رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء3))

مغتربة سدني 15-11-2009 990 رد 64,467 مشاهدة
و
مغتربة سدني
الوزن السابق:72
الحالي:71
خسارة 1كيلو F:



2-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 94 ونص
الوزن الحالي :94
خسارة نص كيلو




3-moonshadow508
الوزن السابق= 81
الوزن الحالي=
خسارة




4-أميرة الآنسات
وزني السابق=105
وزني الحالي=



5-وريقه الحنا
الوزن السابق =69ونص
الوزن الحالي =68
خسارة كيلو ونص بس :'(





7-غنوه
وزني السابق: 65
و الحالي:
خسارة






8-bonitaa2
الوزن السابق83
الوزن الحالي:
خسارة



9-الحل ام وين
الوزن السابق =85
الوزن الحالي =84
خساره كيلو واحد
الحمدلله افضل من لا شيء




10-sosomedo
الوزن السابق 78
الوزن الحالى
خسارة




11-سيرين2009
الوزن السابق / 85 ونص
الوزن الحالي /83
خساره /2.5ولله الحمد
مغتربه ثلاث وردات لو سمحتي :D






12-عزف الامنيات:
الوزن السابق 75
الوزن الحالي:



13-roslish
الوزن السابق:
الوزن الحالي
و
سيرين الف مبروك الشعار هذا الاسبوع
بس انا باعمل كل جهدي عشان الاسبوع الجاي يكون من نصيبي :'(
مع اني كنت منتظمه هذا الاسبوع ورياضه بس نزلت كيلو ونص
ان شاء الله احاول الايام الجايه ابطل الخبز لان العيد حلويات
فنحاول نقلل الخبز عشان يكفي الحلويات
و
bonitaa2;10675791:
صباح الخيرررررررررر
طبعا زعلنين مني
بس خلاص اليوم افقت من هول الصدمه ورجعتلكم
مغتربه موافقه ولا اروح اروح عبيتي


ايوه زعلانين وينك غايبه
تعودنا عليكي

moonshadow508;10676596



ههههههههههههههههههههههههههههههههه اللله يجيب بكرة بالسلامة احنا اجا عنا بكرة وانتو لسة ههههههههههههههههه:p:p:p:p:p

بكرانا اجا قبل بكراكم :lol::lol::lol:

يلا يا حلوة بانتظار نتيجيتك ان شاء الله,,كان بدك الشعار هاد الاسبوع لازم تكزتي نازلة اكتر من 2,5 ,,,,[/QUOTE:




ايوه اضحكي اضحكي :mad:
انا زعلانه عشان مانزلت الا كيلو نص
وانتي تضحكي عليا :'(
هههههههههههههه عجبتني بكرانا وبكراكم

[QUOTE=sweet 3ahhoda;10678060]بنات كل عام وانتم بخير
كل عام وانتم الى الله اقرب
لااوصيكم كثروا استغفار ودعاء وصلاة ولاتنسوا تدعولي ان الله ييسر ويعجل ملكتي
ووقفوا تخبيص

راح توحشوووووني كثير


لا تطولي يالغاليه
وانتبهي تخبصي
ان شاء الله نشوفك الاحد الجاي :L:
L
وريقه الحنا;10678919:
مغتربة سدني
الوزن السابق:72
الحالي:71
خسارة 1كيلو F:



2-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 94 ونص
الوزن الحالي :94
خسارة نص كيلو




3-moonshadow508
الوزن السابق= 81
الوزن الحالي=
خسارة




4-أميرة الآنسات
وزني السابق=105
وزني الحالي=



5-وريقه الحنا
الوزن السابق =69ونص
الوزن الحالي =68
خسارة كيلو ونص بس :'(





7-غنوه
وزني السابق: 65
و الحالي:
خسارة






8-bonitaa2
الوزن السابق83
الوزن الحالي:83
خسارة000000000



9-الحل ام وين
الوزن السابق =85
الوزن الحالي =84
خساره كيلو واحد
الحمدلله افضل من لا شيء




10-sosomedo
الوزن السابق 78
الوزن الحالى
خسارة




11-سيرين2009
الوزن السابق / 85 ونص
الوزن الحالي /83
خساره /2.5ولله الحمد
مغتربه ثلاث وردات لو سمحتي :D






12-عزف الامنيات:
الوزن السابق 75
الوزن الحالي:



13-roslish
الوزن السابق:
الوزن الحالي

م
asoooma;10675287:
أبا اشترك :(

ادري اني متأخرة بس اتحمست أدخل معاااااكم

بليييييييييز

الله يحييكي
bonitaa2;10675791:
صباح الخيرررررررررر
طبعا زعلنين مني
بس خلاص اليوم افقت من هول الصدمه ورجعتلكم
مغتربه موافقه ولا اروح اروح عبيتي

في انتظارك لتنوري النادي من جديد
roslish;10676926:
مممم غالية انتي عارفة ظروفي و انا متابعة معاكي بس للاسف انا يا بنتي في الصحرا مع جوزي يعني علشان انزل اجيب ميزان محتاجة سفر...عموما لو انا من البنات اللي انتي قصداهم مش مشكلة متزعليش خالص انا هتابع و خلاص من غير مشاركات لو ده هيريحك

لا ياقمر ..انتي اختي الغالية واتمنى تستمري معانا

وريقه الحنا;10678919:
مغتربة سدني

الوزن السابق:72
الحالي:71
خسارة 1كيلو F:



2-sweet 3ahhoda
الوزن السابق : 94 ونص
الوزن الحالي :94
خسارة نص كيلو F:




3-moonshadow508
الوزن السابق= 81
الوزن الحالي=
خسارة




4-أميرة الآنسات
وزني السابق=105
وزني الحالي=



5-وريقه الحنا
الوزن السابق =69ونص
الوزن الحالي =68
خسارة كيلو ونص بس F:F:





7-غنوه
وزني السابق: 65
و الحالي:
خسارة






8-bonitaa2
الوزن السابق83
الوزن الحالي:83
خسارة0:badly:



9-الحل ام وين
الوزن السابق =85
الوزن الحالي =84
خساره كيلو واحدF:




10-sosomedo
الوزن السابق 78
الوزن الحالى
خسارة




11-سيرين2009
الوزن السابق / 85 ونص
الوزن الحالي /83
خساره /2.5ولله الحمد F:F:F:






12-عزف الامنيات:
الوزن السابق 75
الوزن الحالي:



13-roslish
الوزن السابق:

الوزن الحالي

م
وريقة الله يسعدك ياقمر
ابغا اتعبك معايا ممكن؟؟؟
لظروف قاااااااااهرة و اخارجة عن ارادتي رح يسير دخولي للنادي قليل جدا
لذلك ارجوكي
اكتبي نتايج هذا الاسبوع و وزعي الشعارات
و اي احد حاب ينضم معانا ..انتي وليه العهد للنادي
وانا كل ما سمحت لي الفرصة رح ادخل و اشوف اخباركم
و
بنات وين انتين
ايش هذا مااااله لوحدي
و
مغتربة سدني;10679497:
وريقة الله يسعدك ياقمر
ابغا اتعبك معايا ممكن؟؟؟
لظروف قاااااااااهرة و اخارجة عن ارادتي رح يسير دخولي للنادي قليل جدا
لذلك ارجوكي
اكتبي نتايج هذا الاسبوع و وزعي الشعارات
و اي احد حاب ينضم معانا ..انتي وليه العهد للنادي
وانا كل ما سمحت لي الفرصة رح ادخل و اشوف اخباركم


ااااامري
تدللي
ان شاء الله من عيوني
بس انتي لا تغيبي
النادي بدونك مايسوا
و
البنات الي ماكتبو اوزانهم هذا الاسبوع
-moonshadow508
-أميرة الآنسات
-غنوه
-sosomedo-
-عزف الامنيات
-roslish


طبعا روزليش عرفنا السبب
بس باقي البنات مدري ليش تاخرو
r
مغتربة! ليه خير ان شاء الله!!
س
وريقه ...
الله يبارك فيكي ياعسل
بس على فكره أنا قررت إنو ما راح أحد يسحب البساط من تحتي ( الشعار ) بعد هذا الأسبوع
ونشوف شطارتكم :)

و
سيرين2009;10679944:
وريقه ...

الله يبارك فيكي ياعسل
بس على فكره أنا قررت إنو ما راح أحد يسحب البساط من تحتي ( الشعار ) بعد هذا الأسبوع
ونشوف شطارتكم :)





سيرييييييييييين والله انا مبسوطه انك نزلتي 2 ونص
بس ان شاء الله ان باحاول قدر الامكان اني اخذ الشعار
الاسبوع الجاي
بس انتي عارفه عيد وحلويات
بس بحاول اكثر الرياضه وان شاء الله خير
يله شدي الهمه ونشوف الاسبوع الجاي
تعرفي ايش المشكله اين من اسبوعين اقول نفس الكلام
بس للاسف ماقدرت اخذ الشعار
لاكن يااااااااااارب الاسبوع الجاي اخذه انا :p

و
يتصفح الموضوع الان
وريقه الحنا, سيرين2009, roslish
سيريه شلونج
روزليش ازييك ياحبيبتشي
خخخخخ
س
الحمد لله بخير ... وريقه

ايش رايك أعمل اليوم مفتوح ... ولا متى تعملوا مفتوح ؟؟؟
L
مغتربه وين تروحي وتتركينااااااااااااااااااااااااااااااااااا
و
سيرين2009;10680034:
الحمد لله بخير ... وريقه




ايش رايك أعمل اليوم مفتوح ... ولا متى تعملوا مفتوح ؟؟؟



انا بالنسبه لي اعمل اليوم المفتوح بعد الوزن
عشان يكون قدامي اسبوع انتظم فيه
بس بعد مااكلت تذكرت ان العيد جايي وان بايكون يوم مفتوح
:D
يله نشوف ايش نسوي
r
وريقة و سيرين علي فكرة انا اول واحدة اخدت الشعار من ساعة ما قررنا نعمل شعار للملكة و شعار للمخربة:) بس غبت عن التجمع و النت كله لعطل فني في الانترنت كونكشن عندي...بس اتصلح الحمد لله و ان شاء الله ملكة الرشاقة الاولي هترجع تاني :p
و
bonitaa2;10680132:
مغتربه وين تروحي وتتركينااااااااااااااااااااااااااااااااااا


كيف انتي بونيتا
كل سنه وانتي طيبه
يمكن مغتربه معاها تنظيف للعيد او بتجهز للسفر
الله يعينها
r
وريقة و الله يا بنتي العيد ده عيد لحمة و لذلك مفيش تخبيص اوي مفروض يعني..ربنا يسهل و نعرف نمسك نفسنا...
و
roslish;10680297:
وريقة و سيرين علي فكرة انا اول واحدة اخدت الشعار من ساعة ما قررنا نعمل شعار للملكة و شعار للمخربة:) بس غبت عن التجمع و النت كله لعطل فني في الانترنت كونكشن عندي...بس اتصلح الحمد لله و ان شاء الله ملكة الرشاقة الاولي هترجع تاني :p


ماشي نشوف بس خدي بالك
معاكي منافسات جمدين اوي ههههههههه
فشدي حيلك وان شاء الله حنشوف مين ملكه الرشاقه الاسبوع الجاي
الا اوليلي ايه رايك فيا وانا بتكلم مصري
اجنن مش كدا خمسه وخميسه هههههههههههههه
X