معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء5))

تعالوا شوفوا موضوعي .. :o

http://forums.3roos.com/t470089.html

الباسقة;9903520:

السلام على الجميع كيف الحال


يومياتي الغداء 2توست مع جبنه شرايح دايت وكاس شاي وبعد ماصحيت 3(c)(c)(c) ماء

صحتييين وعافيه :)

مساء الخير كيفكم ياأخواتي
وحشتووووني توني راجع من الاحساء من اشوي بس خلصت شغلي جيت لكم على طول
أن شاء الله انكم مستمرين
ع الحماس والنشاط الى الحين

ام جوري2008;9889680:

صحتين وعافيه ع قلبك

مغتربة سدني;9890084:
ام جوري بالعافية عليكي الفطور....

الساعة 10 ونص صبح بتوقيتكم في الشرق الاوسط و الظاهر انو كلكم نايمييييييييين(S)

عندنا الساعة 6 مغرب.. اكلت ساندويتش شاورما...(y)

بعده كوب موكاتشينو ..(c)

صحتين وعافية

ساسي الدلع;9891641:
سلام حبيباتي :)

شحالكم ؟؟

البارحه سوري ما قدرت ادخل .. رجعت من المول تعبانه و رقدت على طووول و لان الدوره كانت مشرفه البارحه أول يووم و كنت تعبانه منها وايد :(

المهم .. تعشيت البارحه سندويش نقانق + دايت .. و بعدها مشيت فالموول لمدة ساعتين ..

و اليوم صحيت ع الساعه 11 بس انشغلت مع بنتي وما قدرت آكل شي .. و ع الساعه 1 اكلت 1 معمول بالتمر صغير .. والغداء كان سلطه + قطعه وحده متوسطه بيتزا ..

وعليكم السلام كيفك حبيبتي
الف سلامه عليك من التعب وصحتين وعافية اللي أكليته

ام جوري2008;9892598:

غداي اليوم سمك مشوي ووووسلطه خضراء وشويه سفن دايت يجي بياله

والعصر الساعه تقريبا 3 شربت شاي اخضر بالياسمن ونعناع وقشر قهوووووووه

الف صحه وهنا الله يوفقك ولايضيع عليك تعب

الباسقة;9893540:
كيفكن يابنات
يومياتي
الغداء 10ملاعق رز مع شاي
العشاء بيضه و 5 زيتون 1 طماط طرشي

مرحبا الباسقه شخبارك صحتين وعافية

ام جوري2008;9893665:

بتعشى شابورة بر وووووووجبنة قليله الدسم وشاي


اليوم رحت العصر المول وخربطت شووووووووووويات بس مشيت مشي عشان احررررررررررق الي اكلته

:o:o:o:o

ام جوري حاولي انك ماتخبصين مرةثانيه وكويس انك مشيت علشان تحرقين اللي أكلتيه

ام جوري2008;9896479:

هذي صورة عشاي امس مافضيت احطها لكني صورت كثرت العشاء امس المفروض الظاهر وحده شابورة انا حطيت 3 من الجووووووووع علما باني خبصت شويات بس كنت جووعانه

صحتين وعافية بس لاتعيدينها

ام جوري2008;9896525:

صباح الخيررررررررررررررررر ياكسلانين وينكم بس انا الموجوده ؟؟؟

فطوري اليوم : بيضه مسلوقه + برتقاله + شاي بدون سكر

وهذا هو :

ووووووووووووووواول ماصحيت شربت (c)(c) كاسين مويه و(c) كاس كتان

وساعه تقريبا واشرب كاس شاي اخضر (c)

ههههههههههههه احس كل بطني مويه والله

درة البحرين حبيبتي بالنسبه لسمك اخذت سمك فيليه قطع وتبلتهم بفلف اسود وكمون وليمون وملح وملعقه صغيرررره مره زيت وشويه مويه

وقلبتهم ببعض بعدين اخذت صينيه تيفال ودفيتها زين على النار قبل وبديت احط القطع واقلبهم الين حسيت انها استوت دخلتها بالصينيه نفسها الفرن شوي وبعدها شلتهم قطعه قطعه كانت شبه لاصق بالصينيه بس طعمها كان شيييي

ساسي الدلع;9897795:
سلام حبيباتي :)

ساسي الدلع;9897795:

اليووم صحيت ع الساعه 12 ونص و اكلت معمول بالتمر ..

و الغداء كلت سندويش دجاج بالجبنه و الخضروات + عصير برتقال ..

و اليووووم بسير بيت اهليه و ان شالله ما اخبص هناك ..

الباسقة;9898755:
معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء5)) الرد على الموضوع

وينكم يالجادات مادري مسافري ولا نايمي بس هذا مو كله نوم

والله جبتنلي الحباط وين النشاط اول

اقول شربه 3 (c)(c)(c) ماء الغداء 2توست مسحه مربى وجبن قريش والساعه 5 عصير فرش برتقال

خخخخخخخخ لامومعقوله كله نوم بس تعرفين الإجازه جات واللي بيسافر واللي بيطلع يمتشى
صحتين وعافية ع قلبك

ام جوري2008;9899480:
ساسي فديتك حبيبتي والله استانست يوم شفت ردودك .........

الباسقه الله يعافيك يارب ..

برايت وووووووووووووووووووووووووينك:(


انووووووووووووووووووووووووش وينك:confused:


مهذبه ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووينك:ss:


ملكه وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووينك:rolleyes:



بنات وينكم ؟؟؟؟؟ مغتربه ووووهبه وووووودره ووووووويارب مانسيت احد ؟:mad:

هلا ام جوري مشكور ع السوال كاني رجعت لكم

ساسي الدلع;9899483:
مرحبا :)

اليوم بعد الغداء شربت شاي اخضر بالليموون .. و العصر سرت بيت اهلي ..

ع المغرب اكلت حبتين بقلاوه صغار وايد << بحجم اصبعي الاخير :)

و تعشيت ربع بيضه مقليه بدون زيت + دجاج بالفرن مع بروكلي و فطر + دايت سفن آب ..

صحتين وعافية

ام جوري2008;9899493:
عشايي :

شابورة بر وكاس حليب منزوع الدسم مع جبنه قليله الدسم


ووووووووووووبعدها بشرب شاي اخضررررررررر

الف صحه وهنا والله يديم عليك الحماس

BrOoNzYa;9902056:

im back ... وحشتوووووووووووووني بنااااااااات:8875:

انا امس بليل رجعت من دبي .. والحمد الله استانسناااا ..

واكييد صار ابوووو التخبييييص تدروون سفر .. وكله مطااعم :essen:

وببتدي الرجيم من يوم الاحد انشاء الله .. " رجيم عذاري "

اليوم الصبح اول ماقمت وزنت .. زايده كم غراام بس الحمد الله مو كيلو واكثر .. صج انه كله اكل هناك بس وايد نمشي يمكن هل شي سااااعد ..

بحاااااول اضغط على نفسي شووووي الاسبوع الجااي عشان ع الاقل اوصل 70 .. خلاااااااااص مليييييييييت ابي الستينااااات .. ومثل مانتوا عااارفيييييييين رمضااااااااااااااان قرب .. ماباقي عليه الا شهرررر ..

وتدرووووون مانقدر ع الرجيم وقتهاا :confused: حتى اللي تبي تسوي رجيم لااااااااازم تخبص

كله عيوووش ولحووم وهريس وانواااع المكروووونه وثرييييد والاكل ماينعد برمضان :21_133: وعقب الفطوووور انوااااع السوييييييييييت والحلويات والكيك والكنافه :21_195: والقهاااااوي والاكل نصاايف الليل

ههههههههههههههههههههه >>> تصدقووووون عشت الوضع برمضاااان .. شميت ريحه القهوه .. معني ماشربهاا .. بس مادري ليييش حلووه ريحتهااا برمضاان مميزه

المهم كثررررت كلاااام .. يالله اشوفكم على خييير

الحمد لله على سلامتك وكنا متوقين التخبيص خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
بس يالله شدي حيلك في الرجيم وكفايه اللي خبصتيه ومثل ماقلتي رمضان على الابواب
مارح نقدر نسوي رجيم الله يعينا

درة البحرين;9902062:

السلاممممم عليكم بناااات

شخباركم شمسوين ..

شخبار الرجيم معاكم ..

أشوف المكان سهدة وهدوووء :rolleyes:...

وهم انا بعد منقطعة عنكم :o

بصراااحة انقطاعي سببه :o :o:o

انا خربطت بالرجيم تخربط وبتفوق :ss:

بنااااات سيارتي مادري شفيها كل يوم علة

مع انها موديل 2006 يعني توها .. :confused::confused:

وانا كل ما اكتشف فيها خراب اقعد اكل :ss::confused:

ادعولي بنات .. سيارتي تقوم بالسلامة وما ترجع تمرض :confused:

وانا بعون الله برجع اعيد الرجيم معاكم مرة ثانية:o

وبغيت اسألكم اذا تعرفون حبوب سد الشهية .. مفعوله قوي ..

وينعطى من الصيدلية بدون وصفة ..

ساعدوني .. انا مشكلتي بشهيتي ..

درة مايصير هذه الكلام وش علاقه السيارة بالرجيم
صحين فيه ناس لمن تتضايق تحط حرته بالاكل واناكنت وحده منهم
بس لمنا قررت اني انحف وكانت عندي العزيمه الحمد لله تخلصت من هالشي
وانتي اذا عندك العزيمه والإراده راح تتخلصين من هالشي اشوي اشوي حطي هدفك في بالك
وانتي حابه لما يرجع زوجك يشوفك وحده ثانيه فلازم تشدين على نفسك اكثر وخليك من الحبوب
اذا انتي صارت عندك العزيمه راح تتغلبين على شهيتك من غير ماتستخدمين هالحبوب وأعذرني اذا زودته معك باكلام بس والله من حبي لك واتمنا انك تنحفين بصحه وسلامه ولاني جربت لمن نحفت شلون زوجي فرح اتمنا هالشي يصير معك انتي

BrOoNzYa;9903515:
الله يسلمج الباسقه .. وانشاء الله يوم الاحد بسوي الرجييم .. ولاتحاتييين السفر مشي واايد مراح يزيد الوزن ..

اي والله صادقه مع ان في السفر كل أكل بس مع ذلك مايزيد الوزن
كله بسب المشي الكثير يحرق الاكل على طول

الباسقة;9903520:

السلام على الجميع كيف الحال

يومياتي الغداء 2توست مع جبنه شرايح دايت وكاس شاي وبعد ماصحيت 3(c)(c)(c) ماء

وعليكم السلام صحتين وعافية ع قلبك

الباسقة;9903572:

بنات عندي سوأاااااااااااااال

رجيم هند المسلمة تعرفن طريقة او جربتنه بصراحة مافهمة الي تعرف الله يعطيها العافية طريقة تشرحلي هوا بنقاط وانا اول مرة عرف عنة مافهمة وش تقصد بانقاط

كم مرة تشرح بس مافهمة

ان شاء الله البنات يفيدوك أنا ماعندي اي فكرة عنا