انا سمعت عن هالرجيم وايد..
والحين بما انا زوجي مسافر راح امشي عليه..
لكن مشكلتي مشكله ان فيني الغده الدرقيه خامله..زالي سمعته انها تزيد من الوزن..
لكن حاليا انا بحاول ..وبتوكل على الله..
والله يجزيج خير..
((ياريت تحذفو كل الريجيمات اللي عندكو))(مع هذا الريجيم بتنزلي بشكل فظيع وتاكلي كل شئ)
&
12-11-2009 | 01:43 PM
ع
18-11-2009 | 09:40 PM
مشكورة حبيبتي على هاالرجيم الرووووووعة الله يوفقك ويرزقك ويخليلك الماما ويمتعها بالصحة والعافية.
بصراحةشجعتيني وانا وزني اكثر من وزنك بكثيييييييييييير وانشاء الله اتبع الرجيم واول ما ابدء فيه وتظهر علي النتائج بكتبلك
وازيدك شكر ودعاء الله يحفظك ويلبيلك اللي تبيه ويبعد عنك بنات وعيال الحرام
بصراحةشجعتيني وانا وزني اكثر من وزنك بكثيييييييييييير وانشاء الله اتبع الرجيم واول ما ابدء فيه وتظهر علي النتائج بكتبلك
وازيدك شكر ودعاء الله يحفظك ويلبيلك اللي تبيه ويبعد عنك بنات وعيال الحرام
ا
19-11-2009 | 10:14 PM
مشكوره هنوده على رجيم بس مافهمت عدل عليه يعنيس انا وزني 80كم نقطه تصلحلي ؟ يعني الي ابي اكله بس على حسب النقاط؟
ا
19-11-2009 | 11:31 PM
يزاج الله خير
ن
20-11-2009 | 03:42 PM
هلآوآلله
آمم غآليآت آمم بغييت آعرف آنآ لآزم كم نقطه آخذ ف آلييوم
آللي تعرف لآ تخبل علييه
آنآ وزني آلحين 87
هدف الاول 70
هدف الثاني 50
آلله يخليكم قولوليي لآني آبي آسووي دآييت
آمم غآليآت آمم بغييت آعرف آنآ لآزم كم نقطه آخذ ف آلييوم
آللي تعرف لآ تخبل علييه
آنآ وزني آلحين 87
هدف الاول 70
هدف الثاني 50
آلله يخليكم قولوليي لآني آبي آسووي دآييت
ا
22-11-2009 | 05:00 PM
مشكوره
ان شاء الله راح اجربة
ان شاء الله راح اجربة
ح
25-11-2009 | 10:14 PM
:lol:موضوع رائع مع انى مافهمت حركة النقاط بس مشكورة ويستاهلين التقييم
a
26-11-2009 | 12:04 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
مشكورة حبيبتي هنوده ع الرجيم
فعلا هومفيد للي ماشيه عليه مضبوط من غير تخبيص
أنا ماشيه عليه الآن ونزلت أول 3أيام كيلو
جزاك الله خير هنوده وجعله في ميزان حسناتكF:
مشكورة حبيبتي هنوده ع الرجيم
فعلا هومفيد للي ماشيه عليه مضبوط من غير تخبيص
أنا ماشيه عليه الآن ونزلت أول 3أيام كيلو
جزاك الله خير هنوده وجعله في ميزان حسناتكF:
أ
02-12-2009 | 05:53 PM
بالتوفيق عزيزتي
أ
05-12-2009 | 11:46 AM
ريجيم فكرته حلوة
لكن احس عدد النقط قليل اوي عالانواع الموجوده
يعني لو حسبنا كميه الاكل اللي بتكون 18 نقطه هتكون كتيرة اوي على ريجيم
انا حساه بيعتمد على المشي اكتر منه الاكل
يعني بدل ما يكون 18 نقطة يوميا يكون 12 مثلا و بالمقابل ينقص الوقت بتاع المشي بحيث يوازن بين الاتنين هيكون افضل
تسلم ايدك يا قمر عالموضوع دا
جزاكِ الله كل خير
لكن احس عدد النقط قليل اوي عالانواع الموجوده
يعني لو حسبنا كميه الاكل اللي بتكون 18 نقطه هتكون كتيرة اوي على ريجيم
انا حساه بيعتمد على المشي اكتر منه الاكل
يعني بدل ما يكون 18 نقطة يوميا يكون 12 مثلا و بالمقابل ينقص الوقت بتاع المشي بحيث يوازن بين الاتنين هيكون افضل
تسلم ايدك يا قمر عالموضوع دا
جزاكِ الله كل خير
غ
05-12-2009 | 07:07 PM
ماعليه تحمليني خيتووو .. بس مافهمت!!
شلون نقاط+اتقيد بها الاكلات بس
انا اخفف من الاكل وصراحه خفيت
بس ما أبي ارجع دبل بعد ماأمحف
....
مشكوووووووره موضوعك عسل..
شلون نقاط+اتقيد بها الاكلات بس
انا اخفف من الاكل وصراحه خفيت
بس ما أبي ارجع دبل بعد ماأمحف
....
مشكوووووووره موضوعك عسل..
ا
06-12-2009 | 10:42 PM
مشكووووووووووووووووووووووووووره وبنجرب من باجر انشاء الله
l
07-12-2009 | 01:12 AM
يعطيك العافيه
ح
12-12-2009 | 06:48 PM
ثاااااااااااااااااااااانكس
s
13-12-2009 | 02:15 AM
حبيبتى طبعا شكرا على الرجيم الرائع دة:thumbs_up::thumbs_up:
بس انا حاسة ان فية حاجات ناقصاة زى مثلا الجبن الرومى والشيدر والفلمنك ;);)
واعتقد فية حاجات تاية بس مش فاكراها دلوقتى:!!:
بس انا حاسة ان فية حاجات ناقصاة زى مثلا الجبن الرومى والشيدر والفلمنك ;);)
واعتقد فية حاجات تاية بس مش فاكراها دلوقتى:!!:
م
14-12-2009 | 01:13 AM
ربي يوفقك على هالريجيم
ع
14-12-2009 | 03:58 AM
بصراحة مافهمت الرجيم
ا
14-12-2009 | 06:38 PM
أنا اتبعت نظام غذائي مشابهه له بس ما كنت احسب عدد النقاط
ونزلت من وزني كثير كان وزني قبل الريجيم 99 و بعد الريجيم 79
المهم شكلي برجع على الريجيم مرة ثانية
مشكورة يا قلبي و أنا راح ابدا فيه من جديد
تسلمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
ونزلت من وزني كثير كان وزني قبل الريجيم 99 و بعد الريجيم 79
المهم شكلي برجع على الريجيم مرة ثانية
مشكورة يا قلبي و أنا راح ابدا فيه من جديد
تسلمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
ا
16-12-2009 | 11:13 AM
بنات ربع بطيخه حمرا .. كم نقطه عليها ؟؟
والفوول كم عليه ؟؟
وجبنة حلووم ؟؟
بليز بليز ساعودني ..
وابغا تعطوني افكار ايش تفطرون فيه .. لأني داااااايم احوس بالفطوور ؟؟
واذا يوم من الايام مافطرت وش اسوي ؟؟ تروح علي نقاط الفطوور ؟؟ ولا اعوضهم بباقي اليوم والمهم اخلص ال 18 نقطه ؟؟
انتظظظظظظظركم
والفوول كم عليه ؟؟
وجبنة حلووم ؟؟
بليز بليز ساعودني ..
وابغا تعطوني افكار ايش تفطرون فيه .. لأني داااااايم احوس بالفطوور ؟؟
واذا يوم من الايام مافطرت وش اسوي ؟؟ تروح علي نقاط الفطوور ؟؟ ولا اعوضهم بباقي اليوم والمهم اخلص ال 18 نقطه ؟؟
انتظظظظظظظركم
م
18-12-2009 | 10:30 PM
هنودة الغالية العسولة حياتي انت تسلميلنا ع الريجيم الخرافي
وانا متحمسة ومتشجعة جدا اني ابدا معاكم الريجيم وكنت مقررة اني ابدا من بكرة واشتريت ميزان عشان الريجيم ولقيت وزني 83.7 (عارفة كثير :o )
وقريت الموضوع كله وكل رد وكل استفسار لحد ما فهمت القصة الكاملة للريجيم
بس اللي سبب لي احباط ان اغلبية البنات كاتبين نبي تشجيع عشان الريجيم
وأنا عايزة تشجيع عشان المشي لاني ما عندي وين امشي بشقتي وزوجي ماعنده وقت يمشيني بره البيت وانكسر خاطري لاني ابي اضعف :'(:'( وانت قلت انه بدون مشي ما راح تلاقين نتيجة كبيرة
فكيف الحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:(
وانا متحمسة ومتشجعة جدا اني ابدا معاكم الريجيم وكنت مقررة اني ابدا من بكرة واشتريت ميزان عشان الريجيم ولقيت وزني 83.7 (عارفة كثير :o )
وقريت الموضوع كله وكل رد وكل استفسار لحد ما فهمت القصة الكاملة للريجيم
بس اللي سبب لي احباط ان اغلبية البنات كاتبين نبي تشجيع عشان الريجيم
وأنا عايزة تشجيع عشان المشي لاني ما عندي وين امشي بشقتي وزوجي ماعنده وقت يمشيني بره البيت وانكسر خاطري لاني ابي اضعف :'(:'( وانت قلت انه بدون مشي ما راح تلاقين نتيجة كبيرة
فكيف الحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:(