معاً نحو جسم رشيق ..للجادات فقط ((الجزء3))

زبدة ياجميله هارد لك السبوع ده بس الاسبوع الجاى مينفعش غير انك تكونى ملكة الرشاقه انشاء الله تتعوض وزى ماأبتديتى ملكة الرشاقه تواصلى عشان تاخدىى اللقب تانى يلا ياقمر بلاش تكسلى اوكى يازبدة :wink:

صباح الخير يا حبايبي

انا هطير من الفرحة عشان بقيت ملكة الرشاقة لهذا الأسبوع بجد ربنا يكرمك يا برايت على التشجيع و التحفيز المستمر و ياااااااااااااااااارب نفضل كلنا كده على طول ان شاء الله و الحماس يزيد على طول

الف الف الف مبروكككككككككك لأنوووووش و الباسقة و احسن حاجة المنافسة بجد الف مبروك لينا كلنا

و ان شاء الله البنات اللي محققوش الوزن المطلوب يخسروا وزن المرة الجاية ان شاء الله

نسيت اقولكم اني فطرت 1 توست خبز اسمر بحبوب الشوفان و فيه شريحة و نص جبنة شرايح دايت و شرايح طماطم و حطيتهم في الميكرويف و بقى طعمهم رووووووووعة

و اول ما صحيت من النوم على الريق شربت كوباية عصير جريب فروت

و دلوقتي بشرب شاي أخضر من غير سكر يا قمراتتتتتتتت

يلا فين باقي البنات فين النشاط و الحماس و الهمة

بنات هروح اجهز الفطار واشف ابنى واديلو الدوا واشوفكم على خير ويلا صحصحو بقى وفين العضوه النشيطه ساسى انتى اخدتى اللقب ونمتى ولا ايه ياقمر صحصحى وانت لسه نايمه برايت يلا ياجماعه اصحو بقى فين النشاط زبدة قومى عندك شغل كتير الاسبوع ده يلا ياكسلانين قومو :21_210:
يلا نشاط اليوم خلص :21_112:

انووووووووووووش صباح الخير يا قمراية ها فطرتي ايه

و اخبار ابنك ايه النهاردة

الوسام مش راضي يظهر عندي في الخيارات لأن انا عندي مشكلة في التوقيع للأسف اعمل ايه

dandona we bas;9629557:
صباح الخير يا حبايبي

انا هطير من الفرحة عشان بقيت ملكة الرشاقة لهذا الأسبوع بجد ربنا يكرمك يا برايت على التشجيع و التحفيز المستمر و ياااااااااااااااااارب نفضل كلنا كده على طول ان شاء الله و الحماس يزيد على طول

الف الف الف مبروكككككككككك لأنوووووش و الباسقة و احسن حاجة المنافسة بجد الف مبروك لينا كلنا

و ان شاء الله البنات اللي محققوش الوزن المطلوب يخسروا وزن المرة الجاية ان شاء الله

نسيت اقولكم اني فطرت 1 توست خبز اسمر بحبوب الشوفان و فيه شريحة و نص جبنة شرايح دايت و شرايح طماطم و حطيتهم في الميكرويف و بقى طعمهم رووووووووعة

و اول ما صحيت من النوم على الريق شربت كوباية عصير جريب فروت

و دلوقتي بشرب شاي أخضر من غير سكر يا قمراتتتتتتتت

يلا فين باقي البنات فين النشاط و الحماس و الهمة

مبرووووووووووووووووووك يادندونه بالعافيه عليكى ياقمر ويلا شدى اكتر على نفسك كمان عشان تبقى ملكة جمال العرايس كمان اوكى يا احلى عروسه :D

dandona we bas;9629601:
الوسام مش راضي يظهر عندي في الخيارات لأن انا عندي مشكلة في التوقيع للأسف اعمل ايه

حاولى تخفى فى عدد السطور والصور

و الله يا انوش مش عارفة الظاهر في مشكلة انا في انتظار برايت او اي حد من البنات يقولي أحلها ازاي ان شاء الله

dandona we bas;9629597:
انووووووووووووش صباح الخير يا قمراية ها فطرتي ايه

و اخبار ابنك ايه النهاردة

صباح الفل على عيون ملكة الرشاقه انا لسه هاقوم احضر الفطار والحمدلله هو احسن شويه دلوقتى

ظهرررررررررررررررررررررررررر هيييييييييييييي الحمدلله الحمد لله

بنات ايه رايكم فى التوقيع مش برضه يجنن ويدى حماس ويشجع اكتر انشاء الله الاسبوع الجاى تبقوكلكم ملكات الرشاقه بجد احساس حلو اوى :wink:

هروح احضر الفطار وارجع لكم تانى انشاء الله اقرب فرصه عايزه لما ارجع القى كل الكسلانين قامو ماشى وبعدين هنحط وسام لاكتر وحده فينا كسوله زى ما فى عضوه نشيطه هيكون فى عضوه كسوله :wink:

dandona we bas;9629652:
ظهرررررررررررررررررررررررررر هيييييييييييييي الحمدلله الحمد لله

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووك ياقمر :clap:

صباح الخير مهذبة و ام جوري عاملين ايه يا قمرات و اخبار الفطار و الغدا إيه

برايت اول شي اعذريني والله غبت عنكم غصب عني وفديتك انتتي الخير والبركة والله

عسله مبرووووووووووووووووووووووووووووك يابعدي انتي والله صح عليك

ساسي مبروووووووووووووووك ومن جد تستاهلينه وللامانه مارقصت من قلت لك بنرقص لاني مافيني احيل اوقف والله

والملكات الباقيات مبروووووووووووووووووك وللكل


انا الي اخرني عنكم تعبانه والله الدوخه متعبتني مرررررررررررررررررررررررره وبس في الفراش طايحه من امس بس الحمد لله

على العموم حبيباتي شفت يومياتكم والله يوفقكم


انا اليوم فطرت كالعاده :
كاس موية وكاس الكتان مع الموية المغليه وووحليب بزبيب اسود

وجبن قليل الدسم وخبز بر وطماط .....


والغداء رح يكون دجاج مسلوق وسلطه ...وخبز نخاله

صبااااح الخير ياحلوات يارشيقات كيفكم

انوووش

مهذبة

دندونه

الله يسعد صباحكم وصحتين وعااافيه على قلبكم

انوووش ودندونه مبرروووك الوسام وشكله يجنن في التوقيع

مهذبه شدي حيلك هالأسبوع عشان تنزلين وتكونين الملكه :wink:

بنااات اسفه اني تأخرت اليوم بس والله تعبااااااااااااااانه من اسناني :confused::confused:

الفك كله صاير يوجعني عقب الخلع امس ومالي نفس اكل شي :confused::confused:

صلحت خلطة الكتان وبشربها :ss:

وباكل اي شي خفيف عشان اخذ مسكن

وعلى الفجر:ss: جاني الم غريب ببطني :confused:

باخذ اليوم موعد وبشوف <<< معليش دوختك بالشكاوي خخخخخخخخ

في مجال اشارك معاكم؟؟:confused:

ماشاء شكلكم متحمسيييييييين (y)

ازا ممكن خبروني عالخاص(f)

بنات اعذروني ادري مقصره مارد عليكم كثير بس والله تعبانه ويالله اكتب

لا احد ياخذ على خاطره والا يحسبني ماحب ارد


فديتكم

ام جوري2008;9630498:
برايت اول شي اعذريني والله غبت عنكم غصب عني وفديتك انتتي الخير والبركة والله

عسله مبرووووووووووووووووووووووووووووك يابعدي انتي والله صح عليك

ساسي مبروووووووووووووووك ومن جد تستاهلينه وللامانه مارقصت من قلت لك بنرقص لاني مافيني احيل اوقف والله

والملكات الباقيات مبروووووووووووووووووك وللكل


انا الي اخرني عنكم تعبانه والله الدوخه متعبتني مرررررررررررررررررررررررره وبس في الفراش طايحه من امس بس الحمد لله

على العموم حبيباتي شفت يومياتكم والله يوفقكم


انا اليوم فطرت كالعاده :
كاس موية وكاس الكتان مع الموية المغليه وووحليب بزبيب اسود

وجبن قليل الدسم وخبز بر وطماط .....


والغداء رح يكون دجاج مسلوق وسلطه ...وخبز نخاله

سلامتك حبيبتي ماتشوفين شر

طيب وش سبب الهبوط راجعي طبيبك عشان يعطيك نظام خاص لحالتك

والله يقومك بالسلامه ياقلبي وعذرك معك وانا مازعل منكم حبيباتي مقدره الظروف

وصحتين وعافيه الي كلتيه

ام جوري2008;9630545:
بنات اعذروني ادري مقصره مارد عليكم كثير بس والله تعبانه ويالله اكتب

لا احد ياخذ على خاطره والا يحسبني ماحب ارد


فديتكم

تقومين بالسلامه حبيبتي وترجعين لنا مثل اول

ولازم تاخذين علاج لاتقعدين كذا حبيبتي

طمنيني عنك