يوميات مسابقه الرابح الاكبر الموسم الخامس و الاخير (( الاسبوع الاول ))

كيف حالكم يا عسلاااااتي
وحشتوني
ادعو لي بالتوفيق والله مشغولة كتيرررررررررررر

فتفوته ازيك يا قمر عامله ايه و اخبار الجهاز ايه انا عارفه انها تعب بس استحملى يا جميل عايزين نفرح بيكى

فتافيت;10069770:
كيف حالكم يا عسلاااااتي
وحشتوني
ادعو لي بالتوفيق والله مشغولة كتيرررررررررررر

الله يعينك يارب انشاء الله بس لما تتجوزى اوعى تسيبينا زى بحوره الوحشه بتيجى فين و فين

samer saad;10069762:
لالالالالا طفشنا انتظارجيت هنوده
بعدين وجهت الكلام ليكي عشان اخبرك ان امس اكلت كثير عشان مشتاقه للاكل بلادنا وقدعاقبت نفسي ان اليوم اكلي خضاروفاكهه بس وصلت المعلومه:ss:

شوشو هوا انتى منين و دلوقتى عايشه فينانتى لخبطينى خالص[/QUOTE]
هههههههههههههه ليش لخبطك انا من اليمن وساكنه في الامارات

مساء الخير
ابشركم امس يومي كان حلو
تغديت سلطة خضراء
وتعشيت الساعه 7 سلطة فاكهة
وبعدها ما كلت شي نهائيا
وقبل ما انام شرب بابونج مع ينسون
واليوم من صحيت
كوبين ماء دافى
وبعدها كوب ليمون دافى

وهاي يومي الثاني حسب رجيم الندى
الإفطار: كوب مياه دافئة + ½ ليمونة على الريق
الضحى: فواكه طازجة
الغداء:خضراوات سوتية + طبق سلطة خضار
العشاء: سلطة خضار أو فواكه طازجة مع كمية صغيرة من الخضار المطبوخ
لاني صحيت متاخره
بروح اكل بطيخ اصفر
وغداي وعشاي بيكون سلطة
وبكثر من شرب الماء
والشاي الاخضر
بعمل تمارين لشد البطن
وصعود ونزول الدرج

هنودة المسلمة;10069364:
السلام عليكم
وحشتووني ياقمرات
يارب تكوونو بخير كلكو
ماكنت اعرف اني بحبكو اوي كده وحشتووني بجد
انا كالعاده داخلة من الموبايل وماعارفة النت ده هيتصلح امتي بقا
عهودة بتسلم علي الكل
جهازها خربان

هنوده وحشتينااااا
مكانج مبين
:confused:رجعي لنا
:confused:بسرعه

اهلين بنات وش اخباركم
انا امس ما قدرت ادخل ولا سويت رياضه لان جاني شد عضل برجلي اليوم احسن ومشيت ربع ساعه والمغرب راح اكمل الرياضه
سموره ودي اشترك معاكم في نحت الجسم ودام هذا اخر موسم لهنوده الله يرجها بالسلامه ودي يكون الموضوع امتداد لموضوع هنوده يعني يكون فيه مواسم وخريجات نبي نتخرج زييييييييي شيري ما شاء الله عليها
انا طولي 160
وزني 97,100
ودي اوصل للوزن المثالي 51كيلوووو
انا مسويتلي نادي صغير
عندي جهاز المشي
والدراجه الثابته
وقرص للخصر
وحبل
واثقال
وعندي في الكبيوتر تمارين سويديه نزلها لي رجلي من النت بعد حنه هههههههههه

suso22;10070752:
اهلين بنات وش اخباركم
انا امس ما قدرت ادخل ولا سويت رياضه لان جاني شد عضل برجلي اليوم احسن ومشيت ربع ساعه والمغرب راح اكمل الرياضه
سموره ودي اشترك معاكم في نحت الجسم ودام هذا اخر موسم لهنوده الله يرجها بالسلامه ودي يكون الموضوع امتداد لموضوع هنوده يعني يكون فيه مواسم وخريجات نبي نتخرج زييييييييي شيري ما شاء الله عليها
انا طولي 160
وزني 97,100
ودي اوصل للوزن المثالي 51كيلوووو
انا مسويتلي نادي صغير
عندي جهاز المشي
والدراجه الثابته
وقرص للخصر
وحبل
واثقال
وعندي في الكبيوتر تمارين سويديه نزلها لي رجلي من النت بعد حنه هههههههههه

سلامااااااااااات اختي
ممكن تنزلي لناالرياضه
وشوهوقرص البطن

شيرررررررررررررري
انا جيت وااااااااااانك النت اليوم احترمني ودخلني بلعصر

بقيه يومياتي مااتغديت كان عندي كوووووووووووي وجوزي وعيالي معزومين غداء
فبلعصراكلت 8حبات ثمارالصبار:ss:
سموره كم سعره للواحده وعلى فكره خلصين لنهااااااااايه:confused::confused:

واااااااااااااااااااااااااااااانكم
طيب حين تدخلين سولي رنه
وانا اجي جرررررررررري

شوشو انا لغيت الرجيم منسبنيش خالص من بكره هبدأ غيره و انشاء الله اخس عليه

هلالالالالالالالالالا سموره
هههههههههههه الرنه وصلت لي سبحان الله
خلي الكل يتعجب شوهي هذه الرنه

samer saad;10070972:
شوشو انا لغيت الرجيم منسبنيش خالص من بكره هبدأ غيره و انشاء الله اخس عليه

طيب سوي بحث بجوجل على رجيم حلو لكي




سمر كم سعره لثمره الصبار انا نزلت صورتها

راحه اكتب الموضوع و جيالك

هههههههههههههه حلوه اوى الصبار دى انا استغربت اوى لما بتقولى اكل صبار احنا عندنا اسمه تين شوكى بس مش عارفه سعرتها كام بس انا بعتبره 37 زى التين العادى

هوانتي فين:confused::confused::confused:

samer saad;10070984:
راحه اكتب الموضوع و جيالك

هههههههههههههه حلوه اوى الصبار دى انا استغربت اوى لما بتقولى اكل صبار احنا عندنا اسمه تين شوكى بس مش عارفه سعرتها كام بس انا بعتبره 37 زى التين العادى

هههههههه واحنا عندنا اسمه بلس بس قلت اكيدماراح تفهمو هههههههه طيب روحي خلصي الموضوع

انا معاكى يا شوشو هفتح اتنين اكس بلورر و هكتب الموضوع و معاكى فى نفس الوقت

samer saad;10071001:
انا معاكى يا شوشو هفتح اتنين اكس بلورر و هكتب الموضوع و معاكى فى نفس الوقت

لابتتخربطي كذا المهم انا الحين العب علدراجه بون مكيف:ss: برجع بعدساعه ياذن مغرب بروح اتحمم واسوي قهوه بطريقتك

كمان بلعب بعدشوي رياضه البطن

سمرشكرا علموضوع لاكن مااضفتي شرط الي انا كنت حابته ان يكون الكلام بصلب الموضوع بس موشكرا وانامحب الرياضه.........الخ روحي سوي رد وخبري الكل