**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((4))

بنات ...بقولكم ..جسمي بدا عليه الترهلات وبالاخص في بطني وصدري ..صدري صاير جنه صدر عيوووز من الترهل ..شسوي علشان يشد ؟؟؟

اللي نزلوا كلكم مره ثانية
مبرووووووووووووووووك

يابنات انا اليوم رحت بيت أهلي و شفت قميص لي قديم
و لبسته و ياريتني مالبسته :confused:
قمة الاحباط :ss:
حسيت حالي فيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل
معنوياتي زفتتتتتتتتتتت
ليش بعض الناس يحملوا و يولدوا و ما تتغير اجسامهم
وآنا صرت شذيه :confused::eek::(:o
أحس المشوار طوييييييييييييل
جوع و دوخه و زهق
أفففففففففففف
ليييييش
احيانا أفكر اني اترك الريجيم
و اخليه لرجعتي من الحج
و أحينا اتعوذ من ابليس و أقول خلني عليه و اكيد في الحج ما بيكون بكيفي
و لما ارجع أواصل .............
و لله ان نفسيتي تعبانه بالحييييييييييييييييييييييييييييل:(

سلام بناااات شلوووووونكم

دمووووعة عمري مشكوره الله يبارك فيكي

وانتي الف مبروووووووك نزولك ماشاء الله تبارك الرحمن

تستاهلين كل خير حبيبتي انتي



باقي البنات شنوووو اخباركم

انا ماوزنت هالفتره بس اكيد مو نازله

والرجيم قاعده اخببببص لان الدورة قربت تجي

الايام اللي قبل ماتنزل اسميها فترة المجاعه شنو مااكل مااشبعععع

اليوم صديقتي بالمدرسه تقولي شفيج انوار ماتشبعين خخخخخخخ خجلتني

بس سويت فيها ياجبل مايهزك ريح ههههههههه

هنووووفه بالنسبه للترهلات انا متعقدددده وسبق وقلتلكم اني بديت بتمارين بنت عذاري لشد الصدر

وامس سويت كريم الزنجبيل يقولون يشد اذا تبييين ابدي معاي نشجع بعض

سماء!!;10536240:
اللي نزلوا كلكم مره ثانية
مبرووووووووووووووووك

يابنات انا اليوم رحت بيت أهلي و شفت قميص لي قديم
و لبسته و ياريتني مالبسته :confused:
قمة الاحباط :ss:
حسيت حالي فيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل
معنوياتي زفتتتتتتتتتتت
ليش بعض الناس يحملوا و يولدوا و ما تتغير اجسامهم
وآنا صرت شذيه :confused::eek::(:o
أحس المشوار طوييييييييييييل
جوع و دوخه و زهق
أفففففففففففف
ليييييش
احيانا أفكر اني اترك الريجيم
و اخليه لرجعتي من الحج
و أحينا اتعوذ من ابليس و أقول خلني عليه و اكيد في الحج ما بيكون بكيفي
و لما ارجع أواصل .............
و لله ان نفسيتي تعبانه بالحييييييييييييييييييييييييييييل:(

يااختي سمااء ليش متضايقه

كل الحريم تقريبا يسمنون ويتغيرون مع الحمل والولاده

وانتي زيادتك مااظن واااايد

انا شنو اقول اللي زدت 30 كيلو بسبب ادويه منشطله كنت ابي احمل

اخر شي لا حملت وتطلقت !!

والحين الحمدلله نزلللتهم ومابقالي شي


المساله يبيلها اراده ومعنويات عاليه هالقميص خليه هدف الج انج توصلين لهالمقاس

مو تتحطمين ,, خليه عند اهلك وكل فتره قيسيه وشوفي شكثر نزلتي :wink:

ما شاء الله سماء انت وزنك حلو عيل انا شنو اقول

انت كم طولك؟

مووووووووفقييييييين

تسلمو حبايبي
و اذا تسألوا عن طولي أنا قصيره :o
طولي 150 بس:ss:
صحيح جسمي متناسق بس و الله متحسسسسسسسسسسسسسسسسسره على الأيام اللي راحت
اشلون كنت و اشلون صرت ؟؟؟؟؟!!!!:confused:

اختي انوار الحب
شنهو سويتي علشان تنزليهم ؟؟؟
و كم اخذتي من وقت ؟؟؟؟؟

زواج حماتي في شهر ربيع السنه الجاية و انا حاسه نفسي ماراح انزل ؟؟؟!!!!!!!!!!!

صباح الورد عليكم:)
شخباركم ياحلى قروب في المنتدى ان شاء الله كلكم بخير
هو سالفة اني مابوزن اليها قصة مرة ثانية اقولها لكم ان شاء الله
المهم انكم شجعتوني ومن اشوي وزنت قبل ماافطر
لقيت وزني 85 من غير النص
يعني نزلت نص كيلوووووووووووو الحمد الله رب العالمين
على هالتخبيص واجد زين
وبصراحة وايد تشجعت
وكنت بنسحب هالاسبوع من الرجيم الين ماتنزل علي الدورة
لانة بصراحة كل شهر انتظر الحمل واخاف اجهد نفسي في الرياضة وبعدين يصير شي لاسمح الله
لكن يلا كلشي على الله
اذا الله كاتب يظل بيظل ان شاء الله

هنوفة حبوبة اتقنا على هالاسبوع بس صار ظرف انه المنتدى عطل
وبصراحة كنت متوقعة افتح المنتدى الصبح اشوفكم مطرشين لي اوزانكم
بس تفاجاة لما شفتكم كلكلم منزلين اوزانكم اهني
قلت يمكن ماتبون المسابقة
بس اذا تبون راح احسب هذا الاسبوع اول اسبوووووع لنا في المسابقة وراح اشوف من رشيقة الاسبوع الي
تستاهل الوسام

هنوفة عن الترهلات سوي تمارين الشد الي حق البطن العادية وايد تجيب نتيجة حلوة ومن اوول اسبوع بتشوفين الفرق
بس عن الصدر اني كنت اسوي تمارين للصدر لكن نسيتها الحين
بدورها لك في النت وبنزلها لك ان شاء الله
واني اخذت لي اثقال خفيف للبنات يعني علشان الزنود
يحطون فيها ماي علشان اتصير ثقيلة
بس مااشوفها ثقيلة واجد
علشان جدي زوجي قال لي حطي فيها رمل بتصير اثقل

سما حبوبة واصلي رجيم واذا رحتين الحج ان شاء الله راح تضعفين اكثر
لانة هناك تعب ولا راح تكونيني متفرغة للاكل مثل اهني
هناك بتكونيني كلة مشغولة بالعبادة
عليج بالعافية على الروحة خيوووووو
زوجي اللعام راح هو بروحة ضعيف رجع اضعف من قبل
من كثر المشي هناك
ولاتنسيني من الدعاء حبوبة

محمديه الهوى;10535758:
ام عبادي حبيت اسأل ميزانش اكتروني لو عادي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ميزاني اكتروني واخوي وزن عليه اقول ازيد كيلو وما ادري شنوالسالفة انشاء الله ازيد كيلو

يعني وزني اقل بكيلو ياي وناسة

اصبر روحي

اني ميزاني العادي بس اوكي يعطي الوزن عدل اذا توزنيني على قاشي مو على الزولية
ترى اي ميزان جدي لازم سطحة مو زولية
جربي وبتشوفين الفرق

نسيت اقول لكم بنات شكرا حق كل الي سال عني(f)
وحتى الي ماسل عني بعد(f)
اني كنت ادخل بس مستحية اكتب يومياتي من كثر ماخبصت:o
ولا اعرف اجذي اقول لكم يومي كلة زين واني خلف الكواليس عاملة العمايل هههههههههه

يسعد صباحك يا ام عبادي
و احنا هنا منشان نشجع بعض
لا تستحين ياعمري
الله يوفق الجميع

هلا حبوبة سما صباح الانوار عليج حبابة
ويارب يكون هالتجمع خير علينا كلنا وكلنا نشجع بعض يارب

صباح الخير على الجميع

كيفكم بنات اليوم الجمعة انتبهو من التخبيص

لايغريكم الحلويات والشبسات!!!

**ام عبادي القمر**;10538517:
صباح الورد عليكم:)
شخباركم ياحلى قروب في المنتدى ان شاء الله كلكم بخير
هو سالفة اني مابوزن اليها قصة مرة ثانية اقولها لكم ان شاء الله
المهم انكم شجعتوني ومن اشوي وزنت قبل ماافطر
لقيت وزني 85 من غير النص
يعني نزلت نص كيلوووووووووووو الحمد الله رب العالمين
على هالتخبيص واجد زين
وبصراحة وايد تشجعت
وكنت بنسحب هالاسبوع من الرجيم الين ماتنزل علي الدورة
لانة بصراحة كل شهر انتظر الحمل واخاف اجهد نفسي في الرياضة وبعدين يصير شي لاسمح الله
لكن يلا كلشي على الله
اذا الله كاتب يظل بيظل ان شاء الله

هلا والله ام عبادي توى مانور التجمع

عني شفتهم منزلين اوزانهم قمت ونزلت وزني:o

وعادي نزلي وزنش حتى لو ماتحرك


السبوع الى طاف كانت بتنزل وكان مرتفع اكرامات شوي

وفتحت المنتدى ولقيتة مسكر وكنت بانزل وزني:o

يعني السبوع الى بجي المسابقة اها

بنسبة للحمل لازم ماتلعبين رياضة خير شر
الحمل خيو يبغي ليه راحة


اشوفكم بعدين




هنوفة حبوبة اتقنا على هالاسبوع بس صار ظرف انه المنتدى عطل
وبصراحة كنت متوقعة افتح المنتدى الصبح اشوفكم مطرشين لي اوزانكم
بس تفاجاة لما شفتكم كلكلم منزلين اوزانكم اهني
قلت يمكن ماتبون المسابقة
بس اذا تبون راح احسب هذا الاسبوع اول اسبوووووع لنا في المسابقة وراح اشوف من رشيقة الاسبوع الي
تستاهل الوسام

**ام عبادي القمر**;10538533:
اني ميزاني العادي بس اوكي يعطي الوزن عدل اذا توزنيني على قاشي مو على الزولية
ترى اي ميزان جدي لازم سطحة مو زولية
جربي وبتشوفين الفرق

حبيبتي اي اني اوزن على كاشي

بس اذا تبغين وزنش صح لازم عقب 12 ساعة من اخر اكل يعني تعشيتي الساعة10
لازم توزنين 10 الصبح


برافو برافو عليكي انجاز النص كيل مع التخبيص

متى يعني موعد الدورة عندك قريب:tongue:




في امان الله

هلا حمودية اني موعد دورتي المفروض يوم الجمعة الاسبوع الجاي
علشان جدي اني قبل موعد الدورة على الاقل باسبوع احاول اخفف رياضة
علشان مايصير شي لاسمح الله
بس اليوم حدي متحمسة وابي اروح بيت ابوي اللعب على المممشى
ولا يفوتكم اليوم مسوية بسبوسة
بس باكل منها اشوي العصر عن خاطري:o
ماراح اخبص اليوم :)
متشجعة على هالنص كيلوووو مع التخبيص ههههههههه

حمودية انتين تروحين بيت ابوش يوم الجمعة؟؟

مرحبا بناااات شلونكم كلكم

جمعه مباركه على الكل يارب

توني جايه من برى مريت محل مستحضرات تجميليه

وقلتلها اللي تشتغل ابي كريم يشد البشره ويخفف من الترهل

قالتلي يعني للسلوليت ولبشرة البرتقال يسمونها هني

فقالت احسن كريم مناسب الج هو هذا من نيفيا بخلاصة الشاي الابيض

هذا اسمه Nivea Slimming& Reshaping Gel-Creme

طريقة الاستخدام مرتين يوميا

وماادري اخذته قلت اجربه لجسمي كله ولصدري يارب يجيب نتيجه

هذا صورته اللي حابه تشتري منه