يا عمي على الاسرار يا سيريين,,شايف ضامنة من الشعار على الاخر,,ان شاء الله يا رب كلكم تاخدوه مكرر هههههههههههههههههههههه
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء3))
M
24-11-2009 | 01:38 PM
س
24-11-2009 | 02:40 PM
موووون شفتي الثقه كيف بس
يا خوفي لخبص في العيد وتكون المفاجأة زياده هههههههههه
بس الأحلى في الشعار يكون مع وحده بس ...
يا خوفي لخبص في العيد وتكون المفاجأة زياده هههههههههه
بس الأحلى في الشعار يكون مع وحده بس ...
&
24-11-2009 | 02:44 PM
هلااااا اخواتي .. مشكورييين على الترحيب
امس ما نمت زين من الامها تخيلو نمت الساعه 5 .. وصحيت الساعه 7 اتألم لين الساعه 9 وبعدين حسيت بجووع فظييييع قلت اتريق
اكلت نص علبة متوسطه جبن مبشوور مع 3 توست مش اسمر .. وطماطم
للحين ما تغديت قلت اتغدى لما اجوع... بس اكلت ودجيز يمكن 7 حبات
ممكن تحسبولي كم نقطة اخذت عشان اعرف كم باقلي
امس ما نمت زين من الامها تخيلو نمت الساعه 5 .. وصحيت الساعه 7 اتألم لين الساعه 9 وبعدين حسيت بجووع فظييييع قلت اتريق
اكلت نص علبة متوسطه جبن مبشوور مع 3 توست مش اسمر .. وطماطم
للحين ما تغديت قلت اتغدى لما اجوع... بس اكلت ودجيز يمكن 7 حبات
ممكن تحسبولي كم نقطة اخذت عشان اعرف كم باقلي
&
24-11-2009 | 02:46 PM
انا بنافسكم عالشعار .. بس شعار مخربة الريجيم هههههههههه
لالا ان شاء الله مااخربه .. انا الاسبوع الماضي ابتعدت عن الخبز والعيش والبطاطس وكله سلطه وخضار ولحوم .. مشوية
نزلت كيلو .. بس خبصت شوي .. واساسا وزني نزوله صعب
لالا ان شاء الله مااخربه .. انا الاسبوع الماضي ابتعدت عن الخبز والعيش والبطاطس وكله سلطه وخضار ولحوم .. مشوية
نزلت كيلو .. بس خبصت شوي .. واساسا وزني نزوله صعب
&
24-11-2009 | 03:43 PM
بحاول احسبها وانتوا صححولي اذا غلطت
التوست 3 نقاط
الجبن 3 نقاط
البطاطا .. 3 نقاط او 4
صاروا 10 ؟
باقيلي 8 اقسمهم على الغدا والعشا
انا صح ولا كيف ؟ بعدين كوب شاي بحليب مع سكر الدايت كم نقطة؟
التوست 3 نقاط
الجبن 3 نقاط
البطاطا .. 3 نقاط او 4
صاروا 10 ؟
باقيلي 8 اقسمهم على الغدا والعشا
انا صح ولا كيف ؟ بعدين كوب شاي بحليب مع سكر الدايت كم نقطة؟
س
24-11-2009 | 05:20 PM
بنوته مسقط
البطاط = 3
وكوب شاي الحليب = 3
تمام حساباتك صحيحه
طبعا والتعليق الأخير لقائدتنا / مغتربه
البطاط = 3
وكوب شاي الحليب = 3
تمام حساباتك صحيحه
طبعا والتعليق الأخير لقائدتنا / مغتربه
و
24-11-2009 | 06:46 PM
ام الحلوين
تسلمي حبيبتي
الله يتقبل دعواتك ودعواتي واشوف ابني قريب
تسلمي حبيبتي
الله يتقبل دعواتك ودعواتي واشوف ابني قريب
سيرين2009;10691370:المنافسين كتروا كأنهم ... :mad:
وريقه وصلتيها ل 12 نقطه في اليوم :!!:
ايش راح تعملوا في العيد ؟؟؟
كلوا وانبسطوا أحسن لكم مو كل يوم عيد ..ههههههه
عندي سر راح أقوله بعد ما أخذ الشعار الأسبوع الجاي إن شاء الله
واللهي وعندك اسرار
كلو انبسطوا هاااه
لازم نخفف من الاكل عشان يوم العيد ناكل وننبسط هههههههه
المهم انتي كلي وانبسطي ولا تفكري في الشعارهذا الاسبوع
هذا عيد مره واحده في السنه ههههههه
كلو انبسطوا هاااه
لازم نخفف من الاكل عشان يوم العيد ناكل وننبسط هههههههه
المهم انتي كلي وانبسطي ولا تفكري في الشعارهذا الاسبوع
هذا عيد مره واحده في السنه ههههههه
و
24-11-2009 | 06:50 PM
يوم الثلاثاء
الفطور
توست =2
ملعقه مربى =2
عصير برتقال =1
على فكره انا ماحب هذا الفطور
ايش هذا توست وعصير برتقال بس ايش نسوي الي يريد الحلو
تعرفين احسن فطور
خبز مع السمن والعسل
وفول وشاهي مع حليب
ياااااااااه ايام
بس ان شاء الله لما ارجع اليمن باكون نحفت شويه واكل الي في نفسي
الفطور
توست =2
ملعقه مربى =2
عصير برتقال =1
على فكره انا ماحب هذا الفطور
ايش هذا توست وعصير برتقال بس ايش نسوي الي يريد الحلو
تعرفين احسن فطور
خبز مع السمن والعسل
وفول وشاهي مع حليب
ياااااااااه ايام
بس ان شاء الله لما ارجع اليمن باكون نحفت شويه واكل الي في نفسي
r
24-11-2009 | 08:11 PM
الغدا النهاردة: مكرونة باللحمة = 5
نص كاسة عصير = 0.5 نقطة
2 بسكوت = 1.5
نص كاسة عصير = 0.5 نقطة
2 بسكوت = 1.5
س
24-11-2009 | 08:21 PM
وريقه
ليه حارمه نفسك ... ما تاكلي فول مع شاي حليب
4 ملاعق فول = 2
شاي حليب = 3
عادي يعني ... رجيمنا ما فيه حرمان
ليه حارمه نفسك ... ما تاكلي فول مع شاي حليب
4 ملاعق فول = 2
شاي حليب = 3
عادي يعني ... رجيمنا ما فيه حرمان
a
24-11-2009 | 08:45 PM
مستاااااااااااااااااااااانسة:D
أول مرة أشترك في جيه مواضيييييع و ان شاءالله اكمل و التزم للنهاية
يومياتي كالاتي :p
الصبح
مناقيش زعتر و جبن
شاي بالحليب
الغدا
كيكة ميس جي كافيه
العشا
سندويشة من صب واي (دجاج + خس + زيتون أسود + طماطم + هلابينو)
و توة شربت حليب قليل الدسم
يعني كم نقطة هذيل ;)
أول مرة أشترك في جيه مواضيييييع و ان شاءالله اكمل و التزم للنهاية
يومياتي كالاتي :p
الصبح
مناقيش زعتر و جبن
شاي بالحليب
الغدا
كيكة ميس جي كافيه
العشا
سندويشة من صب واي (دجاج + خس + زيتون أسود + طماطم + هلابينو)
و توة شربت حليب قليل الدسم
يعني كم نقطة هذيل ;)
&
24-11-2009 | 10:06 PM
شاي حليب 3 نقاط .. واجد
انا شكلي تخطيت نقاطي .. المفروض 18 ..
بحاول اسوي كنترول اكثر
عندي كم سؤال .. النقانق كم نقطه ؟
فخذ الدجاج كم؟
صوص السلطة ملعفة قهوه ؟
انا شكلي تخطيت نقاطي .. المفروض 18 ..
بحاول اسوي كنترول اكثر
عندي كم سؤال .. النقانق كم نقطه ؟
فخذ الدجاج كم؟
صوص السلطة ملعفة قهوه ؟
و
24-11-2009 | 10:23 PM
ياجماعه وين بونيتا تساعد البنات
لان انا اكلي معين يعني اعرف كم نقطه
اما بالنسبه للنقانق وسندوتشات الصب وي انا ماكلهم ابدا
بس ان شاء الله بونيتا او مغتربه تساعدكم يابنات
بس انتو شدو الهمه
لان انا اكلي معين يعني اعرف كم نقطه
اما بالنسبه للنقانق وسندوتشات الصب وي انا ماكلهم ابدا
بس ان شاء الله بونيتا او مغتربه تساعدكم يابنات
بس انتو شدو الهمه
و
24-11-2009 | 10:25 PM
سيرين2009;10693546:وريقه
ليه حارمه نفسك ... ما تاكلي فول مع شاي حليب
4 ملاعق فول = 2
شاي حليب = 3
عادي يعني ... رجيمنا ما فيه حرمان
هههههههه
لا انتي مش عارفه ايش المشكله
انا لما اكل فول او فاصوليا
ماقدر امسك نفسي يعني ملعقه او اثنين ماينفع
ضروري صحن كاااامل مع خبز
اماء بالنسبه للشاي الحليب انا ماحب اشربه الا مع الفول والفاصوليا والخبز
اما لحاله لا مايعجبني
:thumbs_down:
لا انتي مش عارفه ايش المشكله
انا لما اكل فول او فاصوليا
ماقدر امسك نفسي يعني ملعقه او اثنين ماينفع
ضروري صحن كاااامل مع خبز
اماء بالنسبه للشاي الحليب انا ماحب اشربه الا مع الفول والفاصوليا والخبز
اما لحاله لا مايعجبني
:thumbs_down:
و
24-11-2009 | 10:27 PM
الغداء اليوم
رز=6
قطعه دجاجه صغيييره =2
عصير =1
نص زبادي وسلطه =1
المجموع مع الفطور=15
العشاء الله يستر
رز=6
قطعه دجاجه صغيييره =2
عصير =1
نص زبادي وسلطه =1
المجموع مع الفطور=15
العشاء الله يستر
س
24-11-2009 | 10:43 PM
وريقه
إيشرايك تتعشي خبز وعسل مع شاي حليب مو حلو ؟؟ :lol::lol:
إيشرايك تتعشي خبز وعسل مع شاي حليب مو حلو ؟؟ :lol::lol:
س
24-11-2009 | 10:50 PM
رشيقات 2009
أبي أسلم عليكم كلكم وأقول /
F:كل سنة وانتو طيبين وعيد مبارك على الجميع F:
F:كل سنة وانتو طيبين وعيد مبارك على الجميع F:
راح أغيب إن شاء الله تعالى من بكره إلى يوم الأحد
الجاي ( يوم الوزن ) عشان أخذ الشعار
عشان طالعه المدينة المنورة إن شاء لله . وراح
أدعيلكم كلكم ربنا ينحفكم من غير شر
وراح أحافظ أهم شي على النظام من غير خبص .
توصون بشي ؟؟؟
أوصيكم بشي لا تحرموا نفسكم في العيد من الأكل ... مش كل يوم عيد .... تمام :D
ا
24-11-2009 | 11:02 PM
سلامتك ياحلوه
لاتنسينا من الدعوات الحلوه ولجميع العضوات في النادي العزيز
ادعي لنا "اللهم نولهم مافي بالهم وفرج همهم وارجع غائبهم واهدي اولادهم وسخر لهم ازواجهم وردهم اليهم ردا جميلا على خير عاجلا غير اجل ياحي ياقيوم"
ولكِ بمثله يالغاليه
لاتنسينا من الدعوات الحلوه ولجميع العضوات في النادي العزيز
ادعي لنا "اللهم نولهم مافي بالهم وفرج همهم وارجع غائبهم واهدي اولادهم وسخر لهم ازواجهم وردهم اليهم ردا جميلا على خير عاجلا غير اجل ياحي ياقيوم"
ولكِ بمثله يالغاليه
M
24-11-2009 | 11:06 PM
سيرين2009;10694536:رشيقات 2009
أبي أسلم عليكم كلكم وأقول /
F:كل سنة وانتو طيبين وعيد مبارك على الجميع F:
راح أغيب إن شاء الله تعالى من بكره إلى يوم الأحد
الجاي ( يوم الوزن ) عشان أخذ الشعار
عشان طالعه المدينة المنورة إن شاء لله . وراح
أدعيلكم كلكم ربنا ينحفكم من غير شر
وراح أحافظ أهم شي على النظام من غير خبص .
توصون بشي ؟؟؟
أوصيكم بشي لا تحرموا نفسكم في العيد من الأكل ... مش كل يوم عيد .... تمام :D
الله معك يا عسل,,ادعيلنا بطرقك بالله لكل شي كويس واهم شي انو ننحف من غير شر وبسرعة هههههههههههههههه بتشرط كمان’’
حبيبتي حنونة والله:mad::mad::mad:حكيتيلي كولو عشان العيد,,واحنا يا عمري بنوصيك تديري بالك على حالك وانت مسافرة والمسافر ما مشكلة مسموحله ياكل اي شي ان شاء الله يخبص مالح على حلو :p :p:p:p
M
24-11-2009 | 11:08 PM
ام الحلوين,,
دعاء رائع تسلمي عزيزتي وان شاء الله سيرين ما تنسانا من دعائها,,
دعاء رائع تسلمي عزيزتي وان شاء الله سيرين ما تنسانا من دعائها,,