يوميات مسابقه الرابح الاكبر الموسم الخامس و الاخير (( الاسبوع الاول ))

نيلة بنت البحرين;10063921:
بخبرج شو سويت

خذت بصل وطماطم وفلفل اخضر بارد وشوحتهم بنقطة زيت
وبعدها عملت سلطة من كل الخضار الموجوده عندي
جزر وخيار وملفوف وخس وبقدونس وجرجير وبصل ونعناع
وضفت عليهم الخضار سوتيه اللي سويته
وعصرت عليهم ليمون وكمون وقليل من الملح
وكلتهم
وبعدها بنصف ساعه شربت كوب ماء


والى موعد العشاء باول كل شوي اشرب ماي فاتر

والعشاء سلطه فاكهه
وقبل النوم بابونج
اشرايج فيني

samer saad;10063929:
هههههههههههههههههه يا بت اقعدى سكته انا قبل ما اعمل الرجيم بحسب السعرات علشان اشوف اكتر من سعراتى و لا لاء و لما حسبت اليوم مبيتعداش ال 800 و احنا سعراتنا الف و شويه

نيلة بنت البحرين;10063932:
انا من الصبح موجوده بس انتوا وينكم:confused:

sherrykitty;10063937:
نجلاء
إيه دة انده عليكى تيجى على طول
ههههههههههه

حلو أوى إللى إنتى عملتيه دة
بس نصيحة حاولى تقللى الكمية شوية شوية عشان المعدة تصغر كل يوم عن إللى قبلة
بس ما شاءالله عليكى قطعتى كل دة
أنا الصبح كنت بقشر جزراية لعمورى شيلت جزء من صوباعى بالمقشرة :(

sherrykitty;10063957:
أنا كنت داهنة جسمى وبعمل رياضة
وبعدها أخدت شاور وصليت العصر وجيت
هاى :wink:

sherrykitty;10063937:
نجلاء
إيه دة انده عليكى تيجى على طول
ههههههههههه

حلو أوى إللى إنتى عملتيه دة
بس نصيحة حاولى تقللى الكمية شوية شوية عشان المعدة تصغر كل يوم عن إللى قبلة
بس ما شاءالله عليكى قطعتى كل دة
أنا الصبح كنت بقشر جزراية لعمورى شيلت جزء من صوباعى بالمقشرة :(

نيلة بنت البحرين;10063958:
هههههههههه
ايوه صوتج واصل لي بيت جيرانااا
وابشرج
ما خذت من السلطه الا بمقدار علبة زبادي ما كثرت
سلامة اصبعك
انا بحب السلطة وايد
واتفنن بانواعها
عشان جذي عجبتني الفكرة
طلعت كل الخضار وحطيتهم

samer saad;10063949:
بصى يا نجلا يا قمر انا مكنتش باكل بعد الساعه 8 يعنى العشا كان 7 و الباقى بقى مبعملش حاجه غير انى اشرب ماء و كنت العب رياضه قبل النوم ربع ساعه على الجهاز غير لرياضه بتاعه الصبح و ده كان مساعدنى لانى كنت انام بدرى الساعه 10 بالكتير لانى اصحى بدرى فمكنتش اجوع

sherrykitty;10063970:
ههههههههههههههه
ما شاءالله عليكى
وألف هنا وشفا

نيلة بنت البحرين;10063966:
بوشو تدهنينه خبريني خل ادهنه مثلج:tongue:

نيلة بنت البحرين;10063981:
مشكلتي اني اسهر ما انام قبل الساعه 3
عشان كذا عشاي اخذه مرات 8
واغلب الاوقات اخره الى العشر
بس بحاول اليوم اخذه على الثمان
وبحاول اسوي تمارين البطن
وامشي

sherrykitty;10064001:
إنهاردة دهنت كل حاجة
ههههههههههههههههه
عملت للجسم كريم عبارة عن
(من بكره بقلدجفازلين + جليسوليد + زيت جلسرين + زيت جنين قمح + زيت لوز حلو + زيت زيتون)
ودهنت منها كل جسمى ووالقدم
والمنطقة غياها دهنت خلطة كريم بيتادين على زيت زيتون
الوجه بقى زيت جنين قمح
الرموش عسل + زيت لوز (أول مرة اجربها)

قولى ما شاء الله بقى لحسن تعبت اوى فيها
:D

samer saad;10063969:
هههههههههههههههه ما انتى طباخه فاشله ههههههههههه الف سلامه عليكى يا جميل

samer saad;10064003:
ماشى يا قمر و ربنا يوفقك

شيرى يا رغايه اصبرى شويه مبلحقش اكتب كلمتين و ابعتهم الاقى ردود كتيرررررر

نيلة بنت البحرين;10064017:
ما شاء الله تبارك الرحمن
لا تخافين عيني بارده:o
من بكره بقلدج:tongue:

sherrykitty;10064039:
هوة إن سكتنا مش عاجب وإن إتكلمنا بردة مش عاجب
دى تانى مرة تقوليلى اسكتى
حخاثمك والوح ألحب بحيد خالث (x)