معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 7 ))

حرامية كيوت;10401217:
مساء الخير عسولات ...


رجعت البيت الساعة 12:30 و اكلت ميني كيك رول .. كنت جعانة ..

وبعدين رجع زوجي البيت و جايب معاه غدا مندي دجاج و هريس .. وهذا كان غدانا على الساعة 1:30

و اكلت شوية بطيخ أحمر ..

والساعة 4 اكلت كريم كاراميل صغير ..


والساعة 5:30 شربت شاي اخضر ... و شكلي بشرب الحين بعد ..

و بشوفكم بكرا .. عشان النت عندي بالبيت مش راضي يشتغل ..

باي ..

بالعاااااافية بس الافضل ماتقولي يومياتك اذا فيها اشياء تخلي الواحد :confused:

BrOoNzYa;10401228:
حياااااااج فدييييتج ويااانا .. بس اهم شي الالتزام >>> جوف من يتكلم :tongue:



هههههههههه زين انج عدلتيييييي ولا ارتفع ضغطي علييييج ..ثااااااااااانكس حبوبه

لووووووووووووول
اشوا يمي:rolleyes:

انووووش;10400834:
اقوم اشوف اللى ورايا وارجعلكم بعد شويه اشوفكم على خير :wink:
ساسى انتى ليه كسلانه النهارده فينك ياقمر انتى ودرة انشاء الله لما ارجع اشوفكم على خير
وام جورى يارب انتى كمان تكونى بخير :D

خذي راحتك ياحلوة يسمعك من ربنا ريكون الجميع بخير

rooroona;10401344:

لا يا ام فوفو والله مدري ليش ما يشتغل اهم شي شغتي الصورة الي فيها الطريقة:)

وجربي هذا الرابط:

http://forums.3roos.com/uploaded1/342152_91254842035.jpg

[GRADE="8B0000 FF0000 FF7F50"]
باقي يومياتي

اكلت استيك دجاج مشوي مع 3 ملاعق رز وخضار سوتيه
[/GRADE]

:wink: مبرووووك ام فوفو عقبال اشوف الباقيين:wink:

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 عضو و 0 ضيف) ‏rooroona, ‏UM_FOOFOO, ‏الباسقة+, ‏**ام عبادي القمر**

يسعد لي مساكم دبدوباتي نفيخاتي وربي اشتقت لكم بقوه وبخاطري ارد على كل وحده بس تعرفون وربي تعبانه هالايام .

طبعا شفت وقريت يومياتكم ماستغنى اني ماعرف اخباركم بغيابي وبحضوري حبيباتي قلبي انتم والله ,

انا اليوم رحت موعد عندي بالمستشفى يخص فتاق عندي تحت السر من بعد حملي بجوري ويووووووووه من جد متعبني وقالوا لي لازم بعد ماتولدين انشاء الله نسوي لك موعد ونشيله يعني عمليات بعمليات الله يعين ويثمن تعبي يارب .

نفيخاتي الحلوات ليش تخربطون اشوف كم وحده تخبص تكفون عوضي عني تروا استانس وربي لاشفتكم نازلين كني انا والله وعلى فكره انا نازله كيلووو الان وزني 117 كيلو بعين الحسود هههههههههههه الله يعين بس على هالعفش الي اشيله بكل مكان .


المهم هذا الجدول



بنات الي بيانتها ووزنها لهذا الاسبوع مو موجود تخبرني لو تسمح >>>>>>>>>>>الاخلاق تجاريه اعذروني هههههههه


وتسلمين روووررروونا على الشريط بس مدري ليش التوقيع عندي يقول غير مصرح لك بالدخول الى التوقيع



ملاحظه ::: لبرايت خاصه :: ولكم عامه

الاحظ مو ملتزمين بيووووم الوزن ليييييييش؟؟؟؟

UM_FOOFOO;10401515:

فطووري اليوم
كاسة لبن
دجااج +سلطه

وبعد الفطووور خل تفااح وبث

بالعافية على قلبك

اهلييييين رشيقات كيفكن اعتذر منكم ماني مستمرة ولااقدر ارد على ردودكم
انا حدي ادخل اسجل يومياتي عندي الضيوف مااقدر ادخل كل يوم بس حتى يروحو استمر معاكم
يومياتي الفطور شاي
الغداء 6ملاعق رز وصحن مولخيه وامشي(o) اشوفكم على خير

rooroona;10401447:
[GRADE="8B0000 FF0000 FF7F50"]
باقي يومياتي

اكلت استيك دجاج مشوي مع 3 ملاعق رز وخضار سوتيه
[/GRADE]

بالعافيه

ام جوري2008;10401543:
يسعد لي مساكم دبدوباتي نفيخاتي وربي اشتقت لكم بقوه وبخاطري ارد على كل وحده بس تعرفون وربي تعبانه هالايام .

طبعا شفت وقريت يومياتكم ماستغنى اني ماعرف اخباركم بغيابي وبحضوري حبيباتي قلبي انتم والله ,

انا اليوم رحت موعد عندي بالمستشفى يخص فتاق عندي تحت السر من بعد حملي بجوري ويووووووووه من جد متعبني وقالوا لي لازم بعد ماتولدين انشاء الله نسوي لك موعد ونشيله يعني عمليات بعمليات الله يعين ويثمن تعبي يارب .

نفيخاتي الحلوات ليش تخربطون اشوف كم وحده تخبص تكفون عوضي عني تروا استانس وربي لاشفتكم نازلين كني انا والله وعلى فكره انا نازله كيلووو الان وزني 117 كيلو بعين الحسود هههههههههههه الله يعين بس على هالعفش الي اشيله بكل مكان .


المهم هذا الجدول






بنات الي بيانتها ووزنها لهذا الاسبوع مو موجود تخبرني لو تسمح >>>>>>>>>>>الاخلاق تجاريه اعذروني هههههههه


وتسلمين روووررروونا على الشريط بس مدري ليش التوقيع عندي يقول غير مصرح لك بالدخول الى التوقيع



ملاحظه ::: لبرايت خاصه :: ولكم عامه

الاحظ مو ملتزمين بيووووم الوزن ليييييييش؟؟؟؟

ولكموووو ام جووووري .. مبرووووووك نزووول الكيلووو :D .. وشدي حيلج والله يعييينج على الحمل ..

وانا هل اسبوع مراح اوزن لان اوردي مالتزمت ...

الباسقة;10401583:
اهلييييين رشيقات كيفكن اعتذر منكم ماني مستمرة ولااقدر ارد على ردودكم
انا حدي ادخل اسجل يومياتي عندي الضيوف مااقدر ادخل كل يوم بس حتى يروحو استمر معاكم
يومياتي الفطور شاي
الغداء 6ملاعق رز وصحن مولخيه وامشي(o) اشوفكم على خير

عذرج معااااج .. وبالعافيه اللي كلتيييه

انوشتي حبيبتي انتي انا بخير بس بغيب عنكم واطلع عليك لاني شويات هالايام كسووووله بس ياحبي للي يفقدني ياناس .

بطوووتي حبوبتي عنوني قلبي حياتي والله وحشتيني مرررررررررررررررررررره


ام فوفو بخير دام انتي بخيرررررررررررررررر


حرامية كيوت استلمتك درررررررره بدالي هههههههههههههههههههه الله يعينك اجل

UM_FOOFOO;10401623:

هلا والله هلا بأم جووري وحشتينا يالمنتفخه شخباارك وشخبااار البيبي

الله يعينج حبووبه ويتمم عليج بصحه وعاافيه وخلي بالك من نفسج وصحتج

ومبرووووووك النزوووووول وعقبال مااتتمني

فديت رووووووحك وربي منور بوجودك حبوبه ويارب يسمع منك اليوم بزياده تعب وكسل وخمول والالم بظهري واسفل بطني بس ربي يعين يارب :15:

برايت - درة - ساسي
وينكم بنات افتقدناكم عسى المانع خير

مساء الخير
عشاي الليلة سندويش لحم +خيار +طماطم+عصير برتقال
واذا قدرت بسوي لي نعناع لاني من يجي الليل خلاص انتهي من التعب
مافيني حيل أتحرك
برايت وينك هاليومين مادخلتي يارب تكوني بصحة وسلامه

حرامية كيوت;10401217:
مساء الخير عسولات ...


رجعت البيت الساعة 12:30 و اكلت ميني كيك رول .. كنت جعانة ..

وبعدين رجع زوجي البيت و جايب معاه غدا مندي دجاج و هريس .. وهذا كان غدانا على الساعة 1:30

و اكلت شوية بطيخ أحمر ..

والساعة 4 اكلت كريم كاراميل صغير ..


والساعة 5:30 شربت شاي اخضر ... و شكلي بشرب الحين بعد ..

و بشوفكم بكرا .. عشان النت عندي بالبيت مش راضي يشتغل ..

باي ..

مساء النور حراميه صحتين وعافية بس شكلك راح تخربينا خخخخخخخخخخخخخ
تعرفي انا حامل والشهوة عندي زايده كل ماشفت شي بشتهي:tongue: خخخخخخخ ادور لي عذر علشان التخبيص
هههههههههه اشتهيت الكريم كارميل وطلبت من زوجي يشتري لي

rooroona;10401292:
والله من عيوي ياعسل لو تبغي كل يوم نغيرلك:)
وانا ما نقصت احسبي وانتي تعرفي :confused:
والله حطيته صح بس انتي لك بالرقم الكبير:rolleyes:

تسلم لي اعيونك ياقمر خلاص ماتزعليش نفسك غلطنا ومنك السماح
ويعطيك العافية مرة ثانبه ع الشريط

rooroona;10401447:
[GRADE="8B0000 FF0000 FF7F50"]
باقي يومياتي

اكلت استيك دجاج مشوي مع 3 ملاعق رز وخضار سوتيه
[/GRADE]

الف صحه وهنا

UM_FOOFOO;10401515:

حرامية كيوت

هني وعاافيه حبوووبه

روووروونا
بالعاافيه صحتين وعاافيه
وشراايك شوفيني كاشخه بالتوقيع :D

فطووري اليوم
كاسة لبن
دجااج +سلطه

وبعد الفطووور خل تفااح وبث

صحتين وعافية

ام جوري2008;10401543:
يسعد لي مساكم دبدوباتي نفيخاتي وربي اشتقت لكم بقوه وبخاطري ارد على كل وحده بس تعرفون وربي تعبانه هالايام .

طبعا شفت وقريت يومياتكم ماستغنى اني ماعرف اخباركم بغيابي وبحضوري حبيباتي قلبي انتم والله ,

انا اليوم رحت موعد عندي بالمستشفى يخص فتاق عندي تحت السر من بعد حملي بجوري ويووووووووه من جد متعبني وقالوا لي لازم بعد ماتولدين انشاء الله نسوي لك موعد ونشيله يعني عمليات بعمليات الله يعين ويثمن تعبي يارب .

نفيخاتي الحلوات ليش تخربطون اشوف كم وحده تخبص تكفون عوضي عني تروا استانس وربي لاشفتكم نازلين كني انا والله وعلى فكره انا نازله كيلووو الان وزني 117 كيلو بعين الحسود هههههههههههه الله يعين بس على هالعفش الي اشيله بكل مكان .


المهم هذا الجدول






بنات الي بيانتها ووزنها لهذا الاسبوع مو موجود تخبرني لو تسمح >>>>>>>>>>>الاخلاق تجاريه اعذروني هههههههه


وتسلمين روووررروونا على الشريط بس مدري ليش التوقيع عندي يقول غير مصرح لك بالدخول الى التوقيع



ملاحظه ::: لبرايت خاصه :: ولكم عامه

الاحظ مو ملتزمين بيووووم الوزن ليييييييش؟؟؟؟

الف سلامه عليك
ام جوري والله يقومك بالسلامه ان شاء الله
انتبهي لنفسك وعلى صحتك هالايام حبيبتي هالمره نسيتي اسمي بالجدوال
أنا خلاص رجعت معاكم ابي اشوف اسمي الاسبوع الجاي :wink:

الباسقة;10401583:
اهلييييين رشيقات كيفكن اعتذر منكم ماني مستمرة ولااقدر ارد على ردودكم
انا حدي ادخل اسجل يومياتي عندي الضيوف مااقدر ادخل كل يوم بس حتى يروحو استمر معاكم
يومياتي الفطور شاي
الغداء 6ملاعق رز وصحن مولخيه وامشي(o) اشوفكم على خير

هلا الباسقه وش اخبارك عذراك معاك أهم شي تكوني ملتزمه بالنظام
وماتخبصين بسب الضيوف اللي عندك

مرحبا بناات :)

شحالكم .. السمووحه اليووم ما قدرت ادخل كنت تعبانه شووي .. الصدااع النصفي ذبحني والله :ss::ss:

اليووم نشيت ع الساعه 1 لاني بالليل راويه ما خلتني ارقد الله يهديها :( و ما كلت شي قلت اتريا الغداء أحسن .. وغداي كان شوية سلطه عباره عن (( خس // بطاطا مسلوقه // بيض مسلووق )) + 3 قطع صغيره دجااج مشووي + عصير برتقال ..


و بعدها رقدت تقريبا ساعه من الم راسي .. و يووم نشيت سرت بيت اهلي .. و هنااك بعد صلاة المغرب ظهرت مع ماما ع السووق .. و عشااي كان ربع خبزه مع شوية حمص + ربع دجاجه ع الفحم + حطيت لي شوربه و شربت بس ملعقتين لانها ما عجبتني :tongue:


وبسسسسس (f)

ماشالله بناات ردوردكم واايد (f) و اتمنى ما انسى حد فيكم ~

بطوووتي << فديتج فديتج فديتج .. قوولي آمييين :rolleyes: عسااني ما آكل مووليه و يجيسني اسهال و فقر دم و مجااعة شرق آسيا و استووي هيكل عظمي <<< وايد احلم :wink: بس ما تزعلين و تودرينا .. هاااج وردة حبنا (f)


روورونا <<< بعد عمرري انتي :15: أنا بخير الحمدالله بس كنت تعبانه شووي .. تسلمين ع السؤاال :)


انوووش <<< أنا كنت تعباانه حبيبتي .. ولا مستحيل ما ادخل و اشووفكم :o