معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 7 ))

أم فووفوو << الله يعافيج الغلا ~ و ما شالله علييج دووم هالنشااط يا رب (y)

بطووووتي :D

بالعافيه عليييج قلبوووه :15::15::15: سي يووو توموورو (f)

مساء الفل على كل البنات القمرات الحلوات

اتغديت علبة زبادى وبس اما العشا كان بولة شوربة لسان عصفور مع سلطة كول سلو وبعدهم بشويه شربت شاى اخضر بالنعناع ودلوقتى هشرب الليمون قبل النوم :wink:

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ‏انووووش, ‏ملكة حبي


مساء الفل على عيونك مش يا ملكة حبى لأ ياملكة الليل ههههههههههههههههه اخبارك ايه ياقمر

انووووشتي شو اخباارج ...؟؟

و صحتين و عافيه حبيبتي (f)(f)

مهذبة;10400968:


صح النوم ياعسل وصحتين وعافية ع الفطور
نشوفك على خير حبيبتي

الله يعافيكى ياقمر

مهذبة;10400980:
خذي راحتك ويارب ترجعي وكل البنات يكونو دخلو

انشاء الله الكل يكون بخير

حرامية كيوت;10401217:
مساء الخير عسولات ...


رجعت البيت الساعة 12:30 و اكلت ميني كيك رول .. كنت جعانة ..

وبعدين رجع زوجي البيت و جايب معاه غدا مندي دجاج و هريس .. وهذا كان غدانا على الساعة 1:30

و اكلت شوية بطيخ أحمر ..

والساعة 4 اكلت كريم كاراميل صغير ..


والساعة 5:30 شربت شاي اخضر ... و شكلي بشرب الحين بعد ..

و بشوفكم بكرا .. عشان النت عندي بالبيت مش راضي يشتغل ..

باي ..

[SIZE=4][COLOR=magenta]بالهنا والشفا ياعسل

rooroona;10401268:

اه فهمتك ياقمر معلش العتب على الفهم فكره حلوه اوى تسلمى :D

rooroona;10401447:
[GRADE="8B0000 FF0000 FF7F50"]
باقي يومياتي

اكلت استيك دجاج مشوي مع 3 ملاعق رز وخضار سوتيه
[/GRADE]

ماطرح مايسرى يمرى يارووروونا

UM_FOOFOO;10401515:

[COLOR=plum]حرامية كيوت

هني وعاافيه حبوووبه

روووروونا
بالعاافيه صحتين وعاافيه
وشراايك شوفيني كاشخه بالتوقيع :D

فطووري اليوم
كاسة لبن
دجااج +سلطه

وبعد الفطووور خل تفااح وبث

صوم مقبول ياعسل وبالهنا والشفا وبلاش تكترى من خل التفاح الله يحفظك ويعافيكى لانه بيعمل قرحه فى المعده كفايه تحطيه على السلطه وبس :)

الباسقة;10401583:
اهلييييين رشيقات كيفكن اعتذر منكم ماني مستمرة ولااقدر ارد على ردودكم
انا حدي ادخل اسجل يومياتي عندي الضيوف مااقدر ادخل كل يوم بس حتى يروحو استمر معاكم
يومياتي الفطور شاي
الغداء 6ملاعق رز وصحن مولخيه وامشي(o) اشوفكم على خير

حمد الله على سلامتك ياباسقه الله يكون فى العون ياقمر بالعافيه على قلبك اللى اكلتيه

ام جوري2008;10401651:
انوشتي حبيبتي انتي انا بخير بس بغيب عنكم واطلع عليك لاني شويات هالايام كسووووله بس ياحبي للي يفقدني ياناس .

ربنا معاكى يازبدة ويعينك على الحمل وزهقه وكسله ويقومك بالسلامه ياعسل ومبروووووووووووووك نزول الكيلو

مهذبة;10402837:
مساء الخير
عشاي الليلة سندويش لحم +خيار +طماطم+عصير برتقال
واذا قدرت بسوي لي نعناع لاني من يجي الليل خلاص انتهي من التعب
مافيني حيل أتحرك
برايت وينك هاليومين مادخلتي يارب تكوني بصحة وسلامه

بالهنا والشفا ليكم انو الاثنين ياجميل وحولى ترتاحى على قد ما تقدرى

&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10403400:


[COLOR=#ff00ff]انوووش <<< أنا كنت تعباانه حبيبتي .. ولا مستحيل ما ادخل و اشووفكم :o

سلامتك ياساسى ياقمر ويارب تكونى احسن دلوقتى يارب ما نتحرم من طلتك علينا (a)

UM_FOOFOO;10403481:

طبعا بعد الفطوور شاي اخضر واليووم فيني يووع غير شكل :tongue::tongue: اكلت سلطه وهم ماشبعت شاسوييي اكلت بيض عيووون وصاادني مغص ههههههههههه شربت بعده ماي الزعتر ارتااحيت :tongue::ss:

الحمد لله اليووم لعبت ريااضه شووي تمرين للكرش وتمرين للزنووود والاوربتراااك 20 دقيقه وبس

بالعافيه عليكى ياقمر وسلامتك وبرافو عليكى الله يديم عليكى الحماس (y) (y) (y) (y)

درة البحرين;10403783:

ما شاء الله بنات توني البارحة تركتكم على صفحة 28 او 29 ربي يزيد هالنشاط .. اقول خافوو ترا انا عيوني حااااااااااااارة :cool:

وعلى فكرة ماعندي وقت الحين ارد عليكم .. بس تجهزو لازم برد عليكم وحدة وحدة كالعادة طبعا ... الحين انا بكتب لكم يومياتي وبروح اناااام بكرة دووام خبركم ..
07:20 شربت شاي اخضر على الريق :tongue:
11:00 شربت شاي وحليب 3 × 1
02:30 سلطة صحن صغير وروبة
07:00 ملة كورن فليكس مع حليب خالي الدسم
12:00 من شوي يعني شربت علبة شاي اخضر

وبروحح انام .. ما مداني اسوي رياضة لاني طلعت رحت اللولو هايبر ماركت :tongue:

بالعافيه على قلبك ياقمر ويوميات موفقه بس حاولى تاكلى حاجه عشان اللى انتى بتعمليه ده انتحار :mad: مش ريجيم وكفايه 3 مرات شاى اخضر وبس احنا عايزينك تخسى اه بس بصحه برضه (a)
[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/SIZE]

&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10403960:
انووووشتي شو اخباارج ...؟؟

و صحتين و عافيه حبيبتي (f)(f)

الحمد لله انتى عامله ايه دلوقتى والله يعافيكى ياعسل :D

[GLOW="0000FF"]
[GLINT]
[SIZE=5][B][I][BLINK]
[SIZE=5][B][I]تسلملى رووروونا على الشريط
[/BLINK]
[/GLINT]
[/I][/B][/SIZE][/GLOW][/I][/B][/SIZE]

انا خلاص شربت الليمون وهقوم انام :21_162:تصبحو على الف خير اشوفكم بكه انشاء الله وانتو كلكم حماس ونشاط تصبحو على خير :21_161:

rooroona;10393947:

تسلمي وعقبالك يارب:)


:o:oاخجلتم تواضعنا:o:o

الجدول ياحلوااات كل وحدة منكم تكتب يومياتها مثلا ليوم الاحد ايش سوت قبل وبعد كل وجبة ايش عملت رياضة ومدتها وتنزله يوم الاثنين وكذا
واخر الاسبوع يعني يوم الميزان تنزل الجدول الثاني وهوعبارة عن جدول للتخبيص كل ماخبصتي تحطي علامة *
يعني خبصتي السبت 3 مرات تحطي عند رقم واحد *** وكذا ويكون العقاب من تقدير المسؤولة عننا ونرضى فيه
او اذا مستثقلين موضوع العقاب مع اني كنت بارشح درورة تتولاه

نخليه نفس النظام صاحبة اقل عدد من التخبيصات هي الي تستحق اللقب ونعملها لوجو يظل معاها طوووول الاسبوع والشطورة مننا تحافظ على اللوجو والباقيات يسعو للطشه منها

موافقة :D

مهذبة;10394139:
ايو فهمت عليك فكرتك حلوو وبالعكس كل ماكان العقاب قاسي يكون افضل علشان الوحدة تحاسب نفسه قبل التخبيص بس أنا مرفوع عني القلم الحين صحيح خخخخخخخخخخخخخخ
يعني لوخبصت مافي لي عقاب:tongue:

لا انتي اذا ما اكلتي عدل او اكلتي خرابيط راح تتعاقبين لانج الحين داخلة عن نفرين :tongue:

انووووش;10395317:


عندى الحل الاكيد ليكى وهو
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
درة البحرين


اللى هتمشيكى على الريجيم متلخبطهوش وربنا معاكى بقى انتى اكيد مشفتيش هى عملت ايه فى حرامية كيوت

لا والله حشى علي ما اقدر ازعل برونو هالاسبوع وعدتها بأسبوع دلع بدلع :tongue: حتى لو تغلط :mad: اطب اطب عليها :ss:

rooroona;10395346:

عفية على درورتي:D