معاً نحو جسم رشيق ..للجادات فقط ((الجزء3))

صباحكم وررررررررررررررررررررررد

يووووووووووووووووووووووووووووووه ماصدقت بنتي تنام الحين عشان ادخل اسلم عليكم واقولكم وش سوووووووويت ؟؟؟؟؟؟؟؟ جبت العيد من جد ...........

طبعا اليوم كان اول يوم لي في الدورة وبنفس الوقت اول يوم لي في التحدي مع نفسي المهم تعبت من الدوخه لان عندي فقر دم ومع الدورة اتعب اكثر طبعا شافتنب ام زوجي وقالت والله تاكلين وجهك اصفر مايصير وقت الدورة رجيم المهم اكلت وووومن بكره ماراح اخلي احد يحلف علي ...والله العظيم مررررررره زعلت بس ماقدرت اكسر كلمتها اكلت بيتزا وحلاو ديمه فواكه وسفن دايت وشوربة خضضارررررر



بس بكرررررررررررره ماعا د اسمح لاحد مهما يكون يخرب علي ......................... بقوة مقهورة

هلا خوااتي الله يباارك فيكم عقباال مانوصل للوزن المطلووب يارب

مبرووك للي نزلوو وخيرها بغيرهاا للباقي ان شاء الله تتعوض وننزل اكثر

مع انه زوجي اليوم حطمني لاني قلت له مبسووطه ان شاء الله قربت اوصل لل60 تخيلوو وش قاااااااااااااال:21_195:







قااالي بعيييييييد عن شواااااااااااربك :poster_ban:

تحطييييييييييييييم لكن راح اتحدااااااااااااه ان شاء الله قدها وقدووود:8884:


اليوم يومياااتي تمام الحمد لله وجيعااانه بطلت اكل اخر الليل

بقرا ردووودكم

ساسي الدلع;9672593:
مساء الخير :)

قبل شوي صحيت من النووم ..

البارحه طووول الليل ما نمت لاني مريضه فيني زكام <<< خذته من بنتي :(

و أول ما صحيت رحت ووزنت .. طلعت نازله كيلو و 500 جرام .. الحمدالله بس كنت متوقعه انزل اكثر :(

ما اعرف بس احس ان أنا من النوع اللي ما ينزل وزنها بسرعه و هالشي يقهر ..


الحينه بروح آكل شي خفيف لين موعد الغداء ..


اشوفكم ع خير :)

سلاامتك حبيبتي ماتشوفين شر

شوفي ياعسل سويلك ليمووون مع زنجبيل ونعنااع خليهم يغلوو سوا واشربيه طول اليوم وبأذن الله راح يفيدك ومنها مفيد للرجيم

ومبرووك النزول وعقبال باقي الكيلوات للجميع

مهذبة;9673038:
اي معاك حق واعيالي يحبون السهر من وهم اصغار
وحييييل عانيت منهم انتي كم عمر بناتك

هلا مهذبه

انا بناااتي لسى صغااااار جننوني نوووومهم خفيييف وقليل لسى صغار اعمارهم 9 شهور

وبالنسبه للخلطه

هي منظف للبشره طبيعي والسدر غني عن التتعريف جربيها تبان نتايجها من ال استخدام روعه والله

ام جوري2008;9679466:
صباحكم وررررررررررررررررررررررد

يووووووووووووووووووووووووووووووه ماصدقت بنتي تنام الحين عشان ادخل اسلم عليكم واقولكم وش سوووووووويت ؟؟؟؟؟؟؟؟ جبت العيد من جد ...........

طبعا اليوم كان اول يوم لي في الدورة وبنفس الوقت اول يوم لي في التحدي مع نفسي المهم تعبت من الدوخه لان عندي فقر دم ومع الدورة اتعب اكثر طبعا شافتنب ام زوجي وقالت والله تاكلين وجهك اصفر مايصير وقت الدورة رجيم المهم اكلت وووومن بكره ماراح اخلي احد يحلف علي ...والله العظيم مررررررره زعلت بس ماقدرت اكسر كلمتها اكلت بيتزا وحلاو ديمه فواكه وسفن دايت وشوربة خضضارررررر



بس بكرررررررررررره ماعا د اسمح لاحد مهما يكون يخرب علي ......................... بقوة مقهورة

هلا حبيبتي

تعوضين من بكره ان شاء الله

ويمكن بأياام الدوره لو تغيري لرجيم صحي افضل وبعد الدوره ابدي بالتمر واللبن

والله الله بالقشر لااوصيك ترى ينحت الجسم وينحف وينظف بطنك من الدوره

وللاماااااااااااااااااااااااااااااااااام ياعسل

صباااااح الخير ياحلواااااااات

بقوووم اسوي لي الفطوور

بس حبيت تشوفو هالموضوووع



http://forums.3roos.com/t459006.html

صباح :21_213:الفل :sm113:والورد :21_201:والياسمين على عيون الرشيقات الحلوين :21_159:

هلا انووووووش

يسعد صباااااحك

طمنيني كيف ولدك ان شاء الله تماااااام

وفطرتي ولا لسى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ملكة حبي;9680561:
صباااااح الخير ياحلواااااااات

بقوووم اسوي لي الفطوور

بس حبيت تشوفو هالموضوووع



http://forums.3roos.com/t459006.html

صباح النور بالعافيه انشاء الله وشكرا ياقمر على نقل الموضوع :D

ملكة حبي;9680600:
هلا انووووووش

يسعد صباااااحك

طمنيني كيف ولدك ان شاء الله تماااااام

وفطرتي ولا لسى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اهلا ياملكة والحمد لله مروان بخير وفطرت ياقمر الحمد لله

:confused:فطارى عباره عن
[COLOR=darkorchid]علبة زبادى عليها 3 معالق صغيرة رده [/COLOR]
بس طعمها ايه ييييييييييييييييييييييييييييييييييع :ss:
الله يصبرنى على طعمها حاسه انى هرجع :confused: :confused: كله يهون فى سبل ان الواحد يخس :)

انتو فين ياحلوين الويك اند خلص من يومين يلا صحصحو عايزين نشاط :happy1: :happy1:يلا قومو بقى كفايه نوم :21_210:عايزين حماس وحيويه :groupwave: هتقومو ولا ارش عليكم مايه ساقعه :21_8:

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 عضو و 0 ضيف) ‏انووووش :o

مفيش فايده فيكم خليكم نايمين :(انا هاقوم اخلص شغلى بدرى عشان النهارده راحين عند اهلى واهل زوجى اشوفكم كمان شويه انشاء الله لما تبقو تقومو ياكسلانين :mad:

انا موجووووده ياانوووش من الساعه 2 وحدي :tears::cry:

ياااااااااااااااااااااااااااااااااااربي يهدي بناااتي وانام واصحى زي الناااس

مساء الخييييير يا حلواااات..>>بتوقيت سدني عندنا مغرب (S)

اليوم ما فطرت..

اتغديت : ربع صدر دجاج + لبن زبادي + كابتشينو بلا سكر(c)

+ دونات 1 حبة:o

الللله يستر من العقاب .. بس استاهل(a)

متى تطلع النتايج ؟؟؟

ملكة حبي ...انوووش ..كيفكم يا حلوين؟؟؟

هلا ياااعسل

الحمد لله كيفك انتي الله يعدي هالغربه ع خيير

وبسرررعه طيرااااااااااااان

ع الشاي الاخضر ملجأنا وعذرناا الوحيد احرقي الدونااااااااااااات هههههههههههههههههههه ياحرااام ياالشاي الاخضر يتحمل ايه ولا ايه هههههههههههههههه

عن اذنكم يابنااااااااااات

اشوووفكم ع خير احااول ادخل بدري اليوم اذا مااانشغلت

صبااااااح الخير ياحلواااات :21_159:

صحيت الساعه 10

وقست وزني :D

نزلت بس 200 غرام :mad:

الدورة يمكن لها تأثير لأن بتجيني خلاص

الحمدلله على كل حال

وزني السابق 64,200
وزني الحالي 64

فطرت كرواسان بالجبنة من دايت شوب مع حليب الرشاقة خالي الدسم

بشوف ردودكم وبطلع اشوف شغلي عندي موعد اسنان الظهر :confused::confused: