شيماء اسعد;10013768:
ان شاء الله صحتين عقلبك سوى انا الحمد لله بخير متى ان شاء الله مسافرة على الاردن ولا الضفة شايفة كيف ملقوفة انا هههههههههههههههههههه بس بدي ادردش من الزهئ والله
دموع وردية;10019990:
السلام عليكم
كيفكم جمييييييييييعا ياحلوااااات
وحشتووووووووني جدا
الحمدلله الاززززمة عدت على خير
حاووووولت امسك نفسي بعض الاحيان اقدر اسيطر خخخ وبعض الاحيان لالالالا
بس والله اصعب فتررررررررة جتني كله من الهانم اهئ اهئ
طبعا ثلاث ايام ما مشيت ولا شي لانه النفسية بالارررررض
بس بحاول اذا كان عندي وقت اليوم امشي؟؟
ام عبادي
سوى
الف شكرررررررر ع الدعوات والسؤال
انواااااااااااري
انا كمان عندي الم بالابطين يا الله ؟؟؟؟ احس انه يالمني اكثر قريب الدورة؟؟؟
والله احيانا اخاااااااااف من هالمرض يجيني ... يلا كله بعين الله خخخخخ
الحمدلله على كل حال وما تشوووفي شررر
طمنيييييييييينا عليكي الغالية
يومياتي لليوم
اكلت الصبح جزرتين
بعدها ب 3 ساعات اكلت توست اسمر مع جبن قليل الدسم
شربت كوفي بدون سكر
مع 3 حبات صغاااااااار كاكاووو خخخخخخخخخ >> معلش
اممممممم
الغدا
اكلت توست اسمر مع جبن قليل الدسم ايضا
وقطعة كاكاوو خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
يمكن اشرب كوفي او شاي بعد شووي
**ام عبادي القمر**;10029488:
سلام بنات شخباركم
مالي وجه اشوفكم
اولا مشكور ين يابنات على التوضيح
واني بين فترة وفترة يعني دائما تقريبا اسوي الفحص
والحمد الله رب العالمين مافي شي
ويكون الالم عندي مثل ماقالت دموعة وقت الدورة واو اذا خلصت منهاااا
بس بعد لازم بعض الاحيان اوسوس
بسبب السمنة الي اني فيها خايفة من السكر والضغط
الله كريم وينزل وزنا ان شاء الله
وثاني شي اليوم خليته يوم مفتروح لكن اكلت كثيررررررر
ماراح اقول شنو بس اكلت كثير<<<<<<<علي بالعافية:tongue: ههههههههه
بس لا بكرة راح اعود من جديد للرجيم
هو يوم واحد وان شاء الله ماراح ياثر
واليوم كانت نفسيتي مفتوحة لاني مااخذت حبوب التكيس وهالحبوب يسد نفسي بطريقة كلشي كررررررريه
يعني مو احس بالشبع احس بالمرض وماني مشتهية اكل شي:(
الحمد الله على كل حااااااااااااال
شيماء اسعد;10031220:
الف سلامة عليك ام عبااااادي يارب ما تشوفي شر وربنا يشفيك لازم ناخد يوم راحة وناكل اللي بدنا اياه عشان ما نمل ونبطل بعدين عن التخفيف
سوى;10032155:
مراحب مافي احد يدخل مافي انا وشيومه خير إن شاء الله تروح التكيس عنك يام عبادي أنت وزوجه المهندس يارب تصدقويابنات انا نحفني بعبود لما ولدته بذره الكتان كنت أشربها مرتين باليوم بعد الاكل بس مو حابه أستخدم أعشاب نفسي أضعف بدون اعشاب ربي يعين بنات بسافر الاحد بس بواصل لا تخافون بر جع بعد شهر ان أأفطرت نص سندويشه جبن مع نسكافيه الغده بكل إيشي خفيف لا العشه جوزى عازمني بالنسبه للوزن هو ماتغير 72واقف مادري معني ماخبصت