عيون الليل ان شالله الله يسمع منج انا معاج والكل نضهف يارب
بنات انا سجلت بالجم
من 6 الي 8 طبعا مساء خخخخ
خلونا نضعف للعيد .. وتكوون اجسامنا- وااااااااو- "تجمع"
أ
16-06-2009 | 02:17 PM
أ
16-06-2009 | 03:05 PM
اكلت روب قليل دسم و حليب خالي دسم
B
16-06-2009 | 04:19 PM
ღعيون الليلღ;9753576:
هني وعافيه على قلبج
ان شاء الله صرتي احسن ياقلبي
الله يعافيج .. والحمد الله احسن بواايد
أم رسيل;9753760:
عيون الليل ان شالله الله يسمع منج انا معاج والكل نضهف يارب
بنات انا سجلت بالجم
من 6 الي 8 طبعا مساء خخخخ
مبروووووك خخخ زين والله .. انا انشاء الله بسجل .. وعلى شهر 7 ببدا
أم رسيل;9753986:
اكلت روب قليل دسم و حليب خالي دسم
بالعااافيه .. بس اختاري واحد منهم ياحليب او روب
B
16-06-2009 | 04:22 PM
:mad2:
هاااااااااا وين البنااااااااااااااااااااااات
وينكم مختفييييييييييين .. بدون ذكر اسماء
دلع عذرناها عندها امتحانات
:mad_argue: انتوا ويييييييييينكم
هاااااااااا وين البنااااااااااااااااااااااات
وينكم مختفييييييييييين .. بدون ذكر اسماء
دلع عذرناها عندها امتحانات
:mad_argue: انتوا ويييييييييينكم
B
16-06-2009 | 05:16 PM
والله احس اني فريييييييييييييش ...
ومبيضه .. مو سواد العيون والبشره مدهنه وشفايف متقشره وعيون نازله على تحت كان ميت لي حد :ss: ..
:cool: يااازين الصحه .. الحمد الله والشكر على النعمه .. الواحد لازم يحمد ربه صج المريض مايقدر لا يتحرك ولاهو بالدنيا وكله بالفراش نايم ..
الحمد الله والشكر لك ياااارب
ومبيضه .. مو سواد العيون والبشره مدهنه وشفايف متقشره وعيون نازله على تحت كان ميت لي حد :ss: ..
:cool: يااازين الصحه .. الحمد الله والشكر على النعمه .. الواحد لازم يحمد ربه صج المريض مايقدر لا يتحرك ولاهو بالدنيا وكله بالفراش نايم ..
الحمد الله والشكر لك ياااارب
&
16-06-2009 | 07:42 PM
BrOoNzYa
ان شاء الله دووم مب يووم
وصدقتي ان الاكل بنظام مب بس يخلي الجسم يضعف
حتى البشره والشعر يحلوون اكثر
الا صح وين البنااات ماشوف حد منهم
مثل ماتعرفون انا صايمه وبعد الصلاه كلت 3 تمرات وشربت كاسين ماي
وباكل ع الساعه 8
ان شاء الله دووم مب يووم
وصدقتي ان الاكل بنظام مب بس يخلي الجسم يضعف
حتى البشره والشعر يحلوون اكثر
الا صح وين البنااات ماشوف حد منهم
مثل ماتعرفون انا صايمه وبعد الصلاه كلت 3 تمرات وشربت كاسين ماي
وباكل ع الساعه 8
ق
16-06-2009 | 08:12 PM
ღعيون الليلღ;9750237:
ادري بس كم ره شفت باب البيت مفتوح طول الليل من كذا انا اخاف
لأن مايكون حد حالس كلهم نايمين واكون مشغوله من الساعه 5 الى الساعه 6 ونص
انا امشي بغرفتي عشان اخذ راحتي اكثر
اهااااااااااااا .. يالخوافه السطح بعيد محد بينط عليج.. هع
واهم شي تكونين مرتاحه يعني المشي مشي ماتفرق فالغرفه ولا غيره ^_^
بس الجووو الصبح يعذب.. عقب شهر بنموت من الحر ومابقدر اطلع :eek:
BrOoNzYa;9753359:
لا والله لازم من زمان >> اتحب اتغلى ..
فديتكم والله .. الشر ماييج
اي حقج علينا صح المفروض من زمان بس شنسوي
اهم شي انتي بخيييييييييييييييييييير الحين ؟؟؟؟
BrOoNzYa;9753381:
اليوم الفطوور شاي بالحليب ..
والغدا امي فديتها غصب اكلتني عيش (رز) مع دجاج بصوص دبس الرمان
اي دامج قايمه من مرض مب مشكله لكن بكره لاتخبصين اوكي :)
وبالعافيه فديتج ^_^
ق
16-06-2009 | 08:17 PM
BrOoNzYa;9754515:
والله احس اني فريييييييييييييش ...
ومبيضه .. مو سواد العيون والبشره مدهنه وشفايف متقشره وعيون نازله على تحت كان ميت لي حد :ss: ..
:cool: يااازين الصحه .. الحمد الله والشكر على النعمه .. الواحد لازم يحمد ربه صج المريض مايقدر لا يتحرك ولاهو بالدنيا وكله بالفراش نايم ..
الحمد الله والشكر لك ياااارب
اييييييييي في هذي صدقتي انا جاتني فتره تعدل نومي فيها يعني انام 8 ونص وبالكثير 9 فليل واقوم 8 الصبح
كان على شهر 1
بس شنوووووووووووووووووووووووووو بشرتي كانت اتيييييييييييييييييييييينن
والله اني لاحظت الفرق وكنت مستانسه
بس شنوووو عقب رجعت لعادتي القديمه السهر لان ماعندي شي اسويه
ღعيون الليلღ;9755042:
BrOoNzYa
ان شاء الله دووم مب يووم
وصدقتي ان الاكل بنظام مب بس يخلي الجسم يضعف
حتى البشره والشعر يحلوون اكثر
الا صح وين البنااات ماشوف حد منهم
مثل ماتعرفون انا صايمه وبعد الصلاه كلت 3 تمرات وشربت كاسين ماي
وباكل ع الساعه 8
اي هاي المعلومه قالتها لي اخصائيه تغذيه.. النظام شي وايد مهم ^^
امممممم انا ان شالله من الاسبوع الجاي ببدى اصوم اثنين وخميس
مب بنيه الضعف .. لا جي بس لله
يمكن الله يرضى عليناااا :(
ق
16-06-2009 | 08:18 PM
BrOoNzYa;9754262:
:mad2:
هاااااااااا وين البنااااااااااااااااااااااات
وينكم مختفييييييييييين .. بدون ذكر اسماء
دلع عذرناها عندها امتحانات
:mad_argue: انتوا ويييييييييينكم
انا وصلت بس تأخرت بسبه الزحمه ع الطريق.. هع
يلا الحين انتو اللي وينكم :ss:
ق
16-06-2009 | 08:20 PM
اليوم قمت الساعه 6
وتعشيت على 7 ونص بس خنبقتهاااا :(:(:(:(
كلت شندويج برجر + سندويج لبنه وزعتر
والله متحسفه.. اهئ اهئ
وعقب شوي بشرب جاي اخضر
وبس مب ماكله شي لييييييييييين الصبح
...
وانا كل يوم امشي الفجر 20 دقيقه ^^
وتعشيت على 7 ونص بس خنبقتهاااا :(:(:(:(
كلت شندويج برجر + سندويج لبنه وزعتر
والله متحسفه.. اهئ اهئ
وعقب شوي بشرب جاي اخضر
وبس مب ماكله شي لييييييييييين الصبح
...
وانا كل يوم امشي الفجر 20 دقيقه ^^
ا
16-06-2009 | 08:56 PM
اليوم كان عشاي كورن فليكس الرجيم وسلطه
الكورن فلكس كلته بدون حليب (تخيلته شبس )ههههههههههه
وما تمشيت للاسف يتني الدوره وبطني بموت من الويع اللي فيه
الكورن فلكس كلته بدون حليب (تخيلته شبس )ههههههههههه
وما تمشيت للاسف يتني الدوره وبطني بموت من الويع اللي فيه
ل
16-06-2009 | 09:21 PM
مرحباا كيفكم يابنات
والله انا عندي امتحانات عشان هيك مابدخل
ادعولي الله يوفقني
والله انا عندي امتحانات عشان هيك مابدخل
ادعولي الله يوفقني
B
16-06-2009 | 11:00 PM
حبي قطر;9755158:
اي حقج علينا صح المفروض من زمان بس شنسوي
اهم شي انتي بخيييييييييييييييييييير الحين ؟؟؟؟
اي دامج قايمه من مرض مب مشكله لكن بكره لاتخبصين اوكي :)
وبالعافيه فديتج ^_^
:cool: اي بخيير الحمد الله .. اوكيك بس اول شي قولي حق نفسج :tongue:
حبي قطر;9755174:
اييييييييي في هذي صدقتي انا جاتني فتره تعدل نومي فيها يعني انام 8 ونص وبالكثير 9 فليل واقوم 8 الصبح
كان على شهر 1
بس شنوووووووووووووووووووووووووو بشرتي كانت اتيييييييييييييييييييييينن
والله اني لاحظت الفرق وكنت مستانسه
بس شنوووو عقب رجعت لعادتي القديمه السهر لان ماعندي شي اسويه
اي هاي المعلومه قالتها لي اخصائيه تغذيه.. النظام شي وايد مهم ^^
امممممم انا ان شالله من الاسبوع الجاي ببدى اصوم اثنين وخميس
مب بنيه الضعف .. لا جي بس لله
يمكن الله يرضى عليناااا :(
اكييييييييد البشره تتعدل ومنوووره وبدون سواد تحت العيين ..وانشاء الله تقدرين اتصووميين .. وانشاء الله ربي بيرضى عليييج .. واستغفري ربج دايما
حبي قطر;9755191:
اليوم قمت الساعه 6
وتعشيت على 7 ونص بس خنبقتهاااا :(:(:(:(
كلت شندويج برجر + سندويج لبنه وزعتر
والله متحسفه.. اهئ اهئ
وعقب شوي بشرب جاي اخضر
وبس مب ماكله شي لييييييييييين الصبح
...
وانا كل يوم امشي الفجر 20 دقيقه ^^
ممممممم شاسووي فييييييييج هااااااا:mad: شاسوي .. ماقلنا مافي تخبييييييييض !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! .. هذي اخر مره لج بعدييين في عقاااااااااااب .. من كل عضوه واجباري اتنفذيينه ..
ام شواخي;9755322:
اليوم كان عشاي كورن فليكس الرجيم وسلطه
الكورن فلكس كلته بدون حليب (تخيلته شبس )ههههههههههه
وما تمشيت للاسف يتني الدوره وبطني بموت من الويع اللي فيه
بالعاااااااافيه العشاا :D .. وخفيف الحمد الله .. والله يعيينج على الدوره
لميتا العسولة;9755342:
مرحباا كيفكم يابنات
والله انا عندي امتحانات عشان هيك مابدخل
ادعولي الله يوفقني
الله يوفقج حبيبتي ..
ا
16-06-2009 | 11:36 PM
لميتا العسولة;9755342:
مرحباا كيفكم يابنات
والله انا عندي امتحانات عشان هيك مابدخل
ادعولي الله يوفقني
نحن بخير دامج بخير
الله يوفقج حبوبه
ويسهل عليج يا رب:D
ا
16-06-2009 | 11:38 PM
بالعاااااااافيه العشاا :D .. وخفيف الحمد الله .. والله يعيينج على الدوره
الله يعافيج برونزيه
الغلا اشحالج الحين ان شالله اهون
&
17-06-2009 | 12:12 AM
أم رسيل;9753760:
عيون الليل ان شالله الله يسمع منج انا معاج والكل نضهف يارب
بنات انا سجلت بالجم
من 6 الي 8 طبعا مساء خخخخ
ان شاء الله ياقلبي
زين والله بترتاحين اكثر وبتتشجعين للتمارين
&
17-06-2009 | 12:39 AM
أم رسيل;9753986:
اكلت روب قليل دسم و حليب خالي دسم
بالعافيه ام رسيل
وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه
B
17-06-2009 | 03:07 AM
بروح انام .. تصبحون على خيييييير
ش
17-06-2009 | 05:44 AM
صباح الخير والاحساس والطيبه
ووحشتووووني
مادخلت امس <<النت مخبط
المهم <<امس لخبطت شوووي في الوجبات نفسها وعاااقبت نفسي
وماكلت بين الوجبااااات شيء
المهم اليوم باذن الله
فطوري /عصير برتقال+جبنه+ربع رغيف بر
الغداء/دجاج مشوي +رغيغ بر ربع +سلطه +خضار مسلوقه
العشاء / بيضتين +خبز بر
وان شاء الله احااول اسوي اليووم رياااضه <<الاغصب
لاني مامشيت هالاسبووع
وابسنتر الثلاث اياام من هالاسبووع الباقيه على السيرررر<<
والله يسهل على الكل
والله يووفق الكل في امتحاااناااته
سلااااااااااااااااامو
ووحشتووووني
مادخلت امس <<النت مخبط
المهم <<امس لخبطت شوووي في الوجبات نفسها وعاااقبت نفسي
وماكلت بين الوجبااااات شيء
المهم اليوم باذن الله
فطوري /عصير برتقال+جبنه+ربع رغيف بر
الغداء/دجاج مشوي +رغيغ بر ربع +سلطه +خضار مسلوقه
العشاء / بيضتين +خبز بر
وان شاء الله احااول اسوي اليووم رياااضه <<الاغصب
لاني مامشيت هالاسبووع
وابسنتر الثلاث اياام من هالاسبووع الباقيه على السيرررر<<
والله يسهل على الكل
والله يووفق الكل في امتحاااناااته
سلااااااااااااااااامو
&
17-06-2009 | 06:46 AM
حبي قطر;9755158:
اهااااااااااااا .. يالخوافه السطح بعيد محد بينط عليج.. هع
واهم شي تكونين مرتاحه يعني المشي مشي ماتفرق فالغرفه ولا غيره ^_^
بس الجووو الصبح يعذب.. عقب شهر بنموت من الحر ومابقدر اطلع :eek:
اي حقج علينا صح المفروض من زمان بس شنسوي
اهم شي انتي بخيييييييييييييييييييير الحين ؟؟؟؟
اي دامج قايمه من مرض مب مشكله لكن بكره لاتخبصين اوكي :)
وبالعافيه فديتج ^_^
ههههههههه مب خوااافه ادري انه بعيد هو لو انه بينط يمكن حد يشوفه ويمسكه
بس لو دخل من الباب محد راح يحس :rolleyes:
ولا الجو في السطح يجنن وعلى قولتج بعدها ماراح نشوف هالجو الحلوو(})
يالله كله مطامر في السطح ولا بالغرفه:groupwave: