معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 7 ))

bright moon 10-09-2009 1,005 رد 45,877 مشاهدة
أ
قوه رشيقااااااااااااااااات اشلونكم ...

عني انا ..امس ماقدرت ارقد من ركبتي وااااااااااااااااااايد تالمني ...وللحين ماقدر اركب درج ...

فطوري اليوم

روب
ماي
دجاج مشوي مع خبز اسمر
وفتوش
وكليت نص فطيره سجق

وبعدها كليت واحد شوكليت حده صغغغيرررر لانه احس بدوره قلت يمكن السكر نازل

وشربت شاي خضر ورحت مشيت نص ساعه ..
أ
وتسحرت ...لبن اكتيفيا
&
بطوووه <<< لا تخافين أنا وراج وراج ما تروومين تخبصين :mad: ولا نسيتي كلمتج اللي سيفتها عندي :eek: :D

هنوووفه <<< الف سلامه عليج حبيبتي .. أنا اتذكر بعد ركبي و ريوولي تمن يعوروني من صعود الدرج بس بعدها بكم يووم الحمدالله صاروا احسن :o

و يوومياتج ماشالله 10/10 (y)
U
مرحبااااا حبووووبات شخباااااركم أمس مااقدرت اكتب لاني كنت مشغوووووله
اليوووم فطوووري كالآتي:tongue:
2رطب
ملة شوووربه
3 اسبرنق روول صغير
1 سمبوووسه
وطبعا الخل وع9شاي اخضر
ورحت السووووووق وتكسرت ريلي حدي تعبااانه من الدواااره
رجعت البيت يوووعانه فكليت سليس اسمر مع جبن وقطعة كناافه حده صغيره وبعدها شاااي اخضر
وقبل ماناام بشرب خل تفاااح

U
هنوفه الحلوه;10271110:
امس نطيت حبل 100 نطه ...واليووووووووووووم احس ريولي مب لي ...ركبتي تورررررررررررررني عدل لين امشي وحتى الصلاه بزززو اقدر اسجد ...ماقدر ادوس على ريولي وااايحد تعورني ..اما اذا امشي عااادي بس لين العب حبل وااايد تورني ..يتراولي هاذي من المتن ...

ماعليج شر هنووووفه المفروووض تنطين اقل من 100 تعودين نفسج وشوي شوي تزيدين الرقم من جذي تعبتي



درة البحرين;10271361:
هلوو بناات .. لحد يسألني عن اليوميات ..

انا من جاتني الدورة واحس روحي مخربطة فوق تحت ..
يعني اليوم بطوله ما كلت شي والفطور سويت حرب
كلت كل الاتي بدون حساب ..
شوربة
صحن سلطة صغير
نص دجاجة مشوية على الفحم
جح وبطيخ كم حبة
صحن ورق عنب 6 قطع
3 برتقالات


وبعدها رحت بيت اختي .. واكلت الاتي
مرقة دجاج مع شوية خضرة
وقطعتين مادري شسمهم وحدة داخلها دجاج
والثانية بطاطا مهروسة بالجبن
وشربت كوفي
وكلت كم قطعة حلاوة على الشوكلاتة
وصدقوني ما احس بتأنيب الضمير :D
احس اني استحق كل الي اكلته وحتى لو ارتفعت كيلو
اني قدها وقدود ارجع انزلهم ..


هذه هي يومياتي .. طبعا اكتبها وانا دايخة
لاني ما نمت ببيت اختي ولا ارتحت:ss:


المهم بكرة عندي شغل شدان بالبيت مع الشغالة
حق العيد .. فيمكن ادخل مقطع .. ايه وبعد انا من بكرة
بدأت اجازتي ومدتها 3 اسابيع فراح اكون معاكم اغلب الوقت
على وعسى ما يقطع المنتدى ويرفع ضغطي واروح منتدى ثاني



والحين استودعكم الله وفي امان الله




درووووووره اشهالتخبص:ss:

أحبك A;10272209:
حبوبتي انا وزني 50 وطولي 145 كيف اوصل ل 45 بدون ريجيم لان معي فقر دم واتعب .. والرياضه مو مره بس امشي 25 دقيقه باليوم << قليل مو؟!

الكل يقول جسمج حيل حلو بس انا مو حاسه حالي خفيفه ابي انحف متحديه نفسي اني انحف قبل السنه الجايه بس ماعرفت كيف

انا اشرب 3 اكواب شاي اخضر باليوم .. والمويه كذا من كاستين الى 3 بس
واكلي اكل بس مااطول يعني عادي مااقوم وانا حاسه بتخمه لا اكون وسط .. ابي انحف ابي كلهم يقولون كيف نحفتي :| في الاضحى ان شاء الله بس ابغى اعرف كيف


واصلي ع شرب الشااااي الاخضر وان شاااء الله بتنحفين

الباسقة;10275564:



[B][I][COLOR=purple]



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
[/B][/I]
[B][I]ولله ولهانه عليكم ومشاقه لكم يارشيقات ياطيبات ياحلوات كيف الرجيم معاكم انا عتذر منكم[/B][/I]
[B][I]بسبب الضروفي ماتسمح الدخل من عدت من السفر ومعاي ضيوف ماقدر ادخل وعيدهم عندنا بس بعد العيد ن شاءالله ادخل[/B][/I][/COLOR]
وزني هو هو حتى ماقدر ولا اتصفح المنتداء اشوفكم بعد العيد ان شاءالله(f)(f)(f)(f)





الباسقة




هلاااا حبوووبه وحنااا اشتقنا لج اكثر


دروووره برونزيه هنوووفه دلووله بالعافيه عليكم الفطوووور والسحووور

ام جوووري احس بج حبوووبه انااا دوووم اسمع كلااام يسد النفس:ss: لي مره خلااااص ماااقدرت جاااان:confused::confused: جدام الكل ويقولي اخوووي والله ماقصدت وجلس يتأسف وانااا اصييح ههههههه مسكين مااقدر ينااام طرشلي مسج يعتذر كسر خاطري وقمت انا وتصليت عليه قلت قصة حياااتي ههههههه
ا
درة البحرين;10277180:
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ام جوري اخوج يجنن يجنن يجنن
ذكرني بأخوي قبل .. كان يمسح فيني الارض
لاحظي كلمة "كان" لان الحين قال لي اني واااااااااااااااقد زعفانة (a)
بس من جد تستأهلين يا دنبوخة عشان تبطلين اكل :tongue::tongue::tongue:







دنبوخه هاااااااااااااااااااااااااه طيب بطووو يصير خخير اوريك
بس خليني اتاكد من الي ببالي يكون غلط واوريك الرجيم على اصوله موب انتي 4 كيلووو مو قادره لك شههر ههههههههههههه حقدت عليك فديت خشمك


&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10276421:
بطوووه .. بالعافيه عليييج حبيبتي بس مو جنه أكلج زااااد شووويه :ss: ؟؟؟


جووجوو .. يحليلج والله كلامه قوووي أخووج :( بس ولا يهمج خلي هالكلام دااافع لج و اصرار عسب تضعفين (y)



ساسي فديت الدلع والرقه والرد الحلووووووو مو بطووو الي بس تكسر خاطري وتزود هموومي :wink: فديتها احبها والله مع كل الي تقوله


هنوفه الحلوه;10277228:
قوه رشيقااااااااااااااااات اشلونكم ...

عني انا ..امس ماقدرت ارقد من ركبتي وااااااااااااااااااايد تالمني ...وللحين ماقدر اركب درج ...

فطوري اليوم

روب
ماي
دجاج مشوي مع خبز اسمر
وفتوش
وكليت نص فطيره سجق

وبعدها كليت واحد شوكليت حده صغغغيرررر لانه احس بدوره قلت يمكن السكر نازل

وشربت شاي خضر ورحت مشيت نص ساعه ..



بالعافيه خيتووووووووووووووووو مطرح مايسري يمري يارب

UM_FOOFOO;10277407:
مرحبااااا حبووووبات شخباااااركم أمس مااقدرت اكتب لاني كنت مشغوووووله

اليوووم فطوووري كالآتي:tongue:
2رطب
ملة شوووربه
3 اسبرنق روول صغير
1 سمبوووسه
وطبعا الخل وع9شاي اخضر
ورحت السووووووق وتكسرت ريلي حدي تعبااانه من الدواااره
رجعت البيت يوووعانه فكليت سليس اسمر مع جبن وقطعة كناافه حده صغيره وبعدها شاااي اخضر
وقبل ماناام بشرب خل تفاااح




موفقه حبيبتي كل ماشوفك وربي استانس مدري ليش قرب الاوزان خلاني احس بقربك لقلبي هههههههههههههههههههه


UM_FOOFOO;10277542:
ماعليج شر هنووووفه المفروووض تنطين اقل من 100 تعودين نفسج وشوي شوي تزيدين الرقم من جذي تعبتي






درووووووره اشهالتخبص:ss:



واصلي ع شرب الشااااي الاخضر وان شاااء الله بتنحفين




هلاااا حبوووبه وحنااا اشتقنا لج اكثر

دروووره برونزيه هنوووفه دلووله بالعافيه عليكم الفطوووور والسحووور

ام جوووري احس بج حبوووبه انااا دوووم اسمع كلااام يسد النفس:ss: لي مره خلااااص ماااقدرت جاااان:confused::confused: جدام الكل ويقولي اخوووي والله ماقصدت وجلس يتأسف وانااا اصييح ههههههه مسكين مااقدر ينااام طرشلي مسج يعتذر كسر خاطري وقمت انا وتصليت عليه قلت قصة حياااتي ههههههه

ماعليك انا منعوووووووووووووووووووووووده ديمن هههههههههههههه واخوك يحس بس اخوي لالالالالالالالالا انصدم يوم شافني المشكله زوجته يمه اكبر مني ب10 سنوات وربي وتقولون اصغر مني ب10 سنوات كنها باربي وعليها ماشاء الله 4 عيال
عقبالي يارب وعقبال عندكم
ا
بنات _____________ لا احد يسمعني

بقولكم سرررررررر بس لاتدققون


اليوم الي ماكتب فيه وش كليت معناه اني اكلت كلللللللللللللل شي


لاحظوا ماقولكم وش اكلت لاني مايمدي المنتدى كله ماتكفي الحروف والسطورررررررررررررررر



مو تعلمون احد هاه انتبهوا بس للا أكلكم انتم بعد ههههههههههههههههه
د
صباح الخير .. صباح الورد .. صباح الطراوة

انا توني صاحية قلت خلني ادش واعكر مزاجكم من الصبح

ههههههههههههههههههااااااااااااااي

الا بقولكم البارحة شنو تسحرت ..

البارحة يا طويلين العمر تسحرت باستااااااااااااااااااااااااااااا

بس مو اي باستا .. باستة بيت على ايد بنت اختي

يعني الباستا الي على اصولها من صج (y)

حتى يساااف فديته اكل منها لانها خفيفة وتنبلع بسرعة

وجيت البيت على 100 مرة فتح ضم .. وعلبتين شاي اخضر ..

وتمارين البطن 50 مقسمة على كذا تمرين ...

ولما حسيت ان الي كلته احترق قمت ووزنت ..

شفت ان وزني لازااااااااااااااال 100 :D ..

واليوم بعد اول ما صحيت سويت تجربة على الميزان

لقيته 100 :D .. وبعد شوي بطلع عشان اروح احف واشيل حلاوة

وبمر الصيدلية اول وبوزن وانا متأكدة اني 100 :D ..

بس تصدقون يوم اكلت حسيت براحة نفسية ..

من جاتني الدورة وانا متخبصة حاسة بجوع على طول

وحتى اقول حق بيتنا ابي اكل شي ما اكلته من زمان

شي يملي عيني وبطني .. ما ابي عيش ولا خبز ولا حلاوة

وحتى قلت لهم ما ابي باستا ولا ترياكي ولا بيتزا ولا اي شي

ابي طبخة تملي عيني قبل بطني وللحين محد اخترعها ..

بس شوفتي للباستا البارحة وهي توها مسوية ورحتها تضرب المخ

والخضرة الي فيها كلها طاااااااااااااااااااااااااااااااازجة جدا جدا ..

وفوق هذا سوات بنت اختي الطباخة الي ما يقدر احد ينافسها ..

اهني قفل المخ وعطيت نفسي الي تبيه ..

الحين اقدر اقولكم وبصوت عالي .. اليوم رجعت درة لبرنامجها المميت

هههههههههههههههههههههههههههههههه :D الرجيم التام او الموت الزئام

اي على فكرة ما قلت لكم زوجي كان يبي يخرب رجيمي يوم قلت له مشتهية اكل شي

راح شرالي كاكاو ويوم رفضت قعد ياكله قدامي عسبالة ميتة ابي ما يدري ما يهمني الكاكاو

شرايكم الحين .. تعكر مزاجكم صح .. خخخخ اشوى هذا الي ابيه :tongue:
د
هنوفة ..
خفي التمارين شوي او بتعانين من ركبك مدة طويلة
موزين ترا الركبة كلها غضاريف .. حطي بالج ..

ساسي ..
ما نسيت الكلمة الي عطيتج :tongue:.. وانتي تعرفين اني مو عشانها
قاعدة اسوي رجيم .. خخخخ انا اسويه لاني ابي اسويه ..:tongue:

أم فوفو..
لا تخبيص ولا شي .. كل الموضوع
شوية ورق عنب وكم سمبوساية :cool: .. والكفاح مستمر :wink:

ام جوري ..
اتركي عنج هالحركات .. تصبرين نفسج باللي اوزانهم قريبة منج
اقول وليش ما تصبرين الي اوزانهم اقل منج وتوصلين لهم :mad:..
وبعدين تستاهلين الي يسويه اخوج هههههههههههههههههههههه
:tongue::tongue::tongue::tongue::tongue::tongue::tongue::tongue:
بطلي اكل يا نفيخة يا دبة يا مخبزة متنقلة يا خيمة منصوبة
يا بوية البحر يا دبة يا دبة يا دبة
هااااا شتبين بعد .. انواع الاحباطات اشتغلت .. الحين عاد استحي
ووقفي تخبيص .. يا جازورا .. بس تصدقين ما يبان عليج ..
تعالي البحرين ابي اشوفج انا وجها لوجه ..
4 كيلو هاااا .. هههههههههههههههههههههههه حرة على قلبج
بالاخير نزلتهم :tongue::tongue::tongue::tongue: الدور والباقي عليج جاية تركضين
نص كيلو بأسبوع كله تخبيص .. هههههههههههههههههاي
:tongue::tongue::tongue:
فديتهم انا الدببة المنتفخة ..
عاد من جد عاد ام جوري بعد هالكلام المفروض ما تشربين حتى ماي :tongue:
ولا تهددين وتقولين زعلتي .. انا ابيج تزعلين عشان توقفين اكل
بسسسسسسسسسسسسج عااااااد .. انضبطي يا حرمة :mad:
ا
doooraaah
:15::15::15::15:
هههههههههههههههههههههههههههههههه وربي ضحكت لين نزلت دموعي
لعننبوا بليسك زين انك في البحرين موب عندي كان والله رحت فيها
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
من جد حسيت اني جازورا ههههههههه
الله يعين ابو جوري علي شلون متحملني
وربي كلامك حسسني اني كائن غريب عايش في الرياض وبعد فتره بينقرض
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اوريك يابطوووووووووووو شفت حالك علينا بعد ال4 كيلوووو
طيب طيب طيب
بعدين في كلامك عن النص كيلو ماكذبتي صدقتي والله هههههههه فديتك اني

اجي انشاء الله قريب ونتقابل فيس لفيس
وياويلك وربي لقطع خدودك بيديني عشان واذكرك بطوتي
ا
اليوم :

فطوري راح يكوووووووون كورن فليكس مع حليب منزوع الدسم.

واما الرياضه اباخذ اجازة الين ماتاكد من سبب الالام الي باسفل بطني .

وووووووووووووووواشوفكم عقب الساعه 11 م
د
طاع ذي :eek: بعد هالتهزيئ كله وتضحك صج ما بويهج ماي :mad:
حلاتج تستحين تدخلين تنزلين رد خالي مو فاطسة من الضحك
يا دنبخ دنبخ .. لو انا معاج ما اخليج لحظة ترقدين او ترتاحين اهلكج رياضة
وخليج تهزين الرياض من النط
بس انا الي فطست عليه يوم حسيتي انج كأن غريب عايش بالرياض وقريب بينقرض
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه والله انج جبتيها صح
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههاي
حرة حرة حرة حرة حرة حرة حرة حرة يا طمطمة بنزل قبلج :tongue::tongue::tongue::tongue:
ولا يفوتج بعد اليوم رحت وزنت بالصيدلية ويطلع وزني 100 بالضبط
هيه:tongue:هيه:tongue:هيه:tongue:هيه:tongue:هيه:tongue:هيه
انزين سمعي طمنينا شنو فيج من عوار يمكن ماكلة ولد الجيران والمسكين عسر الهضم عليج
هههههههههههههههههههههههههههههههه
او شافطة كرسي الصالة والاحماض ما قدرت تذوبه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههه
ما تشوفين شر ولا تشوفين اكل
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
B
>>>> تراقب بصمت :tongue:

ام جووووووووووري تستاااااااااااااهليييييييييييين يالدبه .. صج ماتستحيييييييين تفشلييييييييييين ريييييلج ترووحين السووووق مافي مقااااسج والبنااات يطخوون سمووووول وميديااااام .. أأأخ على حظظظظظظج بس ..

ولا تلاقيييين خوااااته من وراااج يتطنزووووون يقوولون شلووون اخوي مستحمل هل الدرااااام >> لووووووووووووول زوتهاا مو :tongue:

والعيييد بعد كم يوووووووم تلاقيييين البنات كاشخيييييين وانتي خلج على شحووومج المكووووده .. وريلج يتحسر :confused: مسكيييييييين




///////////////////


بطه مبرووووووووك النزوووووووووووول وحررررررررررري بعض الناااااس مسوييييين رووحهم قد الكلاااام وهم حتى حبه عيشه مايقاوموونهاااا لوووووووووووووول ..
B
على فكرررره بنااااات الموسم اليديد حق الرابع الاكبر ع الام بي سي بيبدا بعد العيييد شوووفوهم ترااا حدهمممم يشجعووووووووووووووون الوااااااحد ..

واللي تجوووف الوقت اذا حطوووه تقول لناا اوكييييييييييك
ا
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك يابنات الجزء السابع والله لسه شايفه دلوقتى بس معلش والله انا منتظمتش معاكم باقالى شهر عشان انا مش ببقى موجوده هنا ببقى عند اهلى طول شهر رمضان وخلاص هانت وهارجع انتظم معامكم زى الاول انشاء الله
&
هااااي حبيبااتي :D

شلوونكم ؟؟

اليووم قمت الصبح و ع باللي اوزن .. والحمدالله رجع وزني شرات قبل و لا نازله 100 جرااام <<< صح شوويه بس لانه مووعد الدوره متاخر عليه :(


بناااات اليووم فطرت بيت اهلي .. و كاان 2 تمره / 1 سندويش دجاج بالخضره صغير / فيمتو / 1 سمبووسه ..


بعدها ظهرت الصالووونه .. سووويت نيووولوووك :o:o

فديتني طلعت احلى و تغير شكلي لووول <<< مصدقه عمرها :tongue:
&
بطوووه بعد جبدي و جبد أبووي و أمي انتي :D مبروووك النزووول .. مابقى شي خلاااص و بتووصلين ال 99 :wink:



جووجووو أكبرررر لا تعليييييق :ss::ss::ss:
ا
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ‏انووووش, ‏&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;+

ساسى ياقمر عامله ايه واحشنى والله اخبارك ايه واخبار الريجيم معاكى ايه :wink: فين الايميل ياوحشه :confused:
ا
&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10282013:
هااااي حبيبااتي :D

شلوونكم ؟؟

اليووم قمت الصبح و ع باللي اوزن .. والحمدالله رجع وزني شرات قبل و لا نازله 100 جرااام <<< صح شوويه بس لانه مووعد الدوره متاخر عليه :(


بناااات اليووم فطرت بيت اهلي .. و كاان 2 تمره / 1 سندويش دجاج بالخضره صغير / فيمتو / 1 سمبووسه ..


بعدها ظهرت الصالووونه .. سووويت نيووولوووك :o:o

فديتني طلعت احلى و تغير شكلي لووول <<< مصدقه عمرها :tongue:




بالعافيه عليك ياقمر وانشاء الله بعد الدوره تكونى نازله اكتر انشاء الله (a)
أ
قوه بناااااااااااااااااااااات

اشلونكم ..
والشر مايكم ..

امبييييييييييييييييييييييييييييييييي اليوم خربت واول مره اسويهاااا ...تدرون ليشششششششششششش ؟؟؟

اليوم زوجي قالي يبي هريس على الفطور ..وسويت هريس وفي قاعته دجاج وفتوش ..وظربنه الهريسه وحطيته في كذا حصن وكلهم طلعتهم وديت حق حماتي ومرت حماي وعيوزي ..وخليت لنه بس صحن واااحد ..حاطه في بالي اني ما باكل هريس ...
المهم حطينه السفره ..وقلت بس باكل من الهريس ملعقتين ..وكل مره اكل الملعقه الاوليه تتبعها الثايه ..وتقريبا كليت نص الصحن ...

يعني اليوم فطوري
نص صحن هريس
ولبن
وماااااااااااااااااي
وشمام ..

وبعدها شربت شاي خضر بدون سكر
وعاقبت نفسي ..
على طول من صليت المغرب سيده طلعت ورحت امشي وكنت امشي بسرعه ...

وبعدها طلعنه ورحنه ستي سنتر
وقعدنه نفتر وتمشيت زياده عل وعسا يحرق اللي كليته ..

وتسحرت سلطه وفيهااا شويه مايونيز ...

حاسه بتأنيب الضميرررررررررر ...قص علي الشيطان وخلاني اخربط في الاكل ...

انشالله ياربي ما يأثر على وزني ...
قاعده احاتي ...

X