معا" نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء 7 ))

UM_FOOFOO;103840100:

روورونا تسلمين حبوووبه ع الدعووه الحلووووووووه
وفكرتك حلووووووووووه عجبتني وحفظت الجدول

براايت اهلين حبوووبه الله يتقبل من الجميع

ام جوووري بالعافيه حبووبه وتحملي بعمرك

انوش حرامية كيووت بالعافيه حبوووبات

مهذبه شلوونج حبوووبه تحملي بعمرك وسألي دكتوورتك احسن والله يتمم عليج حبووبه بصحه وعافيه

UM_FOOFOO;10384228:

دبااادب وين اوزانكم اليووم :( مووو كل احد ولاااا شلوووووووون

المهم وزن محدثتكم الدبدووووبه ام فوفو هو 101:ss: يعني نزلت هذه الاسبوووع 400 غرااااام

بانتظااار اوووزانكم دباادب:tongue:

bright moon;10384699:
مرحبااا بنات كيفكم

اليوم صحتين الساعة 11 وطول الوقت منسدحة ومالي خلق ادخل صايمه واحس بدوخة

المهم مافي يوميات بس شفت وزني ولقيت نازلة 200 غرام بس :ss: يمكن عشان الدورة قربت

الحمد لله انه نزل اهم شي

يالله حبيباتي بروح اجهز غدا عيالي وزوجي واليوم عندي موعد اسنان الساعة 7 المسا فما أقدر ادخل الا بالليل اذا رجعت ان شاء الله

واذا رجعت اشوفكم كلكم حطيتوا أوزانكم وبياناتكم عشان ام جوري تنزل الجدول

عن اذنكم فمان الله

حرامية كيوت;10384749:
ام جوري , أنووش , Rooroona , um foofoo ساسي الدلع الف صحة و هنا

Bright Moon انشاالله الف صحة مقدما ..


كان غدانا اليوم الساعة 2 و كان عبارة عن لوبيا خضرا مع لحم و رز ابيض مع شعيرية

وبيتزا خضار عجينة رقيقة ..

وبكل ثقة عبيت 4 ملاعق رز و 3 ملاعق لوبيا بس ما كان لي نفس اكل ... ما اعرف شو الموضوع ..

تركت الصحن و اكلت ربع حبة بيتزا بس ..

وبعد شوي اكلت 4 حبات صغار شمام او بطيخ اصفر ..



والحين الساعة 4:25 شربت شوية ماي و عملت كوب نسكافيه الباكيتس .. مع 2 حبات بسكويت Digestive و تفاحة .. انشالله اكلهم ..

انووووش;10385129:
مساء الخيرات على كل البنات الرشيقات
دلوقتى ميعاد الغدا وبتغدا وانا معاكم حبيتين خيار وعلبة زبادى وطبعا قبل الاكل شربت (c) (c) مايه

▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;10385213:
بآآآآآك (f)

ع الساعه 3 ونص تغديت .. شوية تبووله / فطيرة لبنه مع زعتر / نص كوب عصير برتقال فريش ..


و طبعا وزنت و الحمدالله طلعت نازله " [BLINK][SIZE=5][COLOR=sandybrown]كيلو و 200 جرام [/BLINK]" :D:D[/COLOR][/SIZE]

انووووش;10385284:
مساء الخير ياقمر يرجعو بالسلامه انشاء الله وبالهنا والشفا مقدما



اهلا ياسكر صحى النوم سلامتك يابرايت ومبروك النزول احس من مافيش ربنا معاكى وتروحى وترجعى بالسلامه نشوفك على خير



تسلمى ياقمر وبالعافيه عليكى اللى اكلتيه






صوم مقبول انشاء الله وربنا يسهل وتوصلى للنفسك فيه ياقمر وترقصى على كيف كيفك هههههههههههههههه





اهلا يامهذبة اخبارك ايه بالهنا والشفا ياقمر ايوه كده ركزى على الخضار والفاكهه والسلطه والبروتين وقللى من النشويات على قد ماتقدرى

انووووش;10385301:
اقوم احضر غدا ابو العيال قبل ما يرجع واشوفكم على خير :D

▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;10385213:
بآآآآآك (f)

ع الساعه 3 ونص تغديت .. شوية تبووله / فطيرة لبنه مع زعتر / نص كوب عصير برتقال فريش ..


و طبعا وزنت و الحمدالله طلعت نازله " [BLINK][SIZE=5][COLOR=sandybrown]كيلو و 200 جرام [/BLINK]" :D:D[/COLOR][/SIZE]

bright moon;10384699:
مرحبااا بنات كيفكم

اليوم صحتين الساعة 11 وطول الوقت منسدحة ومالي خلق ادخل صايمه واحس بدوخة

المهم مافي يوميات بس شفت وزني ولقيت نازلة 200 غرام بس :ss: يمكن عشان الدورة قربت

الحمد لله انه نزل اهم شي

يالله حبيباتي بروح اجهز غدا عيالي وزوجي واليوم عندي موعد اسنان الساعة 7 المسا فما أقدر ادخل الا بالليل اذا رجعت ان شاء الله

واذا رجعت اشوفكم كلكم حطيتوا أوزانكم وبياناتكم عشان ام جوري تنزل الجدول

عن اذنكم فمان الله

rooroona;10375731:

تكلمت يوميات امس

طبعا بعد الفطور نمت وصحيت بعدها بساعتين اكلت تفاحة وعليها ما اكل شي ثاني على الساعة 12 الليل نمت اعتقد قبل توصل راسي للمخدة من كثر مو دايخة مع الادوية


يومياتي اليوم


صحيت على الساعة 7.30 الصباح اخذت شور وشربت قهوتي وجلسة على النت اضبط جدولي الجامعي


وعلى الساعة 9 انطلقت الى الجامعة رتبت اموري وسجلت المواد ااااااااااااااااااااااه بس


ادعولي افتك واتخرج الترم الجاي على خير

والى الان موحاسة بجوع احتمال بعد ساعة اكل كوب كورن فليكس + كوب حليب خالي الدسم


واجلس اقرقر مع الزيوف الي ببيتنا حتى يبدأ مفعول الدوا وانااااااااااااااااااااااااااام


حاسة اني كتبت قصة حياتي

خخخخخخخخ

درة البحرين;10388629:
UM_FOOFOO

هههههههههههههههههههههههههههه

اريه ديكو يااار تمهارا هندي بيلكول اچيهووو (y)
اچي بات كرتيه ليكن تومهارا گرمر تيك نيه :tongue:
هم بيماهو يار هم تبيت تيك نيهه :ss:..
:| فو بيريرود منتا اياگا وهمرا دماغ بهوت دردت هوتيهه :confused:
كيوكا كل هم كام باس جاييگا :ss:
ليكن هم فادا كيا كيه ميهو زرور انتزام گريگا (y)

>> الحين دوريلج مترجم :tongue:

درة البحرين;10388646:

ههههههههههههههههههههههه ياعيني على الي يتابعووووني :cool:
قلت هالليلة اخر ليلة بالاجازة وبكرة اخر يوم اجازة
فعلى الاقل ارد على موضوع الرجيم
وبكرة لما اصحى اشوف باقي المواضيع :o
بس من جد جاتني النوومة بقوم انام وراي غسال ثياب بكرة :tongue:
على فكرة ما عندي يوميات انا كنت مشغولة جدا
بالمخطط الي بقولكم عنه قريب :tongue:

فطول يومي كوفي وماي بسسسسسسسسسس:D

▫▪◦ سَآسٍيِ آڵْڍڵعْ ▫▪◦;10387141:
بااااك :)

بعد صلاة المغرب حسيت بيووع فكلت كورنفليكس مع حليب دايت ..

بعدها ظهرت مع زوجي و بنتي .. وعشاي كان سلطه عباره عن // خس .. قطع دجاج مشوويه // شوية صووص دايت // ..

وبسسسس (f)

UM_FOOFOO;10387907:

انووووووش دلوووله مهذبة بالف عااافيه حبوووبااااات

مشيت ساعه الاربع وشربت شاااي اخضر وشااي احمر مع سكر دايت

تسحرت مكس قريل كم قطعه مع سلطه خضره وشوية متبل وبث

وان شاااء الله قبل لاا انااااام بشرب خل تفااح

ندااااء بطووووه ام جوووري برووونزيه :rolleyes: انتوووو نفراااات واااجد يسووووي غيااااااااااب :tongue:
جلدي ايقااا مي منتى تم ايدر هيه بووووت بوووت بيااارهي مهبتهي:15:

ولي يعرف هندي يقوول صح ولا غلط خخخخخخخخخخخخخخخخخ < <<<< يي نفر بوووت مشكل :tongue:

ملكة حبي;10388921:
انوووووووووووووووش

اخبااارك افتقدت يومياتك وهالرمز مايذكري غير فيك :21_159:


ليه صاحيه مانمتي شكل العدوه بدت تنتشر مني :tongue:

الكل ماشاء الله مصحصح