معاً نحو جسم رشيق ..للجادات فقط ((الجزء3))

ساسي الدلع;9620778:
صباح الخير :)

اليوم صحيت الساعه 11 ..

فطوري كان نص خبزه بجبنه لوفات مع زعتر .. و بعدها راح اشرب شاي اخضر بالليمون ..

الغدا راح يكون 1 ذره متوسطه مسلوقه + 2 نقانق مسلوق ..


برايت & انووووش <<< الله يسهل اموركم يا ربي ..

أم جوووري <<< أفا عليج حبيبتي ما طلبتي .. خلاص كل يوووم نرقص لو ربع ساعه .. و أكيد ما تقدرين تتحديني بالرقص <<<< الاخت شاكيرا و انا ما ادري ههههه :)


مهذبه <<<< حياج الغلا في تحدي الرقص .. الا قوليلي انتي شو من الرقص تحبين ترقصين ؟؟؟

هههههههههههههههههههههههههههههه اوكي بس احب اقولك اذا انتي شاكيرا انا فيفي عبده:tongue: ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه فديتك ياعسل اوكي من اليوم (y)(x)(x)(x)(x)

اتغديت النهاردة نصف توست اسمر فيه شريحة جبنة مع شرايح طماطم و سيحتهم على بعض

و كمان حاجة قلت اجربها حطيت فلفل اخضر حبة واحدة و وحبة واحدة طماطم و بصلة صغيرة و شريحتين مرتديلا لحم و رشة شطة و فلفل و ملح و علمتهم على النار و حطيبت عليهم صوص باربيكيو بسيط اوي

و بعد ده شربت كوباية جريب فروت

و دلوقتي بشرب شاي أخضر من غير سكر

انوش ازيك طمنينا على ابنك با قمراية ان شاء الله يكون بقى أحسن

بنات مفيش حد منكو في الكويت

o0oريانهo0o;9622190:
السلام عليييييكم

كيفكم بنااااااات.... عاااملييييييين ايه؟؟؟

انا تريقت اليوووووووم توووست بالجبن + عصير برتقال

وغداي:

3 ملاعق رز + قطعه صغيره لحم + سلطه

وعليكم السلام
الحمد لله حاليا ماشين مضبوط خخخخخخخخخخخخ
عليك بالعافية فطورك وغداك

o0oريانهo0o;9622258:
الله يعييييييييينج براااايت اكره شي مواعييييد الأسنان

اكرهااااااااا من كل قلبي خخخخخخخخخخخ

عاد انا حطييت التقويييم والحمد الله افتكيييت منه

بس ما خلصت من المواااااعيد اللي تلوووع الجببد خخخخخخخخخ
ا

ههههههههههههههههههه ريانه من متى مركب التقويم
وش كثر باقي لك

o0oريانهo0o;9622318:
برااااااااايت مووون و انووووشه ودندووونه وكشووونه وام جوووري ومهذبه و ساسي دلع وكل البناااااااااااااات

بالعاااااااااااااااااااااافيه حباااايبي

والله يوووفقكم ان شاء الله

الله يعافيك أن شاء الله
ويوفقك ربي

ساسي الدلع;9622452:
بآآآك :)

تغديت الحمدالله .. و بعد ساعه بشرب شاي اخضر بالليمون ..

مهذبه << أفا عليح الغلا أنا بعلمج هههههه :)

ريانه <<< الله يعافيج فديتج ..

صحتين وعافية على قلبك
ههههههههههه خلاص ايل أنتظر الدروس أستاذه ساسي

أم جوووري <<< الله الله على فيفي عبدو :)

مهذبة;9622913:
صحتين وعافية على قلبك
ههههههههههه خلاص ايل أنتظر الدروس أستاذه ساسي

الله يعافيج حبيبتي :wink:


خلاص من باجر ببدى الدروس معاج (y)

اليوم قمت وأفطرت كاس شاي (c) بس (والغدا اربع ملاعق رز و3 ملاعق دجاج مع فطر و3ملاعق سلطه مع اربع قطع بطيخ) وزاد وزني كيلو و نص .بس انا ماينفع معاي الا رجيم




















http://go.3roos.com/c9hfohpDM0Y"]

مهذبة;9622834:
ههههههههههههههههههه ريانه من متى مركب التقويم
وش كثر باقي لك

خخخخخخخخخ انا صار لي تقريباً سنه من شلت التقويم
بس لازم زيارات كل سته اشهر والمفروض ارووح من شهرين ومسفهه لهم كل مره يتصلون لازم اتيين واقولهم الأسبوع الي بعده وصار احين شهرين و احين صار لهم فتره ما اتصلو يأسوو ههههههههههههههههههههه
كلش لايعه جبدي من العياااده مو قاادره ارووح خخخخخخخخخخخخ

ام جوري2008;9622591:

عشاي امس صورته ومامداني احطه امس

وهذا فطوري اليوم بعد ماشربت مويه وكاس بذره الكتان وحبه كبسوله زيت بذره الكتان

بالعاااااافيه على قلبك يا ام جووووري

الباسقة;9622950:
اليوم قمت وأفطرت كاس شاي (c) بس (والغدا اربع ملاعق رز و3 ملاعق دجاج مع فطر و3ملاعق سلطه مع اربع قطع بطيخ) وزاد وزني كيلو و نص .بس انا ماينفع معاي الا رجيم

قاآسي جداً يعني (رجيم ماآء) :confused:

http://go.3roos.com/c9hfohpDM0Y"]

الباآسقةا

ان شاء الله تنزلين الاسبوع اليااااااي
يمكن ما نزلتي لان ما تسوين ريااااضه
وبالعافيه على اللي اكلتيه

انه احس اني ما تغير وزني لأني مقصره وايد من ناحية الرياااضه
وان شاء الله هالاسبوع اعوض

dandona we bas;9622732:
اتغديت النهاردة نصف توست اسمر فيه شريحة جبنة مع شرايح طماطم و سيحتهم على بعض

و كمان حاجة قلت اجربها حطيت فلفل اخضر حبة واحدة و وحبة واحدة طماطم و بصلة صغيرة و شريحتين مرتديلا لحم و رشة شطة و فلفل و ملح و علمتهم على النار و حطيبت عليهم صوص باربيكيو بسيط اوي

و بعد ده شربت كوباية جريب فروت

و دلوقتي بشرب شاي أخضر من غير سكر

انوش ازيك طمنينا على ابنك با قمراية ان شاء الله يكون بقى أحسن

بنات مفيش حد منكو في الكويت

صحتين وعافية
والله يادنودنه شكلو مفيش حد من الكويت
أنتظري بقية البنات ونشوف

الباسقه حبيبتي ان شالله بتنزلين .. لا تضايجين بعمرج ..

يمكن انتي مقصره بالرياضه علشان جيه ما نزلتي !!!!


ع العموم انتي شدي حيلج .. و حاولي ما تخربطين فديتج :)

يالسه اشرب شاي اخضر بالليمون :)

بسير بسوي سويت (( موس المانجو )) ..

برب :)

مرحبااا بنات كيفكم

قبل شوي رجعت من عيادة الأسنان

وقلعت سنين :confused::confused:

بس الحمدلله عدت على خير وماكان مؤلم كنت خاااايفه مووووت

والحين اكلمكم والقطن بفمي وخدي منفوخ من البنج هههههههههههه

ميته جووووع من فطوري وقالي الدكتور لاتاكلين الا بعد ساعتين :confused:

بشوف ردودكم وبطلع ارتاااح شوي

o0oريانهo0o;9622190:
السلام عليييييكم

كيفكم بنااااااات.... عاااملييييييين ايه؟؟؟

انا تريقت اليوووووووم توووست بالجبن + عصير برتقال

وغداي:

3 ملاعق رز + قطعه صغيره لحم + سلطه

ريااانه حبيبتي صحتييين على قلبك :wink:

o0oريانهo0o;9622258:
الله يعييييييييينج براااايت اكره شي مواعييييد الأسنان

اكرهااااااااا من كل قلبي خخخخخخخخخخخ

عاد انا حطييت التقويييم والحمد الله افتكيييت منه

بس ما خلصت من المواااااعيد اللي تلوووع الجببد خخخخخخخخخ
ا

تسلمين حبيبتي والله اكرهها ومن الخوف من زمان موعدي وكل مره أجله

والله يعين على مواعيد التقوييم بس ان شاء الله تكون النتيجة حلوه

ام جوري2008;9622444:
توي انتبهت جوري الله يهديها حركت الماوس وشفت الصفحات من الاخير ماتشوفي شر كلش ولا الم الاسنان بس توكلي على الله الله يوفقك

تسلمين حبيبتي والله يخليلك جوري :D

ساسي الدلع;9622458:
برايت وين تقيمج للبنات ؟؟؟

حبيبتي انتظر انوووش تحط وزنها عشان ام جوري تنزل الجدول اليوم ومره وحده انزل التقييمات

ان شاء الله اليوم بالليل اذا انووووش رجعت من الدكتوره وعطتنا وزنها :wink:

ام جوري2008;9622591:

عشاي امس صورته ومامداني احطه امس

وهذا فطوري اليوم بعد ماشربت مويه وكاس بذره الكتان وحبه كبسوله زيت بذره الكتان

صحتين وعافيه ام جوري شكل الخبز يشهي ماشاء الله :tongue:

dandona we bas;9622732:
اتغديت النهاردة نصف توست اسمر فيه شريحة جبنة مع شرايح طماطم و سيحتهم على بعض

و كمان حاجة قلت اجربها حطيت فلفل اخضر حبة واحدة و وحبة واحدة طماطم و بصلة صغيرة و شريحتين مرتديلا لحم و رشة شطة و فلفل و ملح و علمتهم على النار و حطيبت عليهم صوص باربيكيو بسيط اوي

و بعد ده شربت كوباية جريب فروت

و دلوقتي بشرب شاي أخضر من غير سكر

انوش ازيك طمنينا على ابنك با قمراية ان شاء الله يكون بقى أحسن

بنات مفيش حد منكو في الكويت

صحتييين وعافيه على قلبك دندونه شكلها لذيييذه ماشاء الله

مافي احد من الكويت ياقمر

الباسقة;9622950:
اليوم قمت وأفطرت كاس شاي (c) بس (والغدا اربع ملاعق رز و3 ملاعق دجاج مع فطر و3ملاعق سلطه مع اربع قطع بطيخ) وزاد وزني كيلو و نص .بس انا ماينفع معاي الا رجيم

قاآسي جداً يعني (رجيم ماآء) :confused:

http://www.forums.3roos.com/http//www..com"]

الباآسقةا

صحتييين وعااافيه على قلبك شكل غداك يشهي ماشاء الله <<< البنت جوعانه :tongue:

وحبيبتي لاتحطمين نفسك والوزن كل اسبوع

ولاتخافين بتنحفين بس احرصي على الرياضه والشاي الأخضر

ساسي الدلع;9623043:
يالسه اشرب شاي اخضر بالليمون :)

صحتين على قلبك حبيبتي :15::)

ساسي الدلع;9623148:
بسير بسوي سويت (( موس المانجو )) ..

برب :)

يمي يمي :tongue:

بالعااافيه :15:

يالله عن اذنكم بروح ارتاح شوي

وان شاء الله ارجعلكم :)