**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((3))

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيف الجميع ان شاء الله تكونو بخير الحمد لله رجع المنتدى كان الو كم يوم ما بيفتح عندي وبالنسبة للريجيم الله يستر ما اكون سمنت اكتر من قبل بعين الله الزهق بيعمل بلاوي ورمضان جانا وفرحنالووووووووووو رمضان كريم يا حبوبات يارب يكون رمضان الخير والبركة علينا وعليكم يارب وديرو بالكم لا تخبصو برمضان ها انا عاملة برنامج راح امشي عليه انا وزوجي ان شاء الله وما حنخبص وربنا يسهل ونضعف في الشهر الكريم

تسلمي دمووووع حبيبتي على الدعوة الحلوة زيك يا عسل ووريني الهمة

هلا بنوتات

هلا شيماء حبيبتي

كيفكم وشخبااااااااااااااااااركم

والله وحشتوووووووني اكيد

ومباااااااااااارك عليكم الشهر الفضيل يارب
ويعووووووووده علينا وعليكم بالصحة والخير يارب والرشاااااااااااااقة هههههههههههه

ان شاء الله ما يكوووووون فيه تخبيص بشهر رمضان >>>> اشك في ذلك ههههههههه

ان شاء الله نغتنم هالفرصة وننقص اوزانا بالصحة والعافيه يارب

ويكون عوون لنا هالشهر يارب

دعواااااااااااااااااااااااااتكم الغوالي لي بتحقيق آآآآآآمالي واحلامي يارب

والله يتقبل صيامكم وقيامكم ودعائكم حبوبات

مرحبا حبيبتي دمووع مبارك عليكم الشهر الفضيل والله يتقبل منك ان شاء الله
لاتنسو تنزلو يومياتكم في رمضان عشان انشجع بعض انا اليوم اتصحرت كاس جلي بس ومي والحمد لله عاد الله يستر عالفطور ما نخبص

سلام يالغوالي اليوم الفطور كان 3 حبات تمر مع نص كاسة لبن وحبة يوسفي وبعد الصلاة شربت صحن شوربة لسان العصفور واكلت سلطة

هلا الغالية والله ... شيووووومة

كيفك وشو اخبارك مع شهر رمضان؟؟

وكيفكم مع هالحرررررررررر الفظيع يا بنات؟؟

لالالالالالالا ما شاء الله تبارك الله .. ماشية تمام التمام

بس حاولي يوم تخربطي يوم او يومين بس مو كثيرررر ههههههههه عشان تلاحظي ينقص وزنك >>> يعني تعملي خدعة للجسم





بالنسبة ليومياتي امس

فطوري
خبز رقاق مع صالونة ( خضار اكلت ما اكلت لحم)

شربت شاي فقط وكم حبة فول >>>> لما رحت زيارة لاقاربنا

سحوري

2 توست اسمر باللبنه
عصير
زبادي بالفواكه
كمثرى
باربيكان خخخخ

شطورررررررة الحمدلله ما خررربطت صح خخخخخخخخخخخ >>>> ان شاااااااء الله دوووووم

ومشيت نص ساعة وبعدها حسيت بيغمى علي ... الظاهر صادني هبوووط
غمممممممت فيني الدنيا هلكت والله ما بعرف ليش؟؟

احس اني عندي انفلونزا وتعبانه فيني نووووووووم فظيع

يلا نشوووووووووفكم يا كسااااااااااالى ووووووووووينكم؟؟؟

انواااااااااااااااري
ام عبااااااااااادي

وكل كل البنوتااااااااااااات

وووووووووووينكم يلا اظهروا وبانواااااااااا

ودعواااااااااااااااااتكم الخالصة لي

دموع وردية;10157275:
هلا الغالية والله ... شيووووومة

كيفك وشو اخبارك مع شهر رمضان؟؟

وكيفكم مع هالحرررررررررر الفظيع يا بنات؟؟

لالالالالالالا ما شاء الله تبارك الله .. ماشية تمام التمام

بس حاولي يوم تخربطي يوم او يومين بس مو كثيرررر ههههههههه عشان تلاحظي ينقص وزنك >>> يعني تعملي خدعة للجسم





بالنسبة ليومياتي امس

فطوري
خبز رقاق مع صالونة ( خضار اكلت ما اكلت لحم)

شربت شاي فقط وكم حبة فول >>>> لما رحت زيارة لاقاربنا

سحوري

2 توست اسمر باللبنه
عصير
زبادي بالفواكه
كمثرى
باربيكان خخخخ

شطورررررررة الحمدلله ما خررربطت صح خخخخخخخخخخخ >>>> ان شاااااااء الله دوووووم

ومشيت نص ساعة وبعدها حسيت بيغمى علي ... الظاهر صادني هبوووط
غمممممممت فيني الدنيا هلكت والله ما بعرف ليش؟؟

احس اني عندي انفلونزا وتعبانه فيني نووووووووم فظيع

يلا نشوووووووووفكم يا كسااااااااااالى ووووووووووينكم؟؟؟

انواااااااااااااااري
ام عبااااااااااادي

وكل كل البنوتااااااااااااات

وووووووووووينكم يلا اظهروا وبانواااااااااا

ودعواااااااااااااااااتكم الخالصة لي

اهلين دمووعة كيفك انت وكيف رمضان شايفة كيف انا الحمد لله متشجعه كتير في رمضان واللي مشجعني اكثر زوجي ما بدو تخبيص واكل كتير في رمضان عشان ما يكسل عالتراويح وبالنسبة ليوم التخبيص اكيد لازم احنا بنقدر نعيش من دون تخبيص ههههههه:wink: بس مخلياه لايام العوازيم:o قال يعني متأملة حدا يعزمني :confused::confused: شايفة يادموووعة ام عبادي وضحكة وانوار اختفو فجائه وطولت غيبة زوزو وسوى يلا ارجعو عشان نتحمس من جديد

دمووع حبيبتي شوفي شو مخبيالك للعيد هههههههههه http://forums.3roos.com/t479321.html يعني الله يستر من العيد اللي ضعفناه بطلعة الرووح راح نرجعو دبل في يومين العيد

صباح الخير بناااات

شلونكم كل عام وانتوا بخير ورمضان كرييم

انا ماادخل للتجمع لان بديت مدرسه دواام طويل

و لان نفسيتي كلش تعبااانه الدوره صارلها شهرين مااجت

وبطني صايره كبيييره كاني حامل ووزني صعد لل 74

الحمدلله على كل حال بس دعواتكم انها تنزززل لاني بجد تعبتتت

وسلامي للجميع راح احاول ادخل واكتب يومياتي الرمضاانيه

اما عن سحوري لليوم الثاني من الشهر الفضيل كان 2 حبتين فاكهة مع توست ولبنة ولي عودة لاخبركم ما هو فطوري

انوار الحب;10157600:
صباح الخير بناااات

شلونكم كل عام وانتوا بخير ورمضان كرييم

انا ماادخل للتجمع لان بديت مدرسه دواام طويل

و لان نفسيتي كلش تعبااانه الدوره صارلها شهرين مااجت

وبطني صايره كبيييره كاني حامل ووزني صعد لل 74

الحمدلله على كل حال بس دعواتكم انها تنزززل لاني بجد تعبتتت

وسلامي للجميع راح احاول ادخل واكتب يومياتي الرمضاانيه

صباح النور والانوار يا انوار كل عام وانتي بخير ما تخافي حبيبتي زيادة الوزن من تاخر الدورة انا في موعد الدورة كل اشي في بينتفخ حتى صدري وبيصير يجعني
انت اشربي قرفة كتير او حلبة بتنزل الدورة على طول والله يجيب سلامتك

شيووووووومتي

هلا يا قلبي منورررررررررة

كيفك وشو اخباااااااااارك؟؟

انا الحمدلله بخير .... مش طايقة اشتغل خخخخخخخخخ

شو هالمعمووول الخطيررررررررررررر ... كله سمن يا غالية خخخخخخخخخخ .... بدك تخرررررررررربيها علينا يا بنت ..... بس شكله فعلا فظييييييييع شهيتيني عليه والله >>>> تموووووووت ع المعمووول




انوااااااااااااااري

هلا حبيبتي
كل عام وانتي بالف خيررررررر وسعادة يارب

كيفك مع شهر رمضان؟

معلش الغالية .... انا كمان والله الدورة عامله عمايلها فيني
الاوجاع مثل شيووومه شو نعمل بس الله يكون بالعون
هذا غيررررررر العصبيييييييييييييييييييييييية يا الله :confused:

جدا انا كمان تعبانه والله وجسمي ثقيييييييييل ومتكسرررررررر وانفلونزا حااااااااالة والله

الله يسهلها علينا

انتي حاولي تمشي وتشربي زعتر او قرفة وان شاااااااااء الله تنزل
مع اني كنت اتمنى والله ما تجيني شهر رمضان هههههههههههه

بس يالله بعد هالالام الي هالكتني فيها ودي تنزل اليوم قبل بكره

الحمدلله على كل حال وان شاء الله اجررررر نحصل على كل هالتعب >>> ما اعتقد لاني امس استغفر الله ارتكبت اثم عظيم استغفر الله ربي واتوب اليه




اسفه طووولت عليكم

بس اكيد تحسوا فيني خخخخخخخخخخخخخخ

دعواااااااااااااتكم حبوبات

(f)

دموع وردية;10157686:
شيووووووومتي

هلا يا قلبي منورررررررررة

كيفك وشو اخباااااااااارك؟؟

انا الحمدلله بخير .... مش طايقة اشتغل خخخخخخخخخ

شو هالمعمووول الخطيررررررررررررر ... كله سمن يا غالية خخخخخخخخخخ .... بدك تخرررررررررربيها علينا يا بنت ..... بس شكله فعلا فظييييييييع شهيتيني عليه والله >>>> تموووووووت ع المعمووول




انوااااااااااااااري

هلا حبيبتي
كل عام وانتي بالف خيررررررر وسعادة يارب

كيفك مع شهر رمضان؟

معلش الغالية .... انا كمان والله الدورة عامله عمايلها فيني
الاوجاع مثل شيووومه شو نعمل بس الله يكون بالعون
هذا غيررررررر العصبيييييييييييييييييييييييية يا الله :confused:

جدا انا كمان تعبانه والله وجسمي ثقيييييييييل ومتكسرررررررر وانفلونزا حااااااااالة والله

الله يسهلها علينا

انتي حاولي تمشي وتشربي زعتر او قرفة وان شاااااااااء الله تنزل
مع اني كنت اتمنى والله ما تجيني شهر رمضان هههههههههههه

بس يالله بعد هالالام الي هالكتني فيها ودي تنزل اليوم قبل بكره

الحمدلله على كل حال وان شاء الله اجررررر نحصل على كل هالتعب >>> ما اعتقد لاني امس استغفر الله ارتكبت اثم عظيم استغفر الله ربي واتوب اليه




اسفه طووولت عليكم

بس اكيد تحسوا فيني خخخخخخخخخخخخخخ

دعواااااااااااااتكم حبوبات

(f)

هلا والله وغلا بدمووووعة حبيبتي شايفة هالمعمولات والله ما كلة هم العيد فعشان هيك بدي اشد حيلي برمضان عشان نخربها بالعيد ان شاء الله ههههههههههههههههههههههههه
الله يعينك على الشغل والله صعبة كتير صيام وشوب وتعب الله يعينك

بنات انا الحمد لله ماشية تمام مبارح كان الفطور 3 تمرات وكاسة عصير وحبة فاكهة وبعد الصلاة صحن شوربة مع حبتين سمبوسة وصحن سلطة وبعد العشاء اكلت قطعة كيكة تفاح وشربت موسي نفس البربيكان واليوم اتسحرت حبتين فاكهة والفطور كان 4خبات تمر وكاسة لبن اب وحبة يوسفي وبطيخ وبعد الصلاة اكلت صحن تبولة مع صحن شوربة كويكر بلحمة

بنات شو اخبارضحكة وام عبادي الهم فترة ما دخلو

مرحبااااااااااااااااااااااااااااا غالياتي اليوم كان برنامجي كالتالي السحور بطيخ ولبنة والفطور كان 3تمر مع لبن اب وكاسة عصير وبعد الصلاة اشربت صحن شوربة سبانخ مع سلطة وبعد ساعة اكلت حبة كعكشو وينك دمووووعة

اهلين شيوووووومه

انا نفسيتي ززززززززفت مالي مزااااااااااااج شي

ادعووووووووولي

سلام بنات شخباركم
مبارك عليكم الشهر
والله اني صايرة في حرب مع الاكل في رمضان
في الفطور مااخبص لكن ماادري ليش بعد الفطور والسحور اخبص
واحاول قد مااقدر اسوي رياضة
جري في مكان لمدة 10 دقايق +مشي في الشقة
وغير طبعا الحركة الي في البيت

هلا ام عباااااااااااادي

وحشتيييييييييييينا

علينا وعليج مبارك الشهر حبوووووووبه

حاولي تتحرررررركي وشربي سوائل وااااااااايد وفواكه وخضار

لازززم من الخربطه بشهر رمضان

الله كريم ويعوده علينا بالصحة والعافيه والتوفيق

شيماء اسعد;10157612:
صباح النور والانوار يا انوار كل عام وانتي بخير ما تخافي حبيبتي زيادة الوزن من تاخر الدورة انا في موعد الدورة كل اشي في بينتفخ حتى صدري وبيصير يجعني
انت اشربي قرفة كتير او حلبة بتنزل الدورة على طول والله يجيب سلامتك

مساء الورد والجوري

وانتي بخير عمري شيوووومة

ابشرك اليوم نزلت خخخخخخخ

والله من الفرحة رحت اشتريت شوكولا واكلتها وخررربت الدنيا خخخخ

يالله الحمدلله

دموع وردية;10157686:
شيووووووومتي

هلا يا قلبي منورررررررررة

كيفك وشو اخباااااااااارك؟؟

انا الحمدلله بخير .... مش طايقة اشتغل خخخخخخخخخ

شو هالمعمووول الخطيررررررررررررر ... كله سمن يا غالية خخخخخخخخخخ .... بدك تخرررررررررربيها علينا يا بنت ..... بس شكله فعلا فظييييييييع شهيتيني عليه والله >>>> تموووووووت ع المعمووول




انوااااااااااااااري

هلا حبيبتي
كل عام وانتي بالف خيررررررر وسعادة يارب

كيفك مع شهر رمضان؟

معلش الغالية .... انا كمان والله الدورة عامله عمايلها فيني
الاوجاع مثل شيووومه شو نعمل بس الله يكون بالعون
هذا غيررررررر العصبيييييييييييييييييييييييية يا الله :confused:

جدا انا كمان تعبانه والله وجسمي ثقيييييييييل ومتكسرررررررر وانفلونزا حااااااااالة والله

الله يسهلها علينا

انتي حاولي تمشي وتشربي زعتر او قرفة وان شاااااااااء الله تنزل
مع اني كنت اتمنى والله ما تجيني شهر رمضان هههههههههههه

بس يالله بعد هالالام الي هالكتني فيها ودي تنزل اليوم قبل بكره

الحمدلله على كل حال وان شاء الله اجررررر نحصل على كل هالتعب >>> ما اعتقد لاني امس استغفر الله ارتكبت اثم عظيم استغفر الله ربي واتوب اليه




اسفه طووولت عليكم

بس اكيد تحسوا فيني خخخخخخخخخخخخخخ

دعواااااااااااااتكم حبوبات

(f)

هلا والله دموووعتي

بااااركيلي نزززلت اليوووم الدورة

والله حسيت ضغط ونزززل

العصبيه سكتي وخليها صيام ودورة متاخره ومدرسه

يعني لو احد يمسكني ودي اكفخه

بس اليوم لاوالله بجد حسيت بالفرق عقبالك خخخخ

**ام عبادي القمر**;10170100:
سلام بنات شخباركم
مبارك عليكم الشهر
والله اني صايرة في حرب مع الاكل في رمضان
في الفطور مااخبص لكن ماادري ليش بعد الفطور والسحور اخبص
واحاول قد مااقدر اسوي رياضة
جري في مكان لمدة 10 دقايق +مشي في الشقة
وغير طبعا الحركة الي في البيت

هلا والله ام عبادي

والله سكتي وخليها انا تخبيييص موطبيعي

بس باجر خلاص ناويه اسكر حلقي ويارب على الاقل مايزيد وزني

ويارب بس اخلص دورة اوزن ويكون وزني راجع لل 71 يااااااااااااااااااااااارب

دعواااتك