معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 7 ))

صباح الخير ... شكلكم لسه نايمين ...

انا امس اتعشيت الحمدلله و اكلت لوبيا خضرا .. على الساعة 7 و بعد نص ساعة .. كاسة رز بحليب بس سكر خفييف ..

وعلى 9 يمكن برتقالة و بس .





اما اليوم صاحية بدري عشان الدوام .. و الساعة 7:50 اكلت نص توست في بيض مسلوق و شوية جبنة مراعي .. ما عرفت اكله كامل ..

والحين بشرب شاي اخضر مع نعنع .. و باكل حبتين بسكويت خفيف سادة معاه ..

يعني ماحد فاقدني ؟؟؟


غير ام فوفو فديتها ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


لا احد يكلمني زعلانه

فطرت :

بيض مسلوق وحليب منزوع الدسم وخيار ومويه

UM_FOOFOO;10385045:

دلووله تسلمين حبووبه وانتي كم نزلتي

برايت الحمد لله حبووبه 200غراام احسن من لا شي ولاا مرتفع

حراميه بالعافيه حبوووبه شكلك انت من الي دااايم نفسيتهم مسدوووده :ss: ادعيلنا تنسد شهيتنا ههههههههههههه:tongue:

انا صاايمه اليووم بعد الفطووووور بكتب اش كليت وشخليت ههههههههههههه

<<<< انااا قاعده وماعندي شغله ومتملله اشرايكم اهذر ع رااسكم شوي هههه
سلمكم الله يووم الجمعه زووجة اخووي تقولي شكلج ضعفتي شوي ركزو شووي هههههه قلت لها اي زين لاحظتي تقولي طريقة قعدتج وجسمج الم قلت لهاااا الحمد لله انه يتلااحظ:tongue:

وزوووجة اخووي الثاني رااوتنااا بتلفوونها وحده ترقص رقص قلت اخ يبيله جسم هههههههههه خلااص بضعف علشاان ارقص حق ابووو فووفووو:21_131:

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ‏انووووش, ‏درة البحرين


منوره يادرة والنسخ ده ليكى انتى مخصوص انتى تأمرى :wink:

حرامية كيوت;10389894:
صباح الخير ... شكلكم لسه نايمين ...

انا امس اتعشيت الحمدلله و اكلت لوبيا خضرا .. على الساعة 7 و بعد نص ساعة .. كاسة رز بحليب بس سكر خفييف ..

وعلى 9 يمكن برتقالة و بس .





اما اليوم صاحية بدري عشان الدوام .. و الساعة 7:50 اكلت نص توست في بيض مسلوق و شوية جبنة مراعي .. ما عرفت اكله كامل ..

والحين بشرب شاي اخضر مع نعنع .. و باكل حبتين بسكويت خفيف سادة معاه ..

صباح الخير ياقمر بالهنا والشفا اللى اكلتيه وربنا معاكى ويوفقك

درة البحرين;10390112:

يومياتي ..

صحيت الساعة 07:45 شبعانة نووم .. شغلت الغسالة

الساعة 08:20 قاعدة اشرب شاي اخضر :D

والحين افتر بالمنتدى .. :wink:

صباح النشاط والحيويه بالعافيه عليكى ده انتى منوره المنتدى

ام جوري2008;10391032:
يعني ماحد فاقدني ؟؟؟


غير ام فوفو فديتها ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


لا احد يكلمني زعلانه

فى حد ينسى زبدة برضه والله مانقدر على زعل العسل سماح النوبه :o

ام جوري2008;10391035:
فطرت :

بيض مسلوق وحليب منزوع الدسم وخيار ومويه

بالهنا والشفا ليكى انتى والبيبى (a)

UM_FOOFOO;10391570:

انووووووش اهلين حبووبه صباااح الفل والياسمين ماشفت ردك الاا اللحين رديت ع بطووه وطلعت :D

ملكه حبي شخباارج حبوووبه

حراااميه كيووت بالعافيه حبووبه

دروووره شفتي هذي الي عندي جم كلمه لاطشتهم ههههههههههههههه عيل دااومتي شكل ايجااازتك طاارت بسرعه :(

ام جوووري هلااا حبوووبه شخباارج
وبالعافيه الفطوووور

شكلي ماشبعت نوووووووووم برد اناااام :tongue:

بايووووووووووو

صباح النور والسرور ياقمر ولا يهمك

UM_FOOFOO;10384010:

روورونا تسلمين حبوووبه ع الدعووه الحلووووووووه
وفكرتك حلووووووووووه عجبتني وحفظت الجدول

هلا ام فوفو كيفك ياعسل وش اخبارك؟؟

الله يديم عليك نعمته..

تسلمي حبيبتي بس متى نبدأ؟؟

UM_FOOFOO;10384228:

دبااادب وين اوزانكم اليووم :( مووو كل احد ولاااا شلوووووووون

المهم وزن محدثتكم الدبدووووبه ام فوفو هو 101:ss: يعني نزلت هذه الاسبوووع 400 غرااااام

بانتظااار اوووزانكم دباادب:tongue:

مبروك عليك ال400 جرام وعقبال الاسبوع الجاي 3 كيلو ياااااارب(f)(f)

&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10385213:
بآآآآآك (f)

ع الساعه 3 ونص تغديت .. شوية تبووله / فطيرة لبنه مع زعتر / نص كوب عصير برتقال فريش ..


و طبعا وزنت و الحمدالله طلعت نازله " [BLINK][SIZE=5][COLOR=sandybrown]كيلو و 200 جرام [/BLINK]" :D:D[/COLOR][/SIZE]

هلا ساسي مبروووك ياعسل وعقبال الباقي ياااارب على خير(y)(y)
وبالعااافية عليك الي اكلتيه:):)

&#9643;&#9642;&#9702; سَآسٍيِ آ&#1717;ْ&#1677;&#1717;عْ &#9643;&#9642;&#9702;;10384309:
مسااااء النوور ع البنوور :D

شحالكن صبايا ؟؟

اليووم نشيت الساعه 12 ونص .. و كلت 1 موز ..

و بعدني ما تغديت اتريا زوجي و اهله يردون من الدووام :ss:

الحمد لله بخيرااات دامك بخير(f)
وبالعافية ياعسولة:)

bright moon;10384699:
مرحبااا بنات كيفكم

اليوم صحتين الساعة 11 وطول الوقت منسدحة ومالي خلق ادخل صايمه واحس بدوخة

المهم مافي يوميات بس شفت وزني ولقيت نازلة 200 غرام بس :ss: يمكن عشان الدورة قربت

الحمد لله انه نزل اهم شي

يالله حبيباتي بروح اجهز غدا عيالي وزوجي واليوم عندي موعد اسنان الساعة 7 المسا فما أقدر ادخل الا بالليل اذا رجعت ان شاء الله

واذا رجعت اشوفكم كلكم حطيتوا أوزانكم وبياناتكم عشان ام جوري تنزل الجدول

عن اذنكم فمان الله

هلا برايييت كيفك اليوم؟؟
مبروك النزول ولاتشيلي هم انا امس كانت اخر يوم اليوم وزنت في الصباح لقيت نفسي نازلت كيلو و300جرام بعد اسبوع ونص رجيم ومشي وهذا مع حبوب وكمان ما اكل مع التهاب حلقي... الله المستعان بس
الف سلامة عليكي ولا خلك ياعسل نشيطة ولاتكسلي ولو شوبنا

حرامية كيوت;10384749:
ام جوري , أنووش , Rooroona , um foofoo ساسي الدلع الف صحة و هنا

Bright Moon انشاالله الف صحة مقدما ..


كان غدانا اليوم الساعة 2 و كان عبارة عن لوبيا خضرا مع لحم و رز ابيض مع شعيرية

وبيتزا خضار عجينة رقيقة ..

وبكل ثقة عبيت 4 ملاعق رز و 3 ملاعق لوبيا بس ما كان لي نفس اكل ... ما اعرف شو الموضوع ..

تركت الصحن و اكلت ربع حبة بيتزا بس ..

وبعد شوي اكلت 4 حبات صغار شمام او بطيخ اصفر ..



والحين الساعة 4:25 شربت شوية ماي و عملت كوب نسكافيه الباكيتس .. مع 2 حبات بسكويت Digestive و تفاحة .. انشالله اكلهم ..

بالعاااافية ياحلوة على قلبك:)

UM_FOOFOO;10385045:

دلووله تسلمين حبووبه وانتي كم نزلتي

برايت الحمد لله حبووبه 200غراام احسن من لا شي ولاا مرتفع

حراميه بالعافيه حبوووبه شكلك انت من الي دااايم نفسيتهم مسدوووده :ss: ادعيلنا تنسد شهيتنا ههههههههههههه:tongue:

انا صاايمه اليووم بعد الفطووووور بكتب اش كليت وشخليت ههههههههههههه

<<<< انااا قاعده وماعندي شغله ومتملله اشرايكم اهذر ع رااسكم شوي هههه
سلمكم الله يووم الجمعه زووجة اخووي تقولي شكلج ضعفتي شوي ركزو شووي هههههه قلت لها اي زين لاحظتي تقولي طريقة قعدتج وجسمج الم قلت لهاااا الحمد لله انه يتلااحظ:tongue:

وزوووجة اخووي الثاني رااوتنااا بتلفوونها وحده ترقص رقص قلت اخ يبيله جسم هههههههههه خلااص بضعف علشاان ارقص حق ابووو فووفووو:21_131:

ام فوفو حبيبتي مافي شي مستحيل انا كان وزني 90 وكنت البس سايز 20 تقريبا
الان انا وزني 75.7جرام والبس سايز من 14 الى 16 فلا تقلقي اهم شي الارادة
وكلنا معك وباذن الله ما يخلص التجمع السابع الا الكل منتهي من الكابوس الي اسمه سمنه يااارب

مهذبة;10385090:
مرحبا اليوم تغديت
شوية رز مسلوق مع خضار ولحمة
وكثرت من أكل السلطه وحسستني بالشبع بسرعة
وأكلت برتقاله وكم حبة عنب
والحين بطلع الكورنيش احس اني زهقانه بطلع اغير جو بس مافي مشي طبعآ بس جلسه
اشوفكم على خير لما ارجع

بالعافية ياحلوة والله معاك اهم شي لا تلببي معاهم:D:D

انووووش;10385129:
مساء الخيرات على كل البنات الرشيقات
دلوقتى ميعاد الغدا وبتغدا وانا معاكم حبيتين خيار وعلبة زبادى وطبعا قبل الاكل شربت (c) (c) مايه

ماشاء الله عليك يا انوووشة حمااااااااس الله يديمه عليك يارب
يالله شجعيني وشجعي البنات(y)

انووووش;10385207:
اه نسيت اقولكم انى طلعت مشيت نص ساعه ورجعت

ماشاء الله تبارك الرحمن الله يعطيك على قد تعبك ياعسل(y)

صحيت ال (o) 7 شربت الليمون والكمون عى الريق وفطرت زوجى وشى على شغله ونمت وبعدين صحيت ال (o) 9 ومشيت بنتى على الحضانه ومكنش ليا نفس افطر فشربت (c) (c) مايه وبعدين قولت انام شويه واقوم افطر عشان منمتش غير ال (o) 5 ونص بعد الفجر وهقوم دلوقتى احضر الفطار وافطر واشوف شغل البيت

مرحباااا :D

اليووم نشيت الساعه 12 ونص .. و كلت 2 شابوره مع جبنه دايت ..

و ع الساعه 3 ونص تغديت .. 3 أصابع كباب مشوويه صغيره واايد / بطاطا مشوويه / عصير برتقال فريش ..

انووووش;10385833:
بصى ياقمر انا بحط شريحة ليمون مع معلقة كمون حب فى الكوبايه وبعدين اصب عليهم مايه مغليه واغطيهم واسيبهم لحد الصبح وبعدين اول ما اصحى اشربهم على الريق

مشكووووورة بس السؤال كم ساعة اقل شي اتركهم

UM_FOOFOO;10385863:

عدنااا

فطووري كان مع الاذااان تمر ولبنه
وبعد الصلااااة سلطه مع ملعقتين رز وسمك وبث

واللحين بصلي العشاااء وبمشي اشوووفكم بالليل

وبطوووووووووووووووووه وينج وبروووووونزيه عسى ماشر وينج

بالعاااافية على قلبك والله يقويك:)

بطوووه << هلا وغلا حبيبتي .. شحاالج ؟؟

هههههه والله ضحكتيني يووم شفت هالشيفه تهز خخخخ :D:D


حراميوه << بالعافيه علييج الغلا :)


أنووووش << كيفيك يا قمر ؟؟


روورونا << بالعافيه ع قلبج .. والف مبرووك ع النونوه الحلوه تتربى بعزكم :15: و بالبركه النزوووول (y)


جووجوو << شحااالج دبووه .. ؟؟ و بسج زعل هااج هالورده عربوون سماح (f)(f)

rooroona;10392099:

كيفكم يا صبايا شو اخباركم؟؟

طبعا امس ما كتبت يومياتي لانه خالتي ولدت وجابتلنا بنوته حلوة ورحنا معاها المستشفى
النونو مرة قمووورة ماشاء لله عليها وحجمها صغير ووزنها بس كيلو و600جرام تخيلو!!

الحمدلله على كل حال

امس ما فطرت جلسة على كوب القهوة حتى الساعة 7 المغرب اكلت موزتين وعليها حتى الساعة 2 الليل اتسحرت توست محمص مع شريحة جبن + كاسة عصير برتقال مع ليمون
ونمت عشان الدوام
امس عملت رياضة خفيفة في اروقة المستشفى فقط

ووزنت نفسي لقيت نفسي نازلة كيلو و300جرام بس:(

حمدالله على سلامة خالتك ومبروك على البيبى وتتربى فى عز بابها ومامتها وبالهنا ولشفا اللى اكليه [GLOW="0000FF"][COLOR=magenta][SIZE=5][GLOW="0000FF"]ومبروووووووووووووووووووك نزول [/GLOW]وزنك ياقمر [/GLOW][/COLOR][/SIZE]

rooroona;10392354:
مشكووووورة بس السؤال كم ساعة اقل شي اتركهم

انا بسيبهم منقوعين من 12 لحد 7 الصبح عشان ده اول ميعاد بصحى فيه ممكن تسبيه اكتر