معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 8 ))

هلااااااااااااااااااااااااااا:87457::87457:
بالله ما وحشتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انتو وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووني :21_148:مرررررررررررررررررررررررررررررررررررة
مررررررررررررررررررررة مرررررررررررة
:21_148:
اصصصصص:21_178: تراك صرتي على ذمة رجال لدحين يغاااار :21_131::21_131:....
بجد بجد مشتاقة لكم ولايامكم انا وزني ناااااااااازل طبعا بس اكيد فرحانه بس صدقوني مو زي فرحي لمن كنت بعمل رياضة وبشتغل عشان ينزل ...:poster_vt: شعور تاااااني كده بالنصر والثقة اكثر من دحين
المهم حبيباااااتي ملكت:21_184: وفرحي بعد اسبوعين تقريبا :poster_oops:
يعني على قولته باقي جمعتين والتالتة عنده :cry::cry:
وضع غرييييييييييييييييييب بشغل نفسي باي طريقة عشان ما افكر:sm215: لاني لما بقعد افكر بتنح كتيييييييير:think: وبخااااف كيف بروح من بيت اهلي وجيراني والجو اللي عشت فيه عمرررررري كله لشي تااااني بين يوم وليلة ؟؟؟:sad:
يخوووووووف مرررررررررة:cry::cry:
عالعموووووووووووم
وحشتوني وحبيت اطمن عليكم واقولكم فردا فردا
برايت وانووووووش ومهذبة وام جوري وبرونزية وساسي ودرة :1_42::1_42:
والاعضاء الجدد واللي نسيتها ياويلي منها :UP202:.....لاتعتبون عليها تراها عرووووووووووسة خخخخخخخ عذر اقبح من ذنب :yahoo:
مااعرف اذا اقدر اقابلكم تاني قبل الفرح او بعد الله اعلم
دندووووووونة اش اخبااااااارها

ام جوري2008;10552748:
بنات وش سالفتكم كسولات بقووووه ومافيه اراده ولا حماس تجيبون الملل والكأئبه للزائر الي يدخل ويشوف موضوعكم ,,,,,,,,,,,,,,

( مسويه ملتزمه هي الكلام طبعا للكل وانا اولكم )

من جد بنات والله مو مثل قبل حماسنا ليش كذا احس حتى الالتزام بالدخول ماصار شي مهم عندنا ليششششششششششششش؟؟؟
دبيات ومنتفخات وكروشنا قدمنا وهم بعد كسولات مدري يعني ننتظر احد يجي يشيل عنا شحومنا والا كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حتى لو مانزلت اوزانا باستمرار لازم نتواصل قد مانقدر صح ككلنا عندنا ظروف واولكم انا بس نحاول مانقصرررررررر بحق المنتدى والتجمع


بنات من هاللحظه نبي قد مانقدر نتواصل ونحمس بعض اكثر واوكثررررررررر الكلام هذا طبعا لي قبلكم


برايت ماقصرت فتحت التجمع للمره 8 واحنا للاسف مثل ماحنا ( انا في زياده طبعا الله يساعدني شحومي تتوالد هي بعد معي ))) هههههههههههه



بنوتات اتمنى كلامي مايضايق احد والهدف من ذا كله اننا نلتزم بكل شي في هالتجمع :
- الالتزام واليوميات
- الوزن
- النظام والرياضه
- عذر الغياب وو

لازم نفتح اول صفحه بهالتجمع ونرجع نتذكر وش شروط التسجيل .



وربي كل هدفي انكم تتحمسون وتنزل اوزانكم لاني انا مكتوب علي الزياده الى ان اولد باذن الله واقوم بالسلامه


احبكم :15: احبكم :15: بقوووووووووووووووووووووووووه

bright moon;10552808:
مساااء الخير

كيفكم

امس رحت لاهلي والحمدلله ماتعشيت ولاخبصت ورجعت البيت الساعه 10

وقبل ماانام اكلت 3 تمرات وكان نفسي بزبادي بس مالقيت فأكلت شوي قشطة المراعي مع 3 تمرات ونمت

واليوم فطوري : مراصيع 5 حبات صغيرة <<< والي مايعرفها عبارة عن دقيق بر مخلوط مع شوي حليب وبيضة وموية نخلطها بعطين على التاوة نصبيها شكل دوائر صغيرة تشبة البان كيك بس مره صغيرة ونحط عليها شوي زبده وعسل بعد ماتستوي

مع كوب نسكافيه سادة بدون سكر

والحين بشرب شاي اخضر وان شاء الله اتمرن

والغدا بيكون صدر دجاج مشوي مع خضار مشوية وسلطة والعشا زبادي وبسسسس ان شاء الله هذي يومياتي لليوم

بشوف ردودكم وبطلع اشوف شغلي

bright moon;10545181:
انووووش ازيك وحشتيييينيييي اوي

معك حق الرجيم من غير القروب ملل بس ان شاء الله نرجع مثل اول ونتحمس يالله شدي حيلك ياعسل


بالعافيه الي كلتيه موفقه


الله يعافيك حبيبتي ولاااا ليش التخبيص

بنات اذا خبصتوا خلوها على الاقل وجبة وحده باليوم وشدي حيلك وحاولي انك تحرقينها وماتضايقين نفسك وتاكلين زيادة وتقولين يالله خبصت باخذ راحتي اليوم كله لاااا هذا اكبر خطأ

يالله شدي حيلك وكل سنة وزوجك بخير الله يخليكم لبعض



بالعافيه على قلبك ويالله شدي حيلك


ساااسي لاااا وين بتروحين عسى ماشر بتووحشيننا

ترجعين بالسلامة حبيبتي ولاتطولين الغيبة والله يسهل امورك



درة اهلا وسهلا وانا قول الصفحة منورة اثره انتي حياك الله من جديد يالله شدي حيلك وخلينا نشوف يومياتك الي تفتح النفس وتحمس موفقه (y)

اللهم ااااامييييييين مشكورة


صبااح النووور بالعافيه الي كلتيه موفقه حبيبتي

وش تشتغلين ؟؟

أول شي شخبارك ؟ الله يعافيكي و مشكورة حبيبتي .

أشتغل Purchasing & Contracting Manager

UM_FOOFOO;10545638:
مساء الخيرااات حبووباااات وحشتوني
اسفه مادخلت كم يوووم لان الكيبوورد اخترب واللحين تصلح ههههههه مسكين نفسيته تعبااانه خخخخخخخخخخخخخخ:tongue:

شخبااركم شمسوين دبوووببه وسااسي تروحين وترجعين بالسلااامه
انوووش براايت حراميووه وبااقي البنااات شخبااركم
انااا طبعاا للحين اخبص مدري متى بعقل يااناااس يلاا حمسووني والله بنااات قل حماسنااا والبنااات قل توااجدهم :confused:

اليوووم تفطرت وتغديت مره وحده أكلت شويه باستا ومكس غريل وببسي مع صديقتي بالمووول وبعده تمشينى وتسوقناااا وبث

أم فوفو شخبارك .؟ صحة و عافية . انا الحمدلله بخير .

شوق إلى الجنة;10546499:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال الجميع يارب تكونوا باحسن حال
النهاردة اول يوم لي معاكم زي ما برايت مون بلغتني اني ابدا من اول الاسبوع
البيانات الخاصة بي
الطول 155
الوزن 74.5
حلمي الأول 65
حلمي الثاني 55

Welcome معانا

شوق إلى الجنة;10546554:
اليوم اكلت على الفطار بطاطس وجبن
وفي الغذاء أكلت ارز وخطار مشكل
وان شاء الله بعد العشاء هابدأ تمارين ، والله المستعان

صحة و عافية عسولة .

UM_FOOFOO;10551256:
صباااح الخير ع الرشووووقات

اليووم الصبح شربت منقووع اللباان واقوولكم مفعوووله معاي صاارلي اسبوعين لي ثلااثه اشربه:ss:
ماانقص وزني لكنه ثبته :wink:طوول لسبووعين الي طاافوووووووووو تخبيص في تخبيص لكن وزني مثل ماهوووو ماازاااااااااااد
واشووف مفعووله معاي هذه لسبووع مع التخفيف(y)

يووميااتي شربت المنقووع وبعد شووي بشرب شااي حليب وبطلع برووح اودي امي المستشفى دعووواتكم لهاا ان الله يتمم عليها صحتهاااا

اشووفكم بعدين واتمنى الكل دخل يلاا دباادب نبي حمااااااااس

صحة و عافية يا بطة وزين انك محافظة على وزنك مع التخبيص ماشالله .

bright moon;10552894:
بروح اشرب شاي اخضر وبشوف شغلي بعدين بتمرن

صحيح بنات نسيت اقولكم بوزن الاسبوع الجاي طبعا البنات مو ملتزمين بهالشي عشان كذا ماتفرق :mad:

بوزن الاسبوع الجاي ان شاء الله عشان تكون الدورة نزلت وجسمي يعطيني الوزن الصحيح

يالله عن اذنكم

صحة و عافية . لا تذكريني بالدورة .. اليوم اول يوم و كرهانة الكل :confused: تجيني حالة كره و ملل .

يومياتي أمس :

الغدا : ربع سمكة مشوية صغيرة + رز العصر : شاي أخضر

العشاء : ملعقتيين بيض مقلي + كم حبة عنب يمكن 5 او 6


اليوم :

الفطور :

تفاحة و حبة معمول بتمر صغيرة ( 130 كالوري) . و نسكافيه .

شربت شاي اخضر بالنعنع يمكن الساعة 12 .


الغدا كان : الساعة 2 تقريبا

صحن قرنبيط مطبوخ مع ملعقتين رز ، حبة 1 كباب لحم بقر صغيرة و صحن فتوش صغير .


أنوووش

ساسي الدلع

أم جوري

Rooroona

a7la_ba7rainiya

شخباركم ؟ وينكم ؟

كشونه;10553768:
هلااااااااااااااااااااااااااا:87457::87457:
بالله ما وحشتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انتو وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووني :21_148:مرررررررررررررررررررررررررررررررررررة
مررررررررررررررررررررة مرررررررررررة
:21_148:
اصصصصص:21_178: تراك صرتي على ذمة رجال لدحين يغاااار :21_131::21_131:....
بجد بجد مشتاقة لكم ولايامكم انا وزني ناااااااااازل طبعا بس اكيد فرحانه بس صدقوني مو زي فرحي لمن كنت بعمل رياضة وبشتغل عشان ينزل ...:poster_vt: شعور تاااااني كده بالنصر والثقة اكثر من دحين
المهم حبيباااااتي ملكت:21_184: وفرحي بعد اسبوعين تقريبا :poster_oops:
يعني على قولته باقي جمعتين والتالتة عنده :cry::cry:
وضع غرييييييييييييييييييب بشغل نفسي باي طريقة عشان ما افكر:sm215: لاني لما بقعد افكر بتنح كتيييييييير:think: وبخااااف كيف بروح من بيت اهلي وجيراني والجو اللي عشت فيه عمرررررري كله لشي تااااني بين يوم وليلة ؟؟؟:sad:
يخوووووووف مرررررررررة:cry::cry:
عالعموووووووووووم
وحشتوني وحبيت اطمن عليكم واقولكم فردا فردا
برايت وانووووووش ومهذبة وام جوري وبرونزية وساسي ودرة :1_42::1_42:
والاعضاء الجدد واللي نسيتها ياويلي منها :UP202:.....لاتعتبون عليها تراها عرووووووووووسة خخخخخخخ عذر اقبح من ذنب :yahoo:
مااعرف اذا اقدر اقابلكم تاني قبل الفرح او بعد الله اعلم
دندووووووونة اش اخبااااااارها

كشووووووووونه انتي عايشه الحمد لله على سلااااامتك

وحشتييييييييييينييييي ومبرووووووووك الملكة والله يتمم لك على خير ويسعدك ويوفقك ياااااارب

وخلينا نشوفك لاتقطعين وموفقه حبيبتي

حرامية كيوت;10554568:
أول شي شخبارك ؟ الله يعافيكي و مشكورة حبيبتي .

أشتغل Purchasing & Contracting Manager




صحة و عافية . لا تذكريني بالدورة .. اليوم اول يوم و كرهانة الكل :confused: تجيني حالة كره و ملل .

اخباري الحمد لله زينة وماشاء الله موفقه بشغلك

وصادقة الله يعين على هالدورة النفسية والأخلاق دماااااار يالله الله يكتب لنا الاجر

حرامية كيوت;10554644:
يومياتي أمس :

الغدا : ربع سمكة مشوية صغيرة + رز العصر : شاي أخضر

العشاء : ملعقتيين بيض مقلي + كم حبة عنب يمكن 5 او 6


اليوم :

الفطور :

تفاحة و حبة معمول بتمر صغيرة ( 130 كالوري) . و نسكافيه .

شربت شاي اخضر بالنعنع يمكن الساعة 12 .


الغدا كان : الساعة 2 تقريبا

صحن قرنبيط مطبوخ مع ملعقتين رز ، حبة 1 كباب لحم بقر صغيرة و صحن فتوش صغير .


أنوووش

ساسي الدلع

أم جوري

Rooroona

a7la_ba7rainiya

شخباركم ؟ وينكم ؟

بالعااافيه حبيبتي

درة البحرين;10554736:

افا بس افا

هذا انا غبت اسبوعين بس وجذي نيستوني

عل لو امووت !! حتى الفاتحة ما بتقرون على روحي ..

يعني الحين داخلة ومنزلة ردين ولا احد رد علي غير برايت؟؟

وماكو غير كشوونة الا سألت عني ؟؟

والباقة صابهم الزهايمر عني ؟؟ ولا العشى الليلي؟؟

والله اسمي ما يباان ؟؟ او يمكن ضعفت وكرشتي اختفت وصرت ما انشااف؟؟

اخس بس اخس على ايام الي كنتو ترجفون من ينطرا اسمي

وتسمون بالرحمن قبل لا تنطقونه ..

معلش خلكم خلكم ... وان هذا نفعكم فهذا وجهي ..

دررررررة انتي ويييينك مختفية وبعدين وش هالهجوووم يعني مختفية وفوق هذا داخلة علينا والشياطين تتنطط حواليك (6)(6) اهدي وسمي بالله وسلمي علينا وعطينا يومياتك وسبب غيابك يادبة اكيد طايحة على صحن حلويات :tongue::tongue:

البنات ماحد دخل منهم :confused::confused: غير مهذبة وام جوري اليوم طلت علينا وساسي اعتذرت عندها ظروف وانوووش مادخلت مدري وش فيها يعني كل وحده مشغولة والي دخلوا سجلوا يومياتهم وماعاد شفتهم :mad::mad:

تعوذي من ابليس :tongue:(6) احنا مانستغني عن دبدوبتنا الحلوة يالله حمسينا مثل اول وخلينا نشوف يومياتك (i)

مساء الخير

كيفكم <<< تكلم نفسها :tongue:

تغديت اليوم صدر دجاج مشوي مع زهرة مشوية وسلطة وكنت مصلحة غدا لزوجي باستا قواقع محشية بالدجاج والخضار اخذت وحده عن عيني :tongue:

وبعد الغدا اكلت ملعقتين جلو حق بنتي فقلت اذوقه :D

والحين قاعده اشرب شاي احمر بملعقة سكر وحده

والعشا بيكون زبادي

السلام عليكم حبيباتي
فطوري كان زبادي وعصير تفاح مع عيش سن .
في الغذاء أكلت عدس وعيش مصري ، انا عارفة اني بوظت الدنيا النهاردة لإني كمان في واحدة عزمتي على كنافة بالقشطة واتحطيت في موقف محرج جدا فاضطررت للأكل .
في العشاء اكلت زبادي
ان شاء الله بكرة الاثنين انا بصوم ، ولسه مفكرتش اعمل ايه على الفطار
اشوفكم بكرة على خير

السلام عليكم ..

شحالكم حبيباتي .. توولهت عليكم :o

بنااات آدعوا لزووجي الله يقوومه بالسلامه لانه مريض عنده (( التهاب و تسمم بالمعده )) و هوو تعباان وااايد :confused::confused:

والله نفسيتي وااايد زفته و بالارض (n)(n) و مالقيت حد غيركم خواتي و صديقاتي عسب اشكيلكم :confused::confused:


اشوووفكم ع خير ..

شوق إلى الجنة;10555759:
السلام عليكم حبيباتي
فطوري كان زبادي وعصير تفاح مع عيش سن .
في الغذاء أكلت عدس وعيش مصري ، انا عارفة اني بوظت الدنيا النهاردة لإني كمان في واحدة عزمتي على كنافة بالقشطة واتحطيت في موقف محرج جدا فاضطررت للأكل .
في العشاء اكلت زبادي
ان شاء الله بكرة الاثنين انا بصوم ، ولسه مفكرتش اعمل ايه على الفطار
اشوفكم بكرة على خير

وعليكم السلااام ورحمة الله وبركاته

بالهنا والشفا على قلبك ويالله معليش دامك بتصومين بكرة سماح التخبيص المره هذي :tongue:

وتقبل الله ونشوفك على خير

&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10556802:
السلام عليكم ..

شحالكم حبيباتي .. توولهت عليكم :o

بنااات آدعوا لزووجي الله يقوومه بالسلامه لانه مريض عنده (( التهاب و تسمم بالمعده )) و هوو تعباان وااايد :confused::confused:

والله نفسيتي وااايد زفته و بالارض (n)(n) و مالقيت حد غيركم خواتي و صديقاتي عسب اشكيلكم :confused::confused:


اشوووفكم ع خير ..

وعليكم السلااام ورحمة الله وبركاته

ساااااااااسي وحشتييييييينييي وسلااامة زوجك مايشوف شر الله يشفيه ويخليه لك

ياعمري انتي خذي راحتك حنا مثل صديقاتك وخواتك الله يفرج همك ويشفي زوجك

أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيه شفاء لا يغادر سقماً

أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيه شفاء لا يغادر سقماً

أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيه شفاء لا يغادر سقماً

بناااااااااااات وينكم

انوووووش وحشتيني وينك :confused::confused:

مهذبة

ملكة

دررررررررره

برونزية

رورونا

وينكم :confused::confused:


اليوم تعشيت كلوب ساندوتش بتوست بر وشربت عصير ليمون بالنعناع كنت ناوية اتعشى زبادي بس طلعت مع زوجي عندي بعض الأشغال أقضيها حسيت بجوع ومرينا كوفي واخذت عشا

ان شاء الله بكرة أصوم وبيكون سحوري

والحين بشرب شاي أخضر وبنام

يالله تصبحون على خير

هلا بنات كيفكم وش اخباركم
وحشتوني مرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررة
ومشتاقة لاخباركم
ولاتخافون على الرجيم تراني نااااااااااااازلة وجسمي الحمد لله انشد اكثر بس لسه وماراح اقولكم كم وزني بخليه ليوم الاحد عشان اكتسح بيه الساحة واخذ الشعار لوووووووووووووول

السلاااام عليكم

واخيرااا فتح معي امس كله مدري وش فيه المنتدى مايفتح

اليوم صحيت الساعة 8 وحضرت فطور زوجي بعدين فطرت الساعة 9

2 توست بر مع جبنة لوفات ومربى دايت وكوب نسكافيه سادة وبعدين طلعت كان عندي شغل بالجامعة وماخلصت الا الساعة 12 ونص :ss:

ورجعت وانا ميتة من الجوع من كثر مامشيت بالجامعة من مبنى لمبنى اخذت شريحة توست مع لبنة وشوي مربى دايت والحين قاعدة اشرب نسكافية بحليب مع ملعقة سكر

والغدا ان شاء الله بيكون صدر دجاج مشوي مع خضار مشوية

وان شاء الله بتمرن شوي على الأوربتراك الدورة اليوم جايتني وماحبيت اجهد نفسي بالتمارين :tongue:

rooroona;10561838:
هلا بنات كيفكم وش اخباركم
وحشتوني مرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررة
ومشتاقة لاخباركم
ولاتخافون على الرجيم تراني نااااااااااااازلة وجسمي الحمد لله انشد اكثر بس لسه وماراح اقولكم كم وزني بخليه ليوم الاحد عشان اكتسح بيه الساحة واخذ الشعار لوووووووووووووول

هلااا رورونا وحشتيني اخبارنا تمام انتي كيفك والله يعينك مع الاختبارت شدي حيلك وانتبهي للدايت موفقه

وينكم ياكسلاناااااات :mad::mad:

ماينفع هالوضع قاعده اكلم نفسي من يومين :confused:

كشووونه هلا وغلا فيك والف مبروك الله يسعدك يارب

برايت بالعافيه الي اكلتيه يالغالية ويارب توزني الاسبوع الجاي وكلنا نكون نازلين

دررررررره مانسيناك انتي الي نسيتي على قوله برايت شكلك على صحن حلى هههههههههههه
والله اشتقتللك بقووووووووووووه والله


رورونا وانتي اكثر ويارب تكوني ملكه الرشاقه لهذا الاسبوع

ساسي سلاااااااااااامه زوجك ومايشوف شر يارب يعافيه ويقومه بالسلامه يارب


حراميه كيووووووت بالتوفيق وبشرينا كيفك معع فقر الدم ؟

ماااااصدق درة وأم جوري مرة وحده أكيييييييد الهوشة جابت نتيجة لووووووووووول

ام جوري2008;10563225:
كشووونه هلا وغلا فيك والف مبروك الله يسعدك يارب

برايت بالعافيه الي اكلتيه يالغالية ويارب توزني الاسبوع الجاي وكلنا نكون نازلين

دررررررره مانسيناك انتي الي نسيتي على قوله برايت شكلك على صحن حلى هههههههههههه
والله اشتقتللك بقووووووووووووه والله


رورونا وانتي اكثر ويارب تكوني ملكه الرشاقه لهذا الاسبوع

ساسي سلاااااااااااامه زوجك ومايشوف شر يارب يعافيه ويقومه بالسلامه يارب


حراميه كيووووووت بالتوفيق وبشرينا كيفك معع فقر الدم ؟

امييييين يااارب نكون نازلين ويالله شدي حيلك وانتبهي لنفسك موفقه

درة البحرين;10563391:

:o:o:o

ههههههههههههههههههههههههههه يعني ما تعرفيني يا برااايت :tongue:

احب اتخانق مع اي احد وبأي وقت :D

وصدقيني ما قاعدة على صحن حلاوة ولا شي ..

بس اختي صادها حادث ببيتها وهي تنظف .. طلبتكم تدعون لها

لانها متعورة حيل ومسويلها خياط وطبعا تورطت لان هي الي تاخذ عيالي

والحين دوامي صاير خربوووطة بسبب اولادي مرة اروح الصبح طبيعي ومرة بالليل :ss:

بس يومياتي رجعت طبيعية الحين .. رجيم × رجيم ..

يومياتي كالسااااااااااااااابق ...

الصباح كووووووووووووووب كوفي بالحليب ....

الغدا .. صحن سلطة صغيييييييييييييييييير ...

والعشا اما افوته او كوفي وبس

ولحد ما ارجع النت راح تشوفوني على قلبكم 24/7 :tongue:

افاااا سلامة أختك ماتشوف شر الله يقومها بالسلامة يااااارب

الله يعينك ويسهل عليك صعب الدوام والأطفال يالله ان شاء الله فترة وتعدي ماتشوفون شر

وعيني بعينك درة :wink: أكيد مافي تخبيص زين ماشاء الله عليك استمري وننتظرك :D

مساء الفل على احلى بنات اخباركم ايه وحشتونى جدا امبارح لما رجعت حلولت ادخل والمنتدى مافتحش معايا

ام جوري2008;10552748:
بنات وش سالفتكم كسولات بقووووه ومافيه اراده ولا حماس تجيبون الملل والكأئبه للزائر الي يدخل ويشوف موضوعكم ,,,,,,,,,,,,,,

( مسويه ملتزمه هي الكلام طبعا للكل وانا اولكم )

من جد بنات والله مو مثل قبل حماسنا ليش كذا احس حتى الالتزام بالدخول ماصار شي مهم عندنا ليششششششششششششش؟؟؟
دبيات ومنتفخات وكروشنا قدمنا وهم بعد كسولات مدري يعني ننتظر احد يجي يشيل عنا شحومنا والا كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حتى لو مانزلت اوزانا باستمرار لازم نتواصل قد مانقدر صح ككلنا عندنا ظروف واولكم انا بس نحاول مانقصرررررررر بحق المنتدى والتجمع


بنات من هاللحظه نبي قد مانقدر نتواصل ونحمس بعض اكثر واوكثررررررررر الكلام هذا طبعا لي قبلكم


برايت ماقصرت فتحت التجمع للمره 8 واحنا للاسف مثل ماحنا ( انا في زياده طبعا الله يساعدني شحومي تتوالد هي بعد معي ))) هههههههههههه



بنوتات اتمنى كلامي مايضايق احد والهدف من ذا كله اننا نلتزم بكل شي في هالتجمع :
- الالتزام واليوميات
- الوزن
- النظام والرياضه
- عذر الغياب وو

لازم نفتح اول صفحه بهالتجمع ونرجع نتذكر وش شروط التسجيل .



وربي كل هدفي انكم تتحمسون وتنزل اوزانكم لاني انا مكتوب علي الزياده الى ان اولد باذن الله واقوم بالسلامه


احبكم :15: احبكم :15: بقوووووووووووووووووووووووووه

( اهليييييييييييييييين ام جوري )