خلونا نضعف للعيد .. وتكوون اجسامنا- وااااااااو- "تجمع"

ترى عرفت وين يبيعون زيت الاتاااااااااات في قطر :D:D:D:D:D

قالو لي يبيعونه فالاصمخ مووول (( سنتر بوينت )) ^_^

حبي قطر;9738185:
ترى عرفت وين يبيعون زيت الاتاااااااااات في قطر :D:D:D:D:D

قالو لي يبيعونه فالاصمخ مووول (( سنتر بوينت )) ^_^

مسااااااء الخير بنات
زين الاتات ماركة للكريمات والاعشاب صح ..؟
انتى شن تبى بالزبط ؟؟؟

يلا حبايبي اشوفكم باجر بقعد من صبح

بروح جمعيه بشتري مؤنت الرجيم وعقب روح للجريده و عقب تيفي باجر وايد شغل

رياضه من نفسها

لميتا العسولة;9734328:

الحمدلله انا بخير

كيف الرجيم معك ان شاء الله مافي تخبيصات

عساه دووم

والرجيم تمام لالا مافي تخبيص

اليوم فطرت بيض مسلوق والغدا كلت سلطة روب والعشا 2 توست مع جبن

heba8383;9738293:
مسااااااء الخير بنات
زين الاتات ماركة للكريمات والاعشاب صح ..؟
انتى شن تبى بالزبط ؟؟؟

والله يقولون انه يضعف عاد اذا رحت وخذته بسأل راعي المحل ^_^

تعشيت ملعقتين تونة وخبز اسمر وشاى اخضر

يااعيني على الرشيقاااااااااااات الحلووااااااااااااااات

ام رسيل بالعافيه عليك يالغلااا<<وان شاء الله بكره تعوضين المشي
ومبروك الكم جراام <<يكفي تغير الرقمممم


تفااحه<<بالعافيه ياقلبووووووووو
والف الف مبرررررررررررررررروك<< عقبال ماتشووفين الستين

برونز<<اهلين وبالعافيه عليك
ايووه كذا ياامديرتنا الصغيره
وان شاء الله لاتحاتين راح اعزمج على حفل التخررج<<الله يعطينا عمر يارب
وبالنسبه لخلطة الاعشاب <<احس طعمها عادي مو بعيد عن الشاي الاخضر وان شاء الله راح ابلغكم النتيجه<<




هبه <<بالعافيه يالغلاا على قلبك

حبي قطر <<اهلين يالغلااااااا
يالله شدي حيلك وخلي عنك الكسل
وبالنسبه لجهاز الجري ليش اتجرين عليه في النهاررر؟؟
والا حطيه باي مكان تقدرين تمشين فيه
وبعدين اخر الليل موزين المشي
خليه اول العشاء احسن

لميتااااااااا<<مبروووووووووك يالغاليه عقبال الباقي

ام شواخي بالعافيه عليك اللي كلتي<<ولاتتضايقي
لانه يختلف استجابة الجسم للرجيم <<وهذا اللي يبغاه الجسم اول مانعمل رجيم انه ماينزل بسرعه حتى نمل ونترك الرجيم

تصدقي اعرفلك وحده اول اسبوع سوت رجيم مانزلت ؟؟
وتكدر خاطرها حتى انها قلت عزيمتها
بس لما وزنت الاسبوع الثاني صارت نازله 4 كيلووووووو
واستااانست كثيرررررررر
شدي حيلك من بكره وربك بيحلهااااااااااااا







تكملت يومي <<
المغرب <<جعت فكلت بسكوت بس بررر

العشاء <<كان مكتوب برتقالتين <<اناااا كلت مانجا حبه وحده اشتهيتهاااا
وبعدهااا شربت الاعشاااب
وسلاامتكم
اليوم مااجااا لي خااطر امشي<<

اهلن اهلن بنااااااااااااااااااااااااات

شو اخباركم وكيف الدايت معكم

الله الله بالاخبار الزييييييييييييييييييييييينه

توني مخلصه عشا

وعشاي كان توستد (للاسف اكلت الابيض لان ماعندنا بر :( وكنت جوعانه)

المهم توستد وداخله جبن شيدر للداااااااااااايت حتى مافيه طعم :ss:

وبس سويته بالمشييييييين (الشوايه) واكلته مع كوب شاهي

هذا كان عشاااااااااااي

والحمدالله شبعت لاني جلست اكل شوي شوي وكل لقمه اطول فيها :tongue: علشان اشبع بسرعه ومااكثر اكل


,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


حبي قطر & برونزيه تسلموووووووووووووون حبيبات قلبي الله يبارك فيييييييييييييكم ياعسوولات


,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

أم رسيل;9738050:
برونزيوووووووووووووووووووه

بذمحج قولي مروك

جبري بخاطري

صح حرمت نفسي

بس والله حدي مستانسه

لان اسبوعين وزني ثابت مايتحرك حتي قلت خلاص فقدت الامل

لا تحبطيني شجعيني لا ايج الدوحه اذبحج

عقب اتمشي ع كورنيش وارجع الكويت

هههههههههههه مبروك مبروك لاتاكليييني .. بس زيين اذا كان ثابت وتحرك .. بس اهم شي لاتذبحييني .. وحياج الكورنيش تمشي وياي :wink:

ام شواخي;9738116:
انا الصراحه اليومين اللي راحو خبصت بالاكل من الخاطر(لكسر الرجيم لان وزني مب راضي يزنزل قلت بكسر الرجيم يومين
ومن باجر بالتزم
ان شالله اضعف :(

انا اشوووووووف وين غااطه .. واخرتهاا تاكليييين .. حاولي تمسكين نفسج .. والقوانين الجديده .. ممنوع تغيبين عن التجمع لمده 3 ايام .. حاااسبي والتزمي وانشاء الله راح توصلين لهدف

شوووووووق الذكرى <<< تسلمييييييييييييييين ياقلبي والله يبارك فيك وعقبالك




على فكره صبااااايا اليوووم شفت دكتورة تغذيه على التلفزيون طبعا هي عالممممميه ومره معروفه بس ماحفظت اسمها

قالت ان اغلب النااس يهتمون بوجبة الفطور حتى لو ماكانو جوعانين

تقول صح انها مهمه لكن مو شرط ناكلها ووووووو

قالت انو لما نقوم من النوم ناكل لنا تفااحه << طبعا تفااحه الي من السوبر ماركت مو انا هع هع :cool:

يعني قصدها اي شي خفيف من الفاكهه وااذا جعنا بعدييين ناكل وجبة فطووور ولا نستنى للغداا

فهمتو بنااااااااااات

يعني لما نقوم الصباح ومو مره جوعانات اكلو لكم فاكهه موزه ولا تفااحه شي زي كذا

واتوقع اغلبنا اذا قام الصبح ماكون مشتهي مررررررررره
:)

وبسسسسسسسسسسسس


(f)(f)(f) << لَكمْ يَاأحلَى رشِيقاْتْ :wink:

أم رسيل;9738308:
يلا حبايبي اشوفكم باجر بقعد من صبح

بروح جمعيه بشتري مؤنت الرجيم وعقب روح للجريده و عقب تيفي باجر وايد شغل

رياضه من نفسها

تصبحى على خير ام رسيل ...واشتريلى معك :tongue:

حبي قطر;9738380:
والله يقولون انه يضعف عاد اذا رحت وخذته بسأل راعي المحل ^_^

انا سمعت بهالماركة بس عن كريماتها وهو غالى

شووق الذكرى;9738484:
يااعيني على الرشيقاااااااااااات الحلووااااااااااااااات

ام رسيل بالعافيه عليك يالغلااا<<وان شاء الله بكره تعوضين المشي
ومبروك الكم جراام <<يكفي تغير الرقمممم


تفااحه<<بالعافيه ياقلبووووووووو
والف الف مبرررررررررررررررروك<< عقبال ماتشووفين الستين

برونز<<اهلين وبالعافيه عليك
ايووه كذا ياامديرتنا الصغيره
وان شاء الله لاتحاتين راح اعزمج على حفل التخررج<<الله يعطينا عمر يارب
وبالنسبه لخلطة الاعشاب <<احس طعمها عادي مو بعيد عن الشاي الاخضر وان شاء الله راح ابلغكم النتيجه<<




هبه <<بالعافيه يالغلاا على قلبك

حبي قطر <<اهلين يالغلااااااا
يالله شدي حيلك وخلي عنك الكسل
وبالنسبه لجهاز الجري ليش اتجرين عليه في النهاررر؟؟
والا حطيه باي مكان تقدرين تمشين فيه
وبعدين اخر الليل موزين المشي
خليه اول العشاء احسن

لميتااااااااا<<مبروووووووووك يالغاليه عقبال الباقي

ام شواخي بالعافيه عليك اللي كلتي<<ولاتتضايقي
لانه يختلف استجابة الجسم للرجيم <<وهذا اللي يبغاه الجسم اول مانعمل رجيم انه ماينزل بسرعه حتى نمل ونترك الرجيم

تصدقي اعرفلك وحده اول اسبوع سوت رجيم مانزلت ؟؟
وتكدر خاطرها حتى انها قلت عزيمتها
بس لما وزنت الاسبوع الثاني صارت نازله 4 كيلووووووو
واستااانست كثيرررررررر
شدي حيلك من بكره وربك بيحلهااااااااااااا







تكملت يومي <<
المغرب <<جعت فكلت بسكوت بس بررر

العشاء <<كان مكتوب برتقالتين <<اناااا كلت مانجا حبه وحده اشتهيتهاااا
وبعدهااا شربت الاعشاااب
وسلاامتكم
اليوم مااجااا لي خااطر امشي<<

الله يعافيك ياااااااارب

تفاحه88;9738495:
اهلن اهلن بنااااااااااااااااااااااااات

شو اخباركم وكيف الدايت معكم

الله الله بالاخبار الزييييييييييييييييييييييينه

توني مخلصه عشا

وعشاي كان توستد (للاسف اكلت الابيض لان ماعندنا بر :( وكنت جوعانه)

المهم توستد وداخله جبن شيدر للداااااااااااايت حتى مافيه طعم :ss:

وبس سويته بالمشييييييين (الشوايه) واكلته مع كوب شاهي

هذا كان عشاااااااااااي

والحمدالله شبعت لاني جلست اكل شوي شوي وكل لقمه اطول فيها :tongue: علشان اشبع بسرعه ومااكثر اكل


,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


حبي قطر & برونزيه تسلموووووووووووووون حبيبات قلبي الله يبارك فيييييييييييييكم ياعسوولات


,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

هنى وعافية ..عشاك خفيف وصحى .. (y)

حبي قطر;9738163:
برونزيووووو

شلون هاي الوجبه بتم عليهااا لييييييييين بكره يعني عادي ^_^

والحين كلت انناس فرش طازج يعني مافيه اي سكر وصج احس بشبع غير طبيعي.. وان شالله يحرق الدهون صج

وشربت الجاي الاخضر غصب :S

وللاسف الجهاز ماقدر اطلعه لان ماعندي مكان احطه.. خخخخخخخ

شكلي بخمس فالبيت اذا كلهم نامووو.. لووووووووووول

بالعاااافيه (f) .. والله يعينج على الشاي الاخضر .. ودبري نفسج .. لين طلع اخووج امشي على الجهااز .. او روحي سطحكم خخخخخخ

حبي قطر;9738185:
ترى عرفت وين يبيعون زيت الاتاااااااااات في قطر :D:D:D:D:D

قالو لي يبيعونه فالاصمخ مووول (( سنتر بوينت )) ^_^

مممممم شيسوي ذي .. وانا اخاف من هل اشياء

heba8383;9738387:
تعشيت ملعقتين تونة وخبز اسمر وشاى اخضر

بالعاااااااااااااااافيه

شووق الذكرى;9738484:
يااعيني على الرشيقاااااااااااات الحلووااااااااااااااات

برونز<<اهلين وبالعافيه عليك
ايووه كذا ياامديرتنا الصغيره
وان شاء الله لاتحاتين راح اعزمج على حفل التخررج<<الله يعطينا عمر يارب
وبالنسبه لخلطة الاعشاب <<احس طعمها عادي مو بعيد عن الشاي الاخضر وان شاء الله راح ابلغكم النتيجه<<
تكملت يومي <<
المغرب <<جعت فكلت بسكوت بس بررر

العشاء <<كان مكتوب برتقالتين <<اناااا كلت مانجا حبه وحده اشتهيتهاااا
وبعدهااا شربت الاعشاااب
وسلاامتكم
اليوم مااجااا لي خااطر امشي<<

آآآمييييين ياارب ..والخلطه يعني نفس الشاي الاخضر :confused::ss: .. ليش انا حبيت هذا عشان احب الخلطه .. الله يعيييين
وبالعافيه البسكووويت والمنجاا .. وبكره امشي

تفاحه88;9738495:
اهلن اهلن بنااااااااااااااااااااااااات

شو اخباركم وكيف الدايت معكم

الله الله بالاخبار الزييييييييييييييييييييييينه

توني مخلصه عشا

وعشاي كان توستد (للاسف اكلت الابيض لان ماعندنا بر :( وكنت جوعانه)

المهم توستد وداخله جبن شيدر للداااااااااااايت حتى مافيه طعم :ss:

وبس سويته بالمشييييييين (الشوايه) واكلته مع كوب شاهي

هذا كان عشاااااااااااي

والحمدالله شبعت لاني جلست اكل شوي شوي وكل لقمه اطول فيها :tongue: علشان اشبع بسرعه ومااكثر اكل


,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


حبي قطر & برونزيه تسلموووووووووووووون حبيبات قلبي الله يبارك فيييييييييييييكم ياعسوولات


,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

(y) احنا تمام والحمد الله تفاحه وبالعافيه العشا .. ومضغ الاكل اهم شي بالرجيم بس احنا للاسف مانلتزم فيييه ..

&#4326;عيون الليل&#4326;;9738364:
عساه دووم

والرجيم تمام لالا مافي تخبيص

اليوم فطرت بيض مسلوق والغدا كلت سلطة روب والعشا 2 توست مع جبن

ما شاء الله (y)
نظامك تمام وخفيف
انتى ناوية تنزلى اكتر منى شكلك ؟؟
لالا ......... لازم الحق عليك
لازم اوصل لل53 قبل لا تطلعى من الخمسينات :think:
:groupwave:

&#4326;عيون الليل&#4326;;9738364:
عساه دووم

والرجيم تمام لالا مافي تخبيص

اليوم فطرت بيض مسلوق والغدا كلت سلطة روب والعشا 2 توست مع جبن

يالله يااعسلات تصبحوووووووووووون على خيرررررررر
واحلااااااااااااام وررررررررديه

شووق الذكرى;9738797:
يالله يااعسلات تصبحوووووووووووون على خيرررررررر
واحلااااااااااااام وررررررررديه

وانتي من اهل الخير
ونوم العوافي فديتك

شووق الذكرى;9738484:

حبي قطر <<اهلين يالغلااااااا
يالله شدي حيلك وخلي عنك الكسل
وبالنسبه لجهاز الجري ليش اتجرين عليه في النهاررر؟؟
والا حطيه باي مكان تقدرين تمشين فيه
وبعدين اخر الليل موزين المشي
خليه اول العشاء احسن

هلاااا والله ^_^

ان شالله بس انا اصلا ما اقوم بالنهار عشان امشي يومي يبدا عقب المغرب.. خخخخخخخ

فديتج ان شالله اذا انتظم يومي راح امشي قبل العشاء :)

تفاحه88;9738495:
اهلن اهلن بنااااااااااااااااااااااااات

شو اخباركم وكيف الدايت معكم

الله الله بالاخبار الزييييييييييييييييييييييينه

توني مخلصه عشا

وعشاي كان توستد (للاسف اكلت الابيض لان ماعندنا بر :( وكنت جوعانه)

المهم توستد وداخله جبن شيدر للداااااااااااايت حتى مافيه طعم :ss:

وبس سويته بالمشييييييين (الشوايه) واكلته مع كوب شاهي

هذا كان عشاااااااااااي

والحمدالله شبعت لاني جلست اكل شوي شوي وكل لقمه اطول فيها :tongue: علشان اشبع بسرعه ومااكثر اكل


,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


حبي قطر & برونزيه تسلموووووووووووووون حبيبات قلبي الله يبارك فيييييييييييييكم ياعسوولات


,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

ماشي حاله الدايت والله ^_^

وماشالله عليييييج اليوم رجيمج تمااام وفل الفل (f) وهالورده عشانج ماخبصتي :D

BrOoNzYa;9738525:
هههههههههههه مبروك مبروك لاتاكليييني .. بس زيين اذا كان ثابت وتحرك .. بس اهم شي لاتذبحييني .. وحياج الكورنيش تمشي وياي :wink:


انا اشوووووووف وين غااطه .. واخرتهاا تاكليييين .. حاولي تمسكين نفسج .. والقوانين الجديده .. ممنوع تغيبين عن التجمع لمده 3 ايام .. حاااسبي والتزمي وانشاء الله راح توصلين لهدف

تفاحه88;9738542:
على فكره صبااااايا اليوووم شفت دكتورة تغذيه على التلفزيون طبعا هي عالممممميه ومره معروفه بس ماحفظت اسمها

قالت ان اغلب النااس يهتمون بوجبة الفطور حتى لو ماكانو جوعانين

تقول صح انها مهمه لكن مو شرط ناكلها ووووووو

قالت انو لما نقوم من النوم ناكل لنا تفااحه << طبعا تفااحه الي من السوبر ماركت مو انا هع هع :cool:

يعني قصدها اي شي خفيف من الفاكهه وااذا جعنا بعدييين ناكل وجبة فطووور ولا نستنى للغداا

فهمتو بنااااااااااات

يعني لما نقوم الصباح ومو مره جوعانات اكلو لكم فاكهه موزه ولا تفااحه شي زي كذا

واتوقع اغلبنا اذا قام الصبح ماكون مشتهي مررررررررره
:)

وبسسسسسسسسسسسس


(f)(f)(f) << لَكمْ يَاأحلَى رشِيقاْتْ :wink:

اولا هالوردات كلهم لي :cool:

وصح كلامج الفطور مب شي مهم وايد وايد وايد

وبخصوص التفااح.. هههههههههههههه اي لاتخافين محد بيخربط :wink:

..

برونزيه.. اممممممم والله حتى انا اخاف بس اشوف كل البنات يمدحونه وحتى امي تقول ان صديقاتها يمدحونه

عاد بجرب وبتوكل على الله بس هاي متى لييييييين رحت سنتر بوينت :D

بناااااااااااااااات لحقو علي ابي اكل كاااااااااااافي ومب قادره استحمل :confused:

ادري بتحسف عقب بس احسه يقول .. تعال جنبي تعال جنبي .. هع

ان شالله اقدر اقاوم وما اتسرع واروح اكله :(

حبي قطر;9739264:




ماشي حاله الدايت والله ^_^

وماشالله عليييييج اليوم رجيمج تمااام وفل الفل (f) وهالورده عشانج ماخبصتي :D









اولا هالوردات كلهم لي :cool:

وصح كلامج الفطور مب شي مهم وايد وايد وايد

وبخصوص التفااح.. هههههههههههههه اي لاتخافين محد بيخربط :wink:

..

تسلميييييييييييييييييييين على الوررررررده
تدنن :o



والورداات كلهااااااااااااا لك ومعطره باخلى رييحه :wink: