رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء3))

سيرين2009;10710019:

بنات أنا صارت عندي حاله غريبه في التعامل مع النقاط .. ما أدري إذا تمروا بنفس الشي ؟؟

صرت أتعامل مع النقاط كأنها فلوووس :!!:,, أخاف عليها لا اتخلص مني بغير فايده ( بعزقه يعني ) :D
ههههههههههه هذا كلامي اول مابديت بالريجيم ومن بعدها لا الحمد لله صرت ما اهتم للاكل :lol:

يعني لما أجي نفسي أكل كيت كات أو أي شكولاته وأفكر بالنقاط اللي راح تضيع مني وإنو ممكن أستغلها في وجبه أفيد .. أبطل على طول ..

وكل يوم أحاول أدخر لوقت العوزه ( ربنا ما يجبش زنقه ) على أساس يمكن يوم أحتاجه في عزيمه أو خرجه أو حتى في البيت ومليت من الريجيم والحساب بس ما تزبط معايه أصلا لأنو الواقع مو كده .. ههه

يعني عندي أفضل وأوفر أجلس اليوم وأأخر في الافطار على أساس ما تخلص فلوسي ... قصدي نقاطي بسسرعه واجلس جوعاانه .:(

هذا رايي انا كمان وهذا اللي اعمله بنظامي :p

مدري وش رايكم ..
لا يمكن تستفيدون منها إذا فكرتوا فيها بهذي الطريقه ..

مغتربة سدني;10709875:
وريقة
موون
بونيتا
ام الحلوين
روزليش
عزف الامنيات>> مختفية من فترة
اميرة الانسات>> نفس الشي
غنوه >> من زمااااااااااان عنك اين انتي
عهوده >> نفس الشي
و الباقيات الصالحات؟؟
فيييييييييييييييييينكم

مغتربة سدني;10709881:
بكرة يووووووووووم الاحد يوم الوزن

asoooma;10707398:

ما قدرت اسوي كنترول ابدا اليوم :o

كلت عيش و لحم و هريس

عيد و ناس و اكل

صعببببببببببببببببببة
:badly:

الحل ام وين;10710214:

السلام عليكم

كيفكم ياحلوين

الفطور
ربع خبزه = 1

الغداء
لحم خروف = 4
سلطه = 0

العشاء
زبادي قليل الدسم = 4

لييييييش مو كثير 4 نقاط وكمان قليل الدسم

ما جاء على بالي اكل اليوم احس نفسي مسدوده

المجموع = 9

سيرين2009;10710019:

بنات أنا صارت عندي حاله غريبه في التعامل مع النقاط .. ما أدري إذا تمروا بنفس الشي ؟؟

صرت أتعامل مع النقاط كأنها فلوووس :!!:,, أخاف عليها لا اتخلص مني بغير فايده ( بعزقه يعني ) :D

يعني لما أجي نفسي أكل كيت كات أو أي شكولاته وأفكر بالنقاط اللي راح تضيع مني وإنو ممكن أستغلها في وجبه أفيد .. أبطل على طول ..

وكل يوم أحاول أدخر لوقت العوزه ( ربنا ما يجبش زنقه ) على أساس يمكن يوم أحتاجه في عزيمه أو خرجه أو حتى في البيت ومليت من الريجيم والحساب بس ما تزبط معايه أصلا لأنو الواقع مو كده .. ههه

يعني عندي أفضل وأوفر أجلس اليوم وأأخر في الافطار على أساس ما تخلص فلوسي ... قصدي نقاطي بسسرعه واجلس جوعاانه .:(

مدري وش رايكم ..
لا يمكن تستفيدون منها إذا فكرتوا فيها بهذي الطريقه ..

سيرين2009;10710007:

مغتربه

ليه خلصتي العيد بسسسسسسسسسرعه ... واحنا لسه نفكر ببرنامج العيد ...:D

بكره الوزن !!!!!

ليه ما تعطي البنات إجازة ومكرمه غروووبيه بالعفو عن الوزن هذا الأسبوع .. عشان العيد السعيد ;)

الحل ام وين;10710214:

السلام عليكم

ما جاء على بالي اكل اليوم احس نفسي مسدوده
المجموع = 9

bonitaa2;10710277:
امبارح كنت عن دار جدي بعيد علينا طبعا ساعه الا ربع بالسياره وبعدين جينا العصر
دوب عملت غداء لزوجي اتصلوه اولاد عموه بدهم يجوه يعيدوه
عملت الواجب وسلمت
وحطيت راسي عال6 ونمت لين ال8
وبعدين صحيت جليت وضبيت البيت وبعدين راح الليل مو النهاررررررررر;)
انا اليوم مش حفضى جاين اهلي وبدنا نشوي
وبكره يمكن يجوه ضيوف عندي
انت بجد خلص العيد عمك


بجدددددددددددددددددددددددددددد:sick:^o)
هههههههههههههههههههه:badly::lol:
لا انسي الموضوع;):I:

سيرين2009;10710664:

يومياتي / السبت

كوب شاي أخضر بالزنجبيل