رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء2))

السلام علييييكم بنااااات, شحالكم :)
ان شاء الله تنحفون بصحة و سلامة... حبيت اشارك معاكم عادي ولا متأخره :(
و بعد عندي سؤال انا ارضع و بنتي عمرها تسع شهور عادي اسوي الدايت ؟
بالمناسبة و زني 81 و طولي 168...متنت فالحمل 30 كيلوووووو!!!! صدمة حياتي

ومشكوريييين

غنوه;10594825:

مرحبا يا حلوين

الحمد الله امس استهلكت 9 نقط بس ووفرة 9 نقط

واليوم استهلكت 10 نقط ووفرة 8 نقط :)

وطبعا لي يومين بمشيء على السير اكثر شيء 30 دقيقة

وان شاء الله قبل لا انام ارجع امشيء شوي

وبشرب القرفة والجنزبيل والقرنفل

وان شاء الله على يوم الأحد القادم اكون خسرت وزن حلو

ماشاء الله تبارك الله عليكي يا غنوه

moonshadow508;10595233:
عزف الامنيات,,

حبيبتي صدر الدجاج بدون جلد وعظم= 5 نقاط

البطاطا= 3 نقاط

وعصير ايش ؟؟طبيعي بالبيت؟؟ولا جاهز لانو الجاهز بكون فيو نسبة سكر عالية وبتكون نقاطو اكتر

ان شاء الله اكون افدتك,,

صبايا لو في غلط احكولي

موون شادو كلامك تمام بس البطاطا=2
و الباقي صحححح
عزف الامنيات ..يا قمر احسبي نقاطك من جديد

bonitaa2;10595473:
مساء الخير
كيفكم
انا يومي اوكي
معظموه فواكه ما اكلت غير الصبح
نيجي لليوميات
الصبح
كوب شاي=1
خبزه سمرا=2
لبنه=1
شاي بحليب=2

اخدت معظم اليوم فواكه بيجي 3 يوسفي=1
2 كمتري صغير =1
قبل شويه جعت
اكلت لقمتين خبز وقضمة لنشون=2
شاي بحليب=2
المجموع=11

مااااااااااشاء الله يا بونيتا ..شوهيدا..(y)(y)رح تسيري كدا (x)

moonshadow508;10596073:
بنات صدق او لا تصدق,,ما شاء الله ما شاء الله ما شاء الله<<<<<<<<<<<<عبالي محررة الاقصى

المهم الحمدلله اليوم خلص على 13 نقطة هل تصدقون يا عزيزياتي,,لاول مرة بالحياة ههههههههههههه

ان شاء الله على طول هيك,,,احم احم

تستقبل التهاني والبرقيات بهذه المناسبة السعيدة في هذا الموضوع ولمدة شهر ابتداء من فجر 9-11-2009 حتى ايام العيد ان شاء الله ههههههههههههههههههههههههههههه

<<<<<<<<<<<<<<<<معلش طقلي فيوز من فيوزاتي

مووووووووووون
مبرووووووووووووووووووووووك ال13 نقطة(f)(f)(f)
(g)(g)(g)

being home;10596397:
السلام علييييكم بنااااات, شحالكم :)
ان شاء الله تنحفون بصحة و سلامة... حبيت اشارك معاكم عادي ولا متأخره :(
و بعد عندي سؤال انا ارضع و بنتي عمرها تسع شهور عادي اسوي الدايت ؟
بالمناسبة و زني 81 و طولي 168...متنت فالحمل 30 كيلوووووو!!!! صدمة حياتي

ومشكوريييين

وعليكم السلام
الحمدلله كلللللللللنا بخير ..الله يسمع منك و ننحف
اتفضلي و شاركي معانا حياك الله
وان شاء الله تخسري ال30 كيلو الزيادة

صباح الورد
انا فطورى كان فول مدمس وتوست ماادرى كم يساوى ؟؟؟

بنات ماحدا بعث لى حساب النقاط على الخاص
ليه ماتبعثيلى يا مغتربة حساب النقاط على الخاص او حتى على ا العام

خلا ص ما ابيه رجعت لموضوع هنودة وشفته وحسبته وعلقته على الثلاجة
انا مشكلتى فى الرياضة ماعندى وقت اسويها!!!

اميرة الانسات;10597712:
صباح الورد
انا فطورى كان فول مدمس وتوست ماادرى كم يساوى ؟؟؟

بنات ماحدا بعث لى حساب النقاط على الخاص
ليه ماتبعثيلى يا مغتربة حساب النقاط على الخاص او حتى على ا العام

اهلين اميرة
حبيبتي انتي ما تشوفي الصفحات اللي فاتت؟؟؟؟؟
حسبتلك الفطور امس على العام هنا في تجمعنا ..انا ما احسب لاحد على الخاص
عشان ابغا الكل يستفيد من الحسابات!!
وقلت لك التوست=1
و سالتك الفول كم ملعقة يا اميرة؟؟؟؟؟؟؟
لكن انتي ما بتشوفي الصفحات اللي فاتت

اميرة الانسات;10597776:
خلا ص ما ابيه رجعت لموضوع هنودة وشفته وحسبته وعلقته على الثلاجة
انا مشكلتى فى الرياضة ماعندى وقت اسويها!!!

ايش هو اللي ما تبيه؟؟؟
و بعدين انا مسويه نفس الفكرة طبعت موضوع هنوده و علقته على التلاجة
و الرياضة مو مهمة في الاول

اليوم الثلاثاء:
الغدا:
2مغرفة شوربة =2
1توست=1
1بيض مقلي=2
ملعقة زيت للقلي=1

مجموع الغدا=6

فينك يا اميرة؟؟

هلا مقتربة
انا ما اتكلم عن الغداء معاك حق لانى اخرج واما ارجع الا الصبح للنت
عموما الغداء امس نفس ماقلتى لى توست وجبنى لايت وكمان العشاء
يعنى تقريبا امس استهلكن 15 نقطة
واليوم اكلت حوالى 10 ملاعق فول
راشوفك بعدين

اميرة الانسات;10597986:
هلا مقتربة
انا ما اتكلم عن الغداء معاك حق لانى اخرج واما ارجع الا الصبح للنت
عموما الغداء امس نفس ماقلتى لى توست وجبنى لايت وكمان العشاء
يعنى تقريبا امس استهلكن 15 نقطة
واليوم اكلت حوالى 10 ملاعق فول
راشوفك بعدين

طيب يا قمر اكتبي لي تاني يوم الغدا
10ملاعق فول=4
الجبنة قد ايش كميتها كم ملعقة اكل؟؟؟

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏اميرة الانسات

اميرة انا رايحة انام قيلولة الظهر..

صباح الخير
انا نحمد الله امبارح كان روعه وناويه اليوم كمان هيك
عندي كمان اسبوعين عرس
وحتشيك اخر شياكه
حلبس تنوره وبوت طويل وبادي واكسسوارات ولازم يكون جسمي حلو
ان شاء الله بس ارجع للسبعينات
ووقتها ما في حدا حيوقفني
مجرمه
ههههههههههههههههه

سامحوني ما عم برد عحدا
راكبه قطار السرعه
ما علينا
مون ومغتربه
تسلمو يا رب
والله كلكم زوووق
ومون موتيني ضحك يقطع شركككككككككككككككك

الفيوزات طقت ولا انحرقت عالاخخر
المعنى في امل ولا انسي؟؟
ههههههههههههههههههههههه

بنات ازيكم عاملين اية معلش انا مش بدخل لانى عندىشوية شغل يعنى انا معاكم لسة اوك الوزن الجاى ان شاء الله بكون معاكم وانا ماشية على الدايت لسة

الغدا 4 قطع بسكوت لايت
سلطة
توستة جبنة لايت
اعتقد المجمعو 5 نقط

:wink::(:wink::wink::wink::wink:

bonitaa2;10598826:
صباح الخير
انا نحمد الله امبارح كان روعه وناويه اليوم كمان هيك
عندي كمان اسبوعين عرس
وحتشيك اخر شياكه
حلبس تنوره وبوت طويل وبادي واكسسوارات ولازم يكون جسمي حلو
ان شاء الله بس ارجع للسبعينات
ووقتها ما في حدا حيوقفني
مجرمه
ههههههههههههههههه

برافو عليكي يا بونيتا

غنوه;10598988:

مساء الخير ياحلوين

انا صحيت من الفجر مريضة وحلقي ملتهب وشكله بدأية فيروس

وعندي الداده لها سنوات تشتغل عندي حرمة كبيرة وطيبة بس لها كم يوم
وهي تقولي نحفتي جسمك صار حلو كيف راحت بطنك ابي اسوي مثلك
قسم بالله كل يوم الصبح تاكلني بعينها لما اللبس واطلع من غرفتي
<<<<<< والله انا اخاف من العين :confused: مو ناقصني كفاية الا فيه الحمد الله ورحت للدكتور قال عندك احتقان بالحلق
بس الحقي على نفسك بالسوائل
المهم هذا الا اكلتة اليوم
طبعا الفجر اخذت ملقعة عسل مع ماء دافئ وليمونه بس مش عارفة ملعقة العسل كم فيها
يمكن =2

فطرت ساندوتش جبنة لايت اقريش =3
وكاسة عصير ليمون طازج مع قليل سكر = 1

الغذاء

شوربة خضار فيها مسلوقة دجاج = 2

سلامتك يا غنوه ما تشوفي شر..
خدي استربسلز


عليكي بيه خدي 4 حبات وزعيها خلال اليوم ..و ابعدي عن الاشياء الباردة و خلال يومين رح تدعيلي..
وحاولي ما تلبسي اشياء ضيقة قدام خدامتك على قولك العين حق(f)
و كتري من الاشياء الدافية شوربة و اشياء زي كدا..
وبرضو رح اعطيكي وصفة تانية مجربة:
شاي احمر مر و اعصري عليه وحدة ليمونة و اتغرغري بيها في المغسلة..الله يكرمك
الله يشفيك ..طهور ان شاء الله

sosomedo;10599119:
بنات ازيكم عاملين اية معلش انا مش بدخل لانى عندىشوية شغل يعنى انا معاكم لسة اوك الوزن الجاى ان شاء الله بكون معاكم وانا ماشية على الدايت لسة

اهلين سوسو ميدو
دنا افتكرتك زعلتي مننا و تركتينا:(
في انتظارك(f)

اميرة الانسات;10599201:
الغدا 4 قطع بسكوت لايت
سلطة
توستة جبنة لايت
اعتقد المجمعو 5 نقط

البسكوت الوحدة=1
التوست=1
السلطة=0 ازا من غير زيت او صوص
الجبنة كل ملعقة شاي=1

مغتربة سدني;10600476:



سلامتك يا غنوه ما تشوفي شر..
خدي استربسلز





عليكي بيه خدي 4 حبات وزعيها خلال اليوم ..و ابعدي عن الاشياء الباردة و خلال يومين رح تدعيلي..
وحاولي ما تلبسي اشياء ضيقة قدام خدامتك على قولك العين حق(f)
و كتري من الاشياء الدافية شوربة و اشياء زي كدا..
وبرضو رح اعطيكي وصفة تانية مجربة:
شاي احمر مر و اعصري عليه وحدة ليمونة و اتغرغري بيها في المغسلة..الله يكرمك
الله يشفيك ..طهور ان شاء الله

يا حبي لك يا مغتربة والله انك عسل وذوووق الله لا يحرمنا منك

بحاول اشرب اشياء حارة وعسل وليمون والحمد الله احس بس هو جسمي مكسر

الحمد الله كلها يومين وان شاء الله اخف شوي