انووووش وحشتيني ازيك واجازة سعيدة ودوووم تكوني مبسوطة يارب
ام فوفو معليك شدي حيلك وابداي معي من يوم السبت نظام جديد نتفق عليه ونعوض الي فات ومع البرد صايرة اشتهي اكل بس بحاول اني اضبط نفسي وماخليها على هواها :mad:
معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 8 ))
b
02-12-2009 | 02:51 PM
&
02-12-2009 | 02:58 PM
سلام :)
شحالكم بنووتات ؟؟
كل عام و بلادي " الامارات " بخير و نعمه و أمان يارب ..
حياكم ابصموا ..
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=497898
اليوم وعيت ع الساعه 11 و فطرت شاي بالحليب مع نص سندويش بيض مع طماطم ..
و الغداء ع الساعه 3 سندويش أسمر بيض مع جبن دايت و ربع كاس عصير برتقال ..
شحالكم بنووتات ؟؟
كل عام و بلادي " الامارات " بخير و نعمه و أمان يارب ..
حياكم ابصموا ..
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=497898
اليوم وعيت ع الساعه 11 و فطرت شاي بالحليب مع نص سندويش بيض مع طماطم ..
و الغداء ع الساعه 3 سندويش أسمر بيض مع جبن دايت و ربع كاس عصير برتقال ..
ا
03-12-2009 | 02:38 PM
bright moon;10728900:
انووووش وحشتيني ازيك واجازة سعيدة ودوووم تكوني مبسوطة يارب
ام فوفو معليك شدي حيلك وابداي معي من يوم السبت نظام جديد نتفق عليه ونعوض الي فات ومع البرد صايرة اشتهي اكل بس بحاول اني اضبط نفسي وماخليها على هواها :mad:
وانتى كمان وحشتينى اوى يابرايت ربنا يخليكى ويسعدك ياقمر :adore:
د
04-12-2009 | 08:03 AM
هلا وغلا بالبنوتااااااااF:ااااااات الرشيقاااااااااF:اااااااات اشحالكم يا حلوااااااF:ااااااااات
ام فوفو :L:.... حرامية كيووووت :L:... وساسي الدلع :L:...
وانتو بصحة وسلااااااF:ااااااامة ..
ساسي ... كل عااااااااF:ااااام ودبي بخير وسلام وامان يارب ....
براااااF:اااايت مووووووون شلووووووووووونج كابتنة :o
انوووووووووF:وووووووشة الحمد لله على السلااااااااااااامة ..
:L::L::L::L::L:
يومياتي السعيدة ..
طول الاسبوع الي فاااااااااااات نفس الروتين بدون تغير ....
كوفي الصباح .. كوفي الظهر .. سلطة الساعة 4 ... كوفي بالليل :worn_out:
ويوم الاربعاء الصباح وزنت الا وزني :worn_out:صااااااااااااااااااااااار من 104 الى 102 :lol:
كيلوين بإسبوووووووووووووووووع .. الحين اطمئنت نفسي اني تقريبا رجعت للوصلت له قبل
والهمة جاية اوصله الى 95 ... ادعولي .. طبعا انا ما اقدر اسكت او اعلق على اوزانكم لاني قايلة
ما راح احط بالي عليكم الا اذا وصلت الى 90 عشان ما اتفلسف عليكم الا وانا قد التفلسف :worn_out:
والحين اراكم قريبا .. باي باي ..
ام فوفو :L:.... حرامية كيووووت :L:... وساسي الدلع :L:...
وانتو بصحة وسلااااااF:ااااااامة ..
ساسي ... كل عااااااااF:ااااام ودبي بخير وسلام وامان يارب ....
براااااF:اااايت مووووووون شلووووووووووونج كابتنة :o
انوووووووووF:وووووووشة الحمد لله على السلااااااااااااامة ..
:L::L::L::L::L:
يومياتي السعيدة ..
طول الاسبوع الي فاااااااااااات نفس الروتين بدون تغير ....
كوفي الصباح .. كوفي الظهر .. سلطة الساعة 4 ... كوفي بالليل :worn_out:
ويوم الاربعاء الصباح وزنت الا وزني :worn_out:صااااااااااااااااااااااار من 104 الى 102 :lol:
كيلوين بإسبوووووووووووووووووع .. الحين اطمئنت نفسي اني تقريبا رجعت للوصلت له قبل
والهمة جاية اوصله الى 95 ... ادعولي .. طبعا انا ما اقدر اسكت او اعلق على اوزانكم لاني قايلة
ما راح احط بالي عليكم الا اذا وصلت الى 90 عشان ما اتفلسف عليكم الا وانا قد التفلسف :worn_out:
والحين اراكم قريبا .. باي باي ..
U
04-12-2009 | 11:28 AM
صباااح الهنااا صبااح الخير
شخبااركم بطوووطاااات
برااايت ااااه اااااه هههههههههههه يليتني اقدر انظبط ولااا حااسه جني افضل :-#:p
بطووووه مبروووووك والله انتي :thumbs_up:
تفطرت اليووووم بقصم وجبن
شخبااركم بطوووطاااات
برااايت ااااه اااااه هههههههههههه يليتني اقدر انظبط ولااا حااسه جني افضل :-#:p
بطووووه مبروووووك والله انتي :thumbs_up:
تفطرت اليووووم بقصم وجبن
&
04-12-2009 | 01:37 PM
سلام ..
شحالكم ؟؟ عساكم بخير و صحه ؟؟
اليوم وزنت و طلعت نازله كيلووو :) الحمدالله رب العالمين //
يومياتي فطوري كان شاي بالحليب مع 2 ميني كرواسون جبنه و زعتر ( عمل بيت ) ..
و بعدني ما تغديت ما اشتهي آكل ..
شحالكم ؟؟ عساكم بخير و صحه ؟؟
اليوم وزنت و طلعت نازله كيلووو :) الحمدالله رب العالمين //
يومياتي فطوري كان شاي بالحليب مع 2 ميني كرواسون جبنه و زعتر ( عمل بيت ) ..
و بعدني ما تغديت ما اشتهي آكل ..
&
04-12-2009 | 01:38 PM
بطووووه :) هلا و غلا حبيبتي .. و مبرووك النزوول شدي حيلج ..
أم فووفوو .. بسج أكل و ارجعي انتظمي ولا هآآآآآآآآآ بعصب علييييج !!
أم فووفوو .. بسج أكل و ارجعي انتظمي ولا هآآآآآآآآآ بعصب علييييج !!
ح
04-12-2009 | 06:11 PM
مرحبا بنوتات شو الاخبار ..
من كم يوم ما شفتكم .. انا عندي ضيوف من برا البلاد و قضينا اجازة الاتحاد طلعات .. مب حاسة بجسمي من كتر المشي و shopping .
المهم انا ما زايدة و منتظمة انتظام 100 % ما في تخبييص أبدا الحمدلله .
يومياتي :
الفطور متاخر احنا و طالعين . من شيشة أدنوك خذنا سندويشات
الساعة 12 : سندويش دجاج و كوب شاي سليماني .
الساعة 1 : دخلت موفي و أكلت شوية بوب كورن و شوي كريب شوكولا يعني 3 لقمات بس .
طلعت من السينما و اتمشيت و عملت Shopping
الغدا الساعة 4 مطعم ايراني بالفيستيفال سيتي Taste of Persia
3 ملاعق بامية و رز 2 ملعقة سلطة + حبتين مشاوي .
شاي ايراني بالنعنع
و ما بتعشا ما حاسة بجوع ..
و الحين بشرب شاي أخضر بالنعنع و بس .
من كم يوم ما شفتكم .. انا عندي ضيوف من برا البلاد و قضينا اجازة الاتحاد طلعات .. مب حاسة بجسمي من كتر المشي و shopping .
المهم انا ما زايدة و منتظمة انتظام 100 % ما في تخبييص أبدا الحمدلله .
يومياتي :
الفطور متاخر احنا و طالعين . من شيشة أدنوك خذنا سندويشات
الساعة 12 : سندويش دجاج و كوب شاي سليماني .
الساعة 1 : دخلت موفي و أكلت شوية بوب كورن و شوي كريب شوكولا يعني 3 لقمات بس .
طلعت من السينما و اتمشيت و عملت Shopping
الغدا الساعة 4 مطعم ايراني بالفيستيفال سيتي Taste of Persia
3 ملاعق بامية و رز 2 ملعقة سلطة + حبتين مشاوي .
شاي ايراني بالنعنع
و ما بتعشا ما حاسة بجوع ..
و الحين بشرب شاي أخضر بالنعنع و بس .
ا
05-12-2009 | 03:28 AM
جمدالله على سلامة كل القمرات دره وساسى وام فوفو وحراميه كيوت المضوعوع باين رجع يحلو من تانى اخباركم ايه من بكره انشاء الله هرجع انتظم من تانى لاحسن انا بقيت على الاخر من الزياده بقيت انا ودره مشين على خط واحد وربنا يستر واعرف انزل تانى لاحسن النزول فى الشتا صعب اوى ربنا يسهل علينا كلنا ونخس يلا اشوفكم بكره انشاء الله مع بدايه جديده :thumbs_up: وحماس زى الاول واحسن انشاء الله تصبحو على خير
ح
05-12-2009 | 10:59 AM
صباح الخير بنوتات
الفطور الساعة 8 :
حبتين ميني فطاير جبن صغير .
نص كوب شاي بحليب قليل الكوليستيرول .
الفطور الساعة 8 :
حبتين ميني فطاير جبن صغير .
نص كوب شاي بحليب قليل الكوليستيرول .
U
05-12-2009 | 12:46 PM
صبااااح مساااء الخيرF:
شخبااركم رشوووقات واخبااار البرد معااااكم
سووسوووو تعالي زفيني يبيلي زفه معتبره والله حالتي حاااله قاعده وازط في البلعه :o
ومبروووك على كل الاماااراات اليووم الوطني والله يحفظها ودياار المسلمين من كل شر وكيد الكايدين
انووووش اهلين يابطه يلاا انتظمي خل انتظم معااج شكلناا مخرطينهاااا :p
حرااااميوووووه هني وعاافيه وكل عااام وانت والامااراات بخير وبسج شووبنق خلصتي الراااتب :worn_out:
برااايت والباسقه وملووووكه وروووروونا وام جوووري ومهذبه وينهم
شخبااركم رشوووقات واخبااار البرد معااااكم
سووسوووو تعالي زفيني يبيلي زفه معتبره والله حالتي حاااله قاعده وازط في البلعه :o
ومبروووك على كل الاماااراات اليووم الوطني والله يحفظها ودياار المسلمين من كل شر وكيد الكايدين
انووووش اهلين يابطه يلاا انتظمي خل انتظم معااج شكلناا مخرطينهاااا :p
حرااااميوووووه هني وعاافيه وكل عااام وانت والامااراات بخير وبسج شووبنق خلصتي الراااتب :worn_out:
برااايت والباسقه وملووووكه وروووروونا وام جوووري ومهذبه وينهم
b
05-12-2009 | 02:16 PM
مسااااء الخير
كيفكم ياحلوات اليوم صحيت الساعة 10 ونص وماكان لي خلق فطور وقعدت الى الساعة 12 وفطرت 2 شريحة توست مع مربى دايت ولبنة وشربت كوب نسكافيه بحليب
وقبل شوي اكلت حبتين يوسفي صغير وبشرب شاي اخضر :D
والغدا بصلح مرقوق مع رز ابيض وباكل شوي
يالله بروح اطبخ الغدا اشوفكم على خير
كيفكم ياحلوات اليوم صحيت الساعة 10 ونص وماكان لي خلق فطور وقعدت الى الساعة 12 وفطرت 2 شريحة توست مع مربى دايت ولبنة وشربت كوب نسكافيه بحليب
وقبل شوي اكلت حبتين يوسفي صغير وبشرب شاي اخضر :D
والغدا بصلح مرقوق مع رز ابيض وباكل شوي
يالله بروح اطبخ الغدا اشوفكم على خير
b
05-12-2009 | 02:20 PM
درة
ساسي
ام فوفو
حراميه كيوت
انوووش
بالعافيه الي كلتوه وان شاء الله نشد حيلنا ونرجع مثل حماس اول ونعوض الكيلوات الي زدناها :o
ساسي
ام فوفو
حراميه كيوت
انوووش
بالعافيه الي كلتوه وان شاء الله نشد حيلنا ونرجع مثل حماس اول ونعوض الكيلوات الي زدناها :o
B
05-12-2009 | 02:58 PM
هااااااااااااااااي بنااااااااااات اخباااااااااااركم ..
دخلت اسلم عليييييييييكم واقول لكم كل عام وانتوا بخييييييير ولو انهاا متاخر ادري ..
والسموووحه الظرووووف ماخلتني ادخل .. ووزني ماااازاد الحمد الله ..
انشاء الله انا برجع للرجيييم قرييييب .. بس انطر الدوره تخلص منيييي .. عشان ابدا صح ..
سيووووو بعدييين
دخلت اسلم عليييييييييكم واقول لكم كل عام وانتوا بخييييييير ولو انهاا متاخر ادري ..
والسموووحه الظرووووف ماخلتني ادخل .. ووزني ماااازاد الحمد الله ..
انشاء الله انا برجع للرجيييم قرييييب .. بس انطر الدوره تخلص منيييي .. عشان ابدا صح ..
سيووووو بعدييين
ح
05-12-2009 | 03:45 PM
UM_FOOFOO;10748201:
صبااااح مساااء الخيرF:
شخبااركم رشوووقات واخبااار البرد معااااكم
سووسوووو تعالي زفيني يبيلي زفه معتبره والله حالتي حاااله قاعده وازط في البلعه :o
ومبروووك على كل الاماااراات اليووم الوطني والله يحفظها ودياار المسلمين من كل شر وكيد الكايدين
انووووش اهلين يابطه يلاا انتظمي خل انتظم معااج شكلناا مخرطينهاااا :p
حرااااميوووووه هني وعاافيه وكل عااام وانت والامااراات بخير وبسج شووبنق خلصتي الراااتب :worn_out:
برااايت والباسقه وملووووكه وروووروونا وام جوووري ومهذبه وينهم
هلا UM_FOOFOO شخبارج ؟؟؟؟؟؟؟ و انت بألف خير .. :lol: ما أقدر أقاوم الShopping هههه شو بسوي إدمان .
bright moon;10748710:
مسااااء الخير
كيفكم ياحلوات اليوم صحيت الساعة 10 ونص وماكان لي خلق فطور وقعدت الى الساعة 12 وفطرت 2 شريحة توست مع مربى دايت ولبنة وشربت كوب نسكافيه بحليب
وقبل شوي اكلت حبتين يوسفي صغير وبشرب شاي اخضر :D
والغدا بصلح مرقوق مع رز ابيض وباكل شوي
يالله بروح اطبخ الغدا اشوفكم على خير
صحة و عافية Bright Moon
ح
05-12-2009 | 03:47 PM
هاي
الساعة 1:20 اكلت 2 بسكوت صغير .
الساعة 2:45 الغدا :
صحن بازيللا و رز بالشعيرية .
واالساعة 5 نسكافيه بالحليب .
والحين شاي أخضر بالنعنع .
الساعة 1:20 اكلت 2 بسكوت صغير .
الساعة 2:45 الغدا :
صحن بازيللا و رز بالشعيرية .
واالساعة 5 نسكافيه بالحليب .
والحين شاي أخضر بالنعنع .
b
06-12-2009 | 01:31 PM
مساااء الخير
وينكم ياكسولات ماحد دخل لحد الحين :mad:<<<< علمي نفسك لووووول
فطرت 2 توست بر مع لبنة ومربى دايت وكوب حليب بنسكافيه مع ملعقة صغيرة سكر
والحين بشرب شاي أخضر
والغدا بيكون باميا باللحم مع رز ابيض
يالله سي يوو
وينكم ياكسولات ماحد دخل لحد الحين :mad:<<<< علمي نفسك لووووول
فطرت 2 توست بر مع لبنة ومربى دايت وكوب حليب بنسكافيه مع ملعقة صغيرة سكر
والحين بشرب شاي أخضر
والغدا بيكون باميا باللحم مع رز ابيض
يالله سي يوو
b
06-12-2009 | 01:35 PM
BrOoNzYa;10748915:
هااااااااااااااااي بنااااااااااات اخباااااااااااركم ..
دخلت اسلم عليييييييييكم واقول لكم كل عام وانتوا بخييييييير ولو انهاا متاخر ادري ..
والسموووحه الظرووووف ماخلتني ادخل .. ووزني ماااازاد الحمد الله ..
انشاء الله انا برجع للرجيييم قرييييب .. بس انطر الدوره تخلص منيييي .. عشان ابدا صح ..
سيووووو بعدييين
وانتي بخير وصحة وسلامه
يالله نشوفك على خير وشدي حيلك وارجعي لنا مثل اول وخلينا نرجع الحماس
حرامية كيوت;10749208:
هاي
الساعة 1:20 اكلت 2 بسكوت صغير .
الساعة 2:45 الغدا :
صحن بازيللا و رز بالشعيرية .
واالساعة 5 نسكافيه بالحليب .
والحين شاي أخضر بالنعنع .
صحتين وعافيه على قلبك :L:
U
06-12-2009 | 04:27 PM
مرحباااااا رشووقاااااااتF:
شخباااركم شووومسوووين شخبااار البرد والمطر F:
بروووونزيه هلاااا وغلاااا شخباااارج وحشتينا:L:
حراميووووه وبرااايت هني وصحتين ع قلبكم حبووووباااات:L:
طبعا اناااا لاتسألووني شنو اكلت وماأكلت:worn_out: طوووفووووو خل اخلص الدوووره وبعدين انتظم عدل مدل :cool:شرايكم بهالكلاااام:worn_out::study:
شخباااركم شووومسوووين شخبااار البرد والمطر F:
بروووونزيه هلاااا وغلاااا شخباااارج وحشتينا:L:
حراميووووه وبرااايت هني وصحتين ع قلبكم حبووووباااات:L:
طبعا اناااا لاتسألووني شنو اكلت وماأكلت:worn_out: طوووفووووو خل اخلص الدوووره وبعدين انتظم عدل مدل :cool:شرايكم بهالكلاااام:worn_out::study:
&
06-12-2009 | 04:40 PM
مرحبا صبايا :)
أنا الحمدالله ماشيه ع الرجيم تمام التمام ..
أنا الحمدالله ماشيه ع الرجيم تمام التمام ..