معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 8 ))

rooroona;10561838:
هلا بنات كيفكم وش اخباركم
وحشتوني مرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررة
ومشتاقة لاخباركم
ولاتخافون على الرجيم تراني نااااااااااااازلة وجسمي الحمد لله انشد اكثر بس لسه وماراح اقولكم كم وزني بخليه ليوم الاحد عشان اكتسح بيه الساحة واخذ الشعار لوووووووووووووول

bright moon;10562754:
السلاااام عليكم

واخيرااا فتح معي امس كله مدري وش فيه المنتدى مايفتح

اليوم صحيت الساعة 8 وحضرت فطور زوجي بعدين فطرت الساعة 9

2 توست بر مع جبنة لوفات ومربى دايت وكوب نسكافيه سادة وبعدين طلعت كان عندي شغل بالجامعة وماخلصت الا الساعة 12 ونص :ss:

ورجعت وانا ميتة من الجوع من كثر مامشيت بالجامعة من مبنى لمبنى اخذت شريحة توست مع لبنة وشوي مربى دايت والحين قاعدة اشرب نسكافية بحليب مع ملعقة سكر

والغدا ان شاء الله بيكون صدر دجاج مشوي مع خضار مشوية

وان شاء الله بتمرن شوي على الأوربتراك الدورة اليوم جايتني وماحبيت اجهد نفسي بالتمارين :tongue:

مرحبا فيكي يا أختي الحبيبة انا زهقت من المنتدى كل مادخلت مايفتح معاي لي اسبوع ماقدرة الدخل بس لعيونكم وغلوكم احول ادخل وبا لعافيةعلى قلبك

ام جوري2008;10563225:
كشووونه هلا وغلا فيك والف مبروك الله يسعدك يارب

برايت بالعافيه الي اكلتيه يالغالية ويارب توزني الاسبوع الجاي وكلنا نكون نازلين

دررررررره مانسيناك انتي الي نسيتي على قوله برايت شكلك على صحن حلى هههههههههههه
والله اشتقتللك بقووووووووووووه والله


رورونا وانتي اكثر ويارب تكوني ملكه الرشاقه لهذا الاسبوع

ساسي سلاااااااااااامه زوجك ومايشوف شر يارب يعافيه ويقومه بالسلامه يارب


حراميه كيووووووت بالتوفيق وبشرينا كيفك معع فقر الدم ؟

اهلييييييييييين كيفك

[QUOTE=درة البحرين;10563391]




:o :o



























ولحد ما ارجع النت راح تشوفوني على قلبكم 24/7 :tongue:
اهلييييييييييييييييييين كيفك والله مشتاااااااااااااااااقة لي خناااااااااااااااقك بس حلو وطيب والله يشفي اختك ويحفظه لك

[QUOTE=انووووش;10565141]مساء الفل على احلى بنات اخباركم ايه وحشتونى جدا امبارح لما رجعت حلولت ادخل والمنتدى مافتحش معاي

والله المنتدى يخبط معاي
يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 من الأعضاء و 0 من الزوار)‏الباسقة


ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافي رشيقااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

هلا الباسقه كيفك والله لك وحشه ,,,,

بنات وينكم معقوله ولا وحده وش السالفه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المفروض الكل موجود ليش كذاااااااااا انا اشوف اني دايم مقصرررررررره طلعت بالعكس انا احسنكم ههههههههههههههههههههه


ياكسولالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالات

ازيكم يابنات ايه الاخبار النفسيه زى الزفت وبقى عندى اكتئاب واحباط ميتوصفش واخر اخبارى انى زت كيلو وبقت 100 بدل 99 يعنى انا بقت دبدوبه التخينه واستاهل العقاب وادينى نزلت عقابى ب أيدى




انا استاهل كل اللى يجرالى بس انشاء الله من بكره الصبح ارجع انتظم تانى لا وبكره ليه من النهارده انشاء الله انقع الليمون والكمون عشان الصبح وابتدى من الليله دى اعمل رياضه بأذن الرحمن ادعولى بقى اخس شويه قبل اول مناسبه ليه جايه قريب وهى كتب كتاب اخو زوجى بعد 10 ايام وبعديه بيومين عيد جوازى شجعونى يابنات :confused::confused::confused::confused::confused::confused: قبل ما اطق واموت من الغيظ:ss:

السلام عليكم ورحمة اله وبركاته
ازيكم يا بنوتات ، يارب تكونوا بخير دايما
اسفة امبارح واول مقدرتش ادخل لظروف طارئة
يومياتي امبارح
في الصباح شربت كوب يانسون
في الغذاء أكلت 2 كوب زبادي مع رغيف عيش وده كان الساعة 1 ظهرا
على الساعة 4 ونصف اكلت رمانة
على الساعة 7 ونصف شربت عصير ليمون واكلت بسكوتة بالملح
على الساعة 9ونصف شربت شاي بمعلقتين سكر
على الساعة 11 ونصف اكلت 2 كوب زبادي ورغيف عيش
وملعبتش تمارين امبارح
ونمت حوالي واحدة ونصف ومش عارفة اليوم كان كويس ولا لخبطت كالمعتاد

يومياتي اول امبارح
في الفطور اكلت جبنة مع رغيفين فينو
ومشيت حوالي ساعة ونزلت سلالم وطلعت
في الغذاء اكلت محشي كرنب
في العشاء اكلت زبادي بس انا مش فاكرة الساعة اعذروني

انووووووش متزعليش حبيبتي وان شاء الله وزنك يقل وتوصلي للي نفسك فيه وهوه ده هدف التجمع اننا ناخد بايد بعص ونساعد بعض
حبيبتي لازم تزيلي الضغوط النفسية علشان اهم شئ الغزيمة والاصرار
وكمان لازم تستغلي التواجد في المنتدى لعمل منافسة ولرفع الهمة
كلنا تعبانين من شكلنا ونفسيتنا مش كويسة بس لازم نتغلب على الامر ده ونخليه هوه الدافع لينا علشان نكون احسن وشكل اجسامنا افضل
ربنا يكرمك ويوفقك امين ويحقق لك اللي في نفسك واحسن كمان مما تتمني

أم جوري عندك حق في ان التواجد قليل وانا مش عارفة ليه بس احنا ممكن نتغلب على الامر ده باننا نتفق على ميعاد يناسب الكل ونحاول على قد ما نقدر نلتزم ونتواجد فيه او ممكن نعمل ميعادين وممكن ثلاثة بحيث اللي يدخل ميكلمش نفسه وده مجرد اقتراح والامر ليكم

ساسي الدلع انا اسفة انا عارفة اني مقصرة في حقك
ربنا يشفي جوزك ويقومه بالسلامة ، أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيه شفاءا لا يغادر سقما

كشووونة ألف مبروك وربنا يتمم لك على خير يارب

روووونا ربنا يوفقك في امتحاناتك ودراستك ويكرم الجميع ان شاء الله

برايت فينك وحشتيني المنتدي من غيرك وحش جدااااااااااااا اتمنى اسمع عنك اخبار كويسة

بنات انا عندي الدورة يبقى انا مش هاوزن الدورة ديه صح ولا ايه ؟
ربنا يكرم الجميع

كسووووووووووووووووووووووولات من جد برايت اولكم ؟؟ ساسي ؟؟ دره ؟؟ مهذبه ؟؟ ام فوفو ؟؟ الباسقه ؟؟ كشونه ؟؟ كلكممممممممممممممممممم كلكم وانتي رونارو

مرحبا بناات ..
شحالكم ؟؟
والله متولها عليكم موووت ~ و حبيت اخبركم أن بفضل الله و فضلكم بالدعاء .. الحمدالله زوجي قام بالسلامه و هو بصحه و عافيه الحينه ~

الرجيم الحمدالله ماشيه عليه تمام التمام و وزني قاعد ينزل بس ما بخبركم كم صار لووول >.<

وحشتوووووووووووووني دبدوووووووووبات

الموقع مااانفتح عندي كم يوووووووووووووووووووووم:confused::confused: واذانفتح علق :confused:حده اكتآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآب

وحشتووووووووني كلكم وبووووسه لكل وحده :15:

بقرااااا ردووودكم (f) ورجع لكم

شوق إلى الجنة;10572525:
انووووووش متزعليش حبيبتي وان شاء الله وزنك يقل وتوصلي للي نفسك فيه وهوه ده هدف التجمع اننا ناخد بايد بعص ونساعد بعض
حبيبتي لازم تزيلي الضغوط النفسية علشان اهم شئ الغزيمة والاصرار
وكمان لازم تستغلي التواجد في المنتدى لعمل منافسة ولرفع الهمة
كلنا تعبانين من شكلنا ونفسيتنا مش كويسة بس لازم نتغلب على الامر ده ونخليه هوه الدافع لينا علشان نكون احسن وشكل اجسامنا افضل
ربنا يكرمك ويوفقك امين ويحقق لك اللي في نفسك واحسن كمان مما تتمني

شكرا شوق على التشجيع ونورتى الجروب ياقمر :D

السلاااااام عليكم


كيييييييييييييييييييف الحلووووووووووين


سوووري يابنااااااااات والله مره انشغلت اعذروني

هالاسبوعين كان عندي جامعه فماعندي وقت اطل عليكم

وكمان بناتي كانو تعبانين بنتي وصلت حرارتهااا ل 39 ونص وكنت خايفه عليهم لا يكون فلونزا الخنازير بس الحمد لله

لانه اخت زوجي جاهاااااااا :(

فاعذروني ع التقصير وان شاء الله احاول هالاسبوع اطل عليكم لانه عندي جامعه هالاسبوع كمان

ان شاء الله يكون الكل بصحه وعافيه :D

اشووووووفكم ع خير مرور سرييييييييع

مرحبتين كبااار للرشوقااات

شخباركم دبااادب لااا وااايد مصختوهااااااااا :D طبعا انا لاااااا:tongue: خخخخخخخخخخخخخخ

دلوووله مايشووف شر زوجج والله يخليه لج

برايت بطووه ام جووري رووروونا انوووووووش الباسقه شووق حراميه مهذبه ملووكه يلااا نبي حماااس ونرجع احسن من اول نشجع بعض واايد مصخناهاااااا:ss:

يوميااتي

مااتفطرت اليووم وع 2 اكلت شوية رمان وشمااام وبس

مرحبا
كيفكم وحشتووووني المنتدى جننيني
موراضي يفتح معاي وفرحت بالحيييل لما شفت فتح الحين
شخباركم عاملين ايه مع الرجيم انا من غيرك تخبيص في تخبيص اعمل ايه محد يشجعني
وان اشاء الله المنتدى يظل على طول مفتوح خايف اطلع منا و يرجع مايفتح خخخخخخخخخخخخ
برجع بعدين اقر ردودكم الحين بقوم عندي شغل

مرحباااا بناااات كيفكم ماشاء الله اشوف الحماس رجع من جديد الله يديمه ان شاء الله

بس غريبه انا امس حاولت أدخل بس النت مادري وش فيه معلق ومكتوب مغلق للصيانة واشوف البنات دخلوا عادي الظاهر خبص المنتدى :tongue:

اليوم انا عند اهلي نايمه كان عندي موعد تقويم فأعذروني بنشغل عنكم الين ارجع بيتي يمكن بكرة

يالله حبيباتي اذا لقيت فرصة دخلت اليوم وشفت ردودكم :D

اهلين براايت شخبارج حبوووبه

المنتدى معفوووس :tongue: مخبوووص مااادري شفيه <<<<<لاتلوومنهااااا صج والله

:mad::mad::mad: وآخرتهااا معاكم شكلكم تبوووووني ارجع الجم كيلووو الي نزلتهم مب حرااااااام عليكم :wink:

المهم تغديت نااشف مع خبر ومابتعشى واذا يعت بااكل روووبه
واللحين باسويلي شااي اخضر وبااشووف التلفزيوون:tongue:

ابي ارجع بعدين واشووفكم دخلتووو يلا بلاادلع :mad: ماتيووون الا بالعين الحمره

كشونه الف مبروووك الزواج وربنا يوفقك ان شاء الله
أنوووش حبيبتي متزعليش ان شاء الله توصلين لهدفك وينزل وزنك
برايت كيفك شكل المنتدى مخبص هاليومين الله يستر
أم جوري كيفك مع الحمل الكسل مو منا من هالمنتدى مادري وش سالفته
معند موراضي يفتح عندي اليوم طار عقلي من الفرح لما شفت فتح مممممل بدونكم
انا جلستي على النت كل معاكم الله يدوم المحبة بينا ويضعفنا أجمعين
اليوم فطوري كان 2بيض مسلوق وحده مع سندويش والثانيه لوحده +طماطم وخيار+كوب حليب
الغداء شوية رز مع لحمة وحبة برتقاله وكوب لبن و4تمرات
والحين احس بجووع بس مادري وش بتعشى

ازيكم يابنات المنتدى مزهقنى من امبارح مش راضى يفتح وبيعلق معايا ومش عارفه اكتب ولا رد بس ال حمد لله اخيرا فتح

هلا ملوكه واخيرا شفناك وحمد لله على سلامه بنوتاتك
برايت سلامتك وش سويتي بالموعد طنينا
مهذبه لك وحشه يالدبه والله مدري ليش احس الحمل قربنا من بعض اكثرررررر هههههههههه وبالعافيه الي اكلتيه يارب
وام فوفو لالا ترجعين الكم كيلو يكفي احنا نزود انا ومهذبه انتم لالالالالالالا تكفين
ساسي بشرينا كم صرتي دلوعه وربي كني انا الي نزلت لما وحده فيكم تنزل وحمد لله على سلامه ابو العيال الله يخليه لكم يارب
انوشه غريبه المنتدى معاي ميه ميه الحمد لله



انا طبعا اليووووووووووووم وكل يوم اكل كل شي بس تخفيف وفي حدود

اشوفكم على خيررررررررررر