يومياتي
صحيت الساعة 9 ونص الصباح قمت فطرت كوب قهوة سادة + قطعة شابوة بر بالنخالة + كوب موية داقئة [GRADE="FF1493 FF6347 FFA500 00BFFF"]
مائلة الى الحرارة على الريق ..... (درس علوم)
وقمت جريت شوي على السير امكن 10 دقايق وحسيت نفسي خلاص مو قادرة
اخذت شور سريع جدا عشان اتنشط
وباخذ لفة على عروس
[/GRADE]
معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 7 ))
r
06-10-2009 | 11:38 AM
r
06-10-2009 | 11:41 AM
برايت وساسي و ام جوري وينكم ماشفناكم عسى المانع خير يارب
طمنونا على اخباركم؟؟؟
طمنونا على اخباركم؟؟؟
م
06-10-2009 | 11:44 AM
rooroona;10398848:صحتين وعافية ياعيني ع الحماس والنشاط من الصبح
يومياتي
صحيت الساعة 9 ونص الصباح قمت فطرت كوب قهوة سادة + قطعة شابوة بر بالنخالة + كوب موية داقئة [GRADE="FF1493 FF6347 FFA500 00BFFF"]
مائلة الى الحرارة على الريق ..... (درس علوم)
وقمت جريت شوي على السير امكن 10 دقايق وحسيت نفسي خلاص مو قادرة
اخذت شور سريع جدا عشان اتنشط
وباخذ لفة على عروس
[/GRADE]
أنا أنتظر الشريط حقي:D
r
06-10-2009 | 11:46 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 عضو و 0 ضيف)
rooroona, حرامية كيوت, مهذبة, UM_FOOFOO
هلا منورين كيفكم ياصبايا؟؟؟
rooroona, حرامية كيوت, مهذبة, UM_FOOFOO
هلا منورين كيفكم ياصبايا؟؟؟
r
06-10-2009 | 11:50 AM
مهذبة اعطيني وزنك السابق والحالي والهدف
ح
06-10-2009 | 11:50 AM
درة البحرين;10392929::eek::rolleyes::eek::rolleyes:
انا اشجب واعترض وبشق ثيابي وجبدي منبطة انا
58 بس !!! وتعبانة نفسيا عيل احنا الي فوق وتحت المئة شنسوي ؟؟؟
اكيد انتي داشة الباص الخطأ :rolleyes:
هذا الكونتينر ما يشيل الا من 70 ورايح فوووق واذا اخذ بو 60 فبالواسطة
اما 58 وتحت هذولي نعتبرهم وصلو الى المحطة لي يبونها
هذا يسمووونة احباط احباط احبااااط :mad:
اقوول "حرامية كيوتة" انتي اكيد تمزحين ... صح؟؟
احنا هني اكلنا مو منتظم :mad: احنا اكلنا منعدم :confused:
وبعدين فقر دم مستحيل تسوين معاه رجيم المفروض تاكلين
واكولات خاصة تزيد الدم بجمسج ..
انا عن نفسي وبكل صراحة
لا اشجعج ولا احييج على الي بتسوينه بروحج
يعني اهون علي تدخلين تتطمشين علينا وعلى شحومنا
من انج تسوين انتحار كلي بنفسج :mad:
ولازلت منبطة جبدي :mad:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اول مرة أشوف يلي كتبتيه .. ههههههههههههه ...
حبيبتي يعني لو بقوللك وزني بالاول كيف كان شو تسوي فيني :D ؟؟؟؟
يا ستي كنت 45 و العياذ بالله . و صار وزني يزيد شوي شوي.. ولحد ما وصلت 63 كيلو و صار شكلي متل سلندر الغاز ... خاصة .. انا عندي اوراك ...
وانا ما بدي انزل وايد يعني 55 او 56 زين .. و بعدين عسولة كنت كله اكل برا ..
الحين احسن لاني منتظمه باكل البيت ... و اكل صحي .. و ما بخبرك عن امراض العيلة من ضغط و سكري و كوليستيرول و شحوم و الخ الخ الخ ... :D
واحس اني صرت نشيطة اكتر .. بس حابة احافظ على وزني ثابت اكثر ما يهمي انه ينزل .. وانا already عم باخذ أدويه عشان الحديد و فيتامينات عشان الشعر ..
ح
06-10-2009 | 11:54 AM
rooroona;10398907:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 عضو و 0 ضيف)
rooroona, حرامية كيوت, مهذبة, UM_FOOFOO
هلا منورين كيفكم ياصبايا؟؟؟
منوريين بوجودك حبيبتي .. (f)
م
06-10-2009 | 12:36 PM
rooroona;10398937:
مهذبة اعطيني وزنك السابق والحالي والهدف
تكتب لك وزني بس مش مشكله راح أعيد لك مرة ثانية
الوزن السابق 70
الوزن الحالي 61
الهدف 50
B
06-10-2009 | 01:01 PM
هاااااااي قييييييييرلز .. شخباااركم ..
اليوم الفطووور شاي بالحليب .. وخبز وجبن ..
والغدا تبوله ودجاج مشوي ..
ويالله سيوووو باخذ لي قيلوله
:tongue:
B
06-10-2009 | 01:03 PM
وييييييه روروناااااا .. انا كنت 74 .. والحين 70 .. وهدفي الاول 65
وييييييين طيرتيييييني لين 50
وييييييين طيرتيييييني لين 50
r
06-10-2009 | 01:08 PM
r
06-10-2009 | 01:11 PM
خخخخخخخخخخخخ الي امس سويت لهم كنت ساعتها على السرير يالله افتح عيني
اعتذر برونزية اعدله الان
اعتذر برونزية اعدله الان
r
06-10-2009 | 01:45 PM
تعديل الرابط لبرونزية سامحيني يابطة
http://go.3roos.com/2uVzQi6GGRY
يابطات اي وحدة ماعجبها شريطها تقولي وين التعديل وانا مستعدة اعدلها
كمان مستعده اغيره اسبوعياً كل ما نحفتو
http://go.3roos.com/2uVzQi6GGRY
يابطات اي وحدة ماعجبها شريطها تقولي وين التعديل وانا مستعدة اعدلها
كمان مستعده اغيره اسبوعياً كل ما نحفتو
م
06-10-2009 | 02:19 PM
BrOoNzYa;10399406:
هاااااااي قييييييييرلز .. شخباااركم ..
اليوم الفطووور شاي بالحليب .. وخبز وجبن ..
والغدا تبوله ودجاج مشوي ..
ويالله سيوووو باخذ لي قيلوله
:tongue:
صحتين وعافية ايو كذا جعي لحماسك ونوم العوافي
rooroona;10399457:
لعيوووووووووووووووون مهذبة الحلوة
اتفضلي الرابط
http://go.3roos.com/2uVzQi6GGRY
rooroonaمشكورة ع الشريط بس يبقى لها تعديلات
شكلك تعبتي من كثر الشرياط خخخخخخخخخخخخخ وزني سابق 70وحاليا 61
r
06-10-2009 | 02:29 PM
ودي اشترك وياكم خواتي ... لانه التجمع عندكم حليو .... تشجعون عل الاقل ...
حتى تجمع الاخت ام عبادي فنان وفيه بنات ما شاء الله صامدين ويشجعون ....
هل تقبلوني عندكم :) مستانسة الاخت >>>>>>>>>>> :)
الوزن 91 والهدف الاول ان شاء الله 80 وبعدها 70 وعقبها الله كريم ....
الطول 152 خخخخخخخخخخخخخخخ قصيروونة ودبة ... بس ان شاء الله اضعف يا رب
حتى تجمع الاخت ام عبادي فنان وفيه بنات ما شاء الله صامدين ويشجعون ....
هل تقبلوني عندكم :) مستانسة الاخت >>>>>>>>>>> :)
الوزن 91 والهدف الاول ان شاء الله 80 وبعدها 70 وعقبها الله كريم ....
الطول 152 خخخخخخخخخخخخخخخ قصيروونة ودبة ... بس ان شاء الله اضعف يا رب
r
06-10-2009 | 02:41 PM
ام جوري كم وزنك ياعسل وكم بيكون هدفك
r
06-10-2009 | 03:28 PM
خخخخخخخخخخخخ
اكتشفت وين السبب في لخبطت الاوزان:o الموقع يعمل ابديت تلقائي للرابط بالبيانات الجديدة ومايحتاج اغيره كل شوية عشان كذا الروابط متشابهة والي حفظو الروابط ما اتغيرلهم شي المهم هذا الروابط للي ما صار لهم شريط وزن صحيح:
مهذبة:
http://forums.3roos.com/uploaded1/342152_91254830393.jpg
برونزية:
http://forums.3roos.com/uploaded1/342152_91254830691.jpg
درة الدراري:
http://forums.3roos.com/uploaded1/342152_91254831090.jpg
انوووووشة:
http://forums.3roos.com/uploaded1/342152_91254831418.jpg
ام جوري:
http://forums.3roos.com/uploaded1/342152_91254831974.jpg
لاتزعلو مني انا باتعلم عليكم :D:D
وانا في الخدمة على طووووول
اكتشفت وين السبب في لخبطت الاوزان:o الموقع يعمل ابديت تلقائي للرابط بالبيانات الجديدة ومايحتاج اغيره كل شوية عشان كذا الروابط متشابهة والي حفظو الروابط ما اتغيرلهم شي المهم هذا الروابط للي ما صار لهم شريط وزن صحيح:
مهذبة:
http://forums.3roos.com/uploaded1/342152_91254830393.jpg
برونزية:
http://forums.3roos.com/uploaded1/342152_91254830691.jpg
درة الدراري:
http://forums.3roos.com/uploaded1/342152_91254831090.jpg
انوووووشة:
http://forums.3roos.com/uploaded1/342152_91254831418.jpg
ام جوري:
http://forums.3roos.com/uploaded1/342152_91254831974.jpg
لاتزعلو مني انا باتعلم عليكم :D:D
وانا في الخدمة على طووووول
r
06-10-2009 | 03:31 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 عضو و 0 ضيف)
rooroona, UM_FOOFOO, حرامية كيوت, انووووش+, درة البحرين+
هلا هلا منورين
كيفكم؟
وكيف ابو العال ان وجد
وكيف الماما؟
والبابا؟
وكيف العيال ان وجد؟
اشوفكم على خير:):)
rooroona, UM_FOOFOO, حرامية كيوت, انووووش+, درة البحرين+
هلا هلا منورين
كيفكم؟
وكيف ابو العال ان وجد
وكيف الماما؟
والبابا؟
وكيف العيال ان وجد؟
اشوفكم على خير:):)
r
06-10-2009 | 03:32 PM
rose_rose7788;10399963:
ودي اشترك وياكم خواتي ... لانه التجمع عندكم حليو .... تشجعون عل الاقل ...
حتى تجمع الاخت ام عبادي فنان وفيه بنات ما شاء الله صامدين ويشجعون ....
هل تقبلوني عندكم :) مستانسة الاخت >>>>>>>>>>> :)
الوزن 91 والهدف الاول ان شاء الله 80 وبعدها 70 وعقبها الله كريم ....
الطول 152 خخخخخخخخخخخخخخخ قصيروونة ودبة ... بس ان شاء الله اضعف يا رب
هلا وغلى والله يحيك معانا(f)
U
06-10-2009 | 03:49 PM
انووووش;10397054:
شوفو بقى انا شربت من شويه نسكافيه بالحليب بمعلقة سكر واحده ودلوقتى هشرب ليمون مع مايه مغليه من غير سكر :wink: وسهرانه النهارده شويه عشان بكره اجازة مفيش صحيان بدرى عشان بكره 6 اكتوبر عندنا احتفال بمناسبة ان مصر اديت اسرائيل على:UP202: دماغها :sa36:فى حرب 73 وطلعتهم من سيناء وقفاهم يقمر عيش :21_30:عقبال مايتمحو من على وش الدنيا خالص :bomb: :bomb: :bomb:قولو امين امين امين
آآآآآآآآآآآمين الله يسمع منج ويحفظ بلاااد المسلمين
وهني وصح ع البك حبوووبه
ملكة حبي;10397525:
سلاااااااااام صبايااااااااااا
كيفك
ماشاء الله تبارك الله وش هالحماس مالحقت عليكم بس اسمع هووشه وصيااااااااح :eek:
تعبتووو دردووره شوي شوي عليها مو كافيها الدواام
كلوو ولا درره اصبرو منا الى مانشوف وش عندها يوم الاربعااء:tongue:
مااقدر ارد عليكم بطلع امس كنت عند صاحباتي بس الحمد لله مالخبطت ماكان لي نفس
وكسلاانه فيني نوم كالعاده
سي يووووووووو
اهلين ملووووووكه شخباارج حبوووبه
ومشكوووره ع الفلاااش ايعووور القلب :ss::confused:
حرامية كيوت;10397653:
صباح الخير .. بنات الف صحة و هنا على قلوبكم ..
امش ما اعرف شو موضوع النت .. بالبيت ما كان راضي يشتغل ..
المهم .. أمس على الساعة 12.30 الظهر اكلت حبة تفاحة .. و الساعة 2 تقريبا اتغديت بازيلا و رز بشعيرية .. و بعدها بربع ساعة اكلت ربع كاسة رز بحليب سكر خفيف ..
والساعة 4:45 اكلت اصبع ميني تويكس 98 كالوري و كوب شاي اخضر بالنعنع
الساعة 7 شربت شاي اخضر
الساعة 8:15 اتعشيت حمص حب متبل مع شوية خبز لبناني ..
والساعة 9:30 شربت شاي اخضر بالليمون ...
و اكيد شربت ماي .. و الساعة 11:30 على النوم ..
هني حبوووووووبه وصحتييييييين
مهذبة;10398686:
فطور اليوم بيضتين مسلوق وحده أكلته مع سندويش والثانيه لوحده
+طماطم +كوبين حليب
والغداء ان شاء الله بيكون دجاج بالفرن ورز مسلوق مارح أكثر باكل اشوي وراح اعمل تبوله
وأكيد راح اكل لي برتقاله
بالعاااافه حبوووبه
rooroona;10398848:
يومياتي
صحيت الساعة 9 ونص الصباح قمت فطرت كوب قهوة سادة + قطعة شابوة بر بالنخالة + كوب موية داقئة [GRADE="FF1493 FF6347 FFA500 00BFFF"]
مائلة الى الحرارة على الريق ..... (درس علوم)
وقمت جريت شوي على السير امكن 10 دقايق وحسيت نفسي خلاص مو قادرة
اخذت شور سريع جدا عشان اتنشط
وباخذ لفة على عروس
[/GRADE]
ما شااء الله شوو هالنشاااط والحيوويه دوووم ان شااء الله وبالعاافيه
BrOoNzYa;10399406:
هاااااااي قييييييييرلز .. شخباااركم ..
اليوم الفطووور شاي بالحليب .. وخبز وجبن ..
والغدا تبوله ودجاج مشوي ..
ويالله سيوووو باخذ لي قيلوله
:tongue:
هلاااا وغلااااا نورتي
وبالعاافيه حبوووبه
rose_rose7788;10399963:
ودي اشترك وياكم خواتي ... لانه التجمع عندكم حليو .... تشجعون عل الاقل ...
حتى تجمع الاخت ام عبادي فنان وفيه بنات ما شاء الله صامدين ويشجعون ....
هل تقبلوني عندكم :) مستانسة الاخت >>>>>>>>>>> :)
الوزن 91 والهدف الاول ان شاء الله 80 وبعدها 70 وعقبها الله كريم ....
الطول 152 خخخخخخخخخخخخخخخ قصيروونة ودبة ... بس ان شاء الله اضعف يا رب
حياااج الله معنا كأن التسجيل مفتووووح
rooroona;10400361:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 عضو و 0 ضيف)
rooroona, UM_FOOFOO, حرامية كيوت, انووووش+, درة البحرين+
هلا هلا منورين
كيفكم؟
وكيف ابو العال ان وجد
وكيف الماما؟
والبابا؟
وكيف العيال ان وجد؟
اشوفكم على خير:):)
النووور نوورج والكل عال العال وانت شلووونج شخبااارج