معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 8 ))

حراميوووووووه :adore:

مشكوووره ع الصوووره وعليج بالعافيه ع المشتريااات تاكلينهم بصحه وعافيهF:

وهني وعاافيه ع قلبج يوميااتج مالت امس F:


انااا البارحه خبصت بالعشاا اكلت بيض وطماط وخبز ايرااني واحد ونص :o وبعده شربت خل التفااااح وبث


يوميااتي للليووووم خبووصه من الصبح وبعدين تزاعلت مع ابووو فووفوو وحطيت حرتي بلغدااا وهفيت عني وعن كل الي بالبيت :mad::badly::mad:

مرحبا كسولات و أم فوفو

حبيبتي ليش زعلانة ... الله لا يجيب الزعل بينكم و يبعد عنكم الحسد و النكد

طولي بالك ... F: و بس تخبيص ..


يومياتي :


الفطور الساعة 8 :


سندويش القمح الكامل مع جبنة فيتا المراعي لو فات +شوية طماطم و جرجير

استكانة شاي بالحليب لايت .

شاي أخضر بالنعنع



الغدا الساعة 1:45


1 برجر الدجاج المشوي حجم صغير ( ملعقة صغيرة كاتشاب + ملعقة صغيرة ميونيز)

ملعقة عيش بالشعيرية + 3 معالق بازيللا .




الساعة 4:30 :


استكانة شاي بالحليب لايت .



الساعة 7:00


شاي دكتور مينغ




العشا الساعة 9:30 :


2 توست القمح الكامل + شريحة مرتديلا و ورقة خس .


شوربة الكوب ماجي .

حراميووووه عليج بالعافيه F:

فطووري اليووم توووست مع بيض وطماااااط

وغدااي معكروونة دجاااااج خمس ملاااعق

وشربت شاي احمر

وجسمي اليووم متكسر حده :(

بااقي الرشوقااات الكسولااات وينهم يلااا عاااد اشتاقينا لكم انتووو وحشتوونا اكيد احنا ماوحشناااكم لووووحشناكم دخلتووو :'(

اخباركم ايه ام فوفو
وحراميه كيوت الله يديم عليكى النشاط ياعسل وماطرح مايسرى يمرى ياقمر

انشاء الله اجيب الشاى واجربه واقولك على النتيجه ياعسل

صباااااح الهنااااا

انوووش اهلين يابطه ازيك اخبارك ايه

حراميوووووووه وينج مختفيه :(

البارحه عشااي قطعة سندويجه كلوووب وصبعين بطاطس وبث

وقبل النووم شربت خل التفاااااح

فطووري اليوووم سندوويجة طعميه وكباية شااي احمر وبث

:'(بنااات وينكم :'(:badly:

اليوووم تغديت برا البيت يعني تخبيص من الزين :badly: ولماا رجعت البيت لعبت ع الاوربتراااك

بطلع اللحين وتمنى اتمنى ادخل واشووفكم متجمعين مثل اول :badly:
نبي حماااااس حتى حراميووووه يومين مختفيه :'(

UM_FOOFOO;10902411:
:'(بنااات وينكم :'(:badly:

اليوووم تغديت برا البيت يعني تخبيص من الزين :badly: ولماا رجعت البيت لعبت ع الاوربتراااك

بطلع اللحين وتمنى اتمنى ادخل واشووفكم متجمعين مثل اول :badly:
نبي حماااااس حتى حراميووووه يومين مختفيه :'(

أهلييين أم فوفو . شو مشكلتك مع التخبيص ؟؟؟

حبيبتي لازم تعملي كونترول :(

انا ما مختفية موجودة .. بس يوم الخميس مر بسرعة .. و طلعت شوي ..

يوم الجمعة طبعا فري عندي و كل اليوم برا طلعت .


بس الحمدلله ما خبصت ابدا و امس ما اتعشيت .

انووووش;10896481:
اخباركم ايه ام فوفو
وحراميه كيوت الله يديم عليكى النشاط ياعسل وماطرح مايسرى يمرى ياقمر

اهليين أنووووش .. شو الاخبار ؟؟ وينك غايبة عنا ..

اهلين حراميووووه شلووونج شخباار الجو عندكم بالامارااات

صدقتي حراااميوووه بسي تخبيص ولاازم ايووود نفسي عن الهف والتخبيص :badly:


عشااي البارحه كبده ودجااج بالفرن من غير خبز وشربت نص كااس عصير فواكه ولي خرب علي البقلااوه اكلت ثلاثة اصاابع :(

تفطرت كووب حليب ساخن

ومن شووي اكلت فواكه بطلع بتغدى برا البيت بس باحااول ما اخبص حراااميوووه ادعيلي اصير رشيقااا :o

اشووفكم بالليل او بكرة :)

اهليييين رشيقااااااات كيفكم
انا مسافرة كل المدة ماشاءالله على النشااااااااااااط :o انا محرجة منكم مادخلت بسبب السفر
:clock:1الغداء صحن سلطه مع قطع دجاج مقلي بس قليل اكلت خوش رجيم
:clock: 6 حلا 5قطع من بلح الشام مع القهوة العربيه بس
وامشي ساعه

تصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الباسقة حرامية كيوت

حرامية كيوت كيفك وش الخبار في الرجيم

الباسقة;10910299:
تصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الباسقة حرامية كيوت

حرامية كيوت كيفك وش الخبار في الرجيم

أهليين حبوبة . غيبة طويلة . انا الحمدلله و الريجيم ماشي الحال منتظمة عليه

وانتي شخبارج ؟ و الريجيم ؟

UM_FOOFOO;10907976:
تفطرت كووب حليب ساخن

ومن شووي اكلت فواكه بطلع بتغدى برا البيت بس باحااول ما اخبص حراااميوووه ادعيلي اصير رشيقااا :o

اشووفكم بالليل او بكرة :)

أهلين ام فوفو صحة و عافية .. كيف كان الغدا .. حبي ام فوفو كونترول .. و دعواتي لج ولكل البنات ..

الباسقة;10910285:
اهليييين رشيقااااااات كيفكم
انا مسافرة كل المدة ماشاءالله على النشااااااااااااط :o انا محرجة منكم مادخلت بسبب السفر
:clock:1الغداء صحن سلطه مع قطع دجاج مقلي بس قليل اكلت خوش رجيم
:clock: 6 حلا 5قطع من بلح الشام مع القهوة العربيه بس
وامشي ساعه

صحة و عافية الباسقة .... انشالله ما تكوني خبصتي بهالسفر .

الفطور الساعة 10 :

سندويش تشيكن مايونيز

استكانه شاي حليب لايت

شاي أخضر بالنعنع



الغدا الساعة 1:15


صحن يخنة الزهرة



الساعة 3:30 سناك :


ميني كاب كيك .



الساعة 6 :


شاي أخضر بالنعنع



الساعة 8:30 العشا :

سندويش صغير مرتديللا شريحتين +ورقةخس +نقطة دقوس .


كوب شوربة ماجي كوب + ليمون و فلفل اسود .

حرامية كيوت;10910525:
الفطور الساعة 10 :

سندويش تشيكن مايونيز

استكانه شاي حليب لايت

شاي أخضر بالنعنع



الغدا الساعة 1:15


صحن يخنة الزهرة



الساعة 3:30 سناك :


ميني كاب كيك .



الساعة 6 :


شاي أخضر بالنعنع



الساعة 8:30 العشا :

سندويش صغير مرتديللا شريحتين +ورقةخس +نقطة دقوس .


كوب شوربة ماجي كوب + ليمون و فلفل اسود .

بالعافيه على قلبك والله انتى الوحيده اللى نشيطه فى الجروب ده :thumbs_up: :thumbs_up: :thumbs_up: :thumbs_up: :thumbs_up: :thumbs_up: :thumbs_up:

F: F: F:ايكم يابنات النهارده صحيت متاخره واكلت سندويتش جبنه بالطماطم مع شاى بالحليب :)

ام جوري2008;10918637:

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة

وحشتووووووووووووووووووووووني بقوووووووووووووووووووووووه
برجع لكم

لا لا لا لا لا لا لا مش مصدقه عنيه :049:دا حلم ولا علم زبده رجعت للموضوع اخبارك ايه ياقمر وحشتينا موووووووووو:072:ووووووووت واخبار البيبى ايه وزيادة الوزن ايه النظام لازم ترجعى تانى تقولى كل اخبارك ياقمر فى انتظار طلة القمر علينا من تانى :093: