معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء5))

bright moon 26-06-2009 1,020 رد 49,238 مشاهدة
B
درة البحرين;9824628:

بنااااااااااااااااات .. اول شي بالعافية عليكم .. وعفية والله ..
بي انا عندي خبر مو أچا :o
يعني مو اوكى :o
انا بصراحة سويت رجيم الرز امس واليوم بس ما حسيت اني مرتاحة بالمرة فيه
احس اني كأني مو برجيم بالمرة :ss:
وحتى لمن قلت لزوجي ما شجعني خايف امتن بدل ما اضغف :ss:
عشان جذي :o
يعني :o
يعني :o
مو كلام عيال :o
بس انا اكتفيت بيومين رجيم رز
بكرة ببتدي رجيم عذاري
فسامحوني على الانسحاب من رجيم الرز

لاني من جد ما ارتحت له


خلااااص درة اللي يرييييحج .. وشوفي النتيجه علي وعلى ام جوري اذا اوووكي اتبعييه ... انتي ماتحسينه انه رجيم لان يشبع خخخخخخخ .. وخلاص ردي على رجيم بنت عذاري حلوووو:wink:
bright moon;9825714:
مرحبااا بنات كيفكم

الحمد لله اليوم ركبت تقويم للأسنان العلويه ويوم الثلاثاء الجزء السفلي

طبعا كنت نايمه عند اهلي ومارجعت منهم الا قبل ساعه

نظامي كان تخفيف اكل وان شاء الله هالأسبوع بشد على نفسي أكثر خلاااص أبغى اوصل لل 60

بشوف ردودكم ع السريع وبروح انام مييييييييييته نووووووووووم

مرحبتيييين .. ومبروووك التقويييم :D .. ويالله شدي حييييييلج عشانن توصلين لل 60
مهذبة;9825995:
مساء الخير كيفكم وحشتوووني
اليوم أنشغلت ماقدرت أدخل
غداي كان شوية رز مسلوق مع حمسة روبيان
والعشاء سندويش فلافل وكوب صغير سفن اب وبعدها شربت شاي أخضر

صحتييين وعااافيه :)
مهذبة;9826124:

برونزيه عنده حفله الله يستر خخخخخخخخخخخخخ
زبن جمعتي بين الاثنين رياضه وتخبيص ههههههههههه
وعليك بالعافية ع الحفله والوناسه

أن شاء الله مافي تخبيص:tongue:
يعيني مو من البداية حددت لك المدة وطول فترة 4سنوات تدفعين لهم افلوس اهم المفروض يحددون
لك مبلغ وخلاص طول السنوات مالها دخل بس هذه شكله تموت في الفلوس
خخخخخخخخخخخخخخخخخ وانتي كان كملتي وحطيتي هالجسر

صحيح الاندومي يمتن بعضهم يستخدون في الرجيم

صحتين وعافية شاطرة ابتديت رجيم:wink: بس يعني ضروري تاكلين في الوجبتين:(
أكيد بتتكسرين من الرقص والتزحلق ههههههههههههههه


الحمد الله يوم الحفله عدا على خير .. قولوا انشاء الله مافي حفلات هل اسبوع عشاان التزم عدل بالرجييييم .. وبخصوص التقويم لا هي تخليني بالبدايه ادفه 500 ريال كل ماروووح وبعدين خلته 250 .. :ss: وتخيلي 4 سنيين كل ماروح ادفع 250 او 500 .. حسبي الله عليييهم .. والجسر مللني ماقدر انااام واحس بألم .. ابوي قالي خلاص شليه:D مو كفايه 4 سنين
ك
ساسي الدلع;9823198:
كشووونه الف مبرووك يا قلبي :)

و الله يتمم كل شي على خير حبيبتي ..

ربنا يبارك فيكي يا سوسو
انووووش;9823423:
حد يقدر ينسى القمر لا احنا الغالطنين حقك علينا يا احلى عروسه فى الدنيا متزعليش
نوم العوافى ياعروسه ترجعى لينا بالسلامه فى انتظار يومياتك :wink:




[/SIZE]

ايوا
كده انا بنبسط منكم :o
وللأسف انا مش بقدر ازعل منكم
لاني حبيتكم واللي احبهم ما ازعل منهم :o
واللي ما احبهم يااااااويلهم لو زعلت منهم خخخخخ
وانتي بالذات عااااااارفة بحبك قد ايه :D

bright moon;9825714:
مرحبااا بنات كيفكم

الحمد لله اليوم ركبت تقويم للأسنان العلويه ويوم الثلاثاء الجزء السفلي

طبعا كنت نايمه عند اهلي ومارجعت منهم الا قبل ساعه

نظامي كان تخفيف اكل وان شاء الله هالأسبوع بشد على نفسي أكثر خلاااص أبغى اوصل لل 60

بشوف ردودكم ع السريع وبروح انام مييييييييييته نووووووووووم

الله يعينك على التقويييييييييييييييييييييييييم
انا ما ركبت بس شفت اللي ركبو قد ايش تعبو
ولمعلوماتك في مصلحة الدايت :wink:
يللا يارب تشيلية وانت في الخمسين

مهذبة;9826260:
أنا بقوم أشتغل في الشقة وهذه الرياضه اليوميه
خخخخخخخخخخخخخخخ الشغل في البيت
وانا بمااني ماسوي رياضه هاليومين احاول اشتغل
في الحر مااشغل جهاز التكيف شغل في جو حار
مايحتاج خوش رياضه خخخخخخخخخخخخخ

حالي من حالك بنظف البيت للملكة وبعتبرها رياضة ههههههه
:D
bright moon;9826325:
كشووووووونه حبيبتي والله انشغلت هاليومين عنكم بمواعيدي معليش حبيتي سامحيني ع التقصير

والف مبرووك الله يتمم عليك ع خير ويوفقك

نشوفك ع خير حبيبتي


مقدرة ظروفك حبيبتي خدي راحتك انا ما اعتب على اللي مركبين تقويم هههههههههه
عذرك معاكي


bright moon;9829226:
بما أنه اليوم يوم الوزن واليوم المفتوح للحلوات الملتزمات بالدايت وماخربطوا ولا يوم

بوريكم صور الكيكه الي صلحتها يوم الجمعة :tongue: يميييي لذييييذه











وهذي القطعة الي أكلتها







وش رايكم بنااات :wink:

عذاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب
اااااااااااااه من جد عذااااااااب
عارفة بسويها له لمن يجي بعد الملكة شكلها كشخة
وبقولك بعدين رايه خخخخخخخخخ:tongue:


يومياااااااااااتي الفطار توست اسمر وبيض مقلي وشاي حليب
الغداء رز وايدام
واكلتي هاليومين في تناقص مستمررررررررر
والى الامااااااااااااااااام سررررررررر
&
هلا كشونه .. شو اخبارج ؟؟

خبرينا عن الملكه و زوجج <<<< حدها فضوليه موووت ههههه :)
B
مهذبة;9828296:
صباح الخير يارشيقات اخباركم ايه
أول ماصحيت من النوم شربت كوب
وبقوم افطر سندويش جبن مع طماطم وخيار وكوب حليب
اليوم يوم الميزان قلت اوزن قبل لااكل حاجة خخخخخخخخخخ
والف الحمد لله نزلت كيلو
الوزن السابق 62
الوزن الحالي 61
اول وحدة حاطة وزني من الفرحة اني نزلت ههههههههههههههه أن شاء الله دوم
ويارب انا يكون الكل نازل

مبروووووووووووووووك النزووووول .. عقبااااال باقي الوزن
مغتربة سدني;9828547:
طبعا انا بكل اسف وزني كما هو 75 ولا تحرك فيه شي :ss:

معلييييييييش انشاء الله الاسبوع الجااي تكونييين نازله :)
bright moon;9828740:
مرحباااا بنااات كيفكم

معليش تأخرت عليكم بس صحيت متأخره وعيالي قاموا معي وانشغلت معهم

مافطرت بس شربت موية دافيه مع نص ليمونه وبعد شوي بفطر

صح وزنت وللأسف لقيت وزني زايد :ss:

اكيد من خربطة النظام هاليومين والدورة قربت :confused:

وزني السابق 62 ,600

وزني الحالي 63

ان شاء الله أعوض هالأسبوع يااااااارب

يمكن من الدووووره .. والحمد الله مو زايده واايد .. يالله شدي حيييلج ولاتخبصييييييين
bright moon;9829226:
بما أنه اليوم يوم الوزن واليوم المفتوح للحلوات الملتزمات بالدايت وماخربطوا ولا يوم

بوريكم صور الكيكه الي صلحتها يوم الجمعة :tongue: يميييي لذييييذه











وهذي القطعة الي أكلتها







وش رايكم بنااات :wink:

ييييييييييييييييييييييمممممممممممممميييي

شكلها رووووووووووووعه .. اوكييك بسألج مايبين انه بسكوووت شكله كيييك .. وومكن اشوف الصينيه اللي حطيتيه فيهاا ..
ساسي الدلع;9829664:
مساء الخير :)

اليوم صحيت الساعه 12 و اكلت شابورة الرشاقه .. و الساعه 2 تغديت 1 سندويش بالبرغر المشوووي ..

بالعاااااااافيه ساسي ... :)

dandona we bas;9829919:
انا شربت شاي أخضر و ان شاء الله هتغدي تشيكن فيليه يا قمرات

انا لازم اتغذى كويس انا داخلة على جواز بجد حاجة تكسف و الله ادعولي بالتوفيق و السعادة

ممممم امووت بالشيكن فيلييه .. وبالعافيه دندونه
bright moon;9829921:
مرحبااا بنات كيفكم

صلحت الغدا بس لسى ماتغديت بنتظر زوجي اذا جا من الدوام

صلحت شوربة البروكلي مع شوية كريما عشان الطعم وهذا بيكون غداي وبس

والحين صلحت شاي أخضر وقاعدة اشربه (c)



احبهااا هل شوووووربه لذيييييييييييييذه .. بالعااافيه والله يعييينج على التقويييم
bright moon;9830003:
سااااااااسي الله يعااافيك يااارب

والطريقة من عيوني يالغاليه :

1ونص بسكوت شاي مطحون ناااعم

1 ملعقة صغيرة بكنج باودر

وفي الخلاط :

3 بيضات

نص كاس سكر
نص كاس زيت
نص كاس حليب سائل
رشة فانيليا

للوجه :

1 بيالة سكر
1 بيالة حليب بودرة
نص علبة قشطة
3 حبات جبن كيري

الطريقة :

تخلطين المقادير الي بالخلاط وتصبينها على البسكوت المطحون والبكنج باودر وتخلطينها زين وممكن تضيفين ملعقة شوكولاته بودرة للخليط الي بالخلاط عشان يصير لونها غامق

بعدين تصبينها بصينية التارت اذا ماعرفتيها ممكن اوريك صورتها

تدخلينها بالفرن الين تستوي وتطلعينها وتخلينها تبرد

واذا بردت تقلبينها بصحن وتخلطين خلطة الوجه وتصبينها عليها طبعا الكيكه بتصير بالوسط نازلة ومن الحواف مرتفعة فهمتي قصدي والخليط بيكون بالوسط وتخلين شوي من الخليط وتخلطين معه شوكولاته بودرة بعدين تسوين خطوط طوليه على الوجه بالشوكولاته بعدين بالسكين بطرف السكين عشان تعطيك شكل متموج :D

ان شاء الله فهمتي شرحي وصحتيييين وعاااااااااافيه :15:

مشكوووووووره وسجلت الطريقه عندي .. لما اوصل ال65 بسويهاااا :wink:

الباسقة;9830019:
كيف حالكم وشخباركم

يومياتي الغداء 2حبه توست نخالة مع مسحة مربى وجبنه قريش
سؤال

بنات ردو على الواحد الي سوى رجيم يسببلة تكرمون مساك بنات ايش تسعملون له


بالعااافيه .. وبالنسبه لسؤالج .. كثري من السواااائل والمااااااااي .. وخصوصا عصير البرتقال الفرش .. انتي تعصرينه .. اشربيه على الريييق .... اشربي كاس او كاسين .. وبعد ملعقه عسل طبيعي على الرييق ..
انتي شوفي الاشياء الطبيعيه .. واذا كلش مافاااد روحي الصيدليه اخذي مسهل :)
&
حبيباتي أنا بظهر الحينه بسير مركز (( بن سوقات )) اسوي Shopping :)

اشوووفكم على خير ..
B

اليوم الثاني للرجيم ..

رز وروب (زبادي ) " قليل الدسم " ...

والوزن كان مرتفع كم غراام ... بس اليوم نزل وصار نفس ذاك الاسبووووع .. وانشاء الله انزل الاسبوع الجاااي
ا
عذاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب
اااااااااااااه من جد عذااااااااب
عارفة بسويها له لمن يجي بعد الملكة شكلها كشخة
وبقولك بعدين رايه خخخخخخخخخ:tongue:


يومياااااااااااتي الفطار توست اسمر وبيض مقلي وشاي حليب
الغداء رز وايدام
واكلتي هاليومين في تناقص مستمررررررررر
والى الامااااااااااااااااام سررررررررر [/QUOTE]
الله يوفقك يارب
B
شرب كوووب ماااااااي ... بعدهاا شوي شاي بالحليب
d
لسه جاية من الجيم لعبت رياضة لمدة ساعة و نص الحمدلله ادعولي بالاستمرار و التوفيق
م
bright moon;9828740:
مرحباااا بنااات كيفكم

معليش تأخرت عليكم بس صحيت متأخره وعيالي قاموا معي وانشغلت معهم

مافطرت بس شربت موية دافيه مع نص ليمونه وبعد شوي بفطر

صح وزنت وللأسف لقيت وزني زايد :ss:

اكيد من خربطة النظام هاليومين والدورة قربت :confused:

وزني السابق 62 ,600

وزني الحالي 63

ان شاء الله أعوض هالأسبوع يااااااارب

أهلين برايت الله يخليك العيال
أن شاء الله تعوضين الاسبوع الجاي ويمكن الزياده بسب الدورة لاتزعلين روحك
heba8383;9828779:
مرحباا بنااااااااااات وحشتوونى كلكم وبعتذر ما رح ادخل بانتظام الاسبوع هذا لضروووف والحمد لله الاسبوع هذدا نزلت كيلوووو صار وزنى 59

مرحبتين هبه مبرووك النزول
bright moon;9828840:
مرحبتين حبيبتي الحمد لله اموري تمام

اي الحمد لله افتك مره وحده والله يعين احس مطفشني بس اكيد بتعود عليه

ويااارب اوصل لل 60 بسرعه مليت

ان شاء الله فترة وتتعودين عليه
وان شاء الله ماتوزنين الاسبوع الجاي
الاوزنك وصل 60بس انتي شدي حيلك هالاسبوع أكثر :wink:


حاولي تسوين رياضه لأن شغل البيت حلو بس يمكن يحافظ على وزنك بس بس الرياضة بتحرق حاولي تتعودين عليها

والتكييف ماااقدر استغني عنه الله يرحمنا برحمته

أن شاء الله راح ابتدي اسوي رياضه حتى لو خفيف اهم شي اتمرن
والتكيف صحيح ماقدر استغنى عنا بس احاول وقت الشغل يكون مطفي علشان أذيب هالدهون
خخخخخخخخخخخخخ
يااااحبي لك وأكيد انا واثقة من هالشي وربي يخليكم لي :15:

تسلمين حبيبتي
صبااح النوووور

برافو عليك والله يديم الحماس والنشاط استمري

الله يسمع منك وأستمر على هالنشاط:D

م
bright moon;9828859:
صبااااااح النووور مهذبة صحتين وعافيه الي كلتيه

ومبرووووووووك نزول الوزن بررررافوووو عليك سبقتيني :tongue: ماشاء الله عليك استمري (y)



الله يبارك فيك خخخخخخخخخخخ هذه فائدة المنافسه ههههههههههه
أن شاء الله الاسبوع الجاي تلحقيني ويارب اني استمر ع الحماس
bright moon;9828890:
ام جوووري وينك وحشتيني وووين الي بتنتظم يالله تعالي عشان نبدأ المسابقة ونقسم العضوات بلا كسل :mad:

بروح افطر واشوف عيالي ان شاء الله ارجعلكم (y)

صحيح ام جوري مختفي هاليومن طرحت فكرة المسابقة واختفت الله يستر
لاتكون مخبصه خخخخخخخخخخخخخ
bright moon;9829162:
وينكم ماحد دخل ؟؟

فطرت نص ساندوتش جبنة لوفات مع مسحة مربى دايت وشربت نسكافيه بدون سكر

والغدا بصلح شوربة لاني عااانيت وأنا اكل الساندوتش من التقويم والألم :ss:








صحتين وعافية الله يعينك أنا اول اسبوع ركبت التقويم أبتعديت عن الاكل كل ادور لي سوائل
ماكنت اعرف اكل عدل خخخخخخخخخخخخخخ
bright moon;9829226:
بما أنه اليوم يوم الوزن واليوم المفتوح للحلوات الملتزمات بالدايت وماخربطوا ولا يوم

بوريكم صور الكيكه الي صلحتها يوم الجمعة :tongue: يميييي لذييييذه

















وهذي القطعة الي أكلتها










وش رايكم بنااات :wink:

واو شكله حلوووو صحتين وعافية بس انا مالي شغل ابي كيكه:(
شهتيني ع الحلى
bright moon;9829234:
عن اذنكم بروح اشوف بنتي وبرجعلكم

خذي راحتك
bright moon;9829426:
بروح اصلح شاي اخضر وبشوف شغلي

وان شاء الله ارجع وألقاكم

يالله شدوو حيلكم يارشيقات مابقى شي على الإجازة

اي والله نبي نضعف قبل الاجازه
ساسي الدلع;9829657:
صباح الفل :)

برافوا عليج .. ان شالله دوووم هالنشاط حبيبتي (y)

ان شاء الله الله يسمع منكم


بالعافيه الغلا .. و الف مبروووك ع النزووول :D
الله يبارك فيك


..


ساسي الدلع;9829664:
مساء الخير :)

اليوم صحيت الساعه 12 و اكلت شابورة الرشاقه .. و الساعه 2 تغديت 1 سندويش بالبرغر المشوووي ..

صحتين وعافية
الباسقة;9829682:

مشاء الله عليك على النزول مبروووووووووووووووووووووووووووك اوخية


مهذبة يجعلة دوم (f)(f)(y)


الله يبارك فيك الله يسمع منك ان شاء الله
م
ساسي الدلع;9829695:
بنات أنا اليوم وزنت .. والصراحه انصدمت وايد !!!

وزني طلع ثابت ..

أنا مستغربه لاني هالاسبوع خربطت بالاكل وايد و ما كنت اسوي رياضه .. بس في حفلة اخت زوجي اذكر اني خربطت شوي لكن كنت طوول الوقت اتحرك و ارقص .. و باقي الاسبوع كنا نظهر ع المووول و امشي وايد .. هل هذا هو سبب ان وزني ما زاد ؟؟؟

و أنا الدوره موعدها جريب فهل ممكن يكوون هذا سبب ثاني بعد ؟؟

بليز جاوبوني لاني محتاره .. اخاف الميزان (( مخرف )) مع انه جديد :(

ساسي انتي تبين وزنك يزيد الحمد لله ان ثابت وانتي كنتي تحرقين الاكل اللي تاكلينه بالرياضه والرقص والدورة ممكن تسبب هالشي لاتحتارين ولاشي وان شاء الله تعوضين الاسبوع الجاي
dandona we bas;9829919:
انا شربت شاي أخضر و ان شاء الله هتغدي تشيكن فيليه يا قمرات

انا لازم اتغذى كويس انا داخلة على جواز بجد حاجة تكسف و الله ادعولي بالتوفيق و السعادة

صحتين وعافية ايو انتي لازم تتغذين كويس والله يوفقك ان شاء الله
bright moon;9829921:
مرحبااا بنات كيفكم

صلحت الغدا بس لسى ماتغديت بنتظر زوجي اذا جا من الدوام

صلحت شوربة البروكلي مع شوية كريما عشان الطعم وهذا بيكون غداي وبس

والحين صلحت شاي أخضر وقاعدة اشربه (c)


صحتين وعافية ع قلبك
bright moon;9830003:
سااااااااسي الله يعااافيك يااارب

والطريقة من عيوني يالغاليه :

1ونص بسكوت شاي مطحون ناااعم

1 ملعقة صغيرة بكنج باودر

وفي الخلاط :

3 بيضات

نص كاس سكر
نص كاس زيت
نص كاس حليب سائل
رشة فانيليا

للوجه :

1 بيالة سكر
1 بيالة حليب بودرة
نص علبة قشطة
3 حبات جبن كيري

الطريقة :

تخلطين المقادير الي بالخلاط وتصبينها على البسكوت المطحون والبكنج باودر وتخلطينها زين وممكن تضيفين ملعقة شوكولاته بودرة للخليط الي بالخلاط عشان يصير لونها غامق

بعدين تصبينها بصينية التارت اذا ماعرفتيها ممكن اوريك صورتها

تدخلينها بالفرن الين تستوي وتطلعينها وتخلينها تبرد

واذا بردت تقلبينها بصحن وتخلطين خلطة الوجه وتصبينها عليها طبعا الكيكه بتصير بالوسط نازلة ومن الحواف مرتفعة فهمتي قصدي والخليط بيكون بالوسط وتخلين شوي من الخليط وتخلطين معه شوكولاته بودرة بعدين تسوين خطوط طوليه على الوجه بالشوكولاته بعدين بالسكين بطرف السكين عشان تعطيك شكل متموج :D

ان شاء الله فهمتي شرحي وصحتيييين وعاااااااااافيه :15:

مشكورة ع الطريقة ان شاء الله بجربها بس ماعرفت صنية التارت

الباسقة;9830019:
كيف حالكم وشخباركم

يومياتي الغداء 2حبه توست نخالة مع مسحة مربى وجبنه قريش
سؤال


بنات ردو على الواحد الي سوى رجيم يسببلة تكرمون مساك بنات ايش تسعملون له

مرحبا الباسقة صحتين وعافية
اسمع عن عصير البرتقال كويس للامساك وكثير شرب الماء والله يشفييك ان شاء الله

الباسقة;9830079:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف) ‏الباسقة*, ‏bright moon, ‏ساسي الدلع

وشخباركم كيفكم

بي منسبت هذا اليوم كل من ينزل وزنه انا هديكن هذي الاكله الاحلوة بس

بشرط تكلونة الحين(^)(^) كل وحده لها وحده


مشكورة الباسقة ع الهدية وان شاء الله نقدمه لك اذا وصلتي للوزن المطلوب :D
م
كشونه;9830494:
ربنا يبارك فيكي يا سوسو

ايوا
كده انا بنبسط منكم :o
وللأسف انا مش بقدر ازعل منكم
لاني حبيتكم واللي احبهم ما ازعل منهم :o
واللي ما احبهم يااااااويلهم لو زعلت منهم خخخخخ
وانتي بالذات عااااااارفة بحبك قد ايه :D


الله يعينك على التقويييييييييييييييييييييييييم
انا ما ركبت بس شفت اللي ركبو قد ايش تعبو
ولمعلوماتك في مصلحة الدايت :wink:
يللا يارب تشيلية وانت في الخمسين


حالي من حالك بنظف البيت للملكة وبعتبرها رياضة ههههههه
:D



عذاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب
اااااااااااااه من جد عذااااااااب
عارفة بسويها له لمن يجي بعد الملكة شكلها كشخة
وبقولك بعدين رايه خخخخخخخخخ:tongue:


يومياااااااااااتي الفطار توست اسمر وبيض مقلي وشاي حليب
الغداء رز وايدام
واكلتي هاليومين في تناقص مستمررررررررر
والى الامااااااااااااااااام سررررررررر

كشونه شخبارك عامله ايه ماخلصتي الملكه
الى الحين يالله دخلي خبرينا وقولي لنا كم وصل وزنك الحين
BrOoNzYa;9830554:
مبروووووووووووووووك النزووووول .. عقبااااال باقي الوزن

الله يبارك فيك
BrOoNzYa;9830566:

اليوم الثاني للرجيم ..

رز وروب (زبادي ) " قليل الدسم " ...

والوزن كان مرتفع كم غراام ... بس اليوم نزل وصار نفس ذاك الاسبووووع .. وانشاء الله انزل الاسبوع الجاااي

ان شاء الله تعوضين الاسبوع الجاي بس شدي حيلك وخلينا نشوف نتائج الرجيم
ا
بنات انا مش هاعرف ادخل اليومين دول عشان انا عند اهلى وبعدين مسافره
ا
اوعو تنسونى بقى انشاء الله لوعرفت ادخل اليومين الجاين دول من هناك هدخل انشاء الله
على فكرة انا وزنى ثابت 101
ا
هتوحشووووووووووووووووووووووووووووووووووووووونى مووووووووووووووووووووووووووووت ياقمرات :confused:
بجد اوعو تنسونووووووووووووووووونى :confused: :confused: :confused: :confused: بحبكم اوى اوى
B
انووووووووووووووووووش بتوحشيييييييييييييييينا
B


شربت كوووووووووب عصير برتقااال فرررررررررش .. وبعدهااا كلت شوي رز مع زبادي قليل الدسم ..

:D وناااسه اليوم الثاني بيعدي بسررررعه بكره الثالث
&
مرحبا :)

اليوم قبل لا اظهر و اسير المول .. أكلت 4 قطع صغيره بطيخ .. و بعدها سرت الموول و مشيت لمدة ساعه .. و العشاء كان كورنفليكس اسبيشال مع لبن خالي الدسم <<< يمكن تستغربوون (( لبن )) بس جد جد طعمه رهيب و احلى من الحليب .. و ملعقتين صغار معكرونه ..

بعدها بنص ساعه شربت شاي أخضر بالليمون :)
&
انوووووش تروحين و تردين بالسلامه حبيبتي :(

راح توحشينا وايد ..
X