يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم 2))((للاسبوع الثالث))هنا تسجل اليوميات للفريقين

مرحبا كيفكم :)

تغديت اليوم مسقعة مع رز أبيض وسلطة من دايت سنتر

يالله شدووو حيلكم يالأزرق وان شاء الله نحقق هدفنا بصحة وعافية

بكرة مابوزن ان شاء الله السبت اوكي هنوده :)؟

يالله أشوفكم على خير حبيباتي

ملوكة
خلاص كده انا صالحتك هههههه
بصي يا قمر لما تتنرفزي
قومي بسرعة
واول حاجة تعمليها استعيذي بالله من الشيطان
وادخلي توضي وصلي ركعتين
وهتلاقي روحك بقيتي هادية
جربي وهتدعيلي يا قمررررررر


ان شاء الله هاجربها يا قمر

sherrykitty;9418795:
السلام عليكم
حالتى النفسية وحشة جدااااااااااا
حصل إمبارح مشاكل جابتلى إنهيار عصبى لدرجة إنى طلعلى حبوب فى جسمى كلة خصوصا ركبى ودى كانت بتطلعلى أيام الإمتحانات بس من التوتر
إمبارح
فطرت 7 تمرات
الغدا شوربة سى فود بدون أى زيوت وسبيط مقلى (3 قطع)
ومفيش عشا

وصحيت الصبح عندى مغص وإنتفاخ لأن الحلوة على وصول

وزنت لقيتنى نازلة بردة نصف كيلو فقط
يعنى بقيت 72
مع إنى إمبارح الصبح كنت 71.5

الحمدلله

بنات إدعولى ربنا يفرج عنى كربى ويظهر الحق ويبعد عنى الظلم

لا حول ولا قوه الا بالله العلى العظيم

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يفرج كربك
ويبعد عنك الظلم ويظهر الحق

[SIZE="5"]يويمياتى امس

الفطار
ربع رغيف اسمر
وقطعة جبنة
وكوب شاى بدون سكر طبعا ههههههههه
الغدا
نص رغيف
وسمك مشوى وطبق سلطة

والعشا
اكلت ربع رغيف وبيضة


ورجعت اكلت برتقالة

والحمد لله

[SIZE="5"]يومياتى

الفطار
علبة زبادى ولو انى مش باحبة
وقطعت علية خيارة

الغدا
نص رغيف
وشريحة لحم مسلوقة
وشوربة

العشابقى مش عارفة

ربنا يستر من الوزن بكرة

نور_الهدي;9416222:
اهلا حبيبتي ساره

بل اول تروحي عل

[COLOR=#ff0000][SIZE=3][COLOR=black]s[/COLOR][/SIZE]tart
[/COLOR]و بعدين بتروحي عل

[COLOR=#ff0000][SIZE=3][COLOR=black]k[/COLOR][/SIZE]ontrolpanel
بعدين بتروحي عل [SIZE=2][COLOR=#996600]

[SIZE=3][COLOR=#000000][SIZE=3][COLOR=black]I[/COLOR][/SIZE]nternationale og sproglige indstillinger

راح تطلعلك مستطيل فيهه اربع خيارات بتروحي عل

[COLOR=red][SIZE=3][COLOR=black]F[/COLOR][/SIZE]ormater
وتختاري لغه العربيه و اخر شي بدك تعملي هوه كلمة اوكي و بعدين بتعملي Genstart
[/COLOR]
يارب تكوني فهمتي قصدي و اي سوال انا بل خدمه
[/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/COLOR]

ahleen feke 7bebti

7awlt a3ml bs ma zbt m3e !!!!

5alas ana bshof sho elmoshkleh o b5le a5te tzbto

sherrykitty;9418795:
السلام عليكم
حالتى النفسية وحشة جدااااااااااا
حصل إمبارح مشاكل جابتلى إنهيار عصبى لدرجة إنى طلعلى حبوب فى جسمى كلة خصوصا ركبى ودى كانت بتطلعلى أيام الإمتحانات بس من التوتر
إمبارح
فطرت 7 تمرات
الغدا شوربة سى فود بدون أى زيوت وسبيط مقلى (3 قطع)
ومفيش عشا

وصحيت الصبح عندى مغص وإنتفاخ لأن الحلوة على وصول

وزنت لقيتنى نازلة بردة نصف كيلو فقط
يعنى بقيت 72
مع إنى إمبارح الصبح كنت 71.5

الحمدلله

بنات إدعولى ربنا يفرج عنى كربى ويظهر الحق ويبعد عنى الظلم

لا حول ولا قوته الا بالله أدعى ربنا يرفع عنك الظلم وأصبرى ولا تنسى دعاء الكرب الشديد ( لااله الا الله العظيم الحليم لا اله الا الله رب العرش العظيم لا اله الا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم ) وأيضآ دعاء سيدنا يونس فى بطن الحوت أدعيه ودا مجرب سبحان الله بيريحنى جدآ ( لا اله الا أنت سبحانك أنى كنت من الظالمين ) وربنا يفك كربك أن شاء الله

هنودة المسلمة;9420273:
برايت
بالعافية يا قلبي اللي كلتيه
-*--------------------------------
اليوم انا صايمة ان شاء الله
واليوميات بعد المغرب

ربنا يتقبل منك ومنا أن شاء الله أنا برده كنت صايمه وفطرت جبن قريش وفجل بشرايح سن وشربت لمون وكمون وجنزبيل وشاى أخضر ولسه بدرى على الأكله الجايه أدخلكو أخر الليل هنط حبل بعد شويه 100 مره والسلام عليكم

اليوم انا صايمة ان شاء الله
واليوميات بعد المغرب

صومااااا مقبولا ان شاء الله ياهنوده

وافطااااااارا شهياااا بس الداااااااايت اوعك يتخربت هههههههه

ادعيلى معاااااااااااكى ياهنوده

الغداااااااااااء اليوم كااااااااان

1| ربع فرخه

2| ملعقتين رز صغنونين

3| فاصوووليا


وتماااااااااااااام









العشاااااااااااااااء


ممكن يكون زباااااااااااااااااادى بس

هنوده بكره ان شاء الله الميزان

هو انا اوزن الساعه كام كده ؟؟؟؟


وامتى النتيجه كله تبع الميزان

sherrykitty;9418795:
السلام عليكم
حالتى النفسية وحشة جدااااااااااا
حصل إمبارح مشاكل جابتلى إنهيار عصبى لدرجة إنى طلعلى حبوب فى جسمى كلة خصوصا ركبى ودى كانت بتطلعلى أيام الإمتحانات بس من التوتر
إمبارح
فطرت 7 تمرات
الغدا شوربة سى فود بدون أى زيوت وسبيط مقلى (3 قطع)
ومفيش عشا

وصحيت الصبح عندى مغص وإنتفاخ لأن الحلوة على وصول

وزنت لقيتنى نازلة بردة نصف كيلو فقط
يعنى بقيت 72
مع إنى إمبارح الصبح كنت 71.5

الحمدلله

بنات إدعولى ربنا يفرج عنى كربى ويظهر الحق ويبعد عنى الظلم

والله العظيم ربنا ايلى عالم انا كمان حصلتلى مشاكل بالهبل
وانهرت خاااالص وضغتى على قوى وكنت هموت
ومن كتر العصبيه طلعتلى بقع زرقه كتير على فخذى وفايديا

معلش يا شيرى
ان شاء الله ربنا يفرج عننا الكرب والحزن ويبعد عننا الغم والهم
ادعولنا يا بنات
سبحان الله على ده يوم
الحمد لله انه عدى

هنوده

الومين ايلى فاته كنت ملتزمه حبه بس مش زى الاول
انا مشعارفه مالى اليومين دول يمكن من التوتر والمشااااااااااكل ايلى انا فيها والبيريود ايلى متخناني وموترانى دى ومشراضيه تيجى
انا متضايقه قوى من نفسى لانى بدات بدات اعك شويه فالريجيم
ومبقيتش اعمل رياضه وتمارين زى الاول
مكسله قوى
وحاسه انى تقيييييييييييله وقلبى واجعنى ومهموم قوى

انا انهارده هعمله فرى بس هحاول بقدر الامكان انى معكش قوى
وباذن الله باذن الله هرجع من يوم السبت ملتزمه وبعمل رياضه وبمشى زى الاول ان شاء الله
أدعولى ربنا يفرج كربى ويخفف همى وكمان اقدر التزم ووزنى ينزل الاسبوع ده
وادعواكمان لشيرى
ربنا يفرج كربك يا شيرى ويحميكى من كل شر
ومتزعليش منى هنوده
انا مشهوزن غير لما البيريود تيجى وتخلص

nonaty;9425114:
هنوده

الومين ايلى فاته كنت ملتزمه حبه بس مش زى الاول
انا مشعارفه مالى اليومين دول يمكن من التوتر والمشااااااااااكل ايلى انا فيها والبيريود ايلى متخناني وموترانى دى ومشراضيه تيجى
انا متضايقه قوى من نفسى لانى بدات بدات اعك شويه فالريجيم
ومبقيتش اعمل رياضه وتمارين زى الاول
مكسله قوى
وحاسه انى تقيييييييييييله وقلبى واجعنى ومهموم قوى

انا انهارده هعمله فرى بس هحاول بقدر الامكان انى معكش قوى
وباذن الله باذن الله هرجع من يوم السبت ملتزمه وبعمل رياضه وبمشى زى الاول ان شاء الله
أدعولى ربنا يفرج كربى ويخفف همى وكمان اقدر التزم ووزنى ينزل الاسبوع ده
وادعواكمان لشيرى
ربنا يفرج كربك يا شيرى ويحميكى من كل شر
ومتزعليش منى هنوده
انا مشهوزن غير لما البيريود تيجى وتخلص

الله يكون في عونك وتقريبا مشكلتي زي مشكلتك ربي يوفقك ويهون عليك الهم والمشاكل

وبنولك الي في بالك انتي وشيري وعلى كل البنات

يومياتي كانت

على الريق كوب مخلوط الزنجبيل والكمون +كوب ماااااااء

الفطور : كان سلطه تونه =خبزه صغيره +شاي مع سكر دايت

الغداء :كان مع العائله بس ما كثرت +دراق +كوبين ماء

العشاء كوب حليب خالي الدسم + مثلث جبنه خاليه من الدسم

وحيو الازرق حيووووووووووووووه

اليوم بديت برنامج الدايت الجديد وان شاء الله راح اتلزم تمام :)
ادعووووووووووووووووووووولي ....

اليوم يوم ميلادي
وانا حااااااايه ابدا عمررر جديد من الطااعه ورضا الرحمن
حطتلي برنااااااااامج ينفعلي بالدين والدنيااااا
ناويه اهتم باذن الله ...
بطاعة الرحمن اولاا وبالاهتمام بصحتي ونفسيتي
والاهتمام ببيتي وزوجي وبنتني
واهلي ايضاااااء



اذا سمحتلي هنوده ناويه احط رد عباره عن مشروعي الي ناويه اتخدذه
ودي اكتبه هنا باليوميات
لاني ملااااحظه كثير من البنات نفسيااتهم كلمالها وتكوون داااون
وينفقد الحماااس بالدااايت والريااااضه
وتزييد النفسيه سوووءا وانا وحده منهم
ف ..

اذا سمحتييلي اكتب الموضوع هنااااا!!! :)

السلام عليكم حبايبي

:15:مشتاقتلكم

انا قررت ما اوزن من هون ل 25/5 :)


والحمدلله ماشية ع رجيمي تمام

وحاسه انه جسمي صار أخف

ادعولي

< اميره >;9422591:
هنوده بكره ان شاء الله الميزان

هو انا اوزن الساعه كام كده ؟؟؟؟


وامتى النتيجه كله تبع الميزان

ممكن اجاوب عليكى بعد اذن هنودة طبعا :)

المفروض الميزان يكون الصبح اول ما تصحى من النوم
توزنى قبل ما تشربى مية حتى عشان تعرفى وزنك الصح
ويفضل انك تدخل التواليت الاول :)

nonaty;9425114:
هنوده

الومين ايلى فاته كنت ملتزمه حبه بس مش زى الاول
انا مشعارفه مالى اليومين دول يمكن من التوتر والمشااااااااااكل ايلى انا فيها والبيريود ايلى متخناني وموترانى دى ومشراضيه تيجى
انا متضايقه قوى من نفسى لانى بدات بدات اعك شويه فالريجيم
ومبقيتش اعمل رياضه وتمارين زى الاول
مكسله قوى
وحاسه انى تقيييييييييييله وقلبى واجعنى ومهموم قوى

انا انهارده هعمله فرى بس هحاول بقدر الامكان انى معكش قوى
وباذن الله باذن الله هرجع من يوم السبت ملتزمه وبعمل رياضه وبمشى زى الاول ان شاء الله
أدعولى ربنا يفرج كربى ويخفف همى وكمان اقدر التزم ووزنى ينزل الاسبوع ده
وادعواكمان لشيرى
ربنا يفرج كربك يا شيرى ويحميكى من كل شر
ومتزعليش منى هنوده
انا مشهوزن غير لما البيريود تيجى وتخلص

لا حول ولا قوه الا بالله العلى العظيم

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يفرج كربك ويخفف همك انتى وشيرى

نانو الجسم فى فترة البريود طبيعى بيزيد كيلو او اتنين فما تزعليش على الزيادة
بمجرد ما البريود تنتهى الجسم بيرجع لطبيعتة
حاولى ما تخبصى عشان الرجيم ما يبوظش

محتاجه لك;9426415:
اليوم بديت برنامج الدايت الجديد وان شاء الله راح اتلزم تمام :)
ادعووووووووووووووووووووولي ....

اليوم يوم ميلادي
وانا حااااااايه ابدا عمررر جديد من الطااعه ورضا الرحمن
حطتلي برنااااااااامج ينفعلي بالدين والدنيااااا
ناويه اهتم باذن الله ...
بطاعة الرحمن اولاا وبالاهتمام بصحتي ونفسيتي
والاهتمام ببيتي وزوجي وبنتني
واهلي ايضاااااء



اذا سمحتلي هنوده ناويه احط رد عباره عن مشروعي الي ناويه اتخدذه
ودي اكتبه هنا باليوميات
لاني ملااااحظه كثير من البنات نفسيااتهم كلمالها وتكوون داااون
وينفقد الحماااس بالدااايت والريااااضه
وتزييد النفسيه سوووءا وانا وحده منهم
ف ..

اذا سمحتييلي اكتب الموضوع هنااااا!!! :)

كل سنة وانتى طيبة يا قمر وعقبال مية سنة
واحلى تورتة واكبر تورتة لاحلى قمر
بس اوعى تاكلى منها :D




حاولى تنزلى البرنامج بسرعة وان شاء الله هامشى علية