معاً نحو جسم رشيق ..للجادات فقط ((الجزء3))

bright moon 30-05-2009 1,263 رد 62,353 مشاهدة
b
انووووش;9683036:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف) ‏انووووش, ‏bright moon+, ‏ام جوري2008

ازكو يابنات عاملين ايه وحشتونى انا خلصت شغل البيت وبعدين نمت شويه وقمت بقى عشان اجهز نفسى انا والاولاد عشان نمشى



انوووووووووشتي

نوووم العوافي حبيبتي

وتروحين وترجعين بالسلامه طيب متى تعطيننا الوزن لازم اليوم قبل الساعه 12 بالليل عشان ام جوري تنزل الجدول ياحلوه
ا
النهارده بالليل يابرايت وقبل الساعه 12 هكون حاطه الميزان هدخل من اهل زوجى وانزلكم الميزان وربنا يستر لانى انا منتظره الدوره تنزل من يوم الاثنين مبتنزلش :confused: انشاء الله الوزن يكون نازل :rolleyes:
b
يالله يااااحلوين بروح اكمل شغلي واجهز الغدا

اشوفكم ع خير يارشيقاااات

صح نسيت اقولكم هههههههه

شريت كريم بالمرز للشعر مثل حق ام جوري وحطيته على شعري وشريت بعد كريم ماجيك كلير وحطيته بعد على وجهي والمناطق الداكنة شوي (y) وان شاء الله تكون النتيجة حلوه
ا
الغدا
1\4 دجاجه مشويه + رغيف سن + سلاطة طحينه
ا
bright moon;9683116:
يالله يااااحلوين بروح اكمل شغلي واجهز الغدا

اشوفكم ع خير يارشيقاااات

صح نسيت اقولكم هههههههه

شريت كريم بالمرز للشعر مثل حق ام جوري وحطيته على شعري وشريت بعد كريم ماجيك كلير وحطيته بعد على وجهي والمناطق الداكنة شوي (y) وان شاء الله تكون النتيجة حلوه


يلا نشوفك على خير انشاء الله وانشاء الله الكريمات تجيب نتيجه كويسه (y)
&
(( الكبه المشويه ))


لعيووون برايت مون :)


المقادير:

- مقادير العجينة :
نصف كيلو برغل ناعم منقى ومغسول جيداً
نصف كيلو لحم مدقوقة للكبة ( جاهزة من عند اللحام و ناعمة كالمرهم )
1 بصلة كبيرة، مقشرة و مقطعة أرباع
1 ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة بهارات مشكلة



- مقادير الحشوة :
نصف كيلو لحم مفروم
جوز مفروم و محمص
ملح
بهار مشكل

الطريقة:

- تحضير العجينة :
انقعي البرغل بالماء البارد لمدة ربع ساعة ثم صفيه بالمصفاة و اكبسيه بيديك لتتخلصي من الماء الزائد ثم اتركيه جانباً .
افرمي البصلة المقطعة و البرغل بماكينة فرم اللحم على دفعات و كرري فرم البرغل ثلاث مرات ثم ارفعي الخليط وضعيه جانباً .
تبلي اللحم بالبهارات ثم اخلطيه مع البرغل و اعجني الكبة بيديك مع تكرار تبليلها بالماء البارد وذلك حتى تصبح العجينة لينة و متماسكة.

- لتحضير الحشوة :
قلي اللحم المفروم بالقليل الزيت زيتون ( أو استعملي مقلاة تيفال و قليه بدون مواد دهنية ) , و قلبي الخليط على النار حتى ينضج ثم تبليه بالبهار و الملح .

- تحضير الكبة :
قسمي عجينة اللحم إلى كرات متوسطة الحجم .
- خذي صحن مستو وانقلبيه على قفاه و ضعي عليه ورق النايلون ثم خذي كرة من الكبة و ضعيها على ورق النايلون و ضعي فوقها كيس نايلون ثاني ثم رقي الكبة حتى تحصلي على قرص رقيق .
- رقي قرص أخر بنفس الطريقة و وزعي عليه الحشوة بالملعقة ثم ضعي أول قرص على الثاني بحذر و الصقيهما معاً بيدك المبلولة بالماء البارد ثم انقلي القرص لكف اليد المبلول بالماء و اديره بلطف و حذر حتى يستوي شكله و يصبح جاهزاً و له شكل مثل القبة .
- حضري باقي الأقراص بنفس الطريقة .
- أصبحت الأقراص جاهزة عندك , بالنسبة للشوي عنك طريقتين :
- الطريقة الأولى هي أن تشويها على الفحم , بحيث تضعي شبكة فوق الفحم و ترصي عليها أقراص الكبة مع تقليبها على الجهتين حتى تصبح بنية اللون و تنضج و هي الطريقة الأصلية . -
- أما الطريقة الثانية فهي أن تشويها في الفرن و أيضا مع التقليب حتى تنضج .


و احيانا اذا ما كان عندي وقت .. آخذ من السوبرماركت الكبه المثلجه و اشويها ..
م
اليوم مثل ماتوقعت صحيت متاخر
أكلت لي حبة تمر وكوب ماي والغداء شوية رز مسلوق
وسمك مش مقلي وحبة برتقاله
م
bright moon;9681576:
تقبل الله منا ومنك صالح الأعمال

اي والله حنا الي نخرب نظامنا الله يستر قربت العطله وبيخرب نظامي :confused:

تصبحين ع خير حبيبتي

اها برايت لاتذكريني بالإجازه :confused::confused::confused::confused:
تصدقون هذه اول سنة تمر على ماأنتظر فيه الإجازه بفارق
الصبر لان حصلت لي أخوات مثلكم
صرت ماقدر استغنى عنكم والله يعني في الإجازه على فراقكم:confused::confused::confused::confused::confused:


(f)
م
برايت ننتظر طريقة الكفته لالاتتاخرين علينا:wink:
ساسي مكشور على طريقة الكبة بس صراحة يبي لها وقت
وأنا ماشاء الله علي ادور الشي السريع خخخخخخخخخخخخخخخ
بس بحفظها عندي يمكن يوم من الايام اسويه :D
بقوم أشوف شغلي واذا حلصت لي فرصة جيت شفتكم مامدني اقر الردود كلها:(
ك
BrOoNzYa;9678536:

هههههههههه محد بيخسر غييييييييرج .. خلي هل الاكل حق بعديييييييين للجسم الرشيييق :wink: .. بتخبصين اليوم وبكره واللي بعده .. وبعدييييييييين !!!!! مراح تستفييدين شي غيير الكرش والمتن وثياااب واسعه :tongue:

انتبهي حبوبه على جسمج .. وياحلوو الرشااقه >>>> قولي حق نفسج لووووووووووول

خخخخخخخخخخ
اتدلع عليكم بشوف غلاتي عندكم ..
حبايبي انتووو
اهم شي احس انكم مهتمين فيني ومو كل واحد همه نفسه وبس
اااااااااه من صدق ما في شي مثل الرشااااااااقة ثقة ما بعدها ثقة ورفعة راس خخخخخخخ
ومن جد بس بقضي على الجاتوه اللي عندي هو ده التخبيص اللي حعملوا من بعد اذنكم

انووووش;9678699:
والله وحشتينى جدا قال يعنى انتى مابتخبصيش ارحمى نفسك شويه :confused:

حااااااااااضر بس ما اقدر والجاتوه ده موجود في بيتنا
لااااااااازم يخلص باي طريقة
شوفي حنادي بنات الجيران واقدمه ليهم عشان يغلق :confused:
انووووش;9678707:
وبس طب ليه مكملتيش على باقى الثلاجة بالمره عشان انتى اليومين دول هفتانا خالص ياعينى :mad:

اااااااه ماشاء الله وانتي شفتيني ازاي عظامي بانت
بعد مارحعت من الفرح تصورت بالفستان قلت عشان اشوف الفرق
وطلع شكلي انحف بكتير:D حتى الفستان باين انه مش حقي ... كاني ماخده من احد تاني:wink:
وحده كده دبدووووبة وهبلة ههههههههه:tongue:

انووووش;9678751:
متحاوليش ومتتعبيش نفسك دى مابأثرش فيها الكلام دانتى تقوليلها متخبصيش تزيد فى الخبص سبيها بكره تندم :whistling:ههههههههههههههههههههههههههه :dd:لما تلاقى الكرش قدمها مترين :21_8::dd:ههههههههههههههههههههههههههه :21_133:

انووووووووشا ما تقطعييش رزقي :mad:
خلى الناس تحاول معايا دنتي مش عارفة اني بسببك بطلت اخبص بالليل:21_8:
يابنتي ما تطلعيش ناكرة للمعروف اديني بديت اتعدل بس خطوة خطوة مش بم تك كده:21_133:

مهذبة;9679245:
سلامة ولد أخواك كشونه
وش اللي سويته بعمرك شلون تبين تضعفين على هالتخبيص
لالالا ماينفع الكلام هذه شكلك ناوية تكوني هالاسبوع الدبدوبه التخينه

الله يسلمك ياحللوة
واذا عالوزن الله يسترررررررررر
الدبدووووبة التخيينة استاهل ممكن اتادب ولا عاد اخبص
مهذبة;9679385:
يعافيك ربي تسلمين حبيبتي
والله يوفقك ان شاء الله في حياتك الزوجية وتكوني مرة سنعة
خخخخخخخخخخخخخخخ وزين انك تستفيدن وياليتك تستفيدن بعد من عدم التخبيص
ههههههههههههههههههه

يااااااااااااريت بابا ياريت ههههه متاثر ة من طيور الجنة خخخخخخخخ
ان شاء الله استفيد
ما تخافوش علي ترى انا بتعلم بسرعة صح ؟؟!!!!!!!!!!
وانتي وانووشا عارفين الموضوع ده كويس:21_133:
انووووش;9683091:
كشونه يعنى محدش شافك النهارده لتكونى لسه قاعده حنب علبة الجاتوه لما تخلص :21_133:هههههههههههههههههههههههههه يلا مستنين ميزانك النهارده بعد ماتخلصى الجاتوه ياقمر

ههههههههه
لا انا كمان اليوم صمت 14 بس راح اقوم و اوزن دحين وارجع اكتب لك الوزن :up:
d
انا دلوقتي اكلت شابورة بالقمح كسناك يعني و نص علبة صغيرة لبن خالي الدسم و بعد شوية ان شاء الله هروح الجيم

ياااااااااااااااارب اكون نازلة ياااااااااارب

وحشتوني كلكم فينكم يا قمرات
ا
ام جووووووووووري من اولها خربتي :mad:

وش قلنا امسكي نفسك شوي ولا تسمعين كلام احد

طيب والي تعبان ياكل حلاو وبيتزا :mad:

كلي شي مفيد شوربة خضار حلو

هالمرة سماح بس خلااااص لاتخلين احد يخرب عليك شدي حيلك

انتي ساكنه مع اهل زوجك ؟؟







ايوه حبيبتي ساكنه مع اهله ..

والله العظيم من جد مقهورة على امس بوة لان بدايتي كانت مره حلوه بس اليوم وبعده ماراح اسمع كلام احد الي يحلف يتحمل حلفه ههههههههههههههههههههه
ا
dandona we bas;9684199:
انا دلوقتي اكلت شابورة بالقمح كسناك يعني و نص علبة صغيرة لبن خالي الدسم و بعد شوية ان شاء الله هروح الجيم

ياااااااااااااااارب اكون نازلة ياااااااااارب

وحشتوني كلكم فينكم يا قمرات







يارب تكووووووني نازله حبيبتي بالتوفيق
ا




لو سمحتوا الي بياناتهم مو كامله يكملونها لي
طيب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ياويلكم مني لو ماكملتوها .
ا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته وووبعد

اليوم :
يومي كان مرررررررره حلو ولله الحمد
فطرت الساعه 12 الظهر كاس موية وكاس الكتان وكبسوله زيت الكتان و4 تمرات .
وكاس حليب منزوع الدسم .




والان اكلت 4 تمرات مع قهوة
وكاس قشر قهووووة ( عشانك ساسي )
واشرب زهورات مرررررررره حلوه


الساعه 7 الان يعني بروح امشي على السير 35 دقيقه واذا قدرت بزود


وحصه الرقص متى ساسي يااااااااااا الدلوووعه انتي؟




d
انا رايحة الجسم عشان اوزن يا قمرات

اكلت حلو للريجيم خالي من السكر
ا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته وووبعد

اليوم :
يومي كان مرررررررره حلو ولله الحمد
فطرت الساعه 12 الظهر كاس موية وكاس الكتان وكبسوله زيت الكتان و4 تمرات .
وكاس حليب منزوع الدسم .




والان اكلت 4 تمرات مع قهوة
وكاس قشر قهووووة ( عشانك ساسي )
واشرب زهورات مرررررررره حلوه


الساعه 7 الان يعني بروح امشي على السير 35 دقيقه واذا قدرت بزود


وحصه الرقص متى ساسي يااااااااااا الدلوووعه
b
مرحبااا بنات كيفكم

قبل شوي اكلت حبة كلير بالشوكلت من دايت شوب يميييي لذيييذ وصلحت شاي اخضر وقاعده اشربه

اليوم ان شاء الله بمشي على السير 30 دقيقه وجهاز الأوربتراك 10 دقايق

عن اذنكم بقرا ردودكم على السريع وبطلع اشوووفكم على خير حبيباتي
b
انووووش;9683114:
النهارده بالليل يابرايت وقبل الساعه 12 هكون حاطه الميزان هدخل من اهل زوجى وانزلكم الميزان وربنا يستر لانى انا منتظره الدوره تنزل من يوم الاثنين مبتنزلش :confused: انشاء الله الوزن يكون نازل :rolleyes:


اوكي حبيبتي ننتظرك وان شاء الله تكونين نازله (y)

ساسي الدلع;9683184:
(( الكبه المشويه ))


لعيووون برايت مون :)


المقادير:

- مقادير العجينة :
نصف كيلو برغل ناعم منقى ومغسول جيداً
نصف كيلو لحم مدقوقة للكبة ( جاهزة من عند اللحام و ناعمة كالمرهم )
1 بصلة كبيرة، مقشرة و مقطعة أرباع
1 ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة بهارات مشكلة



- مقادير الحشوة :
نصف كيلو لحم مفروم
جوز مفروم و محمص
ملح
بهار مشكل

الطريقة:

- تحضير العجينة :
انقعي البرغل بالماء البارد لمدة ربع ساعة ثم صفيه بالمصفاة و اكبسيه بيديك لتتخلصي من الماء الزائد ثم اتركيه جانباً .
افرمي البصلة المقطعة و البرغل بماكينة فرم اللحم على دفعات و كرري فرم البرغل ثلاث مرات ثم ارفعي الخليط وضعيه جانباً .
تبلي اللحم بالبهارات ثم اخلطيه مع البرغل و اعجني الكبة بيديك مع تكرار تبليلها بالماء البارد وذلك حتى تصبح العجينة لينة و متماسكة.

- لتحضير الحشوة :
قلي اللحم المفروم بالقليل الزيت زيتون ( أو استعملي مقلاة تيفال و قليه بدون مواد دهنية ) , و قلبي الخليط على النار حتى ينضج ثم تبليه بالبهار و الملح .

- تحضير الكبة :
قسمي عجينة اللحم إلى كرات متوسطة الحجم .
- خذي صحن مستو وانقلبيه على قفاه و ضعي عليه ورق النايلون ثم خذي كرة من الكبة و ضعيها على ورق النايلون و ضعي فوقها كيس نايلون ثاني ثم رقي الكبة حتى تحصلي على قرص رقيق .
- رقي قرص أخر بنفس الطريقة و وزعي عليه الحشوة بالملعقة ثم ضعي أول قرص على الثاني بحذر و الصقيهما معاً بيدك المبلولة بالماء البارد ثم انقلي القرص لكف اليد المبلول بالماء و اديره بلطف و حذر حتى يستوي شكله و يصبح جاهزاً و له شكل مثل القبة .
- حضري باقي الأقراص بنفس الطريقة .
- أصبحت الأقراص جاهزة عندك , بالنسبة للشوي عنك طريقتين :
- الطريقة الأولى هي أن تشويها على الفحم , بحيث تضعي شبكة فوق الفحم و ترصي عليها أقراص الكبة مع تقليبها على الجهتين حتى تصبح بنية اللون و تنضج و هي الطريقة الأصلية . -
- أما الطريقة الثانية فهي أن تشويها في الفرن و أيضا مع التقليب حتى تنضج .


و احيانا اذا ما كان عندي وقت .. آخذ من السوبرماركت الكبه المثلجه و اشويها ..


يعطيييييييك العاااافيه سااااسي ماقصرتي حبيبتي

وشكلي باخذ جاهزة من السوبرماركت اسهل :tongue:

مهذبة;9683359:
اليوم مثل ماتوقعت صحيت متاخر
أكلت لي حبة تمر وكوب ماي والغداء شوية رز مسلوق
وسمك مش مقلي وحبة برتقاله


صحتين وعافيه حبيبتي موفقه (y)

مهذبة;9683359:
اها برايت لاتذكريني بالإجازه :confused::confused::confused::confused:
تصدقون هذه اول سنة تمر على ماأنتظر فيه الإجازه بفارق

الصبر لان حصلت لي أخوات مثلكم
صرت ماقدر استغنى عنكم والله يعني في الإجازه على فراقكم:confused::confused::confused::confused::con fused:


(f)


اي والله تعودنا على بعض وصرنا مثل خوات الله لايفرقنا وان شاء الله بالإجازة نتسلى مع بعض انتي بتروحين لأهلك ؟؟:(

مهذبة;9683510:
برايت ننتظر طريقة الكفته لالاتتاخرين علينا:wink:
ساسي مكشور على طريقة الكبة بس صراحة يبي لها وقت
وأنا ماشاء الله علي ادور الشي السريع خخخخخخخخخخخخخخخ
بس بحفظها عندي يمكن يوم من الايام اسويه :D
بقوم أشوف شغلي واذا حلصت لي فرصة جيت شفتكم مامدني اقر الردود كلها:(



من عيوني حبيبتي

ان شاء الله اليوم بحطها لكم عشان الحين مستعجلة بطلع (y)

dandona we bas;9684199:
انا دلوقتي اكلت شابورة بالقمح كسناك يعني و نص علبة صغيرة لبن خالي الدسم و بعد شوية ان شاء الله هروح الجيم

ياااااااااااااااارب اكون نازلة ياااااااااارب

وحشتوني كلكم فينكم يا قمرات


صحتين وعافيه حبيبتي موفقه

وان شاء الله تكونين نازلة

وانتي وحشتينا انشغلت شوي بالبيت

ام جوري2008;9684552:



ايوه حبيبتي ساكنه مع اهله ..

والله العظيم من جد مقهورة على امس بوة لان بدايتي كانت مره حلوه بس اليوم وبعده ماراح اسمع كلام احد الي يحلف يتحمل حلفه ههههههههههههههههههههه


يالله عوضي اليوم والي فات مات :wink:

ام جوري2008;9685044:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته وووبعد

اليوم :
يومي كان مرررررررره حلو ولله الحمد
فطرت الساعه 12 الظهر كاس موية وكاس الكتان وكبسوله زيت الكتان و4 تمرات .
وكاس حليب منزوع الدسم .




والان اكلت 4 تمرات مع قهوة
وكاس قشر قهووووة ( عشانك ساسي )
واشرب زهورات مرررررررره حلوه


الساعه 7 الان يعني بروح امشي على السير 35 دقيقه واذا قدرت بزود


وحصه الرقص متى ساسي يااااااااااا الدلوووعه انتي؟






ياااعيني على الحماس برافو عليك ام جوري استمري

موووفقه ياقلبي

dandona we bas;9685064:
انا رايحة الجسم عشان اوزن يا قمرات

اكلت حلو للريجيم خالي من السكر


موفقه الله معك (y)

وصحتين ع قلبك
&
ام جوري2008;9684851:




لو سمحتوا الي بياناتهم مو كامله يكملونها لي
طيب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ياويلكم مني لو ماكملتوها .



أم جوري حبيبتي وزني كاتبته غلط .. أنا صار وزني 71 مو 70 :)
ام جوري2008;9685044:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته وووبعد

اليوم :
يومي كان مرررررررره حلو ولله الحمد
فطرت الساعه 12 الظهر كاس موية وكاس الكتان وكبسوله زيت الكتان و4 تمرات .
وكاس حليب منزوع الدسم .




والان اكلت 4 تمرات مع قهوة
وكاس قشر قهووووة ( عشانك ساسي )
واشرب زهورات مرررررررره حلوه


الساعه 7 الان يعني بروح امشي على السير 35 دقيقه واذا قدرت بزود


وحصه الرقص متى ساسي يااااااااااا الدلوووعه انتي؟







هههههه :)

انتي آمري الغلا متى ما بغيتي (y)
bright moon;9685126:
مرحبااا بنات كيفكم

قبل شوي اكلت حبة كلير بالشوكلت من دايت شوب يميييي لذيييذ وصلحت شاي اخضر وقاعده اشربه

اليوم ان شاء الله بمشي على السير 30 دقيقه وجهاز الأوربتراك 10 دقايق

عن اذنكم بقرا ردودكم على السريع وبطلع اشوووفكم على خير حبيباتي



بالعافيه عليج .. و موفقه بالتمارين حبيبتي :)
X