الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 7 ))

معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 7 ))

bright moon 10-09-2009 1,005 رد 45,877 مشاهدة
U
UM_FOOFOO
عروس مبدعة
06-10-2009 | 03:52 PM
روورووناااا :confused::confused: شريط الوووزن مووعدل عدليه يااابطه حااطتلي الموووقع ثااني مرة اقوووولج ترا بزعل:tongue::tongue:
ا
انووووش
عروس فضية
06-10-2009 | 03:56 PM
rooroona;10400361:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 عضو و 0 ضيف)

‏rooroona, ‏UM_FOOFOO, ‏حرامية كيوت, ‏انووووش+, ‏درة البحرين+



هلا هلا منورين
كيفكم؟
وكيف ابو العال ان وجد
وكيف الماما؟
والبابا؟
وكيف العيال ان وجد؟


اشوفكم على خير:):)




ايه ياقمر منوره ياعسل الحمد لله بخير وابو العيال موجود ونايم فى السرير واخد دور برد بسيط كده والعيال موجودين والحمد لله مطلعين عينى وانتى اخبارك ايه
ا
انووووش
عروس فضية
06-10-2009 | 04:01 PM
rooroona;10400349:
خخخخخخخخخخخخ

اكتشفت وين السبب في لخبطت الاوزان:o الموقع يعمل ابديت تلقائي للرابط بالبيانات الجديدة ومايحتاج اغيره كل شوية عشان كذا الروابط متشابهة والي حفظو الروابط ما اتغيرلهم شي المهم هذا الروابط للي ما صار لهم شريط وزن صحيح:












لاتزعلو مني انا باتعلم عليكم :D:D


وانا في الخدمة على طووووول




رووروونا انتى ايه حكايتك مع البيانات الغلط انا وزنى دلوقتى 99 مش 91 ونص :eek: هو يمسع من بؤك ربنا وابقى 91 ونص بس دلوقتى انا 99 كجم :confused: [SIZE=4][COLOR=darkorchid]عدلى الشريط ليه لوسمحتى :mad:[/COLOR][/SIZE]
r
rose_rose7788
عروس ماسية
06-10-2009 | 04:03 PM
rooroona;10400370:
هلا وغلى والله يحيك معانا(f)



مشكووووووووووووووووورة اختي ع الترحيب ....

والله يحييييج ... (f)(f)
ا
انووووش
عروس فضية
06-10-2009 | 04:05 PM
انا صحيت ال (o) 11 ونص وشربت (c) (c) مايه وبعد شويه فطرت اكلت سندويتش صغير مع شاى بحليب وبعدها بساعه شربت شاى اخضر بالنعناع يلا اشوفكم بعد شويه مع باقى يومياتى :D
ا
انووووش
عروس فضية
06-10-2009 | 04:09 PM
rose_rose7788;10400532:
مشكووووووووووووووووورة اختي ع الترحيب ....

والله يحييييج ... (f)(f)


:D اهلابيكى معانا ونورتى الموضوع وانشاء الله توصلى لهدفك بصحه وسلامه بس اهم حاجه الالتزام :wink:
r
rose_rose7788
عروس ماسية
06-10-2009 | 04:10 PM
UM_FOOFOO;10400457:


حياااج الله معنا كأن التسجيل مفتووووح


[/CENTER]


صح التسجيل مفتوح يا اختي بس الواحد ما يصير يدخل منه والدرب عل الاقل استأذن من اصحاب الشأن والا شو رايج ام فوفو :o ؟؟؟؟؟
r
rose_rose7788
عروس ماسية
06-10-2009 | 04:16 PM
انووووش;10400561:
:D اهلابيكى معانا ونورتى الموضوع وانشاء الله توصلى لهدفك بصحه وسلامه بس اهم حاجه الالتزام :wink:



تسلمين عزيزتي .... كلج ذووووووووووو(f)وووووووق يا الله نشد الهمه ويارب نخف ونحقق أمانينا عن قريب ..... وان شاء الله نكون قد الالتزام !!!!!!!

انتي شو الرجيم معاج ... ها وزنتي ولا بعدج تتنتظرين اخر الاسبوع ؟؟؟؟ بالتوفيق ان شاء الله حبوبة (y)
ا
انووووش
عروس فضية
06-10-2009 | 04:38 PM
rooroona;10398848:
يومياتي

صحيت الساعة 9 ونص الصباح قمت فطرت كوب قهوة سادة + قطعة شابوة بر بالنخالة + كوب موية داقئة [GRADE="FF1493 FF6347 FFA500 00BFFF"]
مائلة الى الحرارة على الريق ..... (درس علوم)

وقمت جريت شوي على السير امكن 10 دقايق وحسيت نفسي خلاص مو قادرة

اخذت شور سريع جدا عشان اتنشط

وباخذ لفة على عروس
[/GRADE]



صباح النشاط بالعافيه عليكى ياقمر برافو عليكى استمرى وشور العافيه انشاء الله ونورتى عروس والله :wink:

BrOoNzYa;10399406:

هاااااااي قييييييييرلز .. شخباااركم ..

اليوم الفطووور شاي بالحليب .. وخبز وجبن ..

والغدا تبوله ودجاج مشوي ..

ويالله سيوووو باخذ لي قيلوله
:tongue:


هاى ياعسل انتى اخبارك ايه بالهنا والشفا اللى اكلتيه نشوفك على خير


حرامية كيوت;10397653:
صباح الخير .. بنات الف صحة و هنا على قلوبكم ..

امش ما اعرف شو موضوع النت .. بالبيت ما كان راضي يشتغل ..


المهم .. أمس على الساعة 12.30 الظهر اكلت حبة تفاحة .. و الساعة 2 تقريبا اتغديت بازيلا و رز بشعيرية .. و بعدها بربع ساعة اكلت ربع كاسة رز بحليب سكر خفيف ..


والساعة 4:45 اكلت اصبع ميني تويكس 98 كالوري و كوب شاي اخضر بالنعنع

الساعة 7 شربت شاي اخضر


الساعة 8:15 اتعشيت حمص حب متبل مع شوية خبز لبناني ..

والساعة 9:30 شربت شاي اخضر بالليمون ...

و اكيد شربت ماي .. و الساعة 11:30 على النوم ..



بالهنا والشفا ياجمير يوميات موفقه انشاء الله

حرامية كيوت;10397684:
[COLOR=magenta]@ درة البحرين (حرامية كيوتة .. شكلج خفتي :tongue: قصي تذكرة من برايت عشان تنظمين ويانا بعد7 سنين اذا وصلنا كلنا الى 60 :tongue:)





خفت من شو ؟؟؟ :D ..

قصدك عالانتظام ؟؟؟؟؟ انشالله منتظمة حبيبتي .. :tongue: :cool:




اليوم : الساعة 8

فطرت توست + مرتديللا و ملعقة صغيرة جبنة المراعي و كوب ماي ..

والحين بشرب كوب شاي أخضر بالنعنع ..


ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
انتى شكلك ماقريتيش اللى فاتك ياعسل عوما اقريه وانتى تعرفى :wink: وبالهنا والشفا

مهذبة;10398628:

أمين يارب العالمين من بوك الى باب السماء يارب ينمحو من على الوجود

اي والله وحشتنا ان شاء الله تكون بالف بصحه وسلامه



تسلمى ياقمر وانشاء الله ترجع برايت وتكون بخير



مهذبة;10398686:
فطور اليوم بيضتين مسلوق وحده أكلته مع سندويش والثانيه لوحده
+طماطم +كوبين حليب
والغداء ان شاء الله بيكون دجاج بالفرن ورز مسلوق مارح أكثر باكل اشوي وراح اعمل تبوله
وأكيد راح اكل لي برتقاله



بالهنا والشفا :D

rooroona;10398716:

هلا انووووووشة كيفك ياحلوة؟؟
وعيد مجيد على كل اهل مصر يارب
والف عافية عليك:):)







بخير والحمد لله تعيشى ياقمر والله يعافيك



[/COLOR]
ا
انووووش
عروس فضية
06-10-2009 | 04:40 PM
rose_rose7788;10400616:
تسلمين عزيزتي .... كلج ذووووووووووو(f)وووووووق يا الله نشد الهمه ويارب نخف ونحقق أمانينا عن قريب ..... وان شاء الله نكون قد الالتزام !!!!!!!

انتي شو الرجيم معاج ... ها وزنتي ولا بعدج تتنتظرين اخر الاسبوع ؟؟؟؟ بالتوفيق ان شاء الله حبوبة (y)



تسلمى وانشاء الله نحقق كل اللى نفسنا فيه الريجيم تمام وانا وزنت ووزنى 99كجم:D
ا
انووووش
عروس فضية
06-10-2009 | 04:44 PM
اقوم اشوف اللى ورايا وارجعلكم بعد شويه اشوفكم على خير :wink:
ساسى انتى ليه كسلانه النهارده فينك ياقمر انتى ودرة انشاء الله لما ارجع اشوفكم على خير
وام جورى يارب انتى كمان تكونى بخير :D
م
مهذبة
عروس ذهبية
06-10-2009 | 05:06 PM
rooroona;10400349:
خخخخخخخخخخخخ

اكتشفت وين السبب في لخبطت الاوزان:o الموقع يعمل ابديت تلقائي للرابط بالبيانات الجديدة ومايحتاج اغيره كل شوية عشان كذا الروابط متشابهة والي حفظو الروابط ما اتغيرلهم شي المهم هذا الروابط للي ما صار لهم شريط وزن صحيح:












لاتزعلو مني انا باتعلم عليكم :D:D


وانا في الخدمة على طووووول


يعطيك الف عافية مع انك نقصتي كيلو بس مش مشكلة الله يسمع منك وانزل هالكيلو
طبعآ الله يعينك كل اسبوع تغير الارقام من ينقص ومن يزيد وأنا وحده منهم اتوقع كل اسبوع وزني زايدخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ انتي اللي هدتي تحملي عاد
انووووش;10400544:
انا صحيت ال (o) 11 ونص وشربت (c) (c) مايه وبعد شويه فطرت اكلت سندويتش صغير مع شاى بحليب وبعدها بساعه شربت شاى اخضر بالنعناع يلا اشوفكم بعد شويه مع باقى يومياتى :D

صح النوم ياعسل وصحتين وعافية ع الفطور
نشوفك على خير حبيبتي
م
مهذبة
عروس ذهبية
06-10-2009 | 05:07 PM
انووووش;10400834:
اقوم اشوف اللى ورايا وارجعلكم بعد شويه اشوفكم على خير :wink:
ساسى انتى ليه كسلانه النهارده فينك ياقمر انتى ودرة انشاء الله لما ارجع اشوفكم على خير
وام جورى يارب انتى كمان تكونى بخير :D

خذي راحتك ويارب ترجعي وكل البنات يكونو دخلو
ح
حرامية كيوت
عروس رائعة
06-10-2009 | 05:53 PM
مساء الخير عسولات ...


رجعت البيت الساعة 12:30 و اكلت ميني كيك رول .. كنت جعانة ..

وبعدين رجع زوجي البيت و جايب معاه غدا مندي دجاج و هريس .. وهذا كان غدانا على الساعة 1:30

و اكلت شوية بطيخ أحمر ..

والساعة 4 اكلت كريم كاراميل صغير ..


والساعة 5:30 شربت شاي اخضر ... و شكلي بشرب الحين بعد ..

و بشوفكم بكرا .. عشان النت عندي بالبيت مش راضي يشتغل ..

باي ..
B
BrOoNzYa
عروس ماسية
06-10-2009 | 05:54 PM
rose_rose7788;10399963:
ودي اشترك وياكم خواتي ... لانه التجمع عندكم حليو .... تشجعون عل الاقل ...

حتى تجمع الاخت ام عبادي فنان وفيه بنات ما شاء الله صامدين ويشجعون ....

هل تقبلوني عندكم :) مستانسة الاخت >>>>>>>>>>> :)

الوزن 91 والهدف الاول ان شاء الله 80 وبعدها 70 وعقبها الله كريم ....

الطول 152 خخخخخخخخخخخخخخخ قصيروونة ودبة ... بس ان شاء الله اضعف يا رب


حياااااااج فدييييتج ويااانا .. بس اهم شي الالتزام >>> جوف من يتكلم :tongue:

rooroona;10400349:
خخخخخخخخخخخخ

اكتشفت وين السبب في لخبطت الاوزان:o الموقع يعمل ابديت تلقائي للرابط بالبيانات الجديدة ومايحتاج اغيره كل شوية عشان كذا الروابط متشابهة والي حفظو الروابط ما اتغيرلهم شي المهم هذا الروابط للي ما صار لهم شريط وزن صحيح:












لاتزعلو مني انا باتعلم عليكم :D:D


وانا في الخدمة على طووووول



هههههههههه زين انج عدلتيييييي ولا ارتفع ضغطي علييييج ..ثااااااااااانكس حبوبه
B
BrOoNzYa
عروس ماسية
06-10-2009 | 05:56 PM
حرامية كيوت;10401217:
مساء الخير عسولات ...


رجعت البيت الساعة 12:30 و اكلت ميني كيك رول .. كنت جعانة ..

وبعدين رجع زوجي البيت و جايب معاه غدا مندي دجاج و هريس .. وهذا كان غدانا على الساعة 1:30

و اكلت شوية بطيخ أحمر ..

والساعة 4 اكلت كريم كاراميل صغير ..


والساعة 5:30 شربت شاي اخضر ... و شكلي بشرب الحين بعد ..

و بشوفكم بكرا .. عشان النت عندي بالبيت مش راضي يشتغل ..

باي ..


مو كأنه كلتي وااايد .. هريس ومندي .. وميني كيك وكريم كراميل .. خخخخ مابقى شي ..

خففي من اكلج وبالعافيه
r
rooroona
عروس مبدعة
06-10-2009 | 06:00 PM
U
UM_FOOFOO
عروس مبدعة
06-10-2009 | 06:03 PM
انووووش;10400834:
اقوم اشوف اللى ورايا وارجعلكم بعد شويه اشوفكم على خير :wink:
ساسى انتى ليه كسلانه النهارده فينك ياقمر انتى ودرة انشاء الله لما ارجع اشوفكم على خير
وام جورى يارب انتى كمان تكونى بخير :D


ناااطرينج ياابطه صج دلووله اليوووم متاخره ان شاء الله المانع خير وبطووه وام جوووري وبرااايت والباسقه نداااء يلا بسرعه تعالووو (y)المووضووع مايحلاا الاا بوجووودكم
r
rooroona
عروس مبدعة
06-10-2009 | 06:05 PM
مهذبة;10400968:
يعطيك الف عافية مع انك نقصتي كيلو بس مش مشكلة الله يسمع منك وانزل هالكيلو
طبعآ الله يعينك كل اسبوع تغير الارقام من ينقص ومن يزيد وأنا وحده منهم اتوقع كل اسبوع وزني زايدخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ انتي اللي هدتي تحملي عاد



والله من عيوي ياعسل لو تبغي كل يوم نغيرلك:)
وانا ما نقصت احسبي وانتي تعرفي :confused:
والله حطيته صح بس انتي لك بالرقم الكبير:rolleyes:
r
rooroona
عروس مبدعة
06-10-2009 | 06:15 PM
لا يا ام فوفو والله مدري ليش ما يشتغل اهم شي شغتي الصورة الي فيها الطريقة:)
وجربي هذا الرابط:
http://forums.3roos.com/uploaded1/342152_91254842035.jpg
X