معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 8 ))

انووووش;10763136:
صباح الخير على كل القمرات
صحيت ال :clock: 7 وشربت مايه وبعد شويه نمت وصحيت ال :clock: 8 ونص وشربت 2 كوباية مايه ودلوقتى هفطر 1/2 رغيف اسمر مع بيضه مسلوقه وكوباية شاى عادى

حرامية كيوت;10763514:
صباح الخير



فطوري الساعة : 8

سندويش جبنة مراعي قليل الكوليستيرول + زعتر


الساعة 9:15 شاي بالحليب نص كوب


الساعة 12:20 شاي أخضر

BrOoNzYa;10766482:
فطوري خبز مع بيض وجبن .. وكوب شاي ..

الغدا .. سلطه ..

ع المغرب شربت كوبين شاي ..

.................

بناااات وييييييييينكم ... ليش مافي تفااااعل !!!!!!!

الباسقة;10766952:

السلام عليكم F:F:باقة ورد للرشقاااااااات:)

كيف الحال
وكيف الرجيم وكيف الرشيقااااااااااات
الفطور كاس شاي مع شابورة
الغداء 3ملعقه رز مع سلطه و برتقاله
ماقدر المشي الجو مايساعد

اشوفكم على خير

UM_FOOFOO;10774279:
مرااااحب ع الحلووووااااااااااااااااااتF:

شخبااركم رشوقاات شوومسوين

البااسقه اهلين دبدووبه اخباارج ان شااء الله تكوني بخيرF:

حراميوووه انووش زووزووو هني وعافيه ع قلبكمF:

يووميااتي ماتنقااال صرااااحه :badly: للحين ماعقلت:worn_out: :o

حرامية كيوت;10775037:
مرحبا بنوتات مع اني زعلانة منكم لكثرة إهمالكم بس يلا بكتب يومياتي



الفطور الساعة 8 :


سندويش جبنة مراعي + زعتر


نسكافيه




الساعة 2:15

قطعة بيتزا صغيرة + حبة كريسبي + سلطة



الساعة 6:15 شاي أخضر بالنعنع

درة البحرين;10780778:

السلاااااااااام عليكم ..

احوالكم حبيباتي ..
عساكم بصحة وعافية يارب ..
ام فوفو ,,
حرامية كيوت ,,
بروزنزية ,,
الباسقة ,,
انوووش ,,
ساسي الدلع ,,
برايت موون ,,
...
الاسبوع الي راح كله كان نفس اليوميات ..
عدا امس الي اكلت خبز وجبن .. لان حسيت بضعف ..
والم راس بسبب قلة الاكل ..
ووزنت اليوم الصبح وزني ما تغير 102 من الاسبوع الماضي ..
....

يالله اشوفكم على خير الاسبوع الجاي ..