الحمدلله تمام
انتي كيفك سوسو
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء3))
د
03-12-2009 | 02:16 AM
س
03-12-2009 | 02:17 AM
وريييييييييقه
اين انتي ؟؟
اين انتي ؟؟
س
03-12-2009 | 02:19 AM
الحمد لله طيبه
تصدقوا بنات ... إني الحمد لله معاكم بتشجع كثيييييير .. حلوة فكره القروبات .. ولا كيييييييف ؟؟
مو متحمسين انتوا كمان ..
تصدقوا بنات ... إني الحمد لله معاكم بتشجع كثيييييير .. حلوة فكره القروبات .. ولا كيييييييف ؟؟
مو متحمسين انتوا كمان ..
د
03-12-2009 | 02:21 AM
وريقة شكلها مستخبية ومتنكرة عشان
تتجسس علينا وتعرف اخر التطورات
تتجسس علينا وتعرف اخر التطورات
د
03-12-2009 | 02:24 AM
ايوا والله صح انا كمان نفس
الشيء هذا ثاني قروب اشتركت فيه زمان كنت اعمل رجيم بالكثير اسبوعين ثلاث واوقف بس الحين مستمرة حتى لو اخبص ارجع اتحمس الله يسعدك مغتربة انتي وكل اعضاء النادي
الشيء هذا ثاني قروب اشتركت فيه زمان كنت اعمل رجيم بالكثير اسبوعين ثلاث واوقف بس الحين مستمرة حتى لو اخبص ارجع اتحمس الله يسعدك مغتربة انتي وكل اعضاء النادي
س
03-12-2009 | 02:25 AM
[
بس قهرااااانه من وزني ما بيتحرك رغم اني منتظمة ..
بس راح أواااصل وما راح أخبص أبدا ..
والاسبوع الجاي راح اعمل نظام جديد إلا إذا مغتربه فاجأتنا بأشيااااااااء حلوه على قولها .. راح نشوف ][/COLOR]
بس راح أواااصل وما راح أخبص أبدا ..
والاسبوع الجاي راح اعمل نظام جديد إلا إذا مغتربه فاجأتنا بأشيااااااااء حلوه على قولها .. راح نشوف ][/COLOR]
د
03-12-2009 | 02:27 AM
طيب ليش ماتعملي يوم مفتوح
او تغيري اكلك اتذكر في وحدة من البنات
وزنها ثبت ومغتربة نصحتها انه تغير نوعية اكلها لان جسمها اتعود على انواع معينه من الاكل
او تغيري اكلك اتذكر في وحدة من البنات
وزنها ثبت ومغتربة نصحتها انه تغير نوعية اكلها لان جسمها اتعود على انواع معينه من الاكل
د
03-12-2009 | 02:29 AM
سيرين
وزنك من متى مااتغير
يعني كم اسبوع
وعلى فكرة احيانا الثبات يكون مهم عشان مايرجع الوزن اللي فقدتيه بسرعة
وزنك من متى مااتغير
يعني كم اسبوع
وعلى فكرة احيانا الثبات يكون مهم عشان مايرجع الوزن اللي فقدتيه بسرعة
س
03-12-2009 | 02:32 AM
الاسبوع الي راح ما نزل ولا شي
وهذا الاسبوع الاحد جااااااااي وما نزلت كمان ولا شي .. هذا وأنا اعمل رياضه ..
وريييييييقه راح تاخذ الشعار مني ..
ههههههههههه
وهذا الاسبوع الاحد جااااااااي وما نزلت كمان ولا شي .. هذا وأنا اعمل رياضه ..
وريييييييقه راح تاخذ الشعار مني ..
ههههههههههه
س
03-12-2009 | 02:35 AM
قوووووولك .. الآن أقوم وألخبط وآكل أي شي وأصوووووووووم بكره إن شاء الله .. كده أكوووون عفست البرنامج كلللللللله ..
و
03-12-2009 | 02:51 AM
sweet 3ahhoda;10732857:
هلا وريقة
sweet 3ahhoda;10732857:
الحين عندك صبح ولا ليل ولا ايش بالضبط
انتي باي ولاية
الان بعد العشاء عيوني
هههههههه كنت مشغوله شويه
sweet 3ahhoda;10732893:
وريقة
وينك تتخبي مني ولا نمتي على الكيبورد ههههههههههه
هههههههه كنت مشغوله شويه
سيرين2009;10732967:
وريييييييييقه
اين انتي ؟؟
انا هنا
عملت دش وصليت العشاء
ورجعت لكم هاهاهاها
عملت دش وصليت العشاء
ورجعت لكم هاهاهاها
سيرين2009;10733041:الاسبوع الي راح ما نزل ولا شي
وهذا الاسبوع الاحد جااااااااي وما نزلت كمان ولا شي .. هذا وأنا اعمل رياضه ..
وريييييييقه راح تاخذ الشعار مني ..
ههههههههههه
شوفي انتي زي ماقالت مغتربه
غيري بس مش في الليل يعني من الصباح
اما بالنسبه للشعار
ان شاء الله ان شاء الله هو لي
ايوه وانتي مش كل شويه تروحي توزني
خليها يوم الاحد بس عشان تشوفي الفرق
ههههههههههه تعرفي عاد انا رحت وزن اليوم قلت اتطمن
بس الحمد لله تمام تمام بس باقي ثلاثه ايام على الاقل انزل كيلو
غيري بس مش في الليل يعني من الصباح
اما بالنسبه للشعار
ان شاء الله ان شاء الله هو لي
ايوه وانتي مش كل شويه تروحي توزني
خليها يوم الاحد بس عشان تشوفي الفرق
ههههههههههه تعرفي عاد انا رحت وزن اليوم قلت اتطمن
بس الحمد لله تمام تمام بس باقي ثلاثه ايام على الاقل انزل كيلو
س
03-12-2009 | 02:51 AM
وريييقه
كيفك .. ما بينتي كثير اليوم ؟؟
كيفك .. ما بينتي كثير اليوم ؟؟
و
03-12-2009 | 02:55 AM
تكمله يومياتي
الفطور كان =5 نقاط
الغداء
مرق مدري كم بس هو بدون دسم =1
لحمه صغييييره=2
سلطه زبادي =1
موزه =1
المجموع 10
باقي 5 للعشاء
ان شاء الله باحاول اكل فواكه وكاس حليب
الفطور كان =5 نقاط
الغداء
مرق مدري كم بس هو بدون دسم =1
لحمه صغييييره=2
سلطه زبادي =1
موزه =1
المجموع 10
باقي 5 للعشاء
ان شاء الله باحاول اكل فواكه وكاس حليب
و
03-12-2009 | 02:57 AM
سيرين
كنت مشغوله شويه اليوم
سويت خبز معطف وحطيتهن في الثلاجه عشان زوجي يموووت في الخبز
بس انا الحمد لله ماسكه نفسي ولو ان نفسي باتخرج على الخبز بس مش مشكله
لما ننحف بعدين ناكل شويه شويه
كنت مشغوله شويه اليوم
سويت خبز معطف وحطيتهن في الثلاجه عشان زوجي يموووت في الخبز
بس انا الحمد لله ماسكه نفسي ولو ان نفسي باتخرج على الخبز بس مش مشكله
لما ننحف بعدين ناكل شويه شويه
د
03-12-2009 | 03:02 AM
سيرين
دوري في النت وشوفي ايش المفروض تعملي لما يثبت الوزن
انا قلت لك اللي اعرفه بس والله ماادري اذا ينفع معاك ولالا فلا تعفسي برنامجك وتخبصي في رجيمك الا وانتي متاكدة
دوري في النت وشوفي ايش المفروض تعملي لما يثبت الوزن
انا قلت لك اللي اعرفه بس والله ماادري اذا ينفع معاك ولالا فلا تعفسي برنامجك وتخبصي في رجيمك الا وانتي متاكدة
و
03-12-2009 | 03:04 AM
بنات الدنيا عندنا مطر وبرد
ايش رايكن تجين تشربين معي قهوه
كل يوم بعد العشاء اجيب بخور وقهوه وافتح العفاسي
زمان كانت افتح ام كلثوم بس ربي تاب علينا من الاغاني
يله يابنات فوق العين وفوق الراس كم ملعقه سكر تشتو
ايش رايكن تجين تشربين معي قهوه
كل يوم بعد العشاء اجيب بخور وقهوه وافتح العفاسي
زمان كانت افتح ام كلثوم بس ربي تاب علينا من الاغاني
يله يابنات فوق العين وفوق الراس كم ملعقه سكر تشتو
د
03-12-2009 | 03:07 AM
سيرين
ابغى اسالك لما تشربي شاي بالزنجبيل لازم تغلي الزنجبيل ولا تضيفي عليه الماي المغلي وقد ايش كمية الزنجبيل بالنسبة لثلاث اكواب شاي
ابغى اسالك لما تشربي شاي بالزنجبيل لازم تغلي الزنجبيل ولا تضيفي عليه الماي المغلي وقد ايش كمية الزنجبيل بالنسبة لثلاث اكواب شاي
د
03-12-2009 | 03:10 AM
وريقة
اذا عندك سكر دايت ملعقة وحدة واذا سكر عادي ولا ملعقة
تصدقي والله نفسي اعيش في امريكا او اي بلد ثاني بس مش طول عمري بس سنه وحدة او سنتين وارجع بلدي
صحيح وريقة ولدك سافر لعندك ولالا
اذا عندك سكر دايت ملعقة وحدة واذا سكر عادي ولا ملعقة
تصدقي والله نفسي اعيش في امريكا او اي بلد ثاني بس مش طول عمري بس سنه وحدة او سنتين وارجع بلدي
صحيح وريقة ولدك سافر لعندك ولالا
و
03-12-2009 | 03:10 AM
ايوه ياسيرين قولي لنا كيف بتسوي
انا جربته بس والله ماقدرت استحمله
انا جربته بس والله ماقدرت استحمله
س
03-12-2009 | 03:13 AM
عهوده
الزنجبيل الطازج ما تغليه .. تحطيه في مويه مغليه وتتركيه شويه وتشربيه ..
الكميه تقدري تقدريها بالبراد تبع الشاي إذا صغير .. ابشري زنجبيل بحجم نص الكف .. تقرييبا
وريقه
تسلمي على القهوه الحلوه بس معااااااااها بسكويت لو سمحتي .. هههههههه
الزنجبيل الطازج ما تغليه .. تحطيه في مويه مغليه وتتركيه شويه وتشربيه ..
الكميه تقدري تقدريها بالبراد تبع الشاي إذا صغير .. ابشري زنجبيل بحجم نص الكف .. تقرييبا
وريقه
تسلمي على القهوه الحلوه بس معااااااااها بسكويت لو سمحتي .. هههههههه