Vanilla;9908567:
السلام عليكم بنااااات
ابييي اشااارك وياكم اذا ممكن (f) ؟!! يصيييير ؟!!!!!
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياك الله عزيزتي وأهم شي الألتزام والدخول اليومي وتسجيل يومياتك مانبي كسل :wink:
سجلي معلوماتك الوزن والطول والوزن المطلوب وأبداي من اليوم معنا وحياك الله ويااارب توصلين لهدفك بصحة وعافيه
ام جوري2008;9908716:
برايت هلاااااااا وغلااااااااااااااا نورتي المنتدى و الله ومبروك عرس اختك الله يوفقها ويسعدها يارب
فطوري كان الساعه 2 ونص الظهر صار غداء مو فطور : جبن قليل الدسم ووووووتوسته ووووشاهي
والان بشؤب شاي اخضر
هلا وغلا فيك حبيبتي وهذا نورك حبيبتي تسلمين والله يبارك بعمرك ياقلبي
صحتين وعافيه الي كلتيه
أم رسيل;9908802:
السلام عليكم
شخباركم ؟
سوري مادشيت من فتره لاني وقفت رجيم طلعت حامل و حمل كان ضعيف و نزل :(
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على سلامتك والله يعوضك حبيبتي
ومفروض بلغتينا انك بتوقفين عشان مانقلق عليك :(
المهم حياك الله من جديد وشدي حيلك عشان توصلين لهدفك وتعوضين الي فاتك
واكيد حبيبتي كملي معنا مااستغني عنكم :o
مهذبة;9909010:
برايت الحمد لله على سلامتك نورتي والله
والف مبرووووووووك الزواج معاكي الهمة أكثر
والحين طالما رجعتي لنا راح ترجع الهمة والنشاط:D
الله يسمع منك واوصل لهدفي والحمد لله أنبسطت عند أهلي:D
الف صحه صحه وهنا
نشوفك على خير وسلامة بنتك أن شاء الله
الله يسلمك حبيبتي والله يبارك بعمرك
والله يسمع منك ونرجع كلنا مثل اول بنفس الحماس والنشاط
ودوووم تكونين مبسوطه الله يسعدك ويخليلك اهلك
والله يسلمك يارب
مهذبة;9909043:
أنا اليوم صايمه وبقوم الحين أجهز
الفطور خضار مسلوقه ومكرونه وزجي مشتهي
لقيمات بسوي لها وباكل اشوي :D
تقبل الله منا ومنك صالح الأعمال
صحتين وعااافيه ع قلبكم
BrOoNzYa;9909103:
اهليييييييييييين براااااااااايت وحشتييييييييينا .. مكاااانج مبييييييييييين وصاير ملل التجمع من دووونج ..
ومبرووووووك زوااااج اختج .. الله يسعدها انشاء الله ..
الله يسلمج .. والحمد الله استانسنا .. والله يقدرني وانزل باقي الوزن:confused:
صحتيين وعافيييه
..
برونزية تسن ياقلبي وانتو وحشتووووني اكثر الله لايحرمنا من هالتجمع
والله يبارك بعمرك عقبالك حبيبتي :wink:
وان شاء الله تنزلين اذا استمريتي معنا وشديتي على نفسك
والله يعافيك يارب
الباسقة;9909299:
يوفقها ويسعدها ياااارب
امييييييييييييييييييييين
الحمد لله زين سويت الرجيم ستانستي يوم لبستي فساتن العرس وشفتي جسمك الراهيب وزادت معنوياتك على الرجيم (صحححححححح)
تسلمين حبيبتي والله يوفقك ويسعدك
ايه والله الحمدلله وان شاء الله اتخلص من هالكيلوات الباقية بأسرع وقت :wink:
الباسقة;9909480:
الحمد الله احس ان الحماس بدا يرجع بعد ماعدتن
الحمدالله على سلامة كل وحدة منك ردت وان شاء الله يرجوعون الباقي
الغداء 2شريحة جبن دايت مع 7زيتون مع كاس شاهي
( والله حارمه نفسي من شاهي)
الحمد لله وان شاء الله دوووم الحماااس والنشاااط
والله يسلمك حبيبتي وصحتين وعافيه ع قلبك ولاتحرمين نفسك من شي كلي واشربي بس بإعتدال
موفقه
مهذبة;9909998:
خلصتي فطوري والحمد لله ماأكثرت
أكلت قليل وبعد اشوي بشرب نعناع
وبعده بطلع نشتري أغراض للبيت ومنه أمشي اشوي
صراحه ماني قادر اسوي رياضه ظهري مادري وش فيه كل يعورني
يدوب اشتغل في البيت الله يعين ان شاء الله
صحتين وعافيه ع قلبك
والف سلامه عليك ماتشوفين شر راجعي طبيب لاتسكتين على نفسك عشان ماتزيد المشكلة والله يعينك
ساسي الدلع;9910935:
سلام :)
شحالكم بنووتات ؟؟
اليووم بعد الغداء ما اكلت شي .. وع المغرررب سرت الموول و مشيت لمدة ساعتين تقريبا .. وتعشيت ماكدوونالز <<< كان بخاطري :)
وعليكم السلام
الحمدلله بخير وانتي
صحتين وعافيه الي كلتيه بس انتبهي لنفسك المره الجايه :tongue:
مهذبة;9911277:
انا بكره هم بصوم والحين جالس أجهز للسحور
حطيت الدجاج في الفرن مع باذنجان وبصل وطماطم
وبعمل معاه رز مسلوق
صحتين وعافيه وصيام مقبول
مهذبة;9913544:
صباح الخير
وينكم يابنات كل هذه نوم
يالله نوم العوافي ان شاء الله
برايت وحشتينا انتي وأنووووش
الله يردكم سالمين
اليوم وزنت وزني ثابت 61كيلو
الحمد لله أن مازاد على هالتخبيص
صباااح النوووور
مهذبة وانتي وحشتيني وانوووش الله يرجعها بالسلامه
وبرااافو عليك ماشاء الله الله يديم النشاط :wink:
والحمدلله ان وزنك مازاد بس شدي حيلك هالأسبوع عشان تنزلين
أم رسيل;9913979:
مسا الخير شخباركم
تسلمون يالغاليات
تريقت جاي اعشاب و بشرب بطل ماي و بس
مساااء النووور حبيبتي
صحتين ع قلبك بس احس رجيمك قاسي :ss:
اتبعي رجيم مناسب ومايكون قاسي عشان ماتطفشين ويجيك احباط
وبالتوفيق
ساسي الدلع;9914142:
مرحبا :)
شحالكم بنوتات ؟؟
اليووم صحيت ع الساعه 11 ونص وما اكلت شي لاني انشغلت شوووي .. و الغداء راح يكووون سندويش لبنه مع دجاج مسلوق و خضروات ..
الحينه بسير اشوووف اذا في شي عسب آكله ..
مرحبتين حبيبتي
تمااام وانتي
صحتين وعافيه الغدا مقدما