يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4))>))((الاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات

sweet 3ahhoda;9855930:
كلنا عندنا نف المشكلة ادخلي من لوحة التحكم

سلامتك ماتشوفين شر ادهني رجلك بفولتارين او اي مرهم واربطيها

الله يسلمك يا عسل وهحاول أدخل من لوحة التحكم يارب أفهم بقى خخخخ

ازيك اسوره عامله ايه

بحرينيه تروحى و ترجعى بألف سلامه

يومياتى

اول ما صحيت شربت اربع اكواب ماء و بعد نص ساعه اتغديت علشان صحيت متأخر فطرت 5 معالق تونه بالزيت و رغيف عيش و شربت كابتشينو دلوقتى و العشا هيكون فول و عيش و خيار و زبادى علشان هصوم بكره انشاء الله

يلالالالالالالالالالالالالالالالالالالا سلالالالالالالالالالالالام اشفكوا بكره

الله يسلم الجميع من كل شر الغدا لحم وباميه وكام معلقة رز بسيط العشا بطيخخخخخخخخخخخ وتصبحون على خير

دهبيه;9857527:
الله يسلمك يا عسل وهحاول أدخل من لوحة التحكم يارب أفهم بقى خخخخ

دهبيه ازيك حبيبتى عامله ايه هقولك على حاجه سهله شوفى رساله لهنوده عندك فى صندوق الوارد و لو مش عندك ممكن تبعتلها رساله و لما ترد عليكى اضغطى على اسم هنوده اللى على الجنب و هيطلعلك عده اختيارات اختارى مزيد من مشاركات هنوده هتلاقى اول حاجه الموضوع ده ادخلى فيه و بعد كده اعمليه فيفورت فى المفضله عندك بصراحه هنوده قالتلى ادخلى من لوحه التحكم بس معرفتش فعملت الحركه دى لو معرفتيش ادخلى من الطريقه اللى قولتلك عليها

يومياتي اليوم
اكلت عيش وسلطه ودياي وعصير برتقال
وخبز وروب
والعشاء كروفلكس وحليب قليل الدسم وتفاحه

سلاااااااامو
كيفكم ماشاء الله متى بادين توقعت تبدون السبت

شيرى

ميرسى ليكى كتيييييييييييييييييييييييييييير ياقمر
أمممممممواه
ههههههههههههههههههههههههه
أحب انا المزز المنحرفه دى ههههههههههه
حلوين قوى قوى كلهم
وكمان بالالوان ايلى بحبها
واحلى فعلا من بتوع فتافيت هههههههههههههههههههه:tongue:
ربنا يخليكى يا قمر

وألف الف سلامه على عمورى السكر
يارب يحفظهوليك من كل شر يا حبيبتى

هنوده
ايه بس ده كله ميرسى ليكى يا قمر
ويارب يجازيكى خير عنى وعن كل الموجودين واستفادوا منك يا سكر انتى

تونه راجعين من العرس الله يديمها من افراح

كليت قبل لااروح كورن فلكس رشاقه وشربت شوي لبن اكتيفيا
وبالعرس كليت 5 قطع مكسرات
وكليت تبوله وربع ورق عنب

وشربت شاي اخضر وبحاول قبل مارقد اشرب الثاني

سؤال رجيم السعرات ينزل باليوم شكثر اذا ضبطناه عدل؟

ريوم uae;9852526:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

صباااااااح الخير عليكم يا حلووواااات ..

شخباركم ... ؟؟

هنووووووووده وينج ؟؟ وعهووده ليش ما تدخلين ؟؟
يالله بدينا التحدي ..

ما ادري عندي احساس انه الازرق بيفوز الاسبوع هذا :tongue:


نيوووووووول شخبارج يالغلا ..
اقوووول نيوله نزلي عندج جدول السعرات واحفظيه على الدسيك توب .. عشان ما يكون عندج حجه :D انا براقبج وبحط عيني عليج
بتنزلين يعني بتنزلين .. غصب طيب بتنزلين ونحنا وراج والزمن طويل :D

هلا وغلا ريومه
بدا التحدي
والازرق داش بقوة:clap:
وينه الجدول خل احفظه
وتامرين امر انتي

تدرين عاد اليوم كنت ناويه اتبع رجيم السعرات واحسب
بس ماقدرت للاسف
كانت عندنا عزومه وانشغلت مع الضيوف

اول شي
وزني ثابت على السبعين
فطوري كورن فليكس الرشاقه وحليب دايت
ماتغديت
تعشيت قطعة صغيرة من الكباب المشوي
وبس :(:21_195: ياربن ينزل وزني بكرة والقى الميزان ودع السبعين
بتعقد انا من السبعين
ودي ادخل الستينات

samer saad;9857565:
دهبيه ازيك حبيبتى عامله ايه هقولك على حاجه سهله شوفى رساله لهنوده عندك فى صندوق الوارد و لو مش عندك ممكن تبعتلها رساله و لما ترد عليكى اضغطى على اسم هنوده اللى على الجنب و هيطلعلك عده اختيارات اختارى مزيد من مشاركات هنوده هتلاقى اول حاجه الموضوع ده ادخلى فيه و بعد كده اعمليه فيفورت فى المفضله عندك بصراحه هنوده قالتلى ادخلى من لوحه التحكم بس معرفتش فعملت الحركه دى لو معرفتيش ادخلى من الطريقه اللى قولتلك عليها

شكرآ يا سوسو يا عسل والله أنا حاولت من لوحة التحكم بس فشلت أصل الجهل له ناس طبعآ مش أنا خخخخخخخ هحاول بالفكره الجديده بس الأسهل أنى لما ألاقى الموضوع بره على العام أدخل جرى ههههههههههه الكسل وحش

samer saad;9857533:
ازيك اسوره عامله ايه

بحرينيه تروحى و ترجعى بألف سلامه

يومياتى

اول ما صحيت شربت اربع اكواب ماء و بعد نص ساعه اتغديت علشان صحيت متأخر فطرت 5 معالق تونه بالزيت و رغيف عيش و شربت كابتشينو دلوقتى و العشا هيكون فول و عيش و خيار و زبادى علشان هصوم بكره انشاء الله

يلالالالالالالالالالالالالالالالالالالا سلالالالالالالالالالالالام اشفكوا بكره

هلا ياعمري

بالعافيه الي كلتيه ياسكره

دهبيه;9857564:
الله يسلم الجميع من كل شر الغدا لحم وباميه وكام معلقة رز بسيط العشا بطيخخخخخخخخخخخ وتصبحون على خير

وانت من اهل الخير

samer saad;9857565:
ط¯ظ‡ط¨ظ?ظ‡ ط§ط²ظ?ظƒ ط­ط¨ظ?ط¨ط?ظ‰ ط¹ط§ظ…ظ„ظ‡ ط§ظ?ظ‡ ظ‡ظ‚ظˆظ„ظƒ ط¹ظ„ظ‰ ط­ط§ط¬ظ‡ ط³ظ‡ظ„ظ‡ ط´ظˆظپظ‰ ط±ط³ط§ظ„ظ‡ ظ„ظ‡ظ†ظˆط¯ظ‡ ط¹ظ†ط¯ظƒ ظپظ‰ طµظ†ط¯ظˆظ‚ ط§ظ„ظˆط§ط±ط¯ ظˆ ظ„ظˆ ظ…ط´ ط¹ظ†ط¯ظƒ ظ…ظ…ظƒظ† ط?ط¨ط¹ط?ظ„ظ‡ط§ ط±ط³ط§ظ„ظ‡ ظˆ ظ„ظ…ط§ ط?ط±ط¯ ط¹ظ„ظ?ظƒظ‰ ط§ط¶ط؛ط·ظ‰ ط¹ظ„ظ‰ ط§ط³ظ… ظ‡ظ†ظˆط¯ظ‡ ط§ظ„ظ„ظ‰ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¬ظ†ط¨ ظˆ ظ‡ظ?ط·ظ„ط¹ظ„ظƒ ط¹ط¯ظ‡ ط§ط®ط?ظ?ط§ط±ط§ط? ط§ط®ط?ط§ط±ظ‰ ظ…ط²ظ?ط¯ ظ…ظ† ظ…ط´ط§ط±ظƒط§ط? ظ‡ظ†ظˆط¯ظ‡ ظ‡ط?ظ„ط§ظ‚ظ‰ ط§ظˆظ„ ط­ط§ط¬ظ‡ ط§ظ„ظ…ظˆط¶ظˆط¹ ط¯ظ‡ ط§ط¯ط®ظ„ظ‰ ظپظ?ظ‡ ظˆ ط¨ط¹ط¯ ظƒط¯ظ‡ ط§ط¹ظ…ظ„ظ?ظ‡ ظپظ?ظپظˆط±ط? ظپظ‰ ط§ظ„ظ…ظپط¶ظ„ظ‡ ط¹ظ†ط¯ظƒ ط¨طµط±ط§ط­ظ‡ ظ‡ظ†ظˆط¯ظ‡ ظ‚ط§ظ„ط?ظ„ظ‰ ط§ط¯ط®ظ„ظ‰ ظ…ظ† ظ„ظˆط­ظ‡ ط§ظ„ط?ط­ظƒظ… ط¨ط³ ظ…ط¹ط±ظپط?ط´ ظپط¹ظ…ظ„ط? ط§ظ„ط­ط±ظƒظ‡ ط¯ظ‰ ظ„ظˆ ظ…ط¹ط±ظپط?ظ?ط´ ط§ط¯ط®ظ„ظ‰ ظ…ظ† ط§ظ„ط·ط±ظ?ظ‚ظ‡ ط§ظ„ظ„ظ‰ ظ‚ظˆظ„ط?ظ„ظƒ ط¹ظ„ظ?ظ‡ط§

طµط¨ط§ط­ ط§ظ„ط®ظ?ط± ط£ظ‚ظˆظ„ظƒظ… ط·ط±ظ?ظ‚ط© ط£ط³ظ‡ظ„ ط£ط¯ط®ظ„ظˆط§ ط¹ظ„ظ‰ ظ‚ط³ظ… ط§ظ„ط?ط؛ط°ظ?ط© ظˆط§ظ„ط±ظ?ط§ط¶ط© ط­ط?ظ„ط§ظ‚ظˆط§ ظپظ? ط§ظ„ظ…ظˆط§ط¶ظ?ط¹ ظ…ظˆط¶ظˆط¹ ظ‡ظ†ظˆط¯ط© ط?ط¨ط¹ ط±ط¬ظ?ظ… ط§ظ„ظ†ظ‚ط§ط· ط§ط¶ط؛ط·ظˆط§ ط¹ظ„ظ‰ ط§ط³ظ…ظ‡ط§ ظˆط¨ط¹ط¯ظ?ظ† ط§ط®ط?ط§ط±ظˆط§ ط§ط­طµط§ط¦ظ?ط§ط? ط­ط?ظ„ط§ظ‚ظˆط§ ط§ظ„ظ…ظˆط¶ظˆط¹ ط§ظˆ ط§ط®ط?ط§ط±ظˆط§ ط¨ط­ط« ط¹ظ† ط¬ظ…ظ?ط¹ ظ…ظˆط§ط¶ظ?ط¹ ط§ظ„ط¹ط¶ظˆ ظˆظƒظ…ط§ظ† ط?ظ‚ط¯ط±ظˆط§ ط?ط®ط?ط§ط±ظˆط§ ط§ظ? ط¹ط¶ظˆ ط؛ظ?ط± ظ‡ظ†ظˆط¯ط© ظ…ظ† ط§ظ„ط§ط¹ط¶ط§ط، ط§ظ„ظ„ظ? ظ…ط´ط§ط±ظƒظ?ظ† ظ‡ظ†ط§

sweet 3ahhoda;9859514:
طµط¨ط§ط­ ط§ظ„ط®ظ?ط± ط£ظ‚ظˆظ„ظƒظ… ط·ط±ظ?ظ‚ط© ط£ط³ظ‡ظ„ ط£ط¯ط®ظ„ظˆط§ ط¹ظ„ظ‰ ظ‚ط³ظ… ط§ظ„ط?ط؛ط°ظ?ط© ظˆط§ظ„ط±ظ?ط§ط¶ط© ط­ط?ظ„ط§ظ‚ظˆط§ ظپظ? ط§ظ„ظ…ظˆط§ط¶ظ?ط¹ ظ…ظˆط¶ظˆط¹ ظ‡ظ†ظˆط¯ط© ط?ط¨ط¹ ط±ط¬ظ?ظ… ط§ظ„ظ†ظ‚ط§ط· ط§ط¶ط؛ط·ظˆط§ ط¹ظ„ظ‰ ط§ط³ظ…ظ‡ط§ ظˆط¨ط¹ط¯ظ?ظ† ط§ط®ط?ط§ط±ظˆط§ ط§ط­طµط§ط¦ظ?ط§ط? ط­ط?ظ„ط§ظ‚ظˆط§ ط§ظ„ظ…ظˆط¶ظˆط¹ ط§ظˆ ط§ط®ط?ط§ط±ظˆط§ ط¨ط­ط« ط¹ظ† ط¬ظ…ظ?ط¹ ظ…ظˆط§ط¶ظ?ط¹ ط§ظ„ط¹ط¶ظˆ ظˆظƒظ…ط§ظ† ط?ظ‚ط¯ط±ظˆط§ ط?ط®ط?ط§ط±ظˆط§ ط§ظ? ط¹ط¶ظˆ ط؛ظ?ط± ظ‡ظ†ظˆط¯ط© ظ…ظ† ط§ظ„ط§ط¹ط¶ط§ط، ط§ظ„ظ„ظ? ظ…ط´ط§ط±ظƒظ?ظ† ظ‡ظ†ط§

هههههههههههه

ههههههههههههههههه

اكيد فيه خلل

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف)
‏اسيره الغربه, ‏sweet 3ahhoda

منوره ياعسل

ازيكم يا بنات انا عملت تجربه و طلعت روووووووووووعه و شلت بيها الدهون و شفتها بعينى تعالوا شوفوا الموضوع الحقوا يا بنات لقيت طريقه شلت بيها الدهون و شفتها بعينى ادخلو يلالالالالالالالا

يومياتي

صحيت من انوم وشربيت كوب ماء بارد
وبعد نص ساعه شربيت كوب كافي مع سكر دايت

الفطور

فطيره +ملعقه عسل طبيعي +كوب شاي مع سكر دايت ونعناع

الظهر اكلت كورن فليكس مع حليب خالي الدسم

الغداء اكلت مع العائله بس ما كثر

العشاء قطعتين بيتزاء صغار مسويتها في البيت

الرياضه طلعت ونزلت الدرج
:87457::87457::87457::87457:

sweet 3ahhoda;9859514:
طµط¨ط§ط&shy; ط§ظ„ط®ظ?ط± ط£ظ‚ظˆظ„ظƒظ… ط·ط±ظ?ظ‚ط© ط£ط³ظ‡ظ„ ط£ط¯ط®ظ„ظˆط§ ط¹ظ„ظ‰ ظ‚ط³ظ… ط§ظ„ط?ط؛ط°ظ?ط© ظˆط§ظ„ط±ظ?ط§ط¶ط© ط&shy;ط?ظ„ط§ظ‚ظˆط§ ظپظ? ط§ظ„ظ…ظˆط§ط¶ظ?ط¹ ظ…ظˆط¶ظˆط¹ ظ‡ظ†ظˆط¯ط© ط?ط¨ط¹ ط±ط¬ظ?ظ… ط§ظ„ظ†ظ‚ط§ط· ط§ط¶ط؛ط·ظˆط§ ط¹ظ„ظ‰ ط§ط³ظ…ظ‡ط§ ظˆط¨ط¹ط¯ظ?ظ† ط§ط®ط?ط§ط±ظˆط§ ط§ط&shy;طµط§ط¦ظ?ط§ط? ط&shy;ط?ظ„ط§ظ‚ظˆط§ ط§ظ„ظ…ظˆط¶ظˆط¹ ط§ظˆ ط§ط®ط?ط§ط±ظˆط§ ط¨ط&shy;ط« ط¹ظ† ط¬ظ…ظ?ط¹ ظ…ظˆط§ط¶ظ?ط¹ ط§ظ„ط¹ط¶ظˆ ظˆظƒظ…ط§ظ† ط?ظ‚ط¯ط±ظˆط§ ط?ط®ط?ط§ط±ظˆط§ ط§ظ? ط¹ط¶ظˆ ط؛ظ?ط± ظ‡ظ†ظˆط¯ط© ظ…ظ† ط§ظ„ط§ط¹ط¶ط§ط، ط§ظ„ظ„ظ? ظ…ط´ط§ط±ظƒظ?ظ† ظ‡ظ†ط§

ايه الحروف العجيبه دى مش فاهمه حاجه يارتكتبيها تانى

وعاش الاحمر عاش عاش


وحيو الاحمرررررررررررررررر حيوه

وووووووووووه وووووووووه ووووووووووووووووووووووووووووه
:ongue::ongue::ongue::ongue::ongue::ongue:

اسيره الغربه;9859549:
يومياتي

صحيت من انوم وشربيت كوب ماء بارد
وبعد نص ساعه شربيت كوب كافي مع سكر دايت

الفطور

فطيره +ملعقه عسل طبيعي +كوب شاي مع سكر دايت ونعناع

الظهر اكلت كورن فليكس مع حليب خالي الدسم

الغداء اكلت مع العائله بس ما كثر

العشاء قطعتين بيتزاء صغار مسويتها في البيت

الرياضه طلعت ونزلت الدرج
:87457::87457::87457::87457:

اسوره حبيبه قلبى مطرح ما يسرى يمرى مش عارفه هما بيقولوا عندنا كده هههههههههههههههه