البيت مليان مغريات لاتقاوم واليوم جات زميلة اختي وطبعا باقي معجنات وحلويات يعني بالنسبة لي تعذيب بلارحمة

معليش يا عهوده ياقمر العيد و خلص
و تخبيص و خبصنا و كفااااااااية لهنا
لو بقي شوية معجنات و حلويات فهي للضيوف احنا شبعنا خلاص صح؟؟:thumbs_up:

sweet 3ahhoda;10733011:
ايوا والله صح انا كمان نفس
الشيء هذا ثاني قروب اشتركت فيه زمان كنت اعمل رجيم بالكثير اسبوعين ثلاث واوقف بس الحين مستمرة حتى لو اخبص ارجع اتحمس الله يسعدك مغتربة انتي وكل اعضاء النادي

آآآآآآآآآآآآآآآآآمين يارب و يسعد كل اعضاء النادي و يحقق لهم اللي يتمنوه من احلامهم
اللي يشوفوها في النوم الحلوة و احلام اليقظة اللي يتمنوها
هههههههه

سيرين2009;10733012:
[

بس قهرااااانه من وزني ما بيتحرك رغم اني منتظمة ..

بس راح أواااصل وما راح أخبص أبدا ..

والاسبوع الجاي راح اعمل نظام جديد إلا إذا مغتربه فاجأتنا بأشيااااااااء حلوه على قولها .. راح نشوف ][/COLOR]

سيرين يا قلبي
حتى لو مشيتي على نظام جديد
تدخلي يوميا و تكتبي معانا لا تسوي زي المرة اللي فاتت و تختفي لالالالا

وريقه الحنا;10733174:
بنات الدنيا عندنا مطر وبرد
ايش رايكن تجين تشربين معي قهوه
كل يوم بعد العشاء اجيب بخور وقهوه وافتح العفاسي
زمان كانت افتح ام كلثوم بس ربي تاب علينا من الاغاني
يله يابنات فوق العين وفوق الراس كم ملعقه سكر تشتو

اللللللللللللله على القهوة و جمعتها
بس ولله كانت مشكلتها الحلويات
تصدقي يا وريقة والله نفس حالتي
كنت اسمع اغاني كتير
و بعد ما سافرت و اتغربت
ست داااااااااايما قرآن>>> شكلها الغربة ربتنا هههههههههههههههههه
الله يثبتنا على الحق

sweet 3ahhoda;10733183:
سيرين
ابغى اسالك لما تشربي شاي بالزنجبيل لازم تغلي الزنجبيل ولا تضيفي عليه الماي المغلي وقد ايش كمية الزنجبيل بالنسبة لثلاث اكواب شاي

انا احط واحد كيس شاي اخضر بالنعناع + ملعقة شاي زنجبيل بودرة و احط فوقهم مويه حارة

وريقه الحنا;10733233:

سيرين

والله والله من صدق ماقدرت اشربه وكمان الزنجبيل
طيب انتي قليلنا اي نوع بتشربي انا الي عندي فيه صوره الوزه
وكم الكميه الي تصليحيها لكوب واحد
يعني احتمال انا بين اكثر شويه لما بيوقع طعمه مرررر

وريقة احسسسسسسسسسن نوع في الطعم
شاي ليبتون الاخضر بالنعناع
تلاقيه في اي سوبر ماركت
و طعمه الاهون بين الكل
بس بصفة عاااااااااااامة على قول المثل: اللي يبغا الدح ما يقول أح
ترى طعم الخلطة كلها مو لزييييييييييييزة بس احنا نبغا نخفي الكرش

سيرين2009;10733245:

عهوده ياعسل .. أنا بشربه منوع .. يوم زنجبيل ساده .. ويوم أخضر ساده .. وأحيانا مع بعض .. بنوع يعني ..

بس أنا لي كم يوم كثرت الاخضر وكل يوم جااني ( إمساك شديد ) يمكن ما ناسبني .. عشان كده بعد اليوم راح أشربه مع الزنجبيل ..

الزنجيبل أحلى نوع الطااااازج .. زي البطاطس لونه وله أشكال غرييييييبه .. هو الحار الي ينفع

والعادي ينفع كمان بس مو زي الطازج بصراحه

الله يقويكي يارب

سيرين2009;10733330:

أضيفوا ليومياتي / ههههههه

6 نقاط + 15 من أول = 21 نقطه

هادي نهايه السهره ..

جينا للتخبيص يا سيرين على نهاية السهرة
شكلك قضيتي على التلاجة كلها
ههههههه

وريقه الحنا;10733513:

بنات كم يساوي

حبه فيريرو روشي و2 اوريو

الفيرو =3
اوريو كل حبة =1

وريقه الحنا;10733717:

مغتربه

والله ماعد قدرت جااااااوعه
الصراحه انا باروح اكل فول وخبز :'(:'(
انا مجموع نقاطي لليوم تقريبا 16 نقطه
باروح اكل شويييييييييه والله ماقدرت زوجي جالس ياكل قدامي
وانا يسيل لعابي هههههه لا حول لله مساكين احنا اصحاب الرجيم
سيريييييييييين افرحي مش بس انتي خبصتي اليوم

طيب يا قمر دام انها 16 كمان كلي شي ب2
و حاولي تكون فاكهة