معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 7 ))
h
14-09-2009 | 02:11 AM
كل ما حط رد ما يطلع
&
14-09-2009 | 02:19 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف)
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦, درة البحرين+, heba8383
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦, درة البحرين+, heba8383
بطوووووتي حبيبتي انتي هناااااا :87457:
&
14-09-2009 | 02:21 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 عضو و 0 ضيف)
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦, BrOoNzYa+, درة البحرين+, heba8383
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦, BrOoNzYa+, درة البحرين+, heba8383
زووزووو وانتي كذلك .. يا مرحبا يا مرحبا :888345:
h
14-09-2009 | 02:26 AM
هذا ردى هداك اليوم اللى ما رضى ينزل ......حفظته
وبرونزية كويس انك رجعتى .....تونى قريت الردود
السلام عليكم
مبروووووووووك افتتاح الجزء السابع
وافتتاح المنتدى بعد العطل اللى كان فيه
الحمد لله
امس واول امس كانت رياضتى كالتالى
اول امس
13 دقيقة ركوب درج و 30 دقيقة مشى
وامس
20 دقيقة ركوب درج و40 دقيقة مشى
والاكل
اول امس
تمرة وكوبين ماء وشوربة ومعجنات وبعد الصلاة فاكهة مشكلة (موز وكمترى وتفاح و3 حبات عنب......و السحور 3 تمرات وكوب حليب
وامس
3 تمرات و ربع كوب حليب وشوربة وحبتين معجنات وشوى محشى ..
وقطعة كيكة وفنجان قهوة
وبعد الرياضة ....رجعت اكلت كيكة وحبتين من المعجنات وكان هدا سحورى
برونزية
ليش توقفى الدايت ...استمرى معنا وشجعينا
وبعدين الكرشة ما تنزل من الرياضة وبس صدقينى
انتى استمرى لعند ما تنزلى الكرش وبعدين حافظى
لا تقطعينا
وبرونزية كويس انك رجعتى .....تونى قريت الردود
السلام عليكم
مبروووووووووك افتتاح الجزء السابع
وافتتاح المنتدى بعد العطل اللى كان فيه
الحمد لله
امس واول امس كانت رياضتى كالتالى
اول امس
13 دقيقة ركوب درج و 30 دقيقة مشى
وامس
20 دقيقة ركوب درج و40 دقيقة مشى
والاكل
اول امس
تمرة وكوبين ماء وشوربة ومعجنات وبعد الصلاة فاكهة مشكلة (موز وكمترى وتفاح و3 حبات عنب......و السحور 3 تمرات وكوب حليب
وامس
3 تمرات و ربع كوب حليب وشوربة وحبتين معجنات وشوى محشى ..
وقطعة كيكة وفنجان قهوة
وبعد الرياضة ....رجعت اكلت كيكة وحبتين من المعجنات وكان هدا سحورى
برونزية
ليش توقفى الدايت ...استمرى معنا وشجعينا
وبعدين الكرشة ما تنزل من الرياضة وبس صدقينى
انتى استمرى لعند ما تنزلى الكرش وبعدين حافظى
لا تقطعينا
h
14-09-2009 | 02:29 AM
هلااااااااااااااا والله بنات
وحشنى تجمعنا
وحشنى تجمعنا
د
14-09-2009 | 02:29 AM
:eek:
انا توني اشوف الموضوع ..
وينكم .. انا ضعت هاليومين بدونكم :confused:
ما يصير جذي .. ينقطع المتندى ويورطنا
مو حالة بصراحة ..
شحالكم بنات وشخباركم دباديب ..
أم جوري .. ساسي الدلع .. برونزية ..
برايت .. انووش .. ام فوفو .. هنوفة ..
وباقسي البنات المتسابقات ..
و مبروك ام فوفو وهنوفة الحلوة
نزول وزنكم .. وعقبالنا كلنا ..
انا طبعا من يوم الاربعاء الي فات وزنت
ووصل وزني الى 101 من اصل 113.350
يعني ما بقى شي على 99
عموما هاليومين اوزن بالبيت ويطلع انه 100
ويوم السبت جاتني الدورة ومزاجي تعفس وهم اكلي بعد
وكنت احس دائما بالجوع ..
واحاول اشبع نفسي بأكل الكورن فليكس
او شرب العصير والماي والشاي والكوفي ..
واحاول وربي شاهد اني ما اخربط ... تصير زلات
ولكن زلات لا تذكر ولا احسها تخريب وانتو تعرفوني عدل بالرجيم
عموما انا ما اقدر اوزن الا اذا خلصت الدورة عشان هالنفخ يروح
خصوصا ان بطني صاير كأني حامل منها .. وما طايقة روحي ابد ..
ولا اتذرك شنو تريقت او تفطرت .. عموما بكرة ابتدي معاكم اليوميات
تصبحون على خير
انا توني اشوف الموضوع ..
وينكم .. انا ضعت هاليومين بدونكم :confused:
ما يصير جذي .. ينقطع المتندى ويورطنا
مو حالة بصراحة ..
شحالكم بنات وشخباركم دباديب ..
أم جوري .. ساسي الدلع .. برونزية ..
برايت .. انووش .. ام فوفو .. هنوفة ..
وباقسي البنات المتسابقات ..
و مبروك ام فوفو وهنوفة الحلوة
نزول وزنكم .. وعقبالنا كلنا ..
انا طبعا من يوم الاربعاء الي فات وزنت
ووصل وزني الى 101 من اصل 113.350
يعني ما بقى شي على 99
عموما هاليومين اوزن بالبيت ويطلع انه 100
ويوم السبت جاتني الدورة ومزاجي تعفس وهم اكلي بعد
وكنت احس دائما بالجوع ..
واحاول اشبع نفسي بأكل الكورن فليكس
او شرب العصير والماي والشاي والكوفي ..
واحاول وربي شاهد اني ما اخربط ... تصير زلات
ولكن زلات لا تذكر ولا احسها تخريب وانتو تعرفوني عدل بالرجيم
عموما انا ما اقدر اوزن الا اذا خلصت الدورة عشان هالنفخ يروح
خصوصا ان بطني صاير كأني حامل منها .. وما طايقة روحي ابد ..
ولا اتذرك شنو تريقت او تفطرت .. عموما بكرة ابتدي معاكم اليوميات
تصبحون على خير
&
14-09-2009 | 02:34 AM
بطوووه حبيبتي توه ما نور المكاان هلا والله :D
بالعافيه علييج .. والله يعينج من هالدوره اللي لا يت تلووع جبد الواحد :ss: الحمدالله أنا لين الحينه ما شرفتو شكلي بصووم الشهر كااامل لانها من عادتها تتاخر عليه :(
وان شالله جريييب تدخلين عالم التسعينااات دبوووه :cool:
بالعافيه علييج .. والله يعينج من هالدوره اللي لا يت تلووع جبد الواحد :ss: الحمدالله أنا لين الحينه ما شرفتو شكلي بصووم الشهر كااامل لانها من عادتها تتاخر عليه :(
وان شالله جريييب تدخلين عالم التسعينااات دبوووه :cool:
د
14-09-2009 | 02:42 AM
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;10265216:
بطوووه حبيبتي توه ما نور المكاان هلا والله :D
بالعافيه علييج .. والله يعينج من هالدوره اللي لا يت تلووع جبد الواحد :ss: الحمدالله أنا لين الحينه ما شرفتو شكلي بصووم الشهر كااامل لانها من عادتها تتاخر عليه :(
وان شالله جريييب تدخلين عالم التسعينااات دبوووه :cool:
شفتي الحين 3 مرات اكتب الرد ويسكر المنتدى بوجهي
ويضيع الرد .. الحين انا بقولج الصج .
انا الدورة مو ملوعة جبدي كثر المنتدى هذا
&
14-09-2009 | 02:57 AM
ههههههههه هيه والله بطووه شكلي بنحره هالمنتدى :mad::mad:
بطوووتي جاووبي ع اسئلتي بليييز بما انج صرتي خبيره شوووي بهالسواالف :(
بطوووتي جاووبي ع اسئلتي بليييز بما انج صرتي خبيره شوووي بهالسواالف :(
د
14-09-2009 | 04:03 AM
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦
* ماهي الطريقه الصحيحه لاخذ الوزن ؟؟
:sm229: ما فهمت يعني شنو بالطريقة؟؟ تقصدين واقفة او منسدحة؟؟
على رجل او رجلين ؟؟ هههههههههههههههه حددي
:sm229: ما فهمت يعني شنو بالطريقة؟؟ تقصدين واقفة او منسدحة؟؟
على رجل او رجلين ؟؟ هههههههههههههههه حددي
* متى أفضل وقت لقياس الوزن ؟؟
افضل وقت من بعد صلاة الفجر الى قبل الريوق الصباحي :sm179:
والافضل قبل ما تفركين عيونج او تتمغطين :21_210:
افضل وقت من بعد صلاة الفجر الى قبل الريوق الصباحي :sm179:
والافضل قبل ما تفركين عيونج او تتمغطين :21_210:
* اذا قست وزني بعد بعد الاكل مباشره أو بعدها بساعه هل هذا خطأ ؟؟ ولماذا ؟؟
اكيد :no:، لان بعد الاكل يزيد الوزن يا دبة وتقدرين تجربين بنفسج
اكيد :no:، لان بعد الاكل يزيد الوزن يا دبة وتقدرين تجربين بنفسج
* لماذا يكون الوزن فالصباح قبل الاكل أقل من بعد الاكل ؟؟
ويه ويه ويه :eek2: اكيد قبل الاكل أقل
ويه ويه ويه :eek2: اكيد قبل الاكل أقل
&
14-09-2009 | 04:08 AM
بطوووه يووم السبت وزنت طلعت نازله كيلوو يعني وزني صاار 70.600 واليووم ياني فضوول بعد ما تسحرت .. كلت سلطه سيزر + توست بالبرغر المشوي ..
جااان اشوووف وزني زايد 3 كيلوو يعني رجع الوزن اللي نزلته كله معقوووله :confused:
الحينه كل شووي يالسه اوزن و نفس الشي ما تغير :confused: شووو معنااته والله قلبي بيووقف :16:
جااان اشوووف وزني زايد 3 كيلوو يعني رجع الوزن اللي نزلته كله معقوووله :confused:
الحينه كل شووي يالسه اوزن و نفس الشي ما تغير :confused: شووو معنااته والله قلبي بيووقف :16:
&
14-09-2009 | 04:27 AM
يلا بناات أنا بظهر لانه حددددي مظايجه :(
ببااااي ..
ببااااي ..
U
14-09-2009 | 10:08 AM
درة البحرين;10265187::eek:
انا توني اشوف الموضوع ..
وينكم .. انا ضعت هاليومين بدونكم :confused:
ما يصير جذي .. ينقطع المتندى ويورطنا
مو حالة بصراحة ..
شحالكم بنات وشخباركم دباديب ..
أم جوري .. ساسي الدلع .. برونزية ..
برايت .. انووش .. ام فوفو .. هنوفة ..
وباقسي البنات المتسابقات ..
و مبروك ام فوفو وهنوفة الحلوة
نزول وزنكم .. وعقبالنا كلنا ..
انا طبعا من يوم الاربعاء الي فات وزنت
ووصل وزني الى 101 من اصل 113.350
يعني ما بقى شي على 99
عموما هاليومين اوزن بالبيت ويطلع انه 100
ويوم السبت جاتني الدورة ومزاجي تعفس وهم اكلي بعد
وكنت احس دائما بالجوع ..
واحاول اشبع نفسي بأكل الكورن فليكس
او شرب العصير والماي والشاي والكوفي ..
واحاول وربي شاهد اني ما اخربط ... تصير زلات
ولكن زلات لا تذكر ولا احسها تخريب وانتو تعرفوني عدل بالرجيم
عموما انا ما اقدر اوزن الا اذا خلصت الدورة عشان هالنفخ يروح
خصوصا ان بطني صاير كأني حامل منها .. وما طايقة روحي ابد ..
ولا اتذرك شنو تريقت او تفطرت .. عموما بكرة ابتدي معاكم اليوميات
تصبحون على خير
هلااااا بالطش والرش هههههههه شخبااارج دبدوووبه وحشتيناااا والله يبارك في عمرج وعقبال ماوصل 100 حق العيد وتصير الفرحه فرحتين
أ
14-09-2009 | 03:13 PM
قوه بنات .....
اشلونكم ...
بنات بسألكم ...انتو تشربون عصااااير ...؟؟؟؟انا كلششششششششششش ماشرب لا عصير ومشروبات غازيه دااايت ......وخاطري في عصيرررررررررررررررر ...بس خايفه !!!
اشلونكم ...
بنات بسألكم ...انتو تشربون عصااااير ...؟؟؟؟انا كلششششششششششش ماشرب لا عصير ومشروبات غازيه دااايت ......وخاطري في عصيرررررررررررررررر ...بس خايفه !!!
&
14-09-2009 | 06:55 PM
مرحبااا بناات .. شحالكن ؟؟
طبعا أنابعدني مظايجه وايد من البارحه :( و بعد صلاة الفجر ما قدرت امسك رووحي و يلست اصيح وايد :confused:
المهم يوومياات لليوم كانت ..
* 2 تمرات ..
* نص كاس فيمتو ..
* شورربه ..
* 1 فطيره باللحم ..
بعد شووي بظهر بسير الصالوون :( اشوفكم ع خير ..
طبعا أنابعدني مظايجه وايد من البارحه :( و بعد صلاة الفجر ما قدرت امسك رووحي و يلست اصيح وايد :confused:
المهم يوومياات لليوم كانت ..
* 2 تمرات ..
* نص كاس فيمتو ..
* شورربه ..
* 1 فطيره باللحم ..
بعد شووي بظهر بسير الصالوون :( اشوفكم ع خير ..
&
14-09-2009 | 06:57 PM
هنووفه .. عاادي حبيبتي اذا بخاطرج تشربين العصاير أو الداايت اشربي بس لا تكثرين منهم يعني مره أو مرتين بالاسبووع اوكيه ..
و عندج بعض العصاير اللي تكوون غير محلاه أو اللي تسوينها بالبيت و تكوون فرش اعتقد هي الاحسن :D
و عندج بعض العصاير اللي تكوون غير محلاه أو اللي تسوينها بالبيت و تكوون فرش اعتقد هي الاحسن :D
ا
14-09-2009 | 08:02 PM
هلا وغلا بنوتات
هاليومين مرررررررررره قفلت اخلاقي من هالمنتدى احاول افتح ومو راضي مررررررره طفشني ,,,,
وحشتووووووووووني وووووعلى بالي والله كلكم
نظامي هالايا تخفيف عشان ماحرم نفسي بعدين اخررررررررب
وبالنسبه للرياضه بصراحه ماسويت رياضه لاني تعبانه وخفت (( احس باعراض غريبه ابي اتاكد اول ان الي ببالي خطا بعدين التززم فيها انشاءء الله))
وبالنسبه للوزن
الاسبوع الي طاف كان
وهذا الاسبوع صار
يعني نزلت نص كيلووو
&
14-09-2009 | 10:29 PM
بآآآآآك :(
بعد صلاة التراويح كلت في مله صغيره بلاليط .. بعدين ظهرت سرت الصالوون .. و يووم خلصت قمت تمشيت شووي بالمركز لين زووجي يمر عليه :o
بعد صلاة التراويح كلت في مله صغيره بلاليط .. بعدين ظهرت سرت الصالوون .. و يووم خلصت قمت تمشيت شووي بالمركز لين زووجي يمر عليه :o
&
14-09-2009 | 10:30 PM
أم جورري .. مبرووك حبيبتي ع النزوول :D
بنااات وينكم هاليوومين لا حس و لاخبر :(
بنااات وينكم هاليوومين لا حس و لاخبر :(
ب
15-09-2009 | 12:01 AM
ممكن اشترك معاكم خواتي ؟!