**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((3))

مرحبا رشيقااااااااااااات كيفكم سامحوني ما بعرف النت فيه مشكلة عندي الو كم يوم ما يفتح عندي واليوم حاولت والجهاز عندي لقط انتر نت الجيراااان ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يكتر خيرهم ونردها لهم بالافراح وفي هالغيبة كنت امسك نفسي قدر الامكان الا من يومين سافر سلفي فاضطريت اخبص لاني عملتلو اكلات اشكال الوان وما قدرت امسك نفسي بس الحمد لله ما خبصت كتير واليوم افطرت بيضتين مسلوقات مع واحد توست وبعدها اكلت كاسة جلي والغدا ان شاء الله قطعة دجاج مشوي مع صحن خضار مسلوقة وصحن صلطة

تحياااااتي للجميع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .............. اختي شيماء لي خبصتي بالاكل لا تتضايقين .. لانه بيجيك احباط ....... عادي ولا كانه صار شي ....... ابدئي ثاني يوم من جديد .... خلك مبسوطة الا ويجي اليوم اللي يقفل فيه فمك ولا عاد يفتح الا وقت الوجبات ههههههههههههههه انا تجيني حالات التخبيص بس كثير خفت عن قبل ......وبعدين من تخبصين على طول روحي ألعبي رياضة اي تمرين يحرق كثير مثل نط الحبل او اي جهاز اذا عندك .. كنوع من العقاب او على الاقل تعويض بدل الاحساس بالذنب ................. ربي يسعد كل بنات الموضوع ويوفقهم ويوصلهم لهدفهم ...........وسلامي لكل الغايبات اللي اعرفهم واللي ما اعرفهم ... ام عبود ان شاء الله غيبتك خير وتكوني بصحة وعافية يارب .................. بالنسبة ليومي ............ انا اليوم كنت صايمة بس ماحسيت بالجوع وتفطرت صدر دجاجة مشوي ومحشي بالجبن مع شوية ثريد وشربت موية لين انفجرت خخخخخخخخخ عشان ما اكثر اكل ........... كلت كباب مشوي قطعة صغيرة وبس راح اخذ روبة قليلة الدسم بعد شوي عشان اخذ دواي .... راح العب بعدها على الاوربت راك 20 او 30 دقيقة .................... سلامي للكل وبالتوفيق حبيباتي

جمعة مباركه على الجميع يارب

اليوم تريقت قطعة توست اسمر مع لبنة وزيتون ومرتديلا

وناويه اطلع امشي

الله يوفقكم جميعا ..!
وتوصلون للوزن الا تتمنونه ..

ام عبادي شخبارج وحشتينا ما تطلين بقسم الطفل..
ان شاء الله انتي وعبود بخير..!

صباااح الخير

اليوم تريقت صمونة مع جبن وبيضه

والغدا ماادري شنو وراح اطلع امشي ان شاء الله

السلام عليييييييييييكم جميعا

هلا بالغوااااااااالي

ليش ناااااااااااااايم الموضوع؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!

ام عبااااااااااادي فديتج ووووووووينج؟؟ عسى ما شرررررررر؟؟
طمنيييييييينا عليج الله يخليج

هلا بالعسولات النشيطات
انواااااااااري
شيمااااااااء
ضحكة كذوووووبه

كيفك واخبارررررركم؟؟

معلش انواري حبيبتي خبصي بس مو كثيررررر ههههههههههههههه >>> بس بعدها امشي مثل ما قالت ضحكة

ضحكة وشيمااااااء بالتوووووووووووووفيق يارب

انا عن نفسي لاببببببببببد من التخبيص خخخخخخخخخخ >>> بس ماشي الحال الحمدلله

نحاول نثببببببببببت الله يثببببببتني يارب

امممممم امس كنت شطورة

مشيت 35 دقيقه ههههههههههههه

كنت صايمة وفطرت على 3 رطب وماء

اكلت 3 فطائر لحم وقطعة معجنات باللبنه
وبعدها بفتره اكلت صحن صغير باستا بالخضار

شربت كابتشينووووووو

فواكه
زبادي بالفواكه

قطعة صغيرة كيك

شاي اخضر بالنعناع والبابونج

وسلامتكم

مراااااااااااااااااااااااااااااااااحب بنات الله يطمنا عليك ام عبادي لا طولي الغيبة بالنا مشغول عليكي ضحكة حبيبتي والله ما بعرف احيانا بمشي عالتخفيف منيح واحيانا باكل متل المجنونة هههههههههه ما بحس على حالي الا لما بطني ينفجر من كتر الاكل بس هي فترة وبتعدي ان شاء الله اليوم افطرت توست ولبنة والغدا كان دجاج مشوي وسلطة وتوست مع زيتون والعشا اشربت علبة لبن اب مع حبة مرتديلا واحدةكان زوجي وبنتي بياكلو سندويتشاات مرتديلا سال لعابي عليها اكلت وحدة من غير خبز وبين العصر والمغرب اعملت شاي واكلت حبة معمول وربع قطعة كيكة التمر

بناااااااااااااااااااااااااااااااات شدو الهمة بدنا نكون رشيقات عالعيد ان شاء الله يالله وين الهمة

صباح الخير للحلوين كيفكم ان شاء الله يكون اليوم خير عليكم
انا اليوم افطرت جبنة مع 2 توست وشاي اخضر والغدا راح يكون ان شاء الله سمك مع سلطة واكم حبة بطاطا مقلية ما حكتر يادوب 4حبات والعشا لسة ما قررت على حسب الظروف

ام علاوووي;10084668:
الله يوفقكم جميعا ..!
وتوصلون للوزن الا تتمنونه ..

ام عبادي شخبارج وحشتينا ما تطلين بقسم الطفل..
ان شاء الله انتي وعبود بخير..!

شكرا الك حبيبتي على الدعاء والنتشجيع

دموع وردية;10086292:
السلام عليييييييييييكم جميعا

هلا بالغوااااااااالي

ليش ناااااااااااااايم الموضوع؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!

ام عبااااااااااادي فديتج ووووووووينج؟؟ عسى ما شرررررررر؟؟
طمنيييييييينا عليج الله يخليج

هلا بالعسولات النشيطات
انواااااااااري
شيمااااااااء
ضحكة كذوووووبه

كيفك واخبارررررركم؟؟

معلش انواري حبيبتي خبصي بس مو كثيررررر ههههههههههههههه >>> بس بعدها امشي مثل ما قالت ضحكة

ضحكة وشيمااااااء بالتوووووووووووووفيق يارب

انا عن نفسي لاببببببببببد من التخبيص خخخخخخخخخخ >>> بس ماشي الحال الحمدلله

نحاول نثببببببببببت الله يثببببببتني يارب

امممممم امس كنت شطورة

مشيت 35 دقيقه ههههههههههههه

كنت صايمة وفطرت على 3 رطب وماء

اكلت 3 فطائر لحم وقطعة معجنات باللبنه
وبعدها بفتره اكلت صحن صغير باستا بالخضار

شربت كابتشينووووووو

فواكه
زبادي بالفواكه

قطعة صغيرة كيك

شاي اخضر بالنعناع والبابونج

وسلامتكم

الله يتقبل منك صيامك وقيامك وصحة وعافية على قلبك
يلة شدي الهمة يا عسل

نداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء الى الجميع هناك حالة اختفاء للعضوة ام عبادي القمر الرجاء على من يشاهدها او يعلم مكان وجودها وسبب اختفائها اخبار الجهات المختصة
ولكم خالص الشكر والعرفان

ما ضل حدا غيري اوك راح اضل انزل يومياتي لحد ما يرجع الموضوع يتنشط من جديد
انا مبارح ما تعشيت
واليوم افطرت لبن اب و10 غرام شكولاتة والغدا ان شاء الله راح يكون لحم تكة مشوي مع توست وسلطة

سلام عليكم بنات
يسلمووو كل من سال عني حبوبات
والله وحشتوني
كثير
للاسف تم حظري عن المنتدى الله يسامح الي كان السبب
وماكنت اقدر ادخل لكم

ام علاوي
انواري
ضحوكة
شيومة
سوى
دموووعة
شكرا كل الي سال عني
وحشتوني كثير
وعن اخبار صار لي تقريبا 8 ايام اعمل رياضة+ تخفيف اكل
والحمد الله رب العالمين صار وزني 89 وبين ال88
بس اليوم بخلية اوووف لانة نزلت علي الدورة
وحشتوني كثير
واحبكم كلكم:)

ااااااااااااااااااااااااااااام عبادي عاش من شافك حبيبتي والله انشغل بالي عليكي بس الحمد لله عالسلامة والف مبروك نزول الوزن الى الامام يالغلا


انا مبارح العصر اكلت قطعة كيككة صغيرونة وحبتين فاكهة والعشا تعشيت زيت وزعتر مع لبنة

اما اليوم فا فطرت خيار وجزر والغدا راح يكون ان شاء الله ملوخية ودجاج بس

اليوم العصر اطلعنا انا وزوجي والاولاد عالبحر ومشيت ربع ساعة وشربت كولا مع شيبس ليز صغيرووون ولما روحت عالبيت شربت نص كاسة عصير فراولة

مرحبا بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات اليوم عالفطور شربت كاسة شاي اخضر بس

صباااااااااااح الخير رشيقات

اسفه كنت مشغوله المدرسه راح تبدي واختي راح تسافر يعني مااعندي وقت ادخل

للنت بس دخلت اسلم عليكم

ام عبادي الف مبروك نزول الوزن يارب عقبال السبعينات

شيماء ماشاء الله عليج ان شاء الله دوم هالنشاط

انا عني وزني ثابت والحمدلله على كل حال

السلااااااااااااااااااااام عليكم اهلين انوااااااااار كل سنة وانت سالمة ومتل ما ودعتي تلاقي
يارب