معا نحو جسم رشيق .. للجادات فقط (( الجزء6 ))

BrOoNzYa;10141321:
احم احم .. اليووووووووم مشيت 30 دقيقه :o شطوووره صح ..

وبعدها بساعه شربت عصير برتقااااااال فررررررررررش .. وسلطه فتووووش ..

وبعدين كووووب ماي

درة البحرين;10144892:

دختروووووووو خوشكلووووووووووووو

يالله تبارك بدى ..

خوب بخت ما .. يك كيلو رفتيد :D

شيش كيلو ديگا فقط .. تا صد كيلو :D

خخخخخخخخخخخخخخ

ادري ما فهمتو .. وهذي ترجمة الايراني ..

يا بناااااااااااااات يا حلووووووووووووووين

يالله بااااااااااااااركولي

يا حظي .. نزلت كيلو بعد :D

باقي ستة كيلو وواصل الى 100 :D

اليوم الصبح صحيت .. لاني حسيت ان الدورة خفت

وشفت النفخ اللي بوجهي راح فقلت اكيد الحين اقدر اوزن :D

تصدقووووووووون وقفت على الميزان مسبهة :tongue:

اطالع مو مصدقة :rolleyes:

نزلت كيلوووووووووووووووووو

يعني انا الحين 106 :D:D:D:D

وااااااااااااااااااااااااااااااي 8 كيلو بشهر

مستاااااااااااااااااانسة حدي حدي حدي

ومو بس جذي ..

البارحة بنت اختي ربي يخليها .تقولي خالة!!! :rolleyes:

مو كأن جسمك صار مثل ما كنتي ايام الخطوبة :D

لان انشد من الرياضة الي كنت اسويها :D

واليوم اختي رجعت من السفر واسبوعين ما شافتني

تقولي خفيت بشكل رهههههههههههههههههههيب

بنات اطلبو لي اسعاف مو قادرة احس قلبي بيوقف من الدق ...

ما باقي شي على المئة .. وااااااااااااااااااااااي دلم :15::15::15:

تقبل التهاني والتبريكات من اليوم وحتى يوم الاحد القادم

وانا اقدم كل شكر الدنيا واقول والله ثم والله ثم والله

لولاكم انتوووووووووووو حبيبات قلبي ما كنت نزلت نص كيلو

يالله ابي ابكي بس استحي انا بالدوام :confused:

ويه ويه انطر بونوف وردة فعله .. :o

من جد احس قلبي وقف من النبض

لاني ما اسوي رياضة من كم يوم واخذت يوم اووف

بس الحمد لله لازلت انزل واخفف اكل :confused:

باركولي بنات :confused::confused::confused:

ابيكم تحضنوني :confused::confused::confused: صرت مئة وستة

ما باقي شي على 100 :confused:

bright moon;10145736:
مرحبااا يارشيقات كيفكم

أمس بالليل دخلت وكتبت رد وش طوله وبالأخير انمسح :confused::confused: بغيت أصيح وسكرت المنتدى ورحت نمت

المهم يومياتي اليوم :

طبعا امس مانمت الا يوم صليت الفجر وصحيت الساعه 12 الظهر

وفطرت ساندوتش بر مع لبنة وكوب شاي بنعناع بملعقة سكر وحده

وبعد ساعة بشرب شاي أخضر مع نعناع وبعدين بتمرن على السير والأوربتراك

بشوف ردودكم

rooroona;10143445:
بصراحة عمري ماسمعت عن الخل الي بالبيوت لكن دامك جربتي يبقى التجربة خير برهان حبيبتي




الف صحة وعافية



ماشاء الله ملاكمة احسها صعبه مرررررررررررررررررررررررة

درة البحرين;10144892:

دختروووووووو خوشكلووووووووووووو

يالله تبارك بدى ..

خوب بخت ما .. يك كيلو رفتيد :D

شيش كيلو ديگا فقط .. تا صد كيلو :D

خخخخخخخخخخخخخخ

ادري ما فهمتو .. وهذي ترجمة الايراني ..

يا بناااااااااااااات يا حلووووووووووووووين

يالله بااااااااااااااركولي

يا حظي .. نزلت كيلو بعد :D

باقي ستة كيلو وواصل الى 100 :D

اليوم الصبح صحيت .. لاني حسيت ان الدورة خفت

وشفت النفخ اللي بوجهي راح فقلت اكيد الحين اقدر اوزن :D

تصدقووووووووون وقفت على الميزان مسبهة :tongue:

اطالع مو مصدقة :rolleyes:

نزلت كيلوووووووووووووووووو

يعني انا الحين 106 :D:D:D:D

وااااااااااااااااااااااااااااااي 8 كيلو بشهر

مستاااااااااااااااااانسة حدي حدي حدي

ومو بس جذي ..

البارحة بنت اختي ربي يخليها .تقولي خالة!!! :rolleyes:

مو كأن جسمك صار مثل ما كنتي ايام الخطوبة :D

لان انشد من الرياضة الي كنت اسويها :D

واليوم اختي رجعت من السفر واسبوعين ما شافتني

تقولي خفيت بشكل رهههههههههههههههههههيب

بنات اطلبو لي اسعاف مو قادرة احس قلبي بيوقف من الدق ...

ما باقي شي على المئة .. وااااااااااااااااااااااي دلم :15::15::15:

تقبل التهاني والتبريكات من اليوم وحتى يوم الاحد القادم

وانا اقدم كل شكر الدنيا واقول والله ثم والله ثم والله

لولاكم انتوووووووووووو حبيبات قلبي ما كنت نزلت نص كيلو

يالله ابي ابكي بس استحي انا بالدوام :confused:

ويه ويه انطر بونوف وردة فعله .. :o

من جد احس قلبي وقف من النبض

لاني ما اسوي رياضة من كم يوم واخذت يوم اووف

بس الحمد لله لازلت انزل واخفف اكل :confused:

باركولي بنات :confused::confused::confused:

ابيكم تحضنوني :confused::confused::confused: صرت مئة وستة

ما باقي شي على 100 :confused:

bright moon;10145736:
مرحبااا يارشيقات كيفكم

أمس بالليل دخلت وكتبت رد وش طوله وبالأخير انمسح :confused::confused: بغيت أصيح وسكرت المنتدى ورحت نمت

المهم يومياتي اليوم :

طبعا امس مانمت الا يوم صليت الفجر وصحيت الساعه 12 الظهر

وفطرت ساندوتش بر مع لبنة وكوب شاي بنعناع بملعقة سكر وحده

وبعد ساعة بشرب شاي أخضر مع نعناع وبعدين بتمرن على السير والأوربتراك

بشوف ردودكم

انووووش;10144692:
حضرت سندويتش [COLOR=pink]جبنة مع 1\2 (c) حليب :tongue:

ساسي الدلع;10146091:
مرحبا جميعا :)

اليووم صحيت ع الساعه 12 ونص .. و ما اكلت شي ما كان لي نفس !!!

و ع الساعه 3 تغديت 3 ملاعق معكروونه بالنقانق المسلوق و الباذنجان + نص كووب دايت ..

بسمة طفله;10146280:
مرحباااااااااااا

:):):)


يوم جديييييد وحماااااااااااااااااااس بإذن الله يزيييييييييييييد



صحيت ع الساعه 1:30 ظهرا


الفطور 2بيض مفيوح + ربع خبز بر + عصير أناناس

وبعد شوي بسوي شاي بالنعنع (c)


اليوم حبيباتي ماراح أعمل سبور لأن مس دودو شرررررفت

بس بمشي في البيت نص ساعه

درة البحرين;10144832:

العب العب العب

آه ياسيدي

العب العب العب

آه ياعيني

rooroona;10141802:

هاي بنات

عساكم بخير يارب

احم احم اليوم صحيت 5 العصر:o وما اكلت شي شربت مويه وبس

على الساعة 8 عملت رياضة للارداف ومشي سريع لمدة ساعة

وعلى الساعة 11 اكلت قطعة برجر مشوي على الفحم مع قطعتين توست اسمر وخس
وعصير جريب فروت طازج

ومو ناوية اكل شي ثاني اذا حسيت بالجوع باكل جريب فروت او كيوي والحمدلله

ساسي الدلع;10142006:
بأأأأكوو :)

اليووم بعد صلاة العصر ظهرت مع ماما ع السووق .. و مشيت واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد لين ركبي صارت (n)(n)(n)


بس زين رياضه :wink: المهم شربت ماي من كثر الحرر :ss: و بعدها رجعت البيت ع الساعه 8 ونص تقريبا .. وزووجي كان ياي بيت اهلي و يايب عشا معاه .. مشاووي و سلطاات ..

و قبل شووي ظهرت مع زووجي و ماما و اختي رحنا الجمعية نشتري شووية أغراض .. و الحينه رجعت و ارمسكم <<<< لووول :tongue:

UM_FOOFOO;10142307:
مرحبا حبوبات الف شكر للي رحب بي
شخباركم
اكمل معاكم يومي :D
العشاء شاقول واخلي ههههههههه
طبعا اليوم الله يسلمكم معزومه:tongue: والعشا اشكال والوان وانا محتاره خخخخخخ قلت لااااا انا بديت الرجيم:tongue: طبعا اكلت اكل خفيف الحمد لله لكن عند الحلاوه اخ دخت ههههههه :)
اكلي يافلانه لا مسويه رجييييم خخخخخ<<< مسكته:cool:
وذا يومي لارياضه ولا شي اللهم تمرين للزنود وبس
يلا حبوبات اشوفكم بكره

وابي تعلموني اشلون اقتبس كم رد مره وحده:tongue: تصبرووو علي فديتكم

الباسقة;10142322:
اهليييييييييييييييييييين رشيقات بناااااااااااااااااااااااااااااات انتم مثلي موقع عروس مايطلع عند كل اليوم مادخلت بسببة يعني مادري بكرا ادخل او لا ماقدر ارد عليكم
يومياتي الغداء 2توست مع جبنه شرايح مع شاي
مشيت ساعة والعشاء 2 توست مع تونة وكاس زنجبيل مع نعناع

ها درة كيفك وشخبار ولدك الله يشفيه ويخليلك

UM_FOOFOO;10143047:

صباااح الخير / صباح الليل هههههه

رحت بناااام وقعدت اتقلب يمين يسار ابي انام طار النوووم:ss:
المهم جان تطري علي سالفه قلت باروح اقولها حق رشيقات المستقبل :D الله يسلمكم وحده من المدعوات تذكرون اني كنت معزوومه <<< احس ان فيكم وحده :mad: المهم ضعفانا شوي بس يتلاحظ جان اسألها خبركم سوالف اللقافه:tongue:
تقول انها تاخذ خل التفاح وطريقتها انها تعبي مكان [COLOR=gray]الدواء خل وتثلجه وتاخذ ع الصبح وحده وبعد الغدا والعشا بنصف ساعه حبه حبه واناطبعاا جاري التطبيق

[/COLOR]

بسمة طفله;10143304:


العشاء كان كوب لبن أكتيفا

وشربت ماتبقى من مشروبي الحاارق خخخخخ

سويت عشرين مرة تمرين للافخاذ و50 مرة ملاكمه

وتصبحو ع ألف خير ^__^

انووووش;10144666:
:21_102:صحيت ال (o) 7 وشربت (c) منقوع الليمون والكمون وبعدين (c) (c) مايه ونمت وصحيت ال (o) 9 وشربت (c) (c) مايه تانى ودلوقتى ال(o) 10 هاقوم احضر الفطار :essen:

انووووش;10144692:
حضرت سندويتش جبنة مع 1\2 (c) حليب :tongue:

انووووش;10144802:
هاقوم العب تمارين شويه :happy1: :happy1: :happy1:

درة البحرين;10144892:

دختروووووووو خوشكلووووووووووووو

يالله تبارك بدى ..

خوب بخت ما .. يك كيلو رفتيد :D

شيش كيلو ديگا فقط .. تا صد كيلو :D

خخخخخخخخخخخخخخ

ادري ما فهمتو .. وهذي ترجمة الايراني ..

يا بناااااااااااااات يا حلووووووووووووووين

يالله بااااااااااااااركولي

يا حظي .. نزلت كيلو بعد :D

باقي ستة كيلو وواصل الى 100 :D

اليوم الصبح صحيت .. لاني حسيت ان الدورة خفت

وشفت النفخ اللي بوجهي راح فقلت اكيد الحين اقدر اوزن :D

تصدقووووووووون وقفت على الميزان مسبهة :tongue:

اطالع مو مصدقة :rolleyes:

نزلت كيلوووووووووووووووووو

يعني انا الحين 106 :D:D:D:D

وااااااااااااااااااااااااااااااي 8 كيلو بشهر

مستاااااااااااااااااانسة حدي حدي حدي

ومو بس جذي ..

البارحة بنت اختي ربي يخليها .تقولي خالة!!! :rolleyes:

مو كأن جسمك صار مثل ما كنتي ايام الخطوبة :D

لان انشد من الرياضة الي كنت اسويها :D

واليوم اختي رجعت من السفر واسبوعين ما شافتني

تقولي خفيت بشكل رهههههههههههههههههههيب

بنات اطلبو لي اسعاف مو قادرة احس قلبي بيوقف من الدق ...

ما باقي شي على المئة .. وااااااااااااااااااااااي دلم :15::15::15:

تقبل التهاني والتبريكات من اليوم وحتى يوم الاحد القادم

وانا اقدم كل شكر الدنيا واقول والله ثم والله ثم والله

لولاكم انتوووووووووووو حبيبات قلبي ما كنت نزلت نص كيلو

يالله ابي ابكي بس استحي انا بالدوام :confused:

ويه ويه انطر بونوف وردة فعله .. :o

من جد احس قلبي وقف من النبض

لاني ما اسوي رياضة من كم يوم واخذت يوم اووف

بس الحمد لله لازلت انزل واخفف اكل :confused:

باركولي بنات :confused::confused::confused:

ابيكم تحضنوني :confused::confused::confused: صرت مئة وستة

ما باقي شي على 100 :confused:

ساسي الدلع;10146091:
مرحبا جميعا :)

اليووم صحيت ع الساعه 12 ونص .. و ما اكلت شي ما كان لي نفس !!!

و ع الساعه 3 تغديت 3 ملاعق معكروونه بالنقانق المسلوق و الباذنجان + نص كووب دايت ..

بسمة طفله;10146280:
مرحباااااااااااا

:):):)


يوم جديييييد وحماااااااااااااااااااس بإذن الله يزيييييييييييييد



صحيت ع الساعه 1:30 ظهرا


الفطور 2بيض مفيوح + ربع خبز بر + عصير أناناس

وبعد شوي بسوي شاي بالنعنع (c)


اليوم حبيباتي ماراح أعمل سبور لأن مس دودو شرررررفت

بس بمشي في البيت نص ساعه