((ياريت تحذفو كل الريجيمات اللي عندكو))(مع هذا الريجيم بتنزلي بشكل فظيع وتاكلي كل شئ)
3
26-09-2009 | 03:06 PM
ثااااااااااااااااااااااانكس
أ
26-09-2009 | 11:32 PM
عن جد حمستيني .. مرة روعة
بس حبيت أسأل ..
لو مثلا اخترت 20 نقطة .. كيف أحسب النقاط .. ؟؟
ممكن توضحي لي أكثر؟؟
يعطيك ربي ألف عاافية
تحيااتي
بس حبيت أسأل ..
لو مثلا اخترت 20 نقطة .. كيف أحسب النقاط .. ؟؟
ممكن توضحي لي أكثر؟؟
يعطيك ربي ألف عاافية
تحيااتي
ا
29-09-2009 | 03:25 AM
مشكوووووووورة على الرجيم الحلو
عندي عدة اسئلة:
كم نقطة للشاي مع ملعقه صغيرة سكر؟
وشريحتين توست مع ملعقه جبن سائل؟
والملعقه الكبيرة هي ملعقه طعام ولا إلي بنغرف فيها الاكل؟
البطيخ....كم نقطه فيه؟
انا وزني 56 تقريبا وطولي 153؟ ومشكلتي اهي الكرش بس ؟
ومكشووووووووووووورة وماتقصرين
عندي عدة اسئلة:
كم نقطة للشاي مع ملعقه صغيرة سكر؟
وشريحتين توست مع ملعقه جبن سائل؟
والملعقه الكبيرة هي ملعقه طعام ولا إلي بنغرف فيها الاكل؟
البطيخ....كم نقطه فيه؟
انا وزني 56 تقريبا وطولي 153؟ ومشكلتي اهي الكرش بس ؟
ومكشووووووووووووورة وماتقصرين
ه
29-09-2009 | 09:41 PM
3awagi;10324469:
ثااااااااااااااااااااااانكس
يسلموووو ياسكررررررررررررررر
أجمل أحاسيس البشر;10327216:
عن جد حمستيني .. مرة روعة
بس حبيت أسأل ..
لو مثلا اخترت 20 نقطة .. كيف أحسب النقاط .. ؟؟
ممكن توضحي لي أكثر؟؟
يعطيك ربي ألف عاافية
تحيااتي
تسلمي حبيتي عالمرورر وطريقه اختيارك للنقاط يكون حسب وزنك
وطريقه التقسيم
يكون الفطار نقاطه عاليه ويحتوي علي كل العناصر الغذائيه يعني ياخد مثلا 9
والغدا يكون متوسط النقاط 8
والعشا اقل شئ يساوي مثلا 3
وبس كده حبيتي وانتي وحريتك في اختيار الوجبات
موناليزا البحرين;10344827:
مشكوووووووورة على الرجيم الحلو
عندي عدة اسئلة:
كم نقطة للشاي مع ملعقه صغيرة سكر؟
وشريحتين توست مع ملعقه جبن سائل؟
والملعقه الكبيرة هي ملعقه طعام ولا إلي بنغرف فيها الاكل؟
البطيخ....كم نقطه فيه؟
انا وزني 56 تقريبا وطولي 153؟ ومشكلتي اهي الكرش بس ؟
ومكشووووووووووووورة وماتقصرين
يسلموووووو حبوووووبه
كم نقطة للشاي مع ملعقه صغيرة سكر؟
1نقطة
وشريحتين توست مع ملعقه جبن سائل؟
5 نقاط
والملعقه الكبيرة هي ملعقه طعام ولا إلي بنغرف فيها الاكل؟
ملعقه الطعام
البطيخ....كم نقطه فيه؟
الصحن المتوسط 2 نقطه
انا وزني 56 تقريبا وطولي 153؟ ومشكلتي اهي الكرش بس ؟
تحتاجي 16 نقطه
وزياده وزنك قليله حبيبتي فشدي حيلك
عشان الوزن المثالي قريب
وبالنسبه للكرش
داومي عالتمارين حبوبه
واي خدمه انا تحت امرك:15:
B
30-09-2009 | 01:06 AM
حبيتتتت نظام رجيمج :] ان شاء الله بجربه
مشكورررررررررررررررررررررررررة ياحلوه الله يوفقج و يسعدج ان شاء الله
مشكورررررررررررررررررررررررررة ياحلوه الله يوفقج و يسعدج ان شاء الله
س
30-09-2009 | 06:46 AM
الله يوفقج يارب انتي وصاحبة الموضوع انشاالله انزل على هالريجيم
واااااايد روعة
واااااايد روعة
ح
30-09-2009 | 10:20 PM
ماشاء الله موضوع روووووعة
مشكورة عليه وتستاهلين التقييم
مشكورة عليه وتستاهلين التقييم
ا
01-10-2009 | 04:00 AM
الف شكر لج هنووده
وجزاج الله الف خير
ع العموم انا وزني73.2
وش رايك وش استخدم كم نقطه؟
وجزاج الله الف خير
ع العموم انا وزني73.2
وش رايك وش استخدم كم نقطه؟
د
01-10-2009 | 06:49 PM
يسلموووووووووووو هنوده بصراحه هالرجيم
منجد روووووووووووعه وسهل بعد
اببدأ فيه من بكره وان شاء الله يزبط معي
عسى ربي يوفقج وينولج اللي في بالج ويستر عليج يااااااااااااااااااااارب
:)
منجد روووووووووووعه وسهل بعد
اببدأ فيه من بكره وان شاء الله يزبط معي
عسى ربي يوفقج وينولج اللي في بالج ويستر عليج يااااااااااااااااااااارب
:)
r
01-10-2009 | 07:47 PM
دايم اقرا الرجيم ذا بس عمري مافكرت اعمله مدري ليش
ك
02-10-2009 | 03:16 AM
هنوده اشلونج شخبارج ؟؟ ...
وحشتيني يا جميل ،، اشلون نتيجة الرجيم !؟
حابه اسويه وخايفه أمتن وناطره نتيجتج
بصراحه الرجيم شكله وايد حلوو وخاصة فيه بيتزا ^_^
مشكوره يا عسل ..
وحشتيني يا جميل ،، اشلون نتيجة الرجيم !؟
حابه اسويه وخايفه أمتن وناطره نتيجتج
بصراحه الرجيم شكله وايد حلوو وخاصة فيه بيتزا ^_^
مشكوره يا عسل ..
ا
02-10-2009 | 03:24 AM
افا هنوووده مارديتي علي
م
02-10-2009 | 10:13 PM
مافهمت يعني اجمع النقاط مثل كذا
كأس عصير الفواكه طبيعي......... 1نقطة
5/1 رغيف أو 2 توست ............. 2نقطة
كأس حليب منزوع الدسم جزئيا......1 نقطة
يعني يصير 4 نقط واكل طول اليوم 20 نقطه ياليت تردين على بسرعه علشان اشوف اتبع الرجيم ولا لا
كأس عصير الفواكه طبيعي......... 1نقطة
5/1 رغيف أو 2 توست ............. 2نقطة
كأس حليب منزوع الدسم جزئيا......1 نقطة
يعني يصير 4 نقط واكل طول اليوم 20 نقطه ياليت تردين على بسرعه علشان اشوف اتبع الرجيم ولا لا
a
05-10-2009 | 08:03 AM
مويا;10372045:
مافهمت يعني اجمع النقاط مثل كذا
كأس عصير الفواكه طبيعي......... 1نقطة
5/1 رغيف أو 2 توست ............. 2نقطة
كأس حليب منزوع الدسم جزئيا......1 نقطة
يعني يصير 4 نقط واكل طول اليوم 20 نقطه ياليت تردين على بسرعه علشان اشوف اتبع الرجيم ولا لا
إيوة هيا كذااا
t
07-10-2009 | 02:22 AM
هنوده موضوع
t
07-10-2009 | 02:23 AM
هنوده موضوع جميل و بالفعل بدات الدايت الحلو دا
بس بسال عن الفول كم في نقطه لاني اموت في..
بس بسال عن الفول كم في نقطه لاني اموت في..
ب
08-10-2009 | 06:12 AM
يا حياتي انا والله ماعرف لهذا الرجيم ابد
كيف يعني نقااط بشنو اخذهاا بهذا اللى بنقطون فيه::<<<لاتضحكون >>شفتكم ترى
المهم ,..؟ علموني مابقى على زواجي شيء
كيف يعني نقااط بشنو اخذهاا بهذا اللى بنقطون فيه::<<<لاتضحكون >>شفتكم ترى
المهم ,..؟ علموني مابقى على زواجي شيء
&
09-10-2009 | 10:53 PM
عندي سؤال .. اللي تبغى تنزل 10 كيلو كم نقطة يبالها فاليوم ؟
م
11-10-2009 | 03:16 PM
ببقى اميره;10412951:
يا حياتي انا والله ماعرف لهذا الرجيم ابد
كيف يعني نقااط بشنو اخذهاا بهذا اللى بنقطون فيه::<<<لاتضحكون >>شفتكم ترى
المهم ,..؟ علموني مابقى على زواجي شيء
شوفي انت تختارين رقم 18 او 20 او 28
نفرض انك اخترتي 18
اوكي
ونقول مثلا فطرتي التالي:
كأس عصير الفواكه طبيعي......... 1نقطة
5/1 رغيف أو 2 توست ............. 2نقطة
كأس حليب منزوع الدسم جزئيا......1 نقطة
يعني يصير 4 نقط
تطرحي 18 من 4 يساوي 14
يعني باقي ليك 14 نقطة طوال اليوم
وهكذا لغداء والعشاء تطرحي من 14 نقطة المتبقية
اتمنى فهمتي يالغالية
ودي ابدا فيه بس المشكلة الرياضة ماعندي جهاز
بالتوفيق
ط
11-10-2009 | 05:41 PM
هااااااااااااااي
شخباركن يا عرااااااايس
والله نفسي اطبق هالرجيم بس محد عندي يشجعني
يا ليت لو تسوون قروب جديد ونتحدى فيه من ينزل وزن اكثر لاني محتاجه انزل وزني
شخباركن يا عرااااااايس
والله نفسي اطبق هالرجيم بس محد عندي يشجعني
يا ليت لو تسوون قروب جديد ونتحدى فيه من ينزل وزن اكثر لاني محتاجه انزل وزني