تجمع بنات مصر الراغبات في جسم رشيق

أنوش;10760472:
مممم انا بردو بقول ان عكيتها اصل شبعانه خالص ههههههههههه

بالنسبة للجوع لا مش هاكل خلاص كده كفاية اوي
اما عن البرد انا مش بردانة خالص بالعكس جسمي دافي
طول السنة اعده فالبيت بالشورت وبدي حمالات مش بعرف البس تقيل ولا بيجامات ماما بتصوت مني
حتى شاهي يوم ما قبلتني في افون بتقولي انتي مش بردانة ؟ كنت يومها لابسه تونك كمه قصير جدا وكارينا
مش عارفة بجد دا سببه ايه وسبحان الله مع ذلك مفيش نقطه عرق تنزل مني مهما امشي ولا اعمل مجهود مفيش عرق نهائي يمكن وشي يدهنن لكن جسمي ولا ينزل نقطه واحده واستخدامي للديودرنت مره بالاسبوع واحيانا مش بستخدمه خالص ودايما دافيه صيف شتا
حد عنده تفسير للظاهره العجيبه دي

nemonamanemo;10760544:
لالالالالالالالا يا توتي متقلقيش خالص هتلاقي نفسك بتلبسي خفيف بعد الجواز و مش خاسة باي مشاكل.. تقريبا من الفرحه

انا عملت كده السنه اللي فاتت اتجوزت في 12 و فضلت طول الشتا اخر دلع بس ايه الشتا ده و حياتك هموت من التلج انا قاعده دلوقتي لبسه شراب:o

أنوش;10760583:
طيب تعالو قولو لماما كده احسن مطلعه عيني
دي اشتكتني لطوب الارض بسبب الموضوع دا ولسه من يومين بتقولي عايزين ننزل الهدوم الشتوي قلتلها انسي مش هلبسهم وعلى اللي شوفته عملتلي حكايه ضهرك وعضمك وصحتك
طيب يعني البس تقيل واولع يعني ولا اعمل ايه هههههههههه
ومن جناني نزلت البحر السنة اللي عدت في ابريل عز التلج ماما لما عرفت عملتلي هوليله

صحيح ان شاءالله انا بوكرا خارجة ومعاد الغدا هكون فيه برا البيت تقترحو عليا اكول ايه قولولي احسن اتهور اروح اجيب شاورما و ابهدل الدنيا

الحب هو الحياة;10760591:
ههههههههه بجد طيب انا اصلا بسقع جامد وبلبس شراب
اناكدكده مش حتجوز فى شتا لو اتجوزت فى شتا حترمى من الشباك لانى حلبس اللحاف ههههه:D

.* اميرة *.;10758645:
انا متابعة مع دكتورة يارب الدايت بتاعها ينفعنى خطيبى خس معاها 10 كيلو فى شهر ونص ومش تعبان خالص ماشاء الله وانا نزلت 3 كيلو عقبال ال 4 كيلو الباقيين ادعولى بقى

.* اميرة *.;10758941:
لا الريجيم بتاعى مختلف عن خطيبى لانه اوفر 15 كيلو وانا 7 كيلو
وال3 كيلو نزلتهم فى شهر صحيح مش كتير بس من غير جوع ولاحرمان خااااااااااااااااااالص



بنزل كل اسبوع كيلو او نص بس انا بتدلع خطيبى اول اسبوع جاب 5 كيلو وقريت عليه مووووووت:D:D

بصى ياستى هى كل اسبوع بتدينى نظام اول مرة كتبتلى الصبح فى الفطار رغيف كامل مع اى نوع اكل ماعد البطاطس المقلية يعنى مربى ماشى حلاوة بالبندق شغال مفيش اى مشكله طبعا فى الدايت مش تقدروا تاكلوا كدة بس الدكتورة دى بجد عجيبة:-o
الساعة اتنين باخد اما عصير جهينة اى نوع او اتنين فاكهة
الغدا الساعة مثلا 5 اديتنى اول 3 ايام نوع واحد نشويات يعنى يارز يامكرونة ياعيش باى كمية+ نوع واحد خضار+نوع واحد بروتين وبالطريقة اللى عايزاها مقلية مشوية اللى يعجبكوا انا ساعات بعملها كنتاكى عادى جدا
وفى اخر 3 ايام نوع واحد بروتين +نوع واخد خضار+سلطة

وفى العشا كوب زبادى +ثمرتين فاكهة



وممكن تبدلوا الفطار بقطعة جاتوة او شريحتين كيك

يعنى تاكلوا حلويات ونشويات براحتكم وكمان بروتين بالطريقة اللى تعجبكوا

ها ايه رايكوا بقى

* كلاسيك *;10759105:
دكتورتك دي عسسسسسسسسسسسسسسل

ياريتني ف القاهره :(

.* اميرة *.;10759881:
عربجيه ناعمه
حبيبتى انت كدة وزنك مش كبير طب انتى طولك كام؟
اصل بجد 47 تبقى نحيفة جدا





بصى ياقمر هى فى المهندسين فى8 شارع ابو المحاسن الشاذلى خلف فتدق اطلس جامعة الدول العربية
اسمها دكتورة شيماء فوزى

اول كشف 50 جنية وكل اسبوع متابعة20 جنية
مواعيدها السبت والاربع من 11 ل9 بالليل
والتليفون اهو
0124474723 والعيادة 33035814
وممكن تحجزى بالتليفون
واى خدمة ياقمر

nemonamanemo;10760249:
عاااااا انا كنت ماشية كويس طول اليوم بس عكتها من شويه بجووع جدا بليل طول اليوم شبعانه و اجي باليل اتفجع

تخيلوا عكيت اكلت ايه ؟؟؟

عجوه يالزبده افتري مش كده

أنوش;10760280:
انتي عاملة زيي بيجي عليا بليل بجوع بس دا لان بكون صاحيه وعشان كده نفسي اظبط يومي لما انام بليل من التعب واصحى بالنهار هاكل الاكل الطبيعي لكن بليل بكون لوحدي وعندي فراغ بئه بيفضل الشيطان يلعب بدماغي

انا اتعشيت دلوقت حاسه ان عكيتها شوية... انا اكلت سمك مشوي وسلطه خضرا في الغدا وكنت المفروض اتعشا زبادي او بيض مسلوق بس بابا اتحايل عليا اكول معاه ودا يوم اجازته الوحيد فا اكلت اقل من ربع فرخة مشويه وحوالي 3 معالق بابا غنوج و طبق سلطه خضرا ونص رغيف لبناني يعني اد بتاع الفول والفلافل كده

عكيتها مش كده ؟

nemonamanemo;10760422:
هههههههههههه لا مش اوي يا نوشه


المشكله بقي يا توتي اني انا عملت رجيم من يوم 1/10 و خسيت ا0 كيلو

لحد صيام العشر من ذي الحجة و من ساعتها وانا فتحاها اوبن بوفيه بقالي ايه قربت علي شهر اهوه و الحمد لله زدت 3 كيلو

انا اتشجعت ابتدي رجيم تاني بس انتوا عارفين الطلعه الاولانيه بتبقي صعبه حبه:D

أنوش;10760472:
مممم انا بردو بقول ان عكيتها اصل شبعانه خالص ههههههههههه

بالنسبة للجوع لا مش هاكل خلاص كده كفاية اوي
اما عن البرد انا مش بردانة خالص بالعكس جسمي دافي
طول السنة اعده فالبيت بالشورت وبدي حمالات مش بعرف البس تقيل ولا بيجامات ماما بتصوت مني
حتى شاهي يوم ما قبلتني في افون بتقولي انتي مش بردانة ؟ كنت يومها لابسه تونك كمه قصير جدا وكارينا
مش عارفة بجد دا سببه ايه وسبحان الله مع ذلك مفيش نقطه عرق تنزل مني مهما امشي ولا اعمل مجهود مفيش عرق نهائي يمكن وشي يدهنن لكن جسمي ولا ينزل نقطه واحده واستخدامي للديودرنت مره بالاسبوع واحيانا مش بستخدمه خالص ودايما دافيه صيف شتا
حد عنده تفسير للظاهره العجيبه دي

أنوش;10760583:
طيب تعالو قولو لماما كده احسن مطلعه عيني
دي اشتكتني لطوب الارض بسبب الموضوع دا ولسه من يومين بتقولي عايزين ننزل الهدوم الشتوي قلتلها انسي مش هلبسهم وعلى اللي شوفته عملتلي حكايه ضهرك وعضمك وصحتك
طيب يعني البس تقيل واولع يعني ولا اعمل ايه هههههههههه
ومن جناني نزلت البحر السنة اللي عدت في ابريل عز التلج ماما لما عرفت عملتلي هوليله

صحيح ان شاءالله انا بوكرا خارجة ومعاد الغدا هكون فيه برا البيت تقترحو عليا اكول ايه قولولي احسن اتهور اروح اجيب شاورما و ابهدل الدنيا

اشرى;10761181:

مبدهاش بقا مع انى زعلانةمنالتجمع بس مدام بقا فية بنى ادمين ادخل بقا

بسم الله الرحمن الرحيم
انا داخلة اهو برجلى اليمين
ازيكم يا ............ مصر؟ هههههههههههه عاملين اية؟؟؟
بصوا بقا انا المفروض اخس 15 كيلو ( قليل صح):D هو انا الحمد لله الحمد لله جسمى متناسق الى حد ما يعنىالى يشوفنى ميدنيش كدة بس انا بوجة عام مليانة يعنى الى يشوفنى يقولى مليانة ميقولش تخينة فهمينى؟ الموهم بقا انا مشاكلى تنحصر فى اية بقا انى بشتغل اولا الغدا عندى بايظ خالص لانى ببق فى الشغل ومشروع انى اعمل حاجة من البيت واخدها معايا دى مشروع فاااااااااااشل جدا لانى بعمل كدة يومين تلاتة وعشرة لا وثانيا المشكلة الاكبر العشا لان ماما مش ببتعشى غير معايا وبرجع بقا بلاقيها عاملة كل ما لذ وطاب عندنا فى بيتنا العشا بتاعنا وجبة ادسم ادسم من الغدا يعنى احنا بنتعشى كل حاجة بتخن زى ما يكون ماما قصدة كل حاجة تتخيلوها ممكن نكون بنتعشى بيها (محشى -فراخ -رز -فتة ............. شغاااااااااال) مش زى باقى البشر جبن بقا وبتاع
ثالثا بقا ودىاخر مشاكلى انى بحب الشاى بلبن جداااااااااااااااا ومقدرش استغنى عنة شوفولى حل
ادينى قولت الى عندى ساعدونى فى الحل بقا
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب كلنا الاسبوع دة كل واحدة تخس 3 كيلو ياااااااااااااارب
انا ان شاء الله هبتدى من بكرة بأذن الرحمن ادعولى عشان انا مشوارى طويل شويتين تلاتة

يارب تخسى الى انتى عايزاة ياااااارب بس موضوع الدكتورة دة مش عارفة جربتة قبل كدة وفشلت بحس ان محدش هيقدر يفهم اكلى اكتر منى يعنىانا ببق عارفة هينفع اخد معايا اية الشغل واية مينفعش كدة يعنى

نظام جااااااااااااامد جدااااا بس ممكن يكون النظام دة ليكى انتى بس عشان انتى مش تخينة اوى فالدكتورة قالت تاخدك واحدة واحدة فهمانى؟؟ بس هو عاما كدة احسن وكل ما تخسى ابطأ كل ما وزنك هيثبت ومش هترجعى بسهولة

انااول مرة اعرف يا يارا انك مش من القاهرة زعلتينى كان نفسى تبقى جمبنا يا اوختى

الدكتورة بتاعتك دى مكانها مغرررررررى اووى دى قريبة منى جداااااااااااا طب هى يا اختى من النوع الى بيهتم كدة اصلى بحب الدكاترة الى بيبقوا مهتمين جداااااااا بيا يعنى لو روحتلها هضحتضنى كدة وتهتم ؟؟؟؟ كلمينى عنها شوية هههههههههههههه (بتحب اية ؟ بتشرب اية؟ شكلهااية؟)ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

يا جبل ما يهزك ريح
كملى يومك عادى جداااااااااااا ولا اكنك عكيتى بجد الى بيبوظ معايا الدنيا انى لما ببوظ بيأس وافضل اقول مفيش فايدة لكن جربى اعملى عبيطة وكملى ومعلش مجراش حاجة وممكن يا بنات اى واحدة تعك ولا حاجة بعديها على طول كوباية شاى اخضر وسماااااااااااااااح النوبة دى

نفس الكلام
يا جبل ما يهزك ريح
اجرى بسرعة اعملى كوباية شاى اخضر

صعبة حبة
ياااااااااااااااااااا دى بتبق صعبة كتييييييييييييير انا بفكر اخد برشام كدة للشهية يظبط معايا الاداء اول اسبوع انا كنت قبل كدة بستعمل ريجتريم بجد هو جاااااااامد جدااااا وبيسد النفس خالص بس صباح الاكتئاب بقا وانا اصلا مش مستحملة فخفت على نفسى من الانتحار:lol::lol::lol: وبطلتة

يا ستى بلا تفسير بلا نيلة قولى الحمد لله انا عندى خطيبى كدة بردو ميعرفش يعنى اية حد يلبس شتوى خااااالص وابن اختى بردو فى تالتة ابتدائى درجة حرارة جسمك عالية على طوووووووووول وال دكتور قالنا دى طبيعة جسمة كدة

احسن حاجة عصير بيتى تفاح من غير سكر لحد ما تروحى البيت وتتاكلى احسن

نبراس الشريعة;10758261:

أخواتي أنصحكن بكاتب جورج كروز والله كتاب رهيب

كان وزني 75 ودحين صار 55 بعون الله وكتاب كروز

أرجيم الكتاب مرة سهل ورياضته 8 دقائق في اليوم

تخيلوا تاكلين 6 مرات في اليوم
3 وجبات رئسية و2 وجيتين خفيفة و شكلاتة آخر اليوم مكافأة
و8 كاسات ماء
فقط تخيلوا كتابة رقم وآحد عبر شبكة الأنترنت في إنقاص الوزن طبعاً رقم واحد في العالم

ساعد أكثر من 3مليون عميل على إنقاص وزنهم

وهذا صورة للكتب
كتاب كروز للأررداف

وفيه للبطن بس ماحصلت له صورة

وللجسم كله هذا أنا أستخدمتة

وهذا صورة لطبق كروز

يارب أكون قد أفدتكم

ترى فيه أشياء كثيرمفيدة ما قتها في الكتاب

لاني أبغى أختصر قدر المستطاع
وأي أستفسار أو سؤال أنا جاهزة

يلا خلونا نتمتع بجسم رشيق وصحي

nemonamanemo;10760249:
عاااااا انا كنت ماشية كويس طول اليوم بس عكتها من شويه بجووع جدا بليل طول اليوم شبعانه و اجي باليل اتفجع

تخيلوا عكيت اكلت ايه ؟؟؟

عجوه يالزبده افتري مش كده

أنوش;10760280:
انتي عاملة زيي بيجي عليا بليل بجوع بس دا لان بكون صاحيه وعشان كده نفسي اظبط يومي لما انام بليل من التعب واصحى بالنهار هاكل الاكل الطبيعي لكن بليل بكون لوحدي وعندي فراغ بئه بيفضل الشيطان يلعب بدماغي

انا اتعشيت دلوقت حاسه ان عكيتها شوية... انا اكلت سمك مشوي وسلطه خضرا في الغدا وكنت المفروض اتعشا زبادي او بيض مسلوق بس بابا اتحايل عليا اكول معاه ودا يوم اجازته الوحيد فا اكلت اقل من ربع فرخة مشويه وحوالي 3 معالق بابا غنوج و طبق سلطه خضرا ونص رغيف لبناني يعني اد بتاع الفول والفلافل كده

عكيتها مش كده ؟

الحب هو الحياة;10760429:
انا اتغديت 4 ملاعق كبار سبانخ وطبقة سلطة كبير والعشان احتمال كوباية لبن مع بقسماط

اشرى;10763182:

صباح الخير

انا صحيت الصبح شربت على الريق كوب ماء دافئ وعصرت علية لمونة
وانا بقا دلوقتى فى الشغل وجايبة معايا ساندوتش (عدد 1 بيضة مسلوقة + عدد 2 بطاطس مسلوقة صغيرين جدااااااااا) وحطيت عليهم توابل عادى لانى طبعا مقدرش اكلهم كدة وعملت بيهم نصف رغيف بلدى وربنا يسهل بقا

وبشرب دلوقتى كوب قرفة بالجنزبيل واللله المستعان

أنوش;10761397:
ولكمو اشري اهلا بيكي منورانا ^_^

الحب هو الحياة;10761561:
اهلا يااشرى وبلاش الزعل الا يطلع فى الاكل :)
طيب انتى مجربتش تمشى مع دكتورة قبل كده تصبط معاكى الاكل وخصوصا نظام العشا الجامد اوى ده ؟
وربنا يسهل وتنزلى جامد

ناني فيبس;10763366:
صباح الخير يا احلى رشيقات

عاملين ايه

انا النهاردة فطرت تفاحة خضرا

بس احتمال اخد علبة زبادي كمان شوية

والغدا ان شاء الله هشرب نص طبق ملوخيه معاه حتتين لحمه وسلطه
برافو عليكي يا اشري ايوة كدة استمري على الموضوع دة كل يوم ودايما فكري نفسك ان جسمنا وشكله وصحتنا اهم من اي اكل احنا ياما كلنا ولسه ان شاء الله ياما هناكل

أنوش;10760280:
انتي عاملة زيي بيجي عليا بليل بجوع بس دا لان بكون صاحيه وعشان كده نفسي اظبط يومي لما انام بليل من التعب واصحى بالنهار هاكل الاكل الطبيعي لكن بليل بكون لوحدي وعندي فراغ بئه بيفضل الشيطان يلعب بدماغي

انا اتعشيت دلوقت حاسه ان عكيتها شوية... انا اكلت سمك مشوي وسلطه خضرا في الغدا وكنت المفروض اتعشا زبادي او بيض مسلوق بس بابا اتحايل عليا اكول معاه ودا يوم اجازته الوحيد فا اكلت اقل من ربع فرخة مشويه وحوالي 3 معالق بابا غنوج و طبق سلطه خضرا ونص رغيف لبناني يعني اد بتاع الفول والفلافل كده

عكيتها مش كده ؟

الحب هو الحياة;10760429:
انا اتغديت 4 ملاعق كبار سبانخ وطبقة سلطة كبير والعشان احتمال كوباية لبن مع بقسماط

اشرى;10761181:

نظام جااااااااااااامد جدااااا بس ممكن يكون النظام دة ليكى انتى بس عشان انتى مش تخينة اوى فالدكتورة قالت تاخدك واحدة واحدة فهمانى؟؟ بس هو عاما كدة احسن وكل ما تخسى ابطأ كل ما وزنك هيثبت ومش هترجعى بسهولة

الدكتورة بتاعتك دى مكانها مغرررررررى اووى دى قريبة منى جداااااااااااا طب هى يا اختى من النوع الى بيهتم كدة اصلى بحب الدكاترة الى بيبقوا مهتمين جداااااااا بيا يعنى لو روحتلها هضحتضنى كدة وتهتم ؟؟؟؟ كلمينى عنها شوية هههههههههههههه (بتحب اية ؟ بتشرب اية؟ شكلهااية؟)ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

عروسه عريسى;10765397:
السلام عليكم
ازيكم يابنات انا ممكن لو سمحتو اشترك معاكو
نفسى اخس بس عاوزة اتشجع بيكو ممكن؟
لو قبلتو ممكن انا عاوزة رجيم امشى عليه ربنا يكرمكمعلشان ابقى معاكو ؟
انا طولى 174 ووزنى85 ونفسى بجد اوصل 70 علشان ربنا يكرمنى واحمل يارب
وشكرا ليكو كلكو