معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء5))

كشونه هلا فيج شخبارج

انا اكلت روب خالي الدسم و عصير مشمش لوول ماكو ربط بينهم هع

BrOoNzYa;9916842:

بناااااااااااااااااااااااااااااات ادعوووووووووووولهم من قلوبكم :( ..

محتاجيييين دعواتكم ..

عندنا اهل من السعوووديه .. راحوا لندن لبنتهم وصااادهم انفلونزااا الخنازيييييييييرررر

يالله يااااااااااااااااااااااااارب تشفييييييهم ويلاقوووووون علاااااااااااااج

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم


وماقوول الا لاحول ولا قوه الا بالله :(

الله يشفيهم ويردهم سالمين

كشونه;9916989:
كش كش تعووووووود اليكم بحللللة جديدة
كيفكم وحشتووووووووني كثيييييييير وطول الايام افكر فيكم
برايت نانوشا دندونة اش اخبارها قررررب الفرح
برونزية وساسي ومهذبة وحشتوني
وام جوري حالة اخري شدت حيلهاتمام الله يديم عليك النشاط ده

هلييييييييين فيك
كيفك وكبف الرجيم معاك

أم رسيل;9915737:
تغديت خضار مع خبز اسمر و عصير اناناس

بالعافية عليك

أم رسيل;9913979:
مسا الخير شخباركم

تسلمون يالغاليات

تريقت جاي اعشاب و بشرب بطل ماي و بس

ام رسيل لازم تاكلي حاجه علشان صحتك حتى لو فواكه

ساسي الدلع;9914142:
مرحبا :)

شحالكم بنوتات ؟؟

اليووم صحيت ع الساعه 11 ونص وما اكلت شي لاني انشغلت شوووي .. و الغداء راح يكووون سندويش لبنه مع دجاج مسلوق و خضروات ..

الحينه بسير اشوووف اذا في شي عسب آكله ..

هلا ساسي شخبارك صحتين وعافية

bright moon;9914703:
مساااء الخير يارشيقات كيفكم

معليش امس مادخلت بالليل طلعت من العصر رحت لأهلي بعدين كان عند بنتي موعد ورجعت للبيت متأخره ونمت على طول

واليوم صحيت ع 12 متأخره بس اليومين الي فاتت كان لخبطة نوم وماخذت كفايتي من النوم قلت اريح شوي

فطوري 2 توست محمص مع شريحة جبنة لوفات ومسحة مربى ونسكافية سادة بدون سكر

وعلى الريق شربت كاس موية

بشوف ردودكم

مرحبا برايت شخبارك وحشتينا
خذي راحتك حبيبتي أهم شي تكوني بصحة وسلامه
وصحتين وعافية ع قلبك

bright moon;9914720:
صح نسيت اقولكم وزنت اليوم :D

ولقيت وزني نازل الحمدلله كيلو

وصار وزني 62 كان ودي اوصل لل 60 بس كان نظامي ملخبط هاليومين ان شاء الله اشد على نفسي هالأسبوع وأنزل يااااااااارب

الف مبرووووووووووك النزول وان شاء الله بتوصلين 60

bright moon;9914922:
بروح اصلح شاي اخضر واشوف شغلي

والغدا بصلح ملوخية مع رز ابيض بشرب بس ملوخية مع قطعة دجاج مشوي

عن اذنكم حبيباتي اشوفكم على خير بعد ماخلص شغلي وبتمرن شوي وأرجعلكم

مع السلامه :15:

صحتين وعافية نشوفك على خير ان شاء لله

الباسقة;9915031:
صباح الفل
زين مازاد في المساء نزل الوزني

اي الحمد لله مازاد

الباسقة;9915285:
هلين بنات كيف الحال
صحيت 10 شرية(c)(c)(c) ماء وشاي كاس 7زيتون نص قرصان بر
وشوفكم على خير المساء

الف صحه وهنا نشوفك على خير

BrOoNzYa;9915669:

حياكم موضوووعي انشاء الله يفيدكم بالرجيم .. :21_207:

http://forums.3roos.com/t470622.html#post9915650

مشكور ع الموضوع برونزيه

أم رسيل;9915737:
تغديت خضار مع خبز اسمر و عصير اناناس

صحتين وعافيه

ام جوري2008;9916206:
مساء الخيرررررررررر حبيباتي


اليوم فطرت : جبن قليل الدسم وربع رغيف نخاله ووووووووكاس شاهي بنعناع


الغداء : ربع دجاجه مسلوووقه وصحن سلطه خضراء .....


والان شاي اخضر بالياسمين



كنت 117 ادري بتنصدمووووووووون بس هذا الي صار والحين صار وزني 114.700 جرام



يعني تقريبا نزلت 2 كيلوووو و300 جرام بعشر ايام تقريبا ووووش رايكم ؟

الف صحه وهنا ومبروووووووووووووك النزول
ايو كذا خليك ع الحماس والنشاط ام جوري وش كان شعورك لمن شفتي وزنك
نزل أكيد فرحتي فالازم تكملي فرحتك لمنا توصلين للوزن المطلوب

BrOoNzYa;9916842:

بناااااااااااااااااااااااااااااات ادعوووووووووووولهم من قلوبكم :( ..

محتاجيييين دعواتكم ..

عندنا اهل من السعوووديه .. راحوا لندن لبنتهم وصااادهم انفلونزااا الخنازيييييييييرررر

يالله يااااااااااااااااااااااااارب تشفييييييهم ويلاقوووووون علاااااااااااااج

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم


وماقوول الا لاحول ولا قوه الا بالله :(

الله يشفيهم ان شاء الله ويشفي كل اللي نصاب بهالمرض
والله يحمينا ويحمي جميع المسلمين منا

كشونه;9916989:
كش كش تعووووووود اليكم بحللللة جديدة
كيفكم وحشتووووووووني كثيييييييير وطول الايام افكر فيكم
برايت نانوشا دندونة اش اخبارها قررررب الفرح
برونزية وساسي ومهذبة وحشتوني
وام جوري حالة اخري شدت حيلهاتمام الله يديم عليك النشاط ده

كشونه شخبارك أخيرنا بينتي خبرينا عن اخبارك

أم رسيل;9917171:
انا اكلت روب خالي الدسم و عصير مشمش لوول ماكو ربط بينهم هع

صحه وهنا

انا اليوم انشغلت ماقدرت ادخل
فطرت اليوم مسقعه قطعه صغيره
وكم حبة بطاطس ولقيمات وبعده شربت نعناع

صباح الخير

بشرب ماي و جاي اخضر هذا ريوقي

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب


وبكل صراحه بروزنزية لالالالالالالارياضه ولا غيره من جد كسووووووله ومالي خلق لا رياضه ولا غيره


واوعدك قد ماقدر احاول على الدايت وانزل وزني ادري انك حاسه فيني من زمان بس الله يقدرني وافرح قلبي وقلبك


كشونه هلاااااااااااا حبيب قلبي وخفيفه الظل يارب يجيب دعاك يارب ويديم على هالحماس


ام رسيل الله يقوم امك بالسلامه يارب ويساعدها ويخليك لها

مهذبه تسلمين لي حبيبتي على كلامك الحلو من جد شعور حلو لما اوزن والقاه نازل

الباسقه الله يعافيك يارب من كل شر



طبعا تو صحيت وماقدر اكل شي معدتي توجعني بقوووووووووه وشوي وبروح لم الطبيب لي شهر متعبتني بس اليوم بقوووووووووووووه مو قادره اتحمل الالم والله بس قلت ادخل اسلم عليكم قبل اروح

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم



وبكل صراحه بروزنزية لالالالالالالارياضه ولا غيره من جد كسووووووله ومالي خلق لا رياضه ولا غيره


واوعدك قد ماقدر احاول على الدايت وانزل وزني ادري انك حاسه فيني من زمان بس الله يقدرني وافرح قلبي وقلبك


كشونه هلاااااااااااا حبيب قلبي وخفيفه الظل يارب يجيب دعاك يارب ويديم على هالحماس


ام رسيل الله يقوم امك بالسلامه يارب ويساعدها ويخليك لها


مهذبه والله انك صادقه احلى شعور حبيبتي تسلمين على الدعم المعنوووووي


الباسقه الله يعطيك العافيه يارب

انا اليوم مااكلت شي لان معدتي مره تعبانه ومو قادره احط اي شي بفمي بروح الطبيب واشوف وش سالفتها مرررررره متعبتني

كشونه;9916989:
كش كش تعووووووود اليكم بحللللة جديدة
كيفكم وحشتووووووووني كثيييييييير وطول الايام افكر فيكم
برايت نانوشا دندونة اش اخبارها قررررب الفرح
برونزية وساسي ومهذبة وحشتوني
وام جوري حالة اخري شدت حيلهاتمام الله يديم عليك النشاط ده

هلاااا كشووونه .. اخيرا شفنااج .. شلوون كان يوم الملكه :rolleyes: ..

أم رسيل;9917006:
بروزيووو و ام جوري الله يعافيكم

برونزيوو الله يشافيهم ان شالله

ام جوري لا انا مو حامل عندي بنوته وحده عمرها 5 شهور و شريط احمل حق ماما

آآآآميييييييييييين

أم رسيل;9917171:
انا اكلت روب خالي الدسم و عصير مشمش لوول ماكو ربط بينهم هع

لووول بالعافيه

الباسقة;9918537:
الله يشفيهم ويردهم سالمين

آآآآميييييييين

مهذبة;9919392:


الله يشفيهم ان شاء الله ويشفي كل اللي نصاب بهالمرض
والله يحمينا ويحمي جميع المسلمين منا

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآمييييييييين

مهذبة;9919420:
انا اليوم انشغلت ماقدرت ادخل
فطرت اليوم مسقعه قطعه صغيره
وكم حبة بطاطس ولقيمات وبعده شربت نعناع

بالعاااافيه

أم رسيل;9920492:
صباح الخير

بشرب ماي و جاي اخضر هذا ريوقي

صحتييين وعافيه (f)

ام جوري2008;9920928:

بروزنزية الله يشفيهم يارب

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم



وبكل صراحه بروزنزية لالالالالالالارياضه ولا غيره من جد كسووووووله ومالي خلق لا رياضه ولا غيره


واوعدك قد ماقدر احاول على الدايت وانزل وزني ادري انك حاسه فيني من زمان بس الله يقدرني وافرح قلبي وقلبك


انا اليوم مااكلت شي لان معدتي مره تعبانه ومو قادره احط اي شي بفمي بروح الطبيب واشوف وش سالفتها مرررررره متعبتني

آآآآميييييييييين ..

بسالج يعني انتي ضعفتي 2 كيلووو و 300 غرااااااام بدون رياضه .. عيل حلووووووووووووو .. لين سويتي رياضه شقد بتنزليين !!!!!!!!!!!

ام جووووري لازم تشديييين على نفسسسسسسسج .. لين متى بتضلييين جذي !!! لازم تسمعيين من حد كلااام جااارح عشان تسوييين رجييم !!!

آآماااانه لاتخبصييييين محد بينفعج !!

وماتشوووفين شر .. طمنينا لما ترجعين من الطبيب ..

اليوم الفطوور سندويش جبن مع بيض .. وشاي بالحليب ..

ومن ساعه شربت نسكافيييه ..

صباح الخير كيفكم يارشيقات
من صحيت ماأكلت شي مالي نفس تعودت ع الصيام

ام جوري2008;9920913:

بروزنزية الله يشفيهم يارب

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم يارب


وبكل صراحه بروزنزية لالالالالالالارياضه ولا غيره من جد كسووووووله ومالي خلق لا رياضه ولا غيره


واوعدك قد ماقدر احاول على الدايت وانزل وزني ادري انك حاسه فيني من زمان بس الله يقدرني وافرح قلبي وقلبك


كشونه هلاااااااااااا حبيب قلبي وخفيفه الظل يارب يجيب دعاك يارب ويديم على هالحماس


ام رسيل الله يقوم امك بالسلامه يارب ويساعدها ويخليك لها

مهذبه تسلمين لي حبيبتي على كلامك الحلو من جد شعور حلو لما اوزن والقاه نازل

الباسقه الله يعافيك يارب من كل شر



طبعا تو صحيت وماقدر اكل شي معدتي توجعني بقوووووووووه وشوي وبروح لم الطبيب لي شهر متعبتني بس اليوم بقوووووووووووووه مو قادره اتحمل الالم والله بس قلت ادخل اسلم عليكم قبل اروح

أن شاء الله دوم تكوني نازله بس انتي شدي حيلك أكثر
والف سلامه عليك حبيبتي ماتشوفين شر ان شاء لله

BrOoNzYa;9916842:

بناااااااااااااااااااااااااااااات ادعوووووووووووولهم من قلوبكم :( ..

محتاجيييين دعواتكم ..

عندنا اهل من السعوووديه .. راحوا لندن لبنتهم وصااادهم انفلونزااا الخنازيييييييييرررر

يالله يااااااااااااااااااااااااارب تشفييييييهم ويلاقوووووون علاااااااااااااج

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم


وماقوول الا لاحول ولا قوه الا بالله :(

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيهم


الله يقوومهم بالسلامه يارب :(

كشونه;9916989:
كش كش تعووووووود اليكم بحللللة جديدة
كيفكم وحشتووووووووني كثيييييييير وطول الايام افكر فيكم
برايت نانوشا دندونة اش اخبارها قررررب الفرح
برونزية وساسي ومهذبة وحشتوني
وام جوري حالة اخري شدت حيلهاتمام الله يديم عليك النشاط ده

هلا والله حبيبتي كش كش :)

شحالج الغلا ؟؟
وحشتيني وايد

BrOoNzYa;9921018:
اليوم الفطوور سندويش جبن مع بيض .. وشاي بالحليب ..

ومن ساعه شربت نسكافيييه ..

بالعافيه عليج :)

مرحبا حبيباتي :)

السموحه البارحه ما رمت ادخل لان بنت خالي كانت بالمستشفى حالة ولاده .. و كنت عنها من الساعه 9 لين الساعه 1 ونص بالليل .. والحمدالله ولدت و يابت ولد (( سعيد )) ..

المهم اليووم صحيت ع الساعه 11 ونص و فطرت كورنفليكس مع حليب ..

و الغداء كان سندويش توست اسمر بالبرغر المشوي + عصير ..

مبروك ساسي يتربي بعزكم


تغديت خبز اسمر خفيف و حده و سلطه مع صلصه ايطاليه بدون دسم و عصير اناناس

مرحباااا يارشيقات كيفكم

معليش انشغلت شوي ومادخلت من بدري

فطرت 2 شريحة توست محمص مع جبنة لوفات وشوي مربى ونسكافيه بدون سكر

بشوف ردودكم

مهذبة;9919420:
انا اليوم انشغلت ماقدرت ادخل
فطرت اليوم مسقعه قطعه صغيره
وكم حبة بطاطس ولقيمات وبعده شربت نعناع