rooroona;10393587:
اهئ اهئ ماتبغى الهدية ام فوفو اهئ اهئ هذا جزاي
مهذبة;10393623:
مساء الخير كيفكم
برنامج اليوم الفطور بيض بالجين +خيار +طماطم+نص خبز
والغداء شوية رز مسلوق +سمك+سلطه وبرتقاله أتا حاليا متوقف
عن شرب الشاي الاخضر لان صار ياثر علي بسب الشقيقه ان شاء الله بشتري زهورات
وسمعت انها تخفف الوزن
rooroona;10393675:
حبيبتي ام فوفو هذا الرابط حق التوقيع ياعسل
طبعا انا حطت لك هدف اول من عندي :D انسخي الرابط والصقيه وارفعيه كتوقيع
http://go.3roos.com/xRAy8lz220d
حبووبه فتحته ماطلعلي الراابط مباشااره :ss:طلعلي الموووقع
BrOoNzYa;10394194:
:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(
بنااااااات متضاااايقه من نفسي واايد .. من يوووم هديت نفسي على الاكل وبعدين قلت برد للرجيم .. متحسفه ..
الحين كل مابي ارد للرجيم ارد اخبص .. تلاقووني اتغدى سلطه والعشاااا اززززززززط اكل ماخلي شي ماكله .. ولا الفطور بيض مسلوق مثلا والغداااا عيووووووش ولحوووم ياااااااااااربي
:confused::confused::confused::confused::confused:
ابيييي رجييييم امشي علييييييييه .. ابي اضعف .. ابي اصييير رشيقه :confused:
/
\
/
رووروناا سوووووويلي شريط الوزن .. الوزن السابق 74 .. الوزن الحالي 70 .. الهدف الاول 65
وااضبي معنااا انشجعت وتشجعينااا ولاا تبين بطوووه تعطيج درس خخخخخخخخخخ
▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;10394393:
بآآآك (f)
الساعه 7 المغرب حسيت بنوعا من الجووع ~ لذلك اكلت كورنفليكس مع حليب دايت ..
و العشاء كان شوربه // توست أسمر بجبنه دايت // عصير برتقال ~
وبسسسسس :D
هني وعاافيه وصحتين ع البك
انووووش;10395487:
اكلت على الغدا
ربع دجاجه + سلطه + 3صوابع محشى كرنب و1 كوسه و1 فلفل و1 بذنجان حجمهم صغير وبعد الاكل بساعه شربت شاى اخضر بالنعناع[COLOR=magenta] اه وشربت قبل الاكل بنص ساعه ليمون مع كمون :D[/COLOR]
درة البحرين;10395607:
ساسي قومي ابوي سوي لج كورن فليكس مع حليب خالي قومي غناتي وبس عاد من الحلاوة :mad:أنووش وروونا انا وراكم كلكم والزمن طويل .. يوم قلت بخربط الكل اكلني بقشوري وقلتو انه انا مشجعتكم وان بيصيدكم احباط الحين عاد انا وراكم والزمن طويل ..
سمعو تهديدي الحين الي بيخليكم تمشون على المسطرة بالرجيم .. صدقوني ثم صدقووني يا بنااااات يا رشيقاااات ياللي ما في مقاساتكم بالسووووق ولا بالسيتي سنترات :ss: اذا وحدة فيكم من الليلة دخلت وكتبت انها خربت رجيمها او خربطت بالاكل .. راح يكون اخر يوم لي بالمنتدى كللللللللللللللللللللله وراح اعتكف الفيس بووك
وعاد الي يحبني بينضبط والي يبيني اطلع بيخربط وبنشوووف :cool: ..
ترا بعدين مافي درة ولا ام نوف ويوسف ولا وحدة تضحكم وتهزئكم وتشجعكم :mad: فصيروا نسواان اوادم وامشو عدل انا هالكة نفسي عشانكم شوفوني وين كنت وين صرت كله منكم والله هذا وجهي :ss: انا اضعف من نفسي ...
روروونا الشريط سويه كالتالي ..
درة دراري كانت كاسرة الميزان بوزن 113.350 عند الانظمام الى المعسكر ..
ووصلت الى 100 في العهد العباسي .. والهدف الاساسي 60 بعد تدمير اسرائيل :cool:
مهذبة;10396115:
ماشاء الله الصفحات بسرعة تزيد
ودي ارد عليكم كلكم بس دايخ حدي وبالغصب افتح اعيوني
تعشيت الليلة خبز مع جبن وزيتون
برايت اليوم كانها مادخلت عسى المانع خير
يالله حبيابي اشوفكم بكره على تصبحون عل خير بقوم أنام
rooroona;10395601:
الف عاااافية على قلبك يا انوووووشتي(f)
درة البحرين;10395607:
[COLOR=yellowgreen]ساسي قومي ابوي سوي لج كورن فليكس مع حليب خالي قومي غناتي وبس عاد من الحلاوة :mad:أنووش وروونا انا وراكم كلكم والزمن طويل .. يوم قلت بخربط الكل اكلني بقشوري وقلتو انه انا مشجعتكم وان بيصيدكم احباط الحين عاد انا وراكم والزمن طويل ..
سمعو تهديدي الحين الي بيخليكم تمشون على المسطرة بالرجيم .. صدقوني ثم صدقووني يا بنااااات يا رشيقاااات ياللي ما في مقاساتكم بالسووووق ولا بالسيتي سنترات :ss: اذا وحدة فيكم من الليلة دخلت وكتبت انها خربت رجيمها او خربطت بالاكل .. راح يكون اخر يوم لي بالمنتدى كللللللللللللللللللللله وراح اعتكف الفيس بووك
وعاد الي يحبني بينضبط والي يبيني اطلع بيخربط وبنشوووف :cool: ..
ترا بعدين مافي درة ولا ام نوف ويوسف ولا وحدة تضحكم وتهزئكم وتشجعكم :mad: فصيروا نسواان اوادم وامشو عدل انا هالكة نفسي عشانكم شوفوني وين كنت وين صرت كله منكم والله هذا وجهي :ss: انا اضعف من نفسي ...
روروونا الشريط سويه كالتالي ..
درة دراري كانت كاسرة الميزان بوزن 113.350 عند الانظمام الى المعسكر ..
ووصلت الى 100 في العهد العباسي .. والهدف الاساسي 60 بعد تدمير اسرائيل :cool:
rooroona;10395918:
باقي يومياتي
العشا كان على الساعة 11 كاسة كبيرة عصير كيوي واناناس طازج + شريحة توست مع شريحة جبنة خالية الدسم بس
UM_FOOFOO;10395979:
هلاااا [COLOR=silver]رورووونا مشكوووره حبيبتي ع الشريط
وبالعافيه الي اكلتيه
سحوووري
بيضه مسلووووقه وجبن وبث
وبين الفطووور والسحووور شاااي اخضر اليووم ماسويت رياااضه كلش
مهذبة;10396115:
ماشاء الله الصفحات بسرعة تزيد
ودي ارد عليكم كلكم بس دايخ حدي وبالغصب افتح اعيوني
تعشيت الليلة خبز مع جبن وزيتون
برايت اليوم كانها مادخلت عسى المانع خير
يالله حبيابي اشوفكم بكره على تصبحون عل خير بقوم أنام
انووووش;10397005:
الله يعافيكى ياقلبى :15::15:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه والله عندك حق فى كل اللى قولتيه ايوه امسكيهم انتى عشان انا منفعتش معاهم وكنت بسامحم كتير بس انى شاورى على اللى تخبص (6)وانا معاكى اعرفها شغلها :mad:تمشى :rolleyes: كله الا كده قال تمشى قال ولو مشيتى هاروح وراكى انا اشتركت فى جروب الدين والحياه على الفيس بوك :wink::wink: هدور عليكى ووراكى وراكى ويسمع منك ربنا بكره نقوم من النوم نلاقى درة 60 كجم ومفيش اسرائيل ههههههههههههههههههههههههههه
بالهنا والشفا مطرح مايسرى يمرى (a)
[COLOR=magenta]بالعافيه على قلبك ياعسل :15: :15:
اخيرا رجع الحماس والنشاط من تانى مش ناصنا غير برايت تدخل معانا على طول زى الاول وبالهنا والشفا ياقمر نشوفك على خير نوم العوافى ياجميل :D
[/COLOR]
انووووش;10397054:
شوفو بقى انا شربت من شويه نسكافيه بالحليب بمعلقة سكر واحده ودلوقتى هشرب ليمون مع مايه مغليه من غير سكر :wink: وسهرانه النهارده شويه عشان بكره اجازة مفيش صحيان بدرى عشان بكره 6 اكتوبر عندنا احتفال بمناسبة ان مصر اديت اسرائيل على:UP202: دماغها :sa36:فى حرب 73 وطلعتهم من سيناء وقفاهم يقمر عيش :21_30:عقبال مايتمحو من على وش الدنيا خالص :bomb: :bomb: :bomb:قولو امين امين امين
انووووش;10397087:
فينك يابرايت يارب تكونى بخير وحشانى :confused: :confused: :confused:
حرامية كيوت;10397653:
صباح الخير .. بنات الف صحة و هنا على قلوبكم ..
امش ما اعرف شو موضوع النت .. بالبيت ما كان راضي يشتغل ..
المهم .. أمس على الساعة 12.30 الظهر اكلت حبة تفاحة .. و الساعة 2 تقريبا اتغديت بازيلا و رز بشعيرية .. و بعدها بربع ساعة اكلت ربع كاسة رز بحليب سكر خفيف ..
والساعة 4:45 اكلت اصبع ميني تويكس 98 كالوري و كوب شاي اخضر بالنعنع
الساعة 7 شربت شاي اخضر
الساعة 8:15 اتعشيت حمص حب متبل مع شوية خبز لبناني ..
والساعة 9:30 شربت شاي اخضر بالليمون ...
و اكيد شربت ماي .. و الساعة 11:30 على النوم ..
حرامية كيوت;10397684:
@ درة البحرين (حرامية كيوتة .. شكلج خفتي :tongue: قصي تذكرة من برايت عشان تنظمين ويانا بعد7 سنين اذا وصلنا كلنا الى 60 :tongue:)
خفت من شو ؟؟؟ :D ..
قصدك عالانتظام ؟؟؟؟؟ انشالله منتظمة حبيبتي .. :tongue: :cool:
اليوم : الساعة 8
فطرت توست + مرتديللا و ملعقة صغيرة جبنة المراعي و كوب ماي ..
والحين بشرب كوب شاي أخضر بالنعنع ..
rooroona;10398564:
هذي الصورة للبنات الي ماعرفو يحطو شريط الوزن
UM_FOOFOO;10395979:هلاااا رورووونا مشكوووره حبيبتي ع الشريط
وبالعافيه الي اكلتيه
سحوووري
بيضه مسلووووقه وجبن وبث
وبين الفطووور والسحووور شاااي اخضر اليووم ماسويت رياااضه كلش
انووووش;10397054:
شوفو بقى انا شربت من شويه نسكافيه بالحليب بمعلقة سكر واحده ودلوقتى هشرب ليمون مع مايه مغليه من غير سكر :wink: وسهرانه النهارده شويه عشان بكره اجازة مفيش صحيان بدرى عشان بكره 6 اكتوبر عندنا احتفال بمناسبة ان مصر اديت اسرائيل على:UP202: دماغها :sa36:فى حرب 73 وطلعتهم من سيناء وقفاهم يقمر عيش :21_30:عقبال مايتمحو من على وش الدنيا خالص :bomb: :bomb: :bomb:قولو امين امين امين
ملكة حبي;10397525:
سلاااااااااام صبايااااااااااا
كيفك
ماشاء الله تبارك الله وش هالحماس مالحقت عليكم بس اسمع هووشه وصيااااااااح :eek:
تعبتووو دردووره شوي شوي عليها مو كافيها الدواام
كلوو ولا درره اصبرو منا الى مانشوف وش عندها يوم الاربعااء:tongue:
مااقدر ارد عليكم بطلع امس كنت عند صاحباتي بس الحمد لله مالخبطت ماكان لي نفس
وكسلاانه فيني نوم كالعاده
سي يووووووووو
حرامية كيوت;10397653:
صباح الخير .. بنات الف صحة و هنا على قلوبكم ..
امش ما اعرف شو موضوع النت .. بالبيت ما كان راضي يشتغل ..
المهم .. أمس على الساعة 12.30 الظهر اكلت حبة تفاحة .. و الساعة 2 تقريبا اتغديت بازيلا و رز بشعيرية .. و بعدها بربع ساعة اكلت ربع كاسة رز بحليب سكر خفيف ..
والساعة 4:45 اكلت اصبع ميني تويكس 98 كالوري و كوب شاي اخضر بالنعنع
الساعة 7 شربت شاي اخضر
الساعة 8:15 اتعشيت حمص حب متبل مع شوية خبز لبناني ..
والساعة 9:30 شربت شاي اخضر بالليمون ...
و اكيد شربت ماي .. و الساعة 11:30 على النوم ..
حرامية كيوت;10397684:
@ درة البحرين (حرامية كيوتة .. شكلج خفتي :tongue: قصي تذكرة من برايت عشان تنظمين ويانا بعد7 سنين اذا وصلنا كلنا الى 60 :tongue:)
خفت من شو ؟؟؟ :D ..
قصدك عالانتظام ؟؟؟؟؟ انشالله منتظمة حبيبتي .. :tongue: :cool:
اليوم : الساعة 8
فطرت توست + مرتديللا و ملعقة صغيرة جبنة المراعي و كوب ماي ..
والحين بشرب كوب شاي أخضر بالنعنع ..
مهذبة;10398686:
فطور اليوم بيضتين مسلوق وحده أكلته مع سندويش والثانيه لوحده
+طماطم +كوبين حليب
والغداء ان شاء الله بيكون دجاج بالفرن ورز مسلوق مارح أكثر باكل اشوي وراح اعمل تبوله
وأكيد راح اكل لي برتقاله