رجيم النقاط سر رشاقتي((الجزء2))

:ss:له له له يا بونيتا من مزعلك يا بطة؟؟

بس ما تاخديها عذر لتاكلي,,


انا اليوم وزنت وطلعت زايدة نص كيلو :eek2:والحمدلله هاي ما فيها مواساة عاد يعني لا فيها يلا نص كيلو احسن من ولا شي ولا فيها الثبات احسن من الزيادة والزيادة مو احسن من اي شي,,:sm215::cry::schmoll::mad2::Zb_sor1::poster_spam::cry::sm229:

والله انقهرت مع انو ما زدت عن ال20 نقطة الاسبوع اللي فات بس برضو ما حطيت حرتي بالاكل يعني حاولت امسك حالي قدر المستطاع ومشي الحال,,بس والله اكتأبت,,معقول كل هاد لانو ما بلعب رياضة؟؟طيب بثبت بس مو انو يزيد؟؟شو اسوي؟؟

وريقه الحنا;10558487:

ههههههههه
ايوه الحمد لله
بس والله جالي احباط بس انا كنت متوقعه الصراحه :tongue:

ان شاء الله تعوضيها هدا الاسبوع

انا كنت متوقعة انزل اكثر بس للاسف مانزلت غير كيلو يالله الحمدلله

moonshadow508;10559064:
:ss:له له له يا بونيتا من مزعلك يا بطة؟؟

بس ما تاخديها عذر لتاكلي,,


انا اليوم وزنت وطلعت زايدة نص كيلو :eek2:والحمدلله هاي ما فيها مواساة عاد يعني لا فيها يلا نص كيلو احسن من ولا شي ولا فيها الثبات احسن من الزيادة والزيادة مو احسن من اي شي,,:sm215::cry::schmoll::mad2::Zb_sor1::poster_spam::cry::sm229:

والله انقهرت مع انو ما زدت عن ال20 نقطة الاسبوع اللي فات بس برضو ما حطيت حرتي بالاكل يعني حاولت امسك حالي قدر المستطاع ومشي الحال,,بس والله اكتأبت,,معقول كل هاد لانو ما بلعب رياضة؟؟طيب بثبت بس مو انو يزيد؟؟شو اسوي؟؟

طيب انتي وزنتي في نفس الميزان؟؟
وزنتي على الريق؟؟

sweet 3ahhoda;10557631:
الاحد

ساندوتش جبن + بسكويت =4
3حبات بسكويت بالشوكولاته =3
ساندوتش جبن شرايح = 3
كوب لبن =2.5
1توست + حمص =2
2ملعقتين معصوب =2
المجموع = 16.5
طبعا باقي 1.5 بس لاتخافوا مستحيل اوفرها :D:D
ماء = لترين ويمكن اكثر

بالنسبة للرياضة ان شاء الله قبل ماانام امشي نص ساعة بس مو اكيد :ss:
بكست اخوي وشووته واتبهدلت ولعبنا جميع الرياضات العنيفة ووسايل الدفاع عن النفس :UP202::sa36:
بالاضافة الى الجري للهروب من هجماته ماتكفي كرياضة للتخسيس؟؟ >>بونيتا كم نقطة تعطيني :tongue::D

بالنسبه لل 1.5 نقطه للاسف زودت عليها ووصلت لل20 نقطه بس مو مشكله لانه انا اخد 20بس اوفر نقاط لاخر الاسبوع يعني الحين انقص 2 من اخر الاسبوع

والرياضة مشيت تقريبا ربع ساعة بس

بونيتا

ليش زعلانه خير ان شاء الله ؟

اه عهودة على نفس الميزان بس مو نفس الميزان اللي توزنت عليه اول مرة,,وكمان على الريق

ليش اليوم النادي فاضي

ويييييينكم

moonshadow508;10555535:
هلا نيجي لاكل اليوم بس من هلا ما حد يحكيلي ليش رز وبطاطا مع بعض يعني المهم الالتزام بالنقاط<<<<<<<<<<<خايفة من البهدلة هههههههههههه,,عارفين انا حسيت اليوم حالي عملت انجاز عظيم انو شو صار اليوم رحت على اوبرا وكان اختي بدها جاتوه من هناك وانا كنت حامووت واكل بس والله شريتلها وما شريت لحالي,,حكيت ما الو داعي ويا بنت تماسكي وبلا ما تخبصي الدنيا وبلا تهبيب,,دقتها دووق هيك شي على طرف السكينة والله,,شجعوني واحكولي انو انجاز لانو كيك اوبرا ما بتفوت ولكن حكمت الاقدار,,


المهم نيجي للاكل اللي كان عبارة عن,,اولا انا ما بفطر بس ماما الله يهديها اجت صحتني من النوم لافطر معهم علشان كانت عاملة فطاير وسخنة فما حبيت اكسر بخاطرها والله<<<<<<<<<<<يي علي انا شو حنونة وقلبي طيب ههههه,,فاكلت فطيرة جبنة عشانها بس,,<<<<<<<عذر اقبح من ذنب بس والله هاد اللي صار مو بايدي ما قدرش اكس مامتي يا لهوي ودي تيجي برضو,,


فطيرة جبنة= 5 نقطة

رز= 3 نقطة

دجاج= 4 نقطة

زيت ومرقة= 4 نقطة

بطاطا= 4 نقطة

المجموع= 20 نقطة الله ستر عالحفة يعني,,بس تصدقوا اني كمان قاومت شوكولاته جلاكسي مع انو كان خاطري بحلو على الصبح اخدت بس خبيتهم لبعد الدايت او يوم اكون ماكلة فيتو شي قليل<<<<<<<<<<<<خايفة الشوكولاته لا تخلص ههههههههه

هههههههه قصدك عليا ما احكي شي على البطاطس و الرز:cool:
و بالنسبة للكيك بصراحة انتي تستاهلي (f) لانك قوووووية قدام الحلا
اما الفطاير بالعافية بس عشان خاطر الماما

moonshadow508;10555623:
كمان نسيتيني سيدني؟الله يسامحك بس :confused::confused::confused::confused:لو نسيتيني كمان مرة حانسحب من المسابقة <<<<<<<<<<<<تهديد ووعيد هههههههههههههههه لا بمزح انا ما فيني استغني عن الناس الطيبة,(f)(f)


عهودة,,
حبيبتي هو كل 4 اكواب ماء كبار = 1 لتر يعني 8 اكواب = 2 لتر,,بس يكونوا الكاسات الكبيرة مو تبعون الشاي:eek:,,لانو بتعرفي كاسة البلاستيك هاي تبعة القهوة والشاي هاي تساوي 200 مل يعني 5 اكواب منها = 1 لتر,,والواحد ما لازم يشرب اقل من 2 لتر باليوم,,(f)


بونيتا,,
شكل السفر بيجنن ما شاء الله بس انا بدي طريقة الحمص بحذافيرها لانو من لونو عجبني هههههههههه

لالالا يا مون انا ما نسيتك!
انا كنت اتكلم معاكي و مع بونيتا يعني كنتي موجودة يا حلوة!!:D

loulou&mimo;10557637:

السلام عليكم

أنا إن شاء الله أريد أن أنضم لكم
الإسم loulou&mimo
وزني الحالي 67
أطمح بالوصول إلى 55

أدعولي يا بنات أوصل لل55 قبل عرسي لم يبقى أمامي إلا شهر واحد

الله يحييكي معانا يا احلى عروس
بس لازم تشدي حيلك عشان تخسري على الاقل 8 كيلو
التزمي بتسجيل يومياتك و رح تتشجعي مع البنات

bonitaa2;10558895:
انا محبطه
متدهوره بدي اكل ما حدا يحكيلي شيييييييييييييييييييييييييييييييي:sa36::21_93:

زعلانه كمان:UP202: :angry:

شووووووووووو هالحكي يا بونيتا؟؟
شكلو ابو الشباب مزعلك:tongue: ماله حق
ولا الاولاد؟؟
انتي بس احكي لي ..(f)

وريقه الحنا;10560673:

سلام يبنات

كيف انتين
اليوم مدري ماله المنتدى كل شويه احاول ادخل
بس ماقدرت
المهم انتو ايش اخباركن
بونيتا ليش زعلانه
خير ان شاء الله

الظاهر كان عندهم اصلاحات امس
غنوه و عهوده:
انا كمان من مكة:D

و الباقيات الصالحات كل وحدة دخلت و قالت نحفت نص كيلو وربع كيلو ولا اكتملت القائمة عشان اسوي الجدول
انا زعلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااانة منكم مرة:(:(