dandona we bas;9800686:
صباح الخير يا قمرات وحشتوني جداااااااااااااااااا
ازيكم كلكم معلش انا مقصرة معاكم بس فعلا مشغولة الايام دي جدا و كل حاجاة ورا بعضيها عشان خلاص مافيش وقت ربنا يتمملنا على خير انا و كل البنات اللي زي
امبارح رحت الجيم قعدتلي ساعة الحمدلله و على فكرة يا بنات انا دلوقتي باكل كل حاجة عادي جدا بس بقلل الكميات بس و الحمدلله عشان انا حاسة و مدربة الرياضة قالتلي ان كده جسمك مظبوط فالحمدلله اعتقد كده كويس بس بطني ان شاء الله تختفي نهائيا ياااااااااااارب
انووووش;9800869:
وادى الفطار ياقمرات لسه هفطر وانا معاكم :D
تعالو افطرو معايا :tongue:
bright moon;9803804:مرحبااا بنات كيفكم
تغديت مشخول مع قطعة دجاج وشوي سلطة زبادي طبعا الدهن كان خفيف
واليوم بطلع بعد المغرب ان شاء الله بروح لأعمامي
والحين لازم أطلع اتجهز وأجهز عيالي
اشوفكم على خير ان شاء الله
اشوف ردودكم اذا رجعت
heba8383;9803847:
مرحبااااااا بنات :15:
بين الفطور والغدا شربت شاى اخضر بس بدون سكر
والغدا كان
2 توست مع قطعة جبنة شرايح لو فات وحطيت عليهم ملعقة كبيرة تونة
وحطيتهم باله التوست ...+ شاى اخضر بس كان فيه شوووووى سكر
الباسقة;9803963:
نوووووووووووووش بالعافية على قلبك
ام جوري2008;9800846:
انوشتي انا اخذها جاهزة وخلوطه من وحده اثق فيها لان لازم تكون هالاعشاب نظيفه ومو مطول تاريخها
واتمنى تستفيدي وتدعي لي طبعا معروفه عند اهل الشام بصفه عامه ووووووووتوخر الكرش وياخذونها اكثر شي وقت الولاده لانها تطرد الغازات ووووووتريح الباطنية
الزهورات» يدل على انها مجموعة من الأعشاب البرية التي تتشابه من حيث الفوائد الصحية العامة ولكنها تتميز ببعض الخصوصية في العلاج. ومن هذه الأعشاب اليانسون، النعناع البري، البابونج، ورق الصعتر، زهرة الخاتمية، زهرة البنفسج، زهرة الجوري، الزوفى، الخزامي، اكليل الجبل، الورد...
واذا اردنا ابحث عن فائدة كل نوع نجد ان:
اليانسون، عشبة تنتمي إلى عائلة الكرفس، رائحته مقبولة ومذاقه حسن. ينمو نباته حتى ارتفاع 75 سم ويحتاج إلى الشمس والدفء لنمو طبيعي. تبرز قيمته الغذائية في احتوائه على البروتينات والزيوت الدهنية والألياف والسكريات والنشاء، الى جانب استخلاص الزيت العطري منه. أما فوائد بذور اليانسون فتتمثل في التخلص من الانتفاخ، طرد الريح من الامعاء، إزالة البلغم من القصبة الهوائية، زيادة إفراز العرق وكمية البول، وعلاج الأرق. ولا ينبغى غلي بذور اليانسون طويلاً لأنها تفقد فعالية الهضم وتخسر جزءاً من زيوتها العطرية. كذلك يمكن إضافة اليانسون الى بعض المأكولات مثل الكاري والحلوى والفطائر والبسكويت من أجل إعطائها المذاق الطيب والرائحة الحلوة.
البابونج، واحد من أشهر النباتات البطنية على الاطلاق، الجزء المستخدم منه هو الأزهار المتفتحة التي تحتوي على زيت طيار تصل نسبته إلى 1.5%. ومن الخصائص الفريدة للبابونج أنه مفيد جداً في حالات الأرق والاكتئاب والخوف والأزمات النفسية. ويستعمل بخار الأزهار المغلية للاستنشاق في حالة التهاب المسالك الهوائية في الأنف والحنجرة والقصبة الهوائية. ويعتبر شاي البابونج مطهراً ومضاداً للالتهاب، كما يساعد على تهدئة الأعصاب وتنظيم عملية الهضم. ويستخدم البابونج أيضاً في مستحضرات التجميل الطبية على شكل كريم أو زيت عطري. أما الطريقة المثلى لتحضير شاي البابونج فهي: وضع ملعقة كبيرة من أزهار البابونج في كوب فارغ ويصب فوقها الماء المغلي، ثم يترك المزيج لمدة 10 دقائق ثم يصفّى جيدا ويشرب. ويمكن تناول كوب منه ثلاث مرات في اليوم وذلك قبل وجبات الطعام ويحذر تناول شاي البابونج بعد الأكل مباشرة لأنه قد يسبب ألما في المعدة.
الصعتر، نبات عطري يكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط. فوائده الطبية تتمثل في شفاء الكثير من الأمراض لاسيما المتصلة الجهاز المبالجهاز التنفسي مثل السعال الديكي والالتهابات الشعبية والربو. ويحتوي نبات الصعتر على مواد شديدة تعمل على تقوية ناعي، بالاضافة الى مواد مسكنة للألم ومطهرة ومنشطة للدورة الدموية. كذلك يحتوي الصعتر على مواد مقوية للعضلات وتمنع تصلب الشرايين، ويعالج التهابات المسالك البولية ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول. ومن المعروف أيضاً أن الصعتر يعمل على تنبيه المعدة وطرد الغازات ويساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية وازالة الفطريات من المعدة والامعاء، كما أنه يزيد الشهية على تناول الطعام. الخاتمية، زهرة برية من فصيلة أزهار الخبازيات، تزرع في الجنائن وتعمّر سنين. لا تعتبر نوعاً من الأزهار الجميلة فحسب، انما من انواع النباتات التي تستخدم في مجالات الطب العربي، وهي تكاد تكون زاد كل بيت في فصل الشتاء، خصوصاً ان الاجداد أخبروا عن منافعها الطبية بالتجربة الحسية. لذلك يبدأ سكان القرى الجبلية من يوليو (تموز) حتى اواخر سبتمبر (ايلول)، بقطف أزهارها وتعريضها لأشعة الشمس حتى تجف، ثم توضيبها لتستخدم بالدرجة الاولى كنوع من الزهورات الشتوية التي تفيد في معالجة الرشح والنزلات الصدرية، وتخفيف التهابات اللوزتين والفم وآلام المعدة والامعاء.النعناع البري، عشبة مسكنة للمعدة، تساعد على تهدئة تقلصات الامعاء وتنظم عمل الجهاز الهضمي. يستخدم زيت النعناع أو شاي النعناع في علاج الغازات وعسر الهضم. كذلك يمتد مفعول زيت النعناع المهدئ إلى الاستخدام الموضعي، لأن لديه القدرة على تخفيف الألم وزيادة التدفق الدموي في المنطقة المصابة.
الورود، تستخرج منها مواد ذات خصائص منشطة تساعد على تهدئة الاضطرابات الهضمية وتخفيف حالات الكآبة والحزن. ولا تنتهي فؤائد «الزهورات» عند هذه الانواع النباتية. وان بقيت اسرارها لدى الجدات، لا سيما عندما يتعلق الامر بوصفات سرية للجمال والبشرة ولمعان الشعر مع البابونج والورد، او لطرد رائحة الفم الكريهة مع الصعتر والنعناع وقشر اللوز، او لطرد الاكتئاب وانعاش نبض القلب مع قشر التفاح الذي يدخل على مجموعة الاعشاب المجففة وان من خارج اللائحة. ولعل المشهد الاطرف في الترويج لهذه الاعشاب المعطرة، هو في انتقالها من مواد مستهلكة في صفوف طبقة الفلاحين وعامة الشعب الى استهلاك «الطبقة المخملية» لها تحت اسمها الفرنسي «Tisane» والتباهي بتقديمها والاسترسال في شرح فؤائدها وكأنها اكتشاف غرائبي لم يكن متوفرا اينما ينبت العشب بعد ان ترتوي الارض من المطر.
منقول
مغتربة سدني;9801099:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) مغتربة سدني, انووووش
انوووووووووووش كيفك ..وكيفكم ياصبايا
والله مشكلة انقطاع النت صعععععععبة
انووووش;9802298:
انا جيت تعبت من الشغل وجعت :tongue: فقولت اريح شويه واشوف حاجه اكلها :D
قطعت جزر شرايح اهو (y)
وعملت شاى اخضر (c)
درة البحرين;9801621:السلاااااااااااااااااااام عليكم ..
انا عندي خبر حلووووووووووووووو
بس مادري هل هو صج او جسمي يكذبني
يعني انا اليوم قمت من النوم وجاي على بالي البس ابيض :wink:
عندي بانطلون قياسه 40 :ss:.. يعني اصغر من كتلة جسمي بأربع ارقام :cool:
على اساس اني ام 44 هههههههههههههههههههه:D حلوة
قلت خلني اجرب نجحت كان بها ما نجحت لبست العباية وغطيت المتون:(
وقولو شنوو لبسته طلع قدي :eek: معقولة :rolleyes::rolleyes::rolleyes:
ما صدقت وقفت قدام المرايا افكر هل هذا صحيح او هذه الكميرا الخفية
يعني ثلاث ايام رجيم بدون رياضة تنزلني 4 مقاسات :rolleyes:؟؟!!!!
بس من فرحتي ما تصورت عموما انا لاني مثل ما قلت قبل
مشكلتي ان عضمي ثقيل يعني لو اخفف كتلتي تخف اسرع من وزني:ss:
فقلت خلاص جسمي ما يكذب علي وهذا الي شجعني اوواصل اكثر :wink:
باركولي :o
و عجبني رجيم الرز.. احسه اوكى .. بس انا مو في وضع اجرب رجيمات جديدة
ووانا اعتبر هالرجيم جديد وغريب .. راح اخليه لما يرجع زوجي من السفر
لاني ابي اضعف قبل لا يرجع بسرعة وابيه يتفاجأ من شكلي
الحين المهم .. انا من يوم السبت ببتدي رجيم عذاري شرايكم؟؟؟؟؟
من تبي تبدي معاااي ..
طبعا انا ليوم فطوري كوفي حليب بدون سكر وخالي الدسم
تفاح اخضر ... وانا رايحة البيت باخذ لي سيتك مشوي مع سلطة
عمتي اليوم مسوية كبسة ربيان ما يصلح لي كله دهن ..
بحاول اذا عندي وقت اليوم اروح امشي ساعة ..
لاني بديل المشي قاعدة اشتغل تنظيف وكرف بالبيت
اسلم واشجع كل العروساات واقولهم واصلووو عشان كلنا نضعف
وسلامي للجميع
BrOoNzYa;9802718:
اليوم كلت 4 فطاير بيتزا فطور وغدا .. بس الفطاير هم الدوائر الصغااار ..
كلت حبه عن الفطور
و3 حبات ع الغدا :D
وبس
heba8383;9802953:
مساااااء الخير بنات :15:
شخباركم اليوم ان شاء الله بخير والصحة عال العال :wink:
فطورى كان
بيضة مسلوقة وشرائح طماطم ونص صغير خبز ونص كوب عصير برتقال
انووووش;9802967:
خلصت غدا حالا اتغديت من عشا امبارح شربت (c) (c) (c)مايه وبعدين اكلت
بصاره + طماطم + عيش سن
ياااااااااااه ونفسى انام شويه :eek: لوعرفت انيم ولادى وانام هانام لو مانموش يبقى هاقعد :confused:
dandona we bas;9803026:
النهاردة انا اتغديت مشاوي الحمدلله الاكل كان طعمه جمييييييل
roro8484;9803278:
النهاره فطرت كوب شاى اخضر واكلت 2 بيضه مسلوقه وقطعه توست بالجبنه القريش
مهذبة;9803415:
أنا بقوم الحين أجهز الفطور حق زوجي
طبعآ أنا ماني صايما لاني في إجازه بس مكلتش حاجة
غيري ماي وحبة تمر وراح اسوي كفتة دجاج وبطاطس أن شاء الله اسوية بالفرن
bright moon;9803804:مرحبااا بنات كيفكم
تغديت مشخول مع قطعة دجاج وشوي سلطة زبادي طبعا الدهن كان خفيف
واليوم بطلع بعد المغرب ان شاء الله بروح لأعمامي
والحين لازم أطلع اتجهز وأجهز عيالي
اشوفكم على خير ان شاء الله
اشوف ردودكم اذا رجعت
heba8383;9803847:
مرحبااااااا بنات :15:
بين الفطور والغدا شربت شاى اخضر بس بدون سكر
والغدا كان
2 توست مع قطعة جبنة شرايح لو فات وحطيت عليهم ملعقة كبيرة تونة
وحطيتهم باله التوست ...+ شاى اخضر بس كان فيه شوووووى سكر
heba8383;9803889:
هلاااااااااااا باسقة (f)
انا بخير والحمد لله
انتى شخبارك وكيف صحتك ان شاء الله ما تعبك الريجيم
الى القمم;9804402:
اهلين غلاتي
بنضم معاكم
لي مدة وانا اشرب الشاي:ss: الاخضر وفيه تحسن ملحوظ:)
كمان استخدمت حبوب جبتها من مصر لسد الشهية
الهدف 55
ووزني الحالي 65
طولي 156
ان شاء الله اكون وياكم
