اجيكم باليوميات ..
طبعا لاني ادخلة على اجازة بالبيت وتعرفون قعدة البيت تجوع ..
فشاغلتها بالتنظيف عشان ما افكر اجوع ..
اخر شي كان ليلة الجمعة والي كان مفروض فيه امشي رياضة بس ما حصلي نهائي ...
ويوم الجمعة فطرت كوب كوفي بالحليب .. وصحن صغير كورن فليكس دايت ..
الغدا كان مرقة دجاج .. اخذت منها الدجاج وقطعتين بطاطا صغار واكلتهم مع السلطة ..
العصر اكلت كم نوع فاكهة .. وشربت عصير توت ..
بالليل اكلت مكرونة كميتها بحجم كفة اليد .. وشربت ماي بكثرة ..
وسويت فتح ضم وشوية رياضة مدة ربع ساعة وكملت تنظيف البيت ..
اليوم السبت ..
كوب كوفي بالحليب اكيد بدون سكر ..
وبعدها اكلت تفاحة خضرة .. ومنجاية ..
الظهر تغديت سمك صافي مقلي عدد وحدة .. مع السلطة اكيد ..
ومن شوي كلت كمثراية .. وكثرت الماي ..
بالليل راح اطلع مع اولادي نروح المول نغير جو ونتمشى ونتسوق ..
وبكرة الصباح اطلع اروح اخذ وزن ويارب اكون نازلة 3 كيلو بعد :D
عشان ما يبقى الا خمسة على المئة ..