معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 7 ))

عدنااااا
شلووووووونكم حلوووووات شخبااركم
برايت ام جووري انووش دلوووله حرامية اخبااركم حبووبات وبالعافيه وصحتين والي نسيت اسمهم يعذروووني

بطووووووووه وين يوومياتج :tongue::tongue:

انا اليووم تفطرت
سلطه
موووزه وكم قطعه شماام

ع العشر يعت فأكلت شوارما لحم بدووون خبز وشويه طحينيه وبعده شريحه اناناسه


وبث:ss::o

هلاااا دلووله انا بخير الحمد لله انت شخبارج شخبار رووويه
وبالعافيه السحووور

بطووووووووووووه شفيهااا :(
بطووووه وينج شتسووووين:D

صباح الخير بنوتااااااااتي الحلواااااااات
:15:احبكم كلكم :15:
تدرون توني رادة البيت :o وبو نوف ناايم وصحيته قالي الساعة كم الحين قلت له 12 ونص وهي اصلا 1 ونص صباحا :tongue:.. عشان لا يخانقني :tongue:.. وبناءا على التأخير ولاني جدا مشغولة بالعمل وهالاسبوع دخلتي راح تكون قليلة على اساس البرنامج الي قلت لكم عنه والي يوم الجمعة راح اقولكم تفاصيله بالكاااااااااااااااامل :cool: .. فأنا راح ارد على ردودكم على السريع بدون اقتباسات لان بسبب قلة دخولي وعودتي للعمل انتو وصلتو صفحة 37 وانا توني ارد على صفحة 29 :ss: .. فإليكم الردود السريعة جدا جدا ..

حرامية كيوت .. انتي كم طولك .؟؟؟ يعني طويلة لان 63 على الطويلة زين اما اذا بوجية يعني قزوووم فعذرك معااك بس بعد ما نطلع من ايطار انك فقيرة دم يعني تحتاجي غذاء صحي ومو تنحيف ..

rose_rose7788 .. حياج الله حبيبتي .. ايه هذه الاوزان الي تفتح النفس وتخلي الواحد يبي ينزل غصب مو حرامية كيوت جاية تركض مستانسة عبالها في كرسي حق المساطر :mad:.. بس هاي يا روز شدي عزيمتج وارادتج والله بالخيرزانة وسألي كل الي انطقو والي جايهم الدور بالطق ..

رووورووونا .. احلى توقيع منك وربي .. فديت خشمج لان اكيد اضعف شي فيج :tongue: اذا ما طلعتي خنفورة بعد :tongue: .. حطيته واكاه يلق حدر شوفيه .. والمكان منور بوجودج حبيبتي .. انا زينة وابو العيال مسوي روحه زعلان وانا معطيته طاااف والعيال نوف طايحة لي بيات ببيوت خواتي ويوسف مسوي البيت خرابة :tongue: وامي وابوي متوفين وانا اشتغل وعمري 30 ووزني الحين ..... ما بقوله الا يوم الاحد :tongue: .. واحب اكل تفاح واصيد عصافير واربي تماسيح ... وامووت بالافلام المخيفة والنكات السخيفة :tongue: وما اكل جيلي ولا بسبوسة ولا مهلبية وانام متأخرة وما حب المدرسة .. وو وو وو ووو شتبين بعد تسألين عنه ؟؟ وتلقين خير ..

أنووشة .. تسلمين ياعمري على السؤال .. انا مشغولة شوي بالعمل والبيت :o

برونو .. نظر عيني .. حياتي .. غناتي .. دلوعتي هالاسبوع .. ما عليج من اكل حرامية كيووتة بالمرة :wink: اتفقنا (y) .. البنت فيها فقر دم نبيها تاكل

ام فوفو .. تسلمين ياعمري الحلا كله بوجودكم والله لو ما انتو ما لقيت احد اصفعه :tongue: وكلكم حلوات دنابيخ مثل الجيلي اطق وحدة وبروحه تندز تطق الباقي تقولي شريط ههههههه

رورونا مرة ثانية .. يعطيج العافية على الخدمة الانسانية الجليلة الي تقديمنها لنا .. على الاقل ما نحتاج كل شوي نسأل بعض كم كنا ووين صرنا .. وفرتي علينا المجهوود ربي يخليج ..

:15::15::15::15: هلا بحامل ولي العهد النجل اخو جوري .. هلا بالطش والرش والماي ورد بالغرش هلا بالجوري والروز والفراولة والفراشات .. وحشتيييييييييييييني دنبخ دنبخ .. احاول اضبط المسنجر بالشغل عشان اقدر اكلمج انتي وباقي الدببة .. عمري تحملي بروحج مو زين تشيلين ثقيل تراج حامل وفتاق يعني وضع خطير هااااا .. وانا مو ملتزمة بالوزن لاني بصدد مخطط جديد الاخبار يوم الجمعة :wink: وراجعي الادارة عشان التوقيع انتي اول وحدة لازم ينزل عندها توقيع رورونا .. والف والف الف مبرووك نزووول الكيلوووووووووووووووو يارب ما يرجعون دبل بالغضب ..

مهذبة .. حبيبتي .. انتي الحين المفرووض تاكلين دبل على حرامية كيووووت ..

ساسي .. سلامتج حبيبتي .. هذا اعفاء مني لج .. نص يوم اجازة من الرجيم اكلي شي يغذيج عشان يروح وجع الراس والله تراه ماراح يفكج .. هههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههه ههههههههههههه ذبحتيني حسبي الله عليج .. وردة حبينا ههههههههههههههههههههههههه .. اسم الله عليج حافظج وصاينج من كل شر غناتي .. انا فدوة لعيونج يا قميل :cool: يا كستنائي مشقر .. يا الي حبك بالقلب يفرفر :cool: ياللي انت انت ولا حد زيك ولا حد قبلك ولا حد بعدك :cool: انا ماي غناة عنكم كلكم :o طول ما انتو ملتزمين:mad:

أنووش وساسي .. الله يعافيكم .. ومعلش يا انوووش قدامي 40 كيلو بعد :ss: مستعدة اقطع شحمي وابيعه لمحل المشويات :tongue:

حرامية كيوت .. اذا طلع انه الي تسوينه له تأثرات جانبية مو زينة .. مو بس بكسر راسج انا بشخشخج تشتخشخ :mad:..

ملكة .. هلا وغلا ياعمري .. لا مو ناسية بالمرة .. بس انطري بعد يومين يعني الجمعة تجيكم الاخبار ا(y) ..

مهذبة ... معلش عشان الي ببطنج بطنش

دندونة وبس .. ما تشوفيش وحش يا حبيبتي ..

ام جوري .. يا بعد هلي وطوايفي كلهم انتي بعد وحشتيني ..وتوقيعي كنت اكون هين يا دبات انا وراكم خخخخخ

ساسي .. البقى براسك وراس بنات خالتك .. يجعله اخر الاحزان يارب ..

برايت موون هلاا والله وغلا بشيختنا .. اي ياعمري وقفت الرياضة بس الحين رجعت لها (y)

دندونة !! يعني ايه مش عرفة تعملي ايه ؟؟ خليكي جد واعملي نظام وامشي عليه والله هنسبقك للرشاقة :tongue:

روز روز رجيم عذاري يجنن انا جربته اسبوعين ونزلني بس بدون رياضة .. موفقة حبيبتي ..

هلا ام جوري .. انا من شوي كنت زينة بس الحين موزينة الم الدورة بدا فيني :ss:

ام فوفو و ساسي .. واق وااق انا هنا .. ارد عليكم كلكم :D واخيرا خلصت :ss:


الى كل البنات الي رديت عليهم والي ما رديت ..
اقولكم عفية عليكم متابعة نظامكم الغذائي (y)
واحيي كل وحدة فيكم سوت رياضة الى جانب الرجيم (y)(y)
ربي يعطيكم العافية وتستاهلون كل خير

يومياتي ...

07:30 صحيت على الشاي الاخضر الجاهز
10:30 سويت لي ليبتون 3×1
01:30 تغذيت رووب وسلطة
05:30 شاي اخضر
10:00 تعشيت ببيت اختي سوت لي سلطة يمي يمي
وحبتين بطيخ وملتين شوربة :wink:
12:00 قمت انا والخدامة "خدامة اختي" رحنا غسلنا سيارتي
01:30 الفجر وصلت البيت
03:26 الحين الحين قاعدة اشرب شاي اخضر وما جايني نوم :confused:
هذه هي يومياتي ..
ههههههه ما تلاحظون ما حط لكم تفاصيل ؟؟
كل هذا عشان لا تعرفون البرنامج :tongue: