مرحباااا
تعشيت اليوم ساندوتش حلوم قليل الدسم شريحتين
والسناك قطعة كيك صغيرة دايت
يالله اشوفكم بكرة على خير
يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم 2))((للاسبوع الثالث))هنا تسجل اليوميات للفريقين
b
20-05-2009 | 01:49 AM
m
20-05-2009 | 02:34 AM
انا نسيت اكتب اليوميات بتاعتى
ههههههههه
انهارده
الفطار:
3 بلحات
بعده بساعه ونص طبق بطيخ صغير
الغدى:
نص رغيف عيش سن+ربع فرخه مسلوقه+ معلقتين جبنه فيتا
العشا:
طبق بطيخ صغير
ومكدبش عليكم وانا فالشغل على الساعه سبعه كده
اكلت بسكوتين بالعدد مارى
ومشيت ساعه الا ربع
وبس
ههههههههه
انهارده
الفطار:
3 بلحات
بعده بساعه ونص طبق بطيخ صغير
الغدى:
نص رغيف عيش سن+ربع فرخه مسلوقه+ معلقتين جبنه فيتا
العشا:
طبق بطيخ صغير
ومكدبش عليكم وانا فالشغل على الساعه سبعه كده
اكلت بسكوتين بالعدد مارى
ومشيت ساعه الا ربع
وبس
.
20-05-2009 | 06:18 AM
سلام عليكم ياحلى عرايس
يومياتي للليوم كااااااان
على الريق كوب كافي مع سكر دايت
الفطور خبزه مع ملعقه عسل طبيعي +كوب شاي مع سكر دايت
الغداء كان مع العائله
العصر قطعه صغيره كيكه جوز الهند قليله الشيره
العشاء لبن خالي الدسم + صحن سلطه +بطيخ
الرياضه مشي ساعه كامله
التوفيق للجميع
يومياتي للليوم كااااااان
على الريق كوب كافي مع سكر دايت
الفطور خبزه مع ملعقه عسل طبيعي +كوب شاي مع سكر دايت
الغداء كان مع العائله
العصر قطعه صغيره كيكه جوز الهند قليله الشيره
العشاء لبن خالي الدسم + صحن سلطه +بطيخ
الرياضه مشي ساعه كامله
التوفيق للجميع
ه
20-05-2009 | 12:37 PM
M!ss Sara;9520591:
:15:الله يسلمك يا عمري
ويوفقك انتي كمان
اللهم امين ياااارب
ويارب نسمع اخبار نجاحك قريب يا عسل
ه
20-05-2009 | 12:40 PM
sherrykitty;9521101:
إزيكم يا بنوتاتى الحلوين؟
يومياتى
صاحية من بدرى شربت 3 كابيتشينو
و تقريبا لتر ماء
وأكلت تفاحة
لسة مش عارفة الغدا إيه
ودهنت الخلطة ساعة ونص بس من غير رياضة لأن الحر مش مخلينى عايزة أعمل أى حاجة خااااالص
ازيك انتي يا قمررررر عاملة ايه
بالعافية يا سكر اللي كليه
بس شكلك بتموتي في الكابتشينو
الحال من بعضه هههههههههههههه
انا كمان بحبه اووووي
بس قوليلي يا قمر انتي بتحطي فيه سكر
ولا من غير
ه
20-05-2009 | 12:41 PM
sherrykitty;9521112:
ههههههههههه
لأ مش متأكدة طبعا دى مقولة سمعتها من ناس أصحاب بابا
لا سنة ولا حاجة
إنتى وحشتينى أوى يا هنودة
ربنا يوفقك يا رب وييسرلك كل الإمتحانات يا رب ويجعل تقبلك للمذاكرة سريع
اميييييييييييييييييييييييين يااااااااااااارب
تسلميلي يا حبيبة قلبي ياااااا عسسسسسسسسسسسسسسسسسل:15:
ه
20-05-2009 | 12:42 PM
bright moon;9521958:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم وكيفك ياهنوده :)
يومياتي اليوم :
الفطور فطيرة بالقرفة دايت مع كوب نسكافيه بدون سكر
بين الفطور والغدا أكلت علبة زبادي لوفات
والغدا 3 قطع كفته مشويه باللبن لوفات و5 ملاعق رز وسلطة
تمرنت على السير ربع ساعه والأوربتراك 5 دقايق وسويت تمارين شد مختلفة
السناك بيكون حبة فاكهه أو بسكوت دايت
عن أذنكم أشوفكم مع يوميات العشا
مع السلامه :)(f)
يوميااااااات مووووووووووووفقة يا جميل
ربنا يوفقك يا عسسسسسسل
ه
20-05-2009 | 12:43 PM
M!ss Sara;9522930:
مرحبا بنااات
اليوم فطوري كان شوكو + قطعة كيك
الغدا 3 كوسا + ورق عنب
بعد الغدا شربت عصير
والعشا شوربه
وهلأ عم بشرب عصير :)
بالعافية يا سكر اللي كلتيه
بس شكل اليوميات تغيرت
انتي غيرتي الدايت ولا ايه يا عسل
ه
20-05-2009 | 12:45 PM
حبيبه;9523414:
السلام عليكم
موضوعكو حلو اوي انا اول مرة اشوفه
انتو فعلا خسيتو ولا ايه
انا طولي 148 سم ووزني تقريبا 68 او 70 ماتوزنتش من زمان بس ماظنش وصلت ل70 يعني الله اعلم
عاوزة اشترك معااااااااااااااااكو
وعلكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا يا عسل
بصي يا قمر
سجلي في الموسم الثالث
ولو حابة تبداي معانا هنا لغاية بداية الموسم الثالث
ما عنديش اي مانع
ه
20-05-2009 | 12:46 PM
.-. روان .-.;9523899:
عشااي كان
عدس وخبز اسمر وعصير برتقال بدون سكر
وعافيه
تحياتي
بالعاااافية يا قمر اللي كلتيييه
ه
20-05-2009 | 12:48 PM
ms.nonaty;9524932:
السلاااااااام عليكم يا قمرااااااااااااات
هنوده
وحشتييييييييييييينى جداااا ربنا يوفقك فالامتحانات
وترككككككككككككزى كويس
ههههههههه
وميرسى يا قمر على قبولك لعرض موضوعى
وياستى انا تم حظرى علشان كنت عاوزه انزلكم الابط هنا
وقعدت العب كتييييييير لغاية ما حظرونى:sad::mad2:
هههههههههه
ههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههه
هههههههههههههه
ايوة كده وضحي الكاف هههههههههه
تسلميلي يا سكرررررررر
وانتي كمان واحشني خالص
ومعلش يا قمر
الحمد لله اللي عرفتي تدخلي تاني وربنا يوفقك يا قمر انتي
ه
20-05-2009 | 12:49 PM
bright moon;9525310:
مرحباااا
تعشيت اليوم ساندوتش حلوم قليل الدسم شريحتين
والسناك قطعة كيك صغيرة دايت
يالله اشوفكم بكرة على خير
بالعااافية يا قمر اللي كلتيه
ه
20-05-2009 | 12:50 PM
ms.nonaty;9525626:
انا نسيت اكتب اليوميات بتاعتى
ههههههههه
انهارده
الفطار:
3 بلحات
بعده بساعه ونص طبق بطيخ صغير
الغدى:
نص رغيف عيش سن+ربع فرخه مسلوقه+ معلقتين جبنه فيتا
العشا:
طبق بطيخ صغير
ومكدبش عليكم وانا فالشغل على الساعه سبعه كده
اكلت بسكوتين بالعدد مارى
ومشيت ساعه الا ربع
وبس
بالعاافية يا نونة يا قمر اللي كلتيه
والف الف مبروووك الشريط الجديد
ان شاء الله يكون فاتحة خير
وتنقصي كتير يااااارب
ه
20-05-2009 | 12:52 PM
اسيره الغربه;9526359:
سلام عليكم ياحلى عرايس
يومياتي للليوم كااااااان
على الريق كوب كافي مع سكر دايت
الفطور خبزه مع ملعقه عسل طبيعي +كوب شاي مع سكر دايت
الغداء كان مع العائله
العصر قطعه صغيره كيكه جوز الهند قليله الشيره
العشاء لبن خالي الدسم + صحن سلطه +بطيخ
الرياضه مشي ساعه كامله
التوفيق للجميع
يوميااااااااااااااااات مموووووووووووووووووووووووووفقة يا عسل
وبالعافية اللي كلتيه
وبصي يا قمر
دايما لما تاكلي بطيخ خليه قبل الاكل
كده يرفع
اما بعد الاكل يسمن
b
20-05-2009 | 01:08 PM
مرحباااا كيفكم
فطوري اليوم كرواسان بالزعتر من دايت شوب وعصير برتقال فريش
وشربت شاي أخضر بعد الفطور بساعه تقريبا وبتمرن على السير والأوربترك ان شاء الله
يالله اشوفكم مع يوميات الغدا
فطوري اليوم كرواسان بالزعتر من دايت شوب وعصير برتقال فريش
وشربت شاي أخضر بعد الفطور بساعه تقريبا وبتمرن على السير والأوربترك ان شاء الله
يالله اشوفكم مع يوميات الغدا
M
20-05-2009 | 02:00 PM
هنودة المسلمة;9528532:
بالعافية يا سكر اللي كلتيه
بس شكل اليوميات تغيرت
انتي غيرتي الدايت ولا ايه يا عسل
ع قلبك حبيبتي
عملت تغيير
شوفي
الفطور : كل شي عالسفره مع التقليل من الخبز و ممنوع سكر بالشاي
الغدا : كل شي عالسفره مع التقليل من الخبز و الابتعاد عن المقالي
العشا : شوربه او لبن
وطبعا ممنوع الشيبسات والمشروبات الغازيه والخ..
M
20-05-2009 | 02:01 PM
مرااحب يا بنات
طمنوني عنكم
شو اخباركم
وكيف هالدايت معكم خخ :D
انشالله كل شي تمام
وبالتوووفيق الكم جميعا (f)
طمنوني عنكم
شو اخباركم
وكيف هالدايت معكم خخ :D
انشالله كل شي تمام
وبالتوووفيق الكم جميعا (f)
ه
20-05-2009 | 03:07 PM
bright moon;9528748:
مرحباااا كيفكم
فطوري اليوم كرواسان بالزعتر من دايت شوب وعصير برتقال فريش
وشربت شاي أخضر بعد الفطور بساعه تقريبا وبتمرن على السير والأوربترك ان شاء الله
يالله اشوفكم مع يوميات الغدا
بالعافية يا قمررر اللي كلتييييييييييه
ه
20-05-2009 | 03:11 PM
M!ss Sara;9529250:
ع قلبك حبيبتي
عملت تغيير
شوفي
الفطور : كل شي عالسفره مع التقليل من الخبز و ممنوع سكر بالشاي
الغدا : كل شي عالسفره مع التقليل من الخبز و الابتعاد عن المقالي
العشا : شوربه او لبن
وطبعا ممنوع الشيبسات والمشروبات الغازيه والخ..
تسلميلي يا قمررررر
بس النظام ده
كده مش هتخسي عليه
لان ده يعتبر نظام تثبيت وكمان ممكن تزيدي عليه .. بعد الشر طبعا..
انا موافقكي علي الفطور
لكن الغدا
لا والف لا
يعني انتي اصلا لما تعملي عندك وجبتين مفتوحتن في اليوم
مش هيبقا اسمه ريجيم يا قمرررر
انا قولتلك رائي
وطبعا القرار ليكي يا قمرررر
واللي تحبيه اعمليه
وربنا ييسرلك الخير يااااارب
.
20-05-2009 | 04:18 PM
هنودة المسلمة;9528617:
يوميااااااااااااااااات مموووووووووووووووووووووووووفقة يا عسل
وبالعافية اللي كلتيه
وبصي يا قمر
دايما لما تاكلي بطيخ خليه قبل الاكل
كده يرفع
اما بعد الاكل يسمن
يسلمو هنوده على النصيحه صدقيني اول مره اسمع بهذه المعلومه
جزاك الله خيرا